Hvad er overgangsalderen, og hvornår opstår det?
Overgangsalderen er det fuldstændige ophør af menstruationscyklussen. Dette sker mellem 40 og 55 år. Dette er en uundgåelig fysiologisk proces, hvor der sker forskellige ændringer i en kvindes krop. Æggestokkene producerer mindre østrogen, et hormon, der er ansvarligt for den komplekse funktion af indre organer og strømmen af menstruation. Begyndelsen af overgangsalderen er ofte ledsaget af generel utilpashed, et fald i niveauet af hormonet afspejles i huden, slimhinder, hår, genitourinary system, knogler.
Generelle oplysninger
2-3 år før det fuldstændige ophør af cyklussen begynder menstruationssvigt: antallet af udflåd kan stige, men deres varighed reduceres. Enhver kvinde bør vide, hvad overgangsalderen er og være forberedt på det, være opmærksom på mulige symptomer og hormonbehandling. Hvis menstruationen ikke begynder inden for et år, betyder det kun én ting - begyndelsen af overgangsalderen. For at bekræfte dette skal du beståblod for at bestemme det hormon, der stimulerer æggestokkene. Det er bedre ikke at vente et helt år og konsultere en gynækolog.
symptomer
Hvad er overgangsalderen, fandt vi ud af, og lad os nu se på dens manifestationer. Før og efter overgangsalderens ankomst gennemgår den kvindelige krop en række hormonelle lidelser, der har forskellige manifestationer. Almindelige symptomer: rødmen (overdreven svedtendens, kulderystelser), uregelmæssig menstruation, ændringer i det genitourinære system (hyppig blærebetændelse, urininkontinens), tørhed i skedeslimhinden, humørsvingninger, depression, søvnløshed, irritabilitet, urimelig aggression.
Hvad skal man gøre
For at lindre symptomer skal en kvinde følge en bestemt diæt. Prøv at spise mindre, og det er bedre helt at udelukke fødevarer med højt indhold af animalsk fedt. Drik med måde stærke drikke, kaffe, sort te. En sund kost indebærer tilstedeværelsen i kosten af mere friske grøntsager, korn, mejeri- og surmælksprodukter, frugter. Motion kan hjælpe med at reducere eller endda slippe af med smertefulde hedeture. Løb, rask gang, svømning, fitness, dans vil hjælpe med at bevare sundheden og give selvtillid. Fra tørhed af genital slimhinde anbefaler læger at bruge vandopløselige smøremidler, cremer og stikpiller. Vaseline hjælper meget. Hvad er overgangsalderen? Dette er en særlig tilstand, hvor en kvinde skal være mere forsigtig og opmærksompas på dit helbred og følg din læges anbefalinger.
Eliminering af konsekvenserne af overgangsalderen
Kun en gynækolog kan ordinere hormoner til overgangsalderen, samt forskellige kosttilskud. Menopause er forbundet med et fald i østrogenniveauet, HRT (hormonerstatningsterapi) vil hjælpe med at slippe af med eller lindre ubehagelige symptomer. I dag indeholder de fleste præventionsmidler naturlige hormoner, så de har praktisk t alt ingen bivirkninger på kroppen. Østrogener er tilgængelige i form af stikpiller, geler, cremer, plastre og tabletter. Din læge kan også ordinere progesteron for at forhindre blødning og kræft.
