Hvor ofte bliver drømme om en slank figur knust af barsk virkelighed…
Man skal kun holde pause i en streng diæt, og de kilogram, der er tabt gennem utrolige afsavn, stiger hurtigere end før!
Efter at være blevet øm på nymodens diæter og bedstemors opskrifter, holder mange op med at tro, at en gallakjole passer igen, og standardjeans en størrelse mindre vil en dag blive spændt på hofterne. Lyder det bekendt, ikke?
Men fortvivl ikke - løsningen på problemet med overvægt er meget nemmere, end du tror. Og den ligger lige under din næse.
Tag et nærmere kig på ingefær, eller rettere sagt dens mirakuløse rod, som kan købes i dag i næsten ethvert supermarked. Denne almindelige plante er et lagerhus af stoffer, der er nødvendige for den menneskelige krop: vitaminer, mineraler og aminosyrer.
Ingefær har længe været brugt i medicin og madlavning. Krydret krydret smag kombineret med helbredende egenskaber gjorde ingefær til bordets fyrste i mange asiatiske lande. I middelalderen spredte ingefærrod sig over hele Europa som en gourmetkrydderier og effektiv medicin.
Det er kendt, at ingefær, hvis brug i folkemedicinen har givet positive resultater i mere end et årtusinde, kan hele fra forskellige ubehagelige "sår". Men vi dvæler stadig ved funktionerne ved brugen af ingefærrod til vægttab.
Det er ingen hemmelighed, at stofskifteprocesserne bliver langsommere med alderen, og det har ikke den bedste effekt på figuren. Plus, en stillesiddende livsstil og overspisning fratager os fuldstændigt chancerne for en slank figur.
Succesen med ingefærrod som kur mod fedme skyldes dens evne til at fremskynde stofskiftet. Utrolig hurtig nedbrydning af mad med regelmæssig brug af denne plante vil ikke give tid til ophobning af fedt. En bivirkning af dette metaboliske "boost" er en let stigning i kropstemperaturen.
Fordøjelsen i alle dele af mave-tarmkanalen accelererer, og din bliver en behagelig bonus ved at fjerne giftstoffer fra kroppen - åh, et mirakel! - vægttab. Spring dog ikke på vægten hvert kvarter. Det vil tage et par måneder at opnå et håndgribeligt resultat.
Hvem kan ikke få ingefær?
På trods af dets ubestridelige fordele er det ikke alle, der kan tabe sig med ingefær. Hvis du har kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, bør du konsultere en læge før enhver diæt. Derudover kan en negativ konsekvens af brugen af ingefærrod i store mængder være en øget appetit. Husk, at denne plante er et krydret krydderi, så misbrug det ikke.selv sunde mennesker værd.
Drik til vægttab
En måde at bruge ingefærrod på er at lave te. Der er mange opskrifter på retter med denne plante, men det nemmeste lægemiddel til at forberede sig på ekstra kilo er selvfølgelig en ingefærdrik.
For at tilberede en kop af denne eliksir skal du bruge en dessertske med knust frisk rod, et glas kogende vand, din yndlings-te, honning og citron efter smag.
- Skær ingefæren i små firkanter. Du kan bruge et rivejern til dette formål.
- Hæld ingefæren blandet med te i kogende vand, og lad den trække i 5 til 10 minutter. Det er bedre at tilberede drinken i en tekande med låg for at holde aromaen længere.
- Honning og citron tilsættes bedst til færdiglavet ingefærte, da deres gavnlige egenskaber forsvinder ved høje temperaturer.
Glædeligt vægttab!
