Hemoglobin er et af de vigtigste proteiner, der findes i den menneskelige krop. Dens mangel kan føre til det mest ubehagelige
konsekvenser - fra træthed til anæmi. Et øget niveau af dette stof indikerer dog heller ikke noget godt og er det samme (hvis ikke mere alvorlige) problem som dets mangel. Hvis din læge mener, at du skal sænke dine hæmoglobinniveauer, vil de sandsynligvis ordinere specielle lægemidler til dig. Men problemet er, at deres omkostninger som regel er meget høje. Heldigvis er der en masse folkemetoder til dette, som på ingen måde er ringere end stoffer.
Sådan sænker man hæmoglobin
Først og fremmest skal det forstås, at faldet i niveauet af dette stof og dets stigning er gensidigt omvendte processer. Det er derfor ikke svært at gætte, at de, der spekulerer på, hvordan man sænker hæmoglobin, skal vide, hvordan man øger det og
gør præcis det modsatte. Blodets sammensætning bestemmes i høj grad af dets ejers kost, så først og fremmest bliver du nødt til radik alt at revidere din kost.
Først,Fjern alle typer kød fra din kost. Det er klart, at dette ikke er let at gøre, men du er ikke forpligtet til at opgive det for altid. Efter en vis periode vil du igen kunne nyde saftige bøffer og grill. Indtil videre skal du skifte til bælgfrugter.
For det andet, spis så få røde bær og frugter som muligt – de har et meget højt hæmoglobinniveau. Granatæbler, tranebær, røde æbler, ribs, kirsebær - alt dette skal glemmes i et stykke tidFor det tredje, for at sænke hæmoglobin, skal du ideelt set helt skifte til en vegetarisk menu. Korn, grøntsager, fisk, urter - alle disse produkter bør konstant være til stede på dit bord. Den eneste advarsel er, at du ikke skal lade dig rive med af at spise brændenælder.
Mejeriprodukter hjælper med at reducere hæmoglobinniveauet. Hvis du kan lide hytteost - fantastisk, du kan spise det så meget du vil. Mælk, creme fraiche, oste, kefir, fermenteret bagt mælk - alt hvad der er i mejeriafdelingen i supermarkedet vil gøre dig godt. Forvent dog ikke, at dit hæmoglobin falder dagen efter, du har skåret kødet ud. Denne proces er ret lang og glat; faldet vil være gradvist. Men der er hurtige måder at sænke hæmoglobin på.
Reducer hæmoglobinniveauet hurtigt
Da øget hæmoglobin norm alt forårsager blodviskositet, kan det sænkes ved at fortynde det. Dette gøres gennem igler og en procedure såsom blodudskillelse. Disse midler er dog ret risikable. Også på apoteket kan du købeet stof kaldet mumie. Men hvis du beslutter dig for at tage det, bliver du nødt til at stoppe med at ryge og drikke alkohol.
Shilajit fungerer fantastisk i forbindelse med hærdning, fysisk aktivitet, den rigtige daglige rutine – generelt kræver det en sund livsstil. Før du bruger det, bør du rådføre dig med din læge. Du kan fortynde dit blod med almindelig aspirin, men brug det ikke regelmæssigt, da det kan være skadeligt for dit helbred. Generelt, hvis du har forhøjet hæmoglobin, bør behandlingen udføres under konstant opsyn af en specialist. Det er bedre ikke at selvmedicinere; bare drik masser af væske og undgå at tage multivitaminer.
