Enhver kvinde ønsker at forblive ung, sund og smuk længere. Desværre, med begyndelsen af overgangsalderen, begynder ældningsprocessen at gå særligt hurtigt frem. Huden mister sin tidligere elasticitet, håret bliver gråt, og det intime liv bliver ikke så lyst som før. Det er derfor, mange forsøger at lære at udskyde overgangsalderen og forhindre de første tegn på overgangsalderen. Der er mange måder at gøre dette på, så enhver kvinde kan vælge den bedst egnede til sig selv.
Hvad sker der før overgangsalderen
Få år før overgangsalderen begynder en kvinde aktivt at forvandle sig, blomstre og tage sig af sig selv. Interesser ændrer sig, nye hobbyer dukker op, og det intime liv bliver lysere. Dette sker på grund af den aktive produktion af østrogenhormoner. Tættere på overgangsalderens begyndelse begynder de at aftage, og endda med overgangsalderenstoppe med at blive produceret af æggestokkene. Det er derfor, kvindekroppen gennemgår så alvorlige ændringer.
Hvad er overgangsalderen
Begyndelsen af denne periode kommer sammen med ophør af regelmæssig menstruation. Overgangsalderen sidestilles ofte med overgangsalderen. Disse to processer kan dog karakteriseres separat. Overgangsalderen er blot et af symptomerne på overgangsalderen, som kommer til udtryk ved det endelige fravær af menstruation i voksenalderen. De fleste af det retfærdige køn sætter lighedstegn mellem overgangsalder og alderdom. Derfor, efter at have krydset en vis aldersgrænse, tænker de på, hvordan de kan udskyde overgangsalderen og forsøger at forlænge ungdommen.
Med overgangsalderens begyndelse forsvinder muligheden for at blive gravid, efterhånden som æggestokkene ophører med deres aktivitet. Udseendet af en kvinde lider også af dette. Kvaliteten af hud, hår og negle forringes, og interessen for det intime liv forsvinder også.
Når overgangsalderen starter
Reproduktiv aktivitet holder endelig op med at fungere i hver kvinde på forskellige måder. Hvis vi tager højde for de gennemsnitlige statistiske indikatorer, begynder denne periode fra 45 til 55 år. Det er i denne alder, at kvinder begynder at tænke på, hvordan man forsinker overgangsalderen. Blandt de faktorer, der påvirker dets begyndelse, kan man fremhæve arvelighed såvel som individuelle sundhedsindikatorer. Et vist antal kvinder bevarer evnen til at blive gravide, selv når de er 45, og nogle bliver gidsler i overgangsalderen så tidligt som 35.
På grund af nedlukningÆggestokkene holder op med at producere østrogen og andre kønshormoner. Dette påvirker i høj grad den kvindelige krop. Overgangsalderen sænker alle metaboliske processer, forringer reproduktionssystemets funktion og stopper i fremtiden fuldstændig dets aktivitet.
stadier af overgangsalderen
Climax er norm alt opdelt i tre faser. Men hver af dem har sin egen varighed og symptomer:
- Perimenopause. Menstruationen bliver uregelmæssig, men stopper ikke helt. Perimenopause opstår mellem 40 og 45 år. Den varer fra 2 til 10 år, afhængigt af organismens individuelle karakteristika.
- Overgangsalderen. Det fuldstændige fravær af menstruation forekommer omkring 50-55 år efter en vis periode efter præmenopause. Denne periode varer ikke længe - fra 2 til 5 år.
- Umiddelbart efter overgangsalderen kommer postmenopausen. Det viser sig efter 5-7 år fra slutningen af sidste menstruation. Denne periode varer for en kvinde resten af hendes liv.
Begyndelsen af overgangsalderen efter 40 år er en helt naturlig og normal proces, der ikke bør vække bekymring for en kvinde. Hvis du besøger en gynækolog til tiden og ikke glemmer regelmæssige undersøgelser af hele kroppen, kan du ikke bekymre dig om, hvordan du forsinker overgangsalderen. Den behandlende læge vil altid forklare detaljeret om alle symptomerne på den forestående overgangsalder og hjælpe med at forhindre det ved hjælp af forskellige medikamenter og folkemetoder.
Tegn på overgangsalderen nærmer sig
Hver kvinde selv udenet besøg hos lægen kan bestemme overgangsalderens tilgang ved følgende symptomer:
- Menstruationscyklussen ændrer sig. Ændringer er karakteriseret ved en stigning i intervallet mellem menstruation. Dette kan også reducere mængden af udledning. I nogle tilfælde stopper menstruation meget brat.
- Tidevandet kommer. Dette symptom er et af de mest udt alte. Mange kvinder bemærker, at det er tidevandet, der giver dem det meste af ubehaget og ubehaget. Hedeture anses for at være en kraftig stigning i kropstemperaturen og forekomsten af varme i ansigt og hals. Denne tilstand er altid ledsaget af øget svedtendens, åndenød og alvorligt ubehag. Ganske ofte fremkalder sådanne hedeture udviklingen af migræne.
- Arbejdet i det kardiovaskulære system er forstyrret. Disse lidelser manifesteres af højt blodtryk samt en hurtig puls. Denne tilstand opstår ved pludselige angreb, der ikke varer længere end 3 minutter.
- Svaghed, apati opstår, libido falder. Næsten alle kvinder, der går i overgangsalderen, klager over nedsat ydeevne, træthed og en konstant følelse af træthed, der ikke forsvinder selv på dage med lav aktivitet.
- Immunsystemet er svækket. Når overgangsalderen nærmer sig, begynder kroniske sygdomme at dukke op i kroppen. Dette sker på grund af et fald i resistens over for forskellige infektioner, bakterier og vira.
- Den mentale tilstand er under forandring. Den perimenopausale periode er altid ledsaget af en adfærdsændring. Kvinden bliver mereirritabel, nervøs og følelsesmæssigt sårbar.
Ud over ovenstående symptomer kan starten af overgangsalderen være ledsaget af forekomsten af sygdomme som blærebetændelse, urininkontinens, fedme og neoplasmer på æggestokkene. Øger markant risikoen for at udvikle diabetes. Hormoner har en enorm indflydelse på den kvindelige krop. Derfor er en krænkelse af deres sædvanlige aktiviteter altid ledsaget af ændringer, der påvirker alle interne systemer i livet.
Kan overgangsalderen forhindres
Tænker på, hvordan man forsinker overgangsalderen og undgår manifestationerne af overgangsalderen, vil enhver kvinde forsøge at gøre sit bedste. Heldigvis er der mange måder, der ikke skader kroppen med deres handling. Du bør dog ikke tage nogen foranst altninger uden at konsultere en læge. Kun en specialist kan ordinere lægemidler eller godkende den valgte behandling med folkemedicin. Ellers kan du forværre tilstanden af det skrøbelige reproduktive system, som er på grænsen til overgangsalderen.
For at forsinke overgangsalderen råder de fleste læger kvinder til at starte hormonbehandling. De indeholder hormonet progesteron, som syntetiseres ved en kunstig metode. Eksperter anbefaler hormonbehandling et par år før overgangsalderen. Som en forebyggende foranst altning begynder mange kvinder at tage medicin efter 35-års alderen. Derfor er det nødvendigt omhyggeligt at overvåge tilstanden af ens egne kvinders sundhed, for at kontrolleremenstruationscyklus og ikke forsømme at besøge gynækologen. Kun han vil fortælle dig, hvordan du udsætter overgangsalderen og undgår manifestationerne af overgangsalderen.
Hormonterapi
Ved hjælp af at tage hormoner kan du bedrage naturen og forsinke overgangsalderen i flere år. Regelmæssigt at tage sådanne lægemidler, kan du genoprette hormonbalancen i den kvindelige krop. Takket være dette er det reproduktive system i stand til at fungere i den sædvanlige rytme i flere år. Når kvinder tænker på, hvordan man kan forsinke overgangsalderen og blive gravid, foretrækker de denne metode til at forsinke overgangsalderen. De mest populære og effektive lægemidler omfatter:
- "Divinu".
- Divisek.
- "Pausegest".
- Triaclim.
- Klimonorm.
- Angelique.
- "Hormoplex".
Hvis du begynder at tage hormoner i overgangsalderen, kan du slippe af med alt det ubehag, som enhver kvinde har i denne periode. Ovennævnte lægemidler bør kun tages efter en grundig undersøgelse af en læge. Specialisten vil foretage de nødvendige test for at sikre, at hormonbehandling haster, og også udelukke muligheden for en allergisk reaktion på enhver komponent af lægemidlet. I nogle tilfælde ordinerer læger urtemedicin, som blidt og delikat påvirker kvindekroppens reproduktionssystem. Oftest ordineres fytohormoner flere år før overgangsalderen.
Fytoterapi for at udsætte overgangsalderen
Farmaceutiskproduktion aktivt bruge fytoøstrogener til at skabe medicin, der sigter mod at forhindre udviklingen af overgangsalderen. Homøopatiske midler hjælper med at forhindre tidlig overgangsalder og eliminerer også perfekt de ubehagelige symptomer på overgangsalderen, hvis den allerede er begyndt. Terapi baseret på fytoøstrogener har praktisk t alt ingen bivirkninger, da det ikke har en aggressiv effekt på kroppen. Talrige anmeldelser om, hvordan man forsinker overgangsalderen og undgår manifestationerne af overgangsalderen indikerer, at præparater fra naturlige råvarer er fremragende til kvinder i alderen 35 til 45 år.
Hormonale piller, som er fremstillet syntetisk, har et stort antal kontraindikationer. Derfor, før de ordinerer dem, leder lægen kvinden til undersøgelser og tests. Fytoterapi kræver også streng overvågning af specialister, men den kan passe til næsten enhver organisme.
Fytoøstrogener forhindrer overgangsalderen
Når man leder efter information om, hvordan man forsinker overgangsalderen og undgår overgangsalderen, bør kun de bedste lægemidler foretrækkes. Blandt de mest populære lægemidler baseret på urtestoffer kan følgende lægemidler skelnes:
- Remens.
- Estrovel.
- Klimadinon.
- Feminal.
- "Climaxan".
Ovenstående fytoøstrogener ordineres oftest af læger til kvinder, da de er berømte for deres effektive virkning på det reproduktive system. Naturlægemidler sælges på almindelige apoteker, mendet anbefales stadig ikke at købe dem uden en læges recept.
Udskyde overgangsalderen med folkemedicin
Traditionel medicin har længe været berømt for sine mirakuløse opskrifter. Derfor henvender mange kvinder sig til hende for at få hjælp og tænker på, hvordan man kan forsinke begyndelsen af overgangsalderen. Ved hjælp af medicinske urter kan du reducere eller endda helt fjerne de ubehagelige symptomer, der altid følger med overgangsalderen. De bedste urter til urtemedicin er:
- Sage.
- Lakrids.
- Rødkløver.
- Hestehale.
- Juniper.
- Air.
Hvordan man forsinker overgangsalderen med folkemedicin, bør enhver kvinde vide. Læger ordinerer kun behandling med urteafkog og tinkturer som forebyggelse af tidlig overgangsalder samt for at eliminere milde symptomer i de tidlige stadier af overgangsalderen. Traditionel medicin virker ekstremt delikat på det reproduktive system, men selv urter bør ikke misbruges, fordi de er medicinske.
For eksempel kan en overdosis af afkog af urter af salvie forårsage leverdysfunktion, da dets overskud ophobes i dette organ. Brugen af urteinfusioner i overskud kan påvirke tilstanden af alle indre organer negativt. Derfor, før du tager nogen form for medicin, er det så vigtigt at rådføre sig med din læge.
Udskyd overgangsalderen med sunde vaner
Gynækologer anbefaler en række forebyggende foranst altninger, derrettet mod at opretholde kvinders sundhed, og også bidrage til at styrke den fysiske form. Ikke alle kvinder ved, om det er muligt at udskyde overgangsalderen på egen hånd. Men ved at overholde en sund livsstil er der en chance for ikke kun at forhindre tidlig overgangsalder, men også for at opretholde et godt helbred samt et attraktivt udseende. Enhver kvinde over 35 år er forpligtet til at indføre følgende vaner i sit liv:
- Sov godt. Søvn er et væsentligt aspekt af kvinders skønhed og sundhed. Nattesøvnen bør ikke være mindre end 8 timer. Hvis du oplever søvnløshed, skal du kontakte din læge for at få en recept på sovemedicin.
- Undgå stressende situationer. Oplever negative følelser, producerer kroppen hormonet kortisol. Det sænker niveauet af det vigtigste kvindelige hormon østrogen. Hvis en stressende situation alligevel er kommet, er det nødvendigt at tage beroligende medicin.
Korrekt ernæring er en fantastisk måde at forhindre overgangsalderen
Enhver kvinde bør vide, hvordan man udsætter overgangsalderen og undgår overgangsalderen. Korrekt ernæring betragtes som et af de vigtigste aspekter, der påvirker reproduktionssystemets tilstand. Den mad, du spiser, påvirker altid en persons helbred. Misbrug af mel, søde, stegte, krydrede og røgede produkter fører til forskellige sygdomme. Toksiner, der tilstopper kroppen, kan endda påvirke det reproduktive system.
Derfor skal enhver kvinde spise sund mad. For at gøre dette skal du inkludere i din daglige kostfisk, magert kød, grøntsager, frugt, nødder, korn, ost, mælk og mejeriprodukter. Menuen skal altid indeholde sunde fedtstoffer, fibre samt vitaminer og mineraler. Fra drikkevarer bør du foretrække rent vand, naturlig friskpresset juice, hjemmelavede kompotter og frugtdrikke, grøn te.
Udskyd overgangsalderen med fysisk aktivitet
For at overgangsalderen skal komme senere, skal du elske sport og deltage i kraftig fysisk aktivitet så ofte som muligt. Anmeldelser af, hvordan man forsinker overgangsalderen, indikerer, at den ideelle mulighed ville være at tilmelde sig et fitnesscenter. Hvis dette ikke er muligt, kan du begynde at danse, svømme, gå eller løbe. Hovedbetingelsen er at være mobil og energisk. En stillesiddende livsstil er dårlig for både helbredet og udseendet. Derfor er fysisk aktivitet simpelthen nødvendigt for de kvinder, der forsøger at forsinke begyndelsen af overgangsalderen.
