Højt blodsukker betragtes som hovedsymptomet på type 2-diabetes. Denne sygdom kan opstå af en række årsager. For det første er det en arvelig disposition. Hvis nogen af dine pårørende lider af diabetes, skal du vide, hvordan du sænker blodsukkeret, da det er meget sandsynligt, at du også vil udvikle denne sygdom. Derudover er overvægtige mennesker med hormonforstyrrelser og sygdomme i bugspytkirtlen modtagelige for sygdommen. De, der er udsat for alvorlig stress, er også i fare.
Symptomer på diabetes
Før man taler om, hvordan man sænker blodsukkeret, er det nødvendigt at liste de symptomer, der indikerer høje sukkerniveauer. Det første advarselstegn er konstant tørst. En person kan drikke op til fem liter væske om dagen, men hans mund vil være konstant tør. Derfor er tørst ledsaget af voldsom vandladning. Mange patienter klager over konstant svaghed, træthed. Huden bliver også tør og tynd, huden kan klø og skalle af. Små sår og sår heler meget langsomt, kalve kramper konstant. Temperaturen er norm alt lavere. Betydeligt vægttab bemærkes ofte.
Anbefalinger
Så, hvordan sænker man blodsukkeret? Du bliver nødt til at udelukke en række fødevarer fra din kost: alle hurtige kulhydrater (slik og kager), fede og stegte fødevarer, semulje, hvidt brød, rundstykker, brød, kager, mælk, yoghurt, creme fraiche, mayonnaise, kondenseret mælk, smør. Under forbuddet er også ande- og gåsekød, ost, pølse, spæk, is og chokolade. Og anbefalet til indtagelse er fødevarer såsom brød med klid (generelt klid), grøntsager, bælgfrugter (ærter, linser, bønner), kartofler, fiske- og grøntsagssupper, hytteost (men ikke fed), kalvekød, kylling, kaninkød. Vil du vide, hvordan man sænker blodsukkeret? Læger anbefaler at læne sig op af grøntsager og grøntsager: løg, hvidløg, zucchini, rødbeder, radiser, gulerødder, kål, aubergine, spinat og peberfrugt bør være grundlaget for din kost. Sure bær er meget nyttige: kirsebær, ribs, tranebær, tyttebær, multebær, viburnum, havtorn.
Forebyggelse
Når lægerne bliver spurgt om, hvordan man sænker blodsukkeret, svarer lægerne norm alt, at du bør øge den fysiske aktivitet, bruge mere tid i den friske luft, arrangere faste fra tid til anden, tage kontrastbrusere dagligt, bevæge dig mere.
Fytoterapi
Mange patienter roser urtemedicin (det skal understreges, at denne metode ikke kan danne grundlag for behandlingen – den fungerer kun som en tilføjelse). NoglePlanter er gode til diabetes. I den forbindelse skal nævnes bønner, stevia (det erstatter i øvrigt sukker), jordskok, Veronica officinalis (den skal brygges som almindelig te og drikkes i en spiseskefuld tre gange om dagen).
Fuglekirsebær
Hvordan man donerer blod for sukker, vil du blive forklaret i detaljer på klinikken. Hvis du pludselig finder mindre problemer, kan du prøve at løse dem selv for første gang, for eksempel forberede et afkog af fuglekirsebær. For at gøre dette skal du tage en spiseskefuld frugt, koge og insistere i flere timer. Drik et halvt glas i en måned, og tag derefter testene igen. Du vil se, at sukkerniveauet er faldet betydeligt.
