Unge og uerfarne forældre står konstant over for nye udfordringer for dem. Ofte bliver et barns dårlige søvn et problem. Efter at have bragt barnet fra hospitalet, bemærker de, at deres baby ikke sover om natten. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Foretag aldrig nogen handling uden at konsultere din lokale børnelæge eller sundhedsplejerske!
Problemer med et barns søvn er velkendte for alle forældre
Søvnbesvær forekommer i alle aldre. Hos spædbørn er de kun undtagelsesvis forbundet med funktionelle helbredsforstyrrelser.
Ingen grund til at være bange for, at et lille barn ikke sover om natten. Hvad skal man gøre i dette tilfælde i første omgang? Find ud af, om han virkelig er vågen hele tiden. Mest sandsynligt viser det sig ved nærmere undersøgelse, at forældrenes frygt er overdrevet. Ved at observere barnet i løbet af dagen kan du forstå, om det hviler nok. Hvis han er aktiv, nysgerrig, spiser godt og ikke er fræk, så får han nok søvn. På trods af at hver person har sit eget behov for søvn, har børn på grund af fysiologiske egenskaber brug for at sove mere end deres forældre.
Varierende søvnvarighed afhængigt af alder og kost
Under et år ændrer søvnbehovet sig meget hurtigt. Hvis barnet i den første måned sover næsten konstant og kun tager tyve minutters pauser til fodring, øges intervallerne for vågenhed gradvist. Ammende babyer, der til enhver tid har mulighed for at få adgang til moderens bryst, giver ofte indtryk af aldrig at sove. Faktisk kan barnet konstant holde om brystet og samtidig sove, og vågner først efter en ny portion mælk har samlet sig. Han suger den ud og falder i søvn igen og tygger på brystvorten. Moderen tror, at han slet ikke sover, men han sover tværtimod næsten hele tiden.
Forælderen introducerer supplerende fødevarer, og lærer barnet at være tilfreds med større portioner, at modtage mad sjældnere end før. Derfor øges intervallerne for vågenhed gradvist. Så bliver det tydeligere, hvor forskellig barnets adfærd er på forskellige tidspunkter af døgnet – han leger med rangler, fanger benene i sjove støvletter, forsøger at snakke (gurgler) eller stille og roligt snuser mod sin mors bryst. Før du går i panik og løber til lægen med et alarmerende spørgsmål: En måned gammel baby sover ikke om natten. Hvad skal du gøre?!”, tænk - måske din baby genvinder styrke, når den lægges på brystet? Oftere end ikke, viser det sig sådan.
Hvordan ved jeg, hvad der generer mit barn?
For at forstå, hvad du skal gøre, så barnet sover godt om natten, skal du finde ud af, hvad der kanforstyrre barnet. Hvis en mor ikke har erfaring med omgang med små børn, så vil hun opleve store vanskeligheder med sin førstefødte, fordi han ikke selv ved, hvordan han skal sige, hvad der generer ham. Mor har brug for hjælp og støtte. Det kan leveres af en ældre slægtning, en ven, der havde de samme problemer, og en lokal læge.
Når en baby ikke sover, skriger, bevæger sig uroligt - betyder det, at han er syg. Der skal gøres noget. Encyklopædiske opslagsværker for unge mødre og internetressourcer viser sig ofte at være meget gode hjælpere, hvis der ikke er nogen måde at tale med en kompetent person på. Fra dem kan du lære hygiejnereglerne for børn i forskellige aldre, finde ud af de mulige årsager til nyfødtes gråd og også finde tips om, hvad man skal gøre, så barnet sover om natten, spiser godt om dagen osv.
Længden af den daglige søvn afhænger af barnets alder. En nyfødt sover atten timer om dagen og vågner kun for at spise. Op til et år, hver anden måned, reduceres den nødvendige mængde søvn med en time. Du skal forstå, at denne proces er sekventiel. Først i de første tre måneder er de ændringer, der sker med barnet, umiddelbart synlige. På nuværende tidspunkt afhænger det lidt af eksterne faktorer. Han spiser kun, sover, gør afføring og bruger meget energi på at vænne sig til en ny virkelighed for ham uden for sin mors mave.
Bleudslæt er årsagen til rastløs adfærd
I opvæksten begynder barnet at reagere mere aktivt på omgivelserne. Ny mad, nye oplevelser med legetøj og mennesker, vejrskifte (hesteatmosfærisk tryk), - alt dette påvirker babyens velvære væsentligt. Ude af stand til at sætte ord på det, der forstyrrer ham, har han kun få måder at formidle information til sine forældre på.
Først og fremmest er dette babyens humør. Hvis han er fræk, reagerer trægt på dine forsøg på at lege med ham, skriger skarpt, laver ikke helt tilstrækkelige bevægelser, mener nogle forældre, at det er på tide at genoverveje sin kost, søvn og vågenhed. Med en ubalanceret tilstand sover barnet meget dårligt om natten. Hvad skal man gøre først? Inden du ændrer kost og daglig rutine, skal du tjekke, om han har bleudslæt mellem hudfolderne, i lysken, i anusområdet fra bleer eller fra for varmt tøj. I de fleste tilfælde virker dette, fordi selv små rødme forårsager smerte for barnet. Babyen skal bades i varmt vand med et afkog af snoren, de betændte steder skal smøres med havtornolie eller en speciel børnesalve og ikke længere pakkes for tæt ind. I et meget varmt rum kan du lade ham blive i en tremmeseng uden tøj. I fremtiden er det nødvendigt nøje at overvåge linnedets friskhed og skifte bleer og bleer i tide.
Ved at etablere et barns søvn, bygger vi fremtidige relationer i familien
Hvis din baby ikke har problemer med bleudslæt, men på grund af et dårligt gennemtænkt regime, sover barnet meget dårligt om natten, hvad skal jeg gøre for at vænne ham til en behagelig og mere voksen dagligdag?
Det er meget nyttigt, inden du går i seng, at gå en halv times tur i det friskeluft. Rummet, hvor barnet sover, skal ventileres morgen og aften. Dårlig søvn er ofte resultatet af iltsult. I børneværelset anbefales det at installere en luftionisator og et akvarium med fisk. I dette rum er det bedre ikke at engagere sig i dagtimerne spil. Hele dens omgivelser skal skabe en følelse af fred, afslapning og søvn. Selvom antallet af værelser i lejligheden ikke tillader flere af dem at blive allokeret til separate soveværelser for hvert familiemedlem, så når et lille barn dukker op, skal et af værelserne blive en fælles oase af fred, friskhed og fred for ham og hans forældre. Lad mor, far og baby sove i den. Børn sover som bekendt bedre og sundere sammen med deres forældre. De plages ikke af natfrygt – de oplever ikke følelser af ensomhed og forladthed. Derudover er det daglige ritual, der udføres før sengetid, af stor betydning.
Unge forældre til enhver tid og i alle dele af verden, når de opdrager børn, har altid stået over for de samme problemer: en nyfødt, et år gammel eller et ældre barn sover ikke om natten. Hvad skal man gøre? Det er klart, at en sund baby vil være glad for at sove eller døse ved siden af mor, far, bedsteforældre, men det er umuligt at være sammen med ham hele tiden. Og han overvåger nænsomt alle de uheldige forældres forsøg på stille og roligt at forlade lokalet. I denne forstand er moderne mødre og fædre meget bedre stillet end deres forgængere. De er i høj grad hjulpet af elektronisk teknologi. De har mulighed for at tilslutte hovedtelefoner til gadgetten og seen film, spil et computerspil, læs et interessant onlinemagasin eller en bog, mens babyen falder i søvn. Dette skal bruges. Tidligere fik børn brystvorter gennemblødt i beroligende stoffer, især valmueafkog, alkoholtinkturer osv. Det er trods alt for tidligt for en voksen at gå i seng klokken otte eller ni, og barnet gør det ikke ønsker at være alene.
Det er vigtigt ikke at overdrive det med elektroniske assistenter. Levende kommunikation med barnet har stor betydning både for dets udvikling og for relationer inden for familien i fremtiden. Derudover er det nødvendigt for at indgyde kommunikationsevner, uden hvilke det er meget svært i voksenalderen. Hvis et et-årigt barn ikke sover godt om natten, hvad skal man så gøre, så dette ikke bliver årsagen til kronisk søvnmangel hos sine forældre? Det er meget svært for arbejdende forældre at spise, plante på en potte, lege og kommunikere med babyen, hver gang han vågner. Før eller siden skal babyen stadig lære, at folk sover om natten og holder sig vågne, leger og kommunikerer om dagen. Sådan er det i vores verden.
Sådan gør du dig klar til sengen
Stille afslappende spil som at stable dukker og bamser vil hjælpe. Aftenundervisning bør ikke belaste opmærksomheden. Intensive udviklingsaktiviteter bør overlades til dagtimerne. Plasma- eller LCD-skærme bør også undgås. Jeg må sige, at kontemplation af billeder (film, anime osv.) fra elektroniske medier har en negativ effekt på børns psykosomatiske udvikling. Læs hellere for hambog eller fortælle en historie. Dette vil berolige nervesystemet og indstille dig til hvile.
Planter hjælper dig med at slappe af
Fytoterapi er en uundværlig assistent i tilfælde af svært ved at falde i søvn. Bade med ekstrakter af kamille, moderurt, mynte eller citronmelisse, afkog af egebark, fyrrenåle, cedertræ, gran osv. er meget afslappende. Pude med ublæste kegler af tør humle vil give en sund og sund søvn til både barnet og dets forældre.
Gavnlige virkninger af kæledyr
Børn har en beroligende effekt på kæledyrsaktiviteter. Hvis dette er et akvarium med fisk, så kan du fodre dem, se dem svømme, tale om det, lytte til mumlen fra vand. Efter at have lagt barnet i sengen, inviter ham til at observere indbyggerne i vandverdenen. Et akvarium oplyst med svagt lys er et fremragende beroligende middel, der påvirker psyken non-verb alt, kun gennem visuel kontakt.
Før du går i seng, vil en lektion med hamstere, en kanin, en hund eller en kat også have en meget beroligende effekt på et barn, der er overspændt af udendørslege. Disse bløde dyr kan kæles, fodres, ses, mens de roder rundt. En kats spinden vil få selv den mest kvikke baby til at sove. Tilstedeværelsen af et dyr i huset, selv et krybdyr, såsom en vandskildpadde eller en langsomtgående leguan, et eksotisk insekt eller en fugl, er altid betryggende. Vil dit barn ikke sove om natten? Hvad skal man gøre? Få et kæledyr. Prøv bare at være særlig omhyggelig med at følge hygiejnereglerne.
Rolig ned og tag dig selv sammen, før du prøver at finde ud af, hvordan du skal lulle et barn og igen stille spørgsmålet: "Hvad skal man gøre?" Barnet sover ikke om natten, hvis det er sultent, overspændt eller noget gør ondt. Børns frygt for hemmelige monstre er fiktion. Småbørn ved ikke noget om dem, før de ser dem på tv eller andre gadgets. Du underholder ikke din baby med gyserfilm, vel?
Bandsygdomme er en almindelig årsag til søvnløshed
Du gav din lille mad mad, strøg hans hoved, ryg eller mave, og alligevel sover din baby ikke godt om natten. Hvad skal man gøre i denne situation? Tag hans temperatur. Måske er han blevet syg. Med børn, der ammes og isoleres fra eksterne infektioner, sker dette yderst sjældent. Oftest indikerer en stigning i temperaturen tænder. I denne situation øges babyens salivation, han forsøger at tage noget i munden, skriger skarpt. Moderens bryst er for ham det bedste beroligende og smertestillende middel. I nogle tilfælde kan en bedøvelsesgel, der er designet til at smøre tandkødet, bruges, men denne bør kun gives efter konsultation med en børnelæge. Når en måned gammel baby ikke sover om natten, vil den samme læge fortælle dig, hvad du skal gøre.
Hvis maven gør ondt, kan barnet ikke sove godt
I barndommen lider børn ofte af kolikeller gasser. Et tyndt rør indsat i anus vil hjælpe med at lindre tilstanden og frigøre tarmene. Den skal være hul og have glatte kanter. Den nemmeste måde er at bruge plastikspidsen fra en lille babysprøjte.
En nyfødt kolik baby sover ikke om natten. Hvad skal forældre gøre, hvis de er bange for at fjerne gasser på egen hånd med et rør? Læg barnet på ryggen, læg en blød ble på maven og stryg over maven med håndfladen i urets retning. Start med en lille cirkel rundt om navlen og øg gradvist diameteren i en spiral.
Knæfleksion og -ekstension kan hjælpe. Denne øvelse er kendt som "cyklen". Læg barnet på ryggen og lav flere bevægelser med benene. Skulle hjælpe.
Hvad skal man gøre - babyen sover ikke om natten efter at have spist? I dette tilfælde skal han bøvse luft. Ofte sluger nyfødte babyer, der ikke ved, hvordan de skal sutte korrekt, en masse luft. Dette får dem til at føle sig utilpas. Tag barnet i dine arme, hold det oprejst, og tryk det let mod dig. Slag på ryggen. Når han bøvser, vil han føle sig bedre og være i stand til at sove.
Vaccinationer skaber kortsigtede problemer, men de er essentielle
Hvad skal man gøre - barnet sover ikke om natten efter vaccination? Dette er en almindelig situation. Der er intet at frygte her. Du skal bare vente. Efter denne procedure har de fleste børn feber, de bliver urolige, de skriger meget. Bær barnet i dine arme i mere tid, beskyt det frapludselige temperaturændringer, gå ikke en tur med ham udenfor i et par dage. Vaccination er en prøvelse for et lille menneske, men det er nødvendigt. Nogle forældre begår den fejl, at de nægter at vaccinere deres barn mod polio, fåresyge, røde hunde og andre sygdomme. En god læge vil ikke sende ham til en vaccination, hvis han er for svag eller i fare.
Medikamenter
Selvbehandling er uacceptabel! Der er helt sikre midler, der kan gives, hvis spørgsmålet opstod: "Hvad skal barnet gøre - sover ikke om natten?", Men de bør også kun tages med tilladelse fra børnelægen.
Glycin er ofte kendt af mange forældre. Det har en mild beroligende og beroligende virkning. Glycin lindrer psyko-emotionel stress og letter faldende søvn og normaliserer søvn. En tablet en halv time før sengetid er nok.
"Sanason" og "Persen" er også harmløse beroligende midler. De er lavet på basis af lægeurter, men uden lægens samtykke kan de ikke gives til et sundt barn. De indeholder et ekstrakt af baldrianrødder, og denne plante kan fremkalde en allergisk reaktion.
Under tænder, har babyens krop et voldsomt behov for ekstra calcium. Dens mangel manifesteres i øget nervøs og psyko-emotionel excitabilitet. Bed din børnelæge om at ordinere et passende lægemiddel til dig.
Et andet sikkert middel er natriumbromidopløsning. Han bliver sjældent udskrevet nu om dage, fordi hanlavet på bestilling i henhold til en individuel opskrift.
