Den menneskelige krops normale funktion er mulig, forudsat at reserverne af vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer genopbygges. Deres insufficiens fører til forstyrrelse af organerne og stofskiftet. Vitaminer spiller en særlig rolle. Mangel på disse komponenter har en meget mærkbar effekt på helbredet. For ikke at støde på dette problem, er det nødvendigt at spise rationelt og tage vitaminkomplekser til forebyggelse.
Værdien af vitamin D3
Vitamin D3 deltager i mange processer i kroppen. Det påvirker immunforsvaret, knoglerne, nervesystemet, cellevækst og tilstanden af de endokrine kirtler.
Komponenten er primært ansvarlig for optagelsen af magnesium- og calciummineraler, som er nødvendige for dannelsen af tand- og knoglevæv. Vitamin D3 deltager aktivt i udvekslingen af fosfor og calcium, som et resultat af hvilket, på grund af en stigning i tilstrømningen af mineraler, styrkes tand- og knoglevæv. Det påvirker processerne for cellefornyelse og vækst, beskytter kroppen mod udvikling af kræft. En tilstrækkelig koncentration af komponenten hjælper med at styrke immunsystemet, normaliserer niveauetblodsukker, har en positiv effekt på det kardiovaskulære system.
Det daglige vitaminbehov for børn er omkring 500 IE, for voksne - 600 IE. Kvinder under graviditet og amning anbefales at tage op til 1500 IE. En ekstra dosis er også nødvendig for ældre.
D-vitaminmangel: årsager
D-vitaminmangel i kroppen, som kan være forårsaget af faktorer som mangel på sollys og utilstrækkelig indendørs bestråling, er et ret almindeligt fænomen. Det er mere almindeligt hos mennesker, der bor på nordlige breddegrader, hvor manglen på sollys og lange vintre forhindrer huden i at producere komponenten. Forkert ernæring, utilstrækkeligt forbrug af mejeriprodukter og fisk kan også føre til udvikling af mangel.
Kroppen er kun i stand til at bruge D3-vitamin i sin aktive form, som nyrerne er ansvarlige for. Derfor er personer med nyresvigt eller andre problemer med disse organer også i risiko for at udvikle mangel på vitamin D. Sygdomme som cystisk fibrose, cøliaki, Crohns sygdom forstyrrer absorptionen af komponenten fra maden.
Følgende faktorer bidrager til udviklingen af D-vitaminmangel: vegetarisk kost, brug af antacida, nyre- og leversygdomme, mørk hud, amning og graviditet, alder over 50.
Mangelsymptomer
Afhængig af graden af mangel og personens følsomhed, kan symptomerne på mangel også variere. I de indledende faser er hun måske slet ikke sig selv.manifestere sig, og derefter pludselig blive til rakitis. Mangelsymptomer omfatter: vægttab, svaghed, bøjning, knogledeformiteter, spinal deformitet, hæmmet vækst hos børn, muskelkramper, deforme tænder, forsinket tanddannelse, ledsmerter.
Vitaminmangel i kroppen kan kureres, hvis du er opmærksom på problemet i tide. For at gøre dette skal du overvåge dit helbreds og dine børns helbred, lave den rigtige menu, gå i den friske luft og undgå dårlige vaner.
Mulige komplikationer
Hvis der ikke træffes foranst altninger til at neutralisere D-vitaminmangel, kan det føre til udvikling af meget alvorlige sygdomme, som er svære at behandle, og i nogle tilfælde kan blive ved med at blive ved med at leve hele livet. De mest almindelige komplikationer omfatter rakitis (især i barndommen), osteoporose (skøre knogler), osteomalaci, frakturer og knogledeformiteter. I den tidlige barndom, når et barns knoglevæv netop er ved at blive dannet, kan mangel på et vitamin påvirke knoglernes kvalitet i fremtiden.
På en baggrund af mangel kan følgende sygdomme gradvist udvikle sig: multipel sklerose, hypertension, konstant hovedpine, depression, kroniske smerter og træthed, sygdomme i det kardiovaskulære system, kræft, astma, gigt.
Forebyggelse
Du kan forhindre udviklingen af et underskud ved at følge enkle regler. Den første er tilstrækkelig eksponering for sol og frisk luft. sollyshar en positiv effekt på en persons generelle tilstand og stimulerer produktionen af D-vitamin i huden. Den daglige kost bør omfatte fødevarer, der indeholder denne komponent. De kan erstatte stoffer og forsyne kroppen med de nødvendige stoffer.
Komplekse kosttilskud eller vitaminer i præparater bør kun tages efter en grundig undersøgelse af en læge. En specialist kan ordinere dem til sygdomme, der kan bidrage til udviklingen af en mangel.
Behandling af mangel
Mangel på vitamin i blodet truer med at forårsage alvorlige komplikationer, så du skal handle ved det første tegn. Behandlingen skal være omfattende og bestå af flere trin. For det første er det nødvendigt at finde årsagen, der forårsagede manglen, og eliminere den. Det er værd at gennemgå din livsstil og daglige kost og foretage nogle justeringer af den. Især skal du spise fed fisk oftere, mejeriprodukter, drikke beriget mælk.
Efter undersøgelse på klinikken kan lægen ordinere lægemidler, der indeholder D-vitamin. Udvalget af lægemidler er meget stort, D3-vitamin (opløsning) er populært. Et andet lægemiddel er kendt under navnet "Aquadetrim". Før du bruger et produkt, skal du læse instruktionerne. Af stor betydning er D3-vitamin for spædbørn. Lægemidlet "Aquadetrim" er godt, fordi det er egnet til brug fra fire ugers alderen.
Vitamin D3
For at opretholde et norm alt niveau af komponenten i blodet, skal du i din daglige diæt inkludere produkter, der indeholder det inok. Hvis det mislykkes, vil medicin komme til undsætning, som er designet til at give kroppen D3-vitamin.
De mest almindelige lægemidler omfatter "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Den sidste, en vandig opløsning af vitamin D3, fortjener særlig opmærksomhed. Det særlige ved lægemidlet er, at det er godkendt til brug af gravide kvinder og nyfødte babyer. Værktøjet forhindrer udviklingen af rakitis, osteoporose og andre lignende sygdomme, bruges til behandling af beriberi. Lægemidlet kan købes på enhver apotekskiosk til en overkommelig pris, det sælges uden recept, men før brug, især under graviditet, er det tilrådeligt at konsultere en læge og omhyggeligt læse instruktionerne.
Farmakologi
Drug "Aquadetrim", eller vand vitamin D3, takket være det aktive stof - colecalciferol, påvirker normaliseringen af metabolismen af fosfater og calcium, hvilket resulterer i den korrekte dannelse af knogleskelettet og bevarelse af strukturen af knoglevæv. Den aktive komponent af lægemidlet er involveret i reabsorptionen af fosfater, biskjoldbruskkirtlernes funktion, påvirker syntesen af adenosintriphosphorsyre.
Løsningen er med til at normalisere indholdet af calciumioner, påvirker blodkoagulation og ledning af nerveimpulser, forhindrer udvikling af hypovitaminose og calciummangel, hvorved sygdomme som osteoporose og rakitis udvikles.
Vandig opløsningAquadetrim, sammenlignet med olie, har større biotilgængelighed og er bedre adsorberet; det kræver ikke tilstedeværelsen af galde for at blive absorberet i blodet, hvilket især er vigtigt for for tidligt fødte børn, som stadig har et umodent fordøjelsessystem.
Indikationer
Brugen af vitamin D3 anbefales primært til beriberi og hypovitaminose. Et lægemiddel er ordineret til behandling og forebyggelse af rakitis-lignende sygdomme, hypocalcæmi, tetany (forårsaget af hypocalcæmi). En tilstrækkelig mængde af komponenten er nødvendig for spædbørn og børn, der vokser og udvikler sig, deres knogler dannes og kræver dets tilstedeværelse for normal absorption af calcium.
I overgangsalderen og postmenopausen på grund af hormonelle ændringer, kan kvinder udvikle knogleskørhed, som du også skal tage D3-vitamin til behandlingen af. Brugsanvisningen beskriver alle tilfælde, hvor du kan bruge "Akvadetrim". Lægemidlet er ordineret til calciumtab i tænder og knogler, osteomalaci af forskellige ætiologier, osteopatier forårsaget af metaboliske lidelser. Det har også en god effekt på restaurering og sammensmeltning af knoglevæv efter frakturer.
Kontraindikationer
Før du giver D3-vitamin til børn eller tager det selv, er det tilrådeligt at konsultere en læge, fordi det har en liste over kontraindikationer for brug og bivirkninger.
Tag ikke lægemidlet med individuel følsomhed over for cholecalciferol, såvel som medintolerance over for benzylalkohol. Hvis du har forhøjede niveauer af calcium i dit blod (hypercalcæmi) eller urin (hypercalciuri), bør du også stoppe med at tage D3-vitamin. Instruktionen forbyder brugen af lægemidlet til hypervitaminose, insufficiens af nyrefunktion, aktiv form for tuberkulose, urolithiasis. Ved langvarig immobilisering er store doser af lægemidlet kontraindiceret.
Under graviditet og amning ordineres midlet under hensyntagen til moderens og fosterets (barnets) tilstand. I dette tilfælde er ekstrem forsigtighed nødvendig, for med en overdosis kan barnet have udviklingsforstyrrelser. Der bør også udvises forsigtighed med vitamin D3 til nyfødte og især for tidligt fødte børn.
Bivirkninger
Patienter kan opleve nogle bivirkninger, når de tager vitamin D3. Hvis lægemidlet bruges i anbefalede doser, er muligheden for deres forekomst tæt på nul. Bivirkninger kan forekomme, når dosis overskrides eller med individuel overfølsomhed over for lægemidlets komponenter.
Du kan bestemme kroppens reaktion på lægemidlets virkning ved følgende symptomer: irritabilitet, humørsvingninger, stupor, depression, psykiske lidelser, hovedpine. Fra mave-tarmkanalens side kan mundtørhed, tørst, opkastning, kvalme, afføringsforstyrrelser, hurtigt vægttab, op til anoreksi forstyrres. Det kardiovaskulære system kan reagere med en stigning i blodtrykket, en stigning i hjertefrekvensen og forstyrrelser i hjertets aktivitet. Derudover kan de dukke opbivirkninger såsom nefropati, myalgi, generel muskelsvaghed, polyuri, forkalkning af blødt væv.
Særlige instruktioner
Hvis lægemidlet bruges til at behandle en sygdom, er det kun en læge, der kan ordinere det med henvisning til resultaterne af blod- og urinprøver. Når du bruger midlet til profylaktiske formål, er det nødvendigt at huske muligheden for en overdosis, især for pædiatriske patienter. Ved længere tids brug af vitamin D3 i høje doser kan der udvikles kronisk hypervitaminose.
Når du giver lægemidlet til nyfødte, skal du være opmærksom på deres individuelle følsomhed over for dets komponenter. Hvis du tager vitamin D3 i lang tid, truer det for børn med muligheden for væksthæmning. Hos ældre patienter øges det daglige behov for komponenten, men D-vitaminpræparater kan være kontraindiceret for dem på grund af tilstedeværelsen af forskellige sygdomme. I dette tilfælde skal du udfylde kroppens behov ved at spise fødevarer med et højt indhold af dette stof.
Vitamin D3 i fødevarer
Du kan kompensere for manglen på vitaminer ved hjælp af ikke kun medicin, men også mad. Tilstrækkelige mængder D3-vitamin findes i makrel, makrel, sild, tun, fiskeolie, fiskelever, skaldyr, æg, smør, ost, hytteost, mejeriprodukter.
Der er lidt vitamin i plante-afledte produkter, som vegetarer bør være opmærksomme på. For sådanne produkteromfatter kartofler, brændenælder, padderok, persille, havregryn. Det er syntetiseret under påvirkning af sollys, så det er værd at bruge mere tid udendørs og solbade, hvis det er muligt.
