Alle har øjeblikke i livet, hvor de kramper i fingrene. Men for nogle er dette fænomen ekstremt sjældent, og nogen kæmper med sygdommen hele livet. I denne artikel vil vi forstå, hvorfor fingrene gør ondt, og hvad der påvirker det.
For at slippe af med sådanne ubehagelige fornemmelser som smerte, kramper, kolik er det værd at finde ud af årsagen til deres udseende.
Årsager til kramper
-
fingre Øget fysisk aktivitet kan påvirke din krops tilstand. For eksempel kan hyppig træning - løb, udstrækning, gymnastik, svømning forårsage overdreven muskelspændinger. Det er på grund af dette, at en krampe opstår, såvel som andre ubehagelige og smertefulde fornemmelser.
- Alvorlig kemisk forgiftning er ofte årsagen til mange sygdomme. Herfra opstår en krampe, fingrene gør ondt, rysten begynder. Desuden kan en sådan tilstand vare mere end 1-2 dage.
- Hypotermi. Udsættelse for koldt vand, sne, is forårsager lemmerkramper hos mennesker. Hvis du er i kulden og føler smerte, bør du hurtigt gå til et varmt rum, ellers kan du fryse dine hænder eller fødder.
-
bringer fingrene sammen Langsom cirkulation. Mennesker med dårligt kredsløb har ofte hyppige anfald. Derudover kan den bringe arme og ben sammen, og hvis du bliver i én stilling i noget tid, vil din nakke blive følelsesløs.
- Mangel på calcium kan være skadeligt for dit helbred. Det handler ikke kun om smerter i fingrene, men også om knoglernes skrøbelighed. Dine albuer og knæ kan også klikke.
- Uventet frygt sætter en person i dvale - og han begynder at ryste, en krampe opstår.
Når du har identificeret årsagen til smerte og ubehag, skal du løse problemet. Fingre gør ondt, primært hos ældre. Men hvis du stadig er ung, så skal du selvfølgelig ikke have nogen lidelser, hvis du ikke har skader. Hvis det i denne alder reducerer fingrene, er det nødvendigt at konsultere en læge, som vil bede om yderligere handlinger og ordinere behandling.
I øjeblikket er der en række behandlinger mod kramper og spasmer:
-
ømme fingre Massage. Hvis dine fingre eller tæer gør ondt, bør du bede dine kære om at massere de syge lemmer. Denne procedure kan helbrede dig ikke kun fra spasmer, men også fra mange andre sygdomme. Der er endda en særlig retning inden for medicin, hvor en person kun behandles ved hjælp af massage.
- Urtepræparater og tinkturer. Fytoterapi vil være en fremragende forebyggelse mod smerter i lemmerne. Med regelmæssige kramper i hænderne anbefaler læger at drikke kamillete dagligt - det afslapper musklerne og beroligernerver. Derudover kan du bruge lindte. Ikke alle urter kan bruges af gravide kvinder, det er bedst for dem at konsultere en læge.
- Varme bade. En fantastisk afslapning for dine lemmer er et varmt bad for at dulme dine nerver og slappe af dine muskler.
- Mad. Hvis du lider af daglige kramper, skal du være opmærksom på din kost. Tilføj følgende fødevarer til din kost: hytteost, mælk, urter, grøntsager osv. Det vigtigste er, at produktet indeholder en øget mængde kalium og calcium.
- Undgå hypotermi. Hvis du konstant er i kulden, så vil dine fingre altid gøre ondt. Derfor skal hænderne være varme for at undgå en kronisk form for kramper.
