Hvordan slipper man af med nærsynethed? Hvad er det for en lidelse? Denne artikel giver svar på disse og andre spørgsmål. Nærsynethed (nærsynethed) er en øjensygdom, hvor en person ser genstande, der er tæt på, men dårligt skelner mellem dem, der er langt væk (de virker slørede, uklare). Hvordan slipper man af med nærsynethed?
Metoder og metoder til helbredelse
Hvad er behandlingerne for nærsynethed (nærsynethed)? Denne sygdom er ret almindelig, og både børn og voksne er modtagelige for den. Der findes mange metoder til behandling af nærsynethed, og de afhænger alle af patientens erhverv, alder og grad af fysisk aktivitet.
For at korrigere synet kan en øjenlæge montere kontaktlinser eller briller og nogle gange endda anbefale operation. I dag er de mest populære former for korrektion og behandling af nærsynethed:
- skleroplastik;
- briller;
- hardwarelæge;
- kontaktlinser;
- intraokulær korrektion;
- laserkorrektion;
- refraktiv linsektomi;
- laserkoagulation.
Men nærsynethed kan dog sammen med brugen af forskellige metoder til synskorrektion også behandles derhjemme, men det skal tages i betragtning, at en sådan vej vil kræve stor tålmodighed og tage lang tid.
Grundlæggende kanoner til behandling af nærsynethed derhjemme
For at kunne behandle nærsynethed derhjemme skal du regelmæssigt og nøje overholde tre grundlæggende regler i lang tid:
- Udfør specielle øvelser for øjnene.
- Spis rigtig mad, hvilket er halvdelen af garantien for sundhed.
- Bevar den terapeutiske effekt af "diæt" og gymnastik med traditionel medicin baseret på lægeplanter.
Healende øvelser for øjnene
Ikke alle ved, hvordan man slipper af med nærsynethed derhjemme. Der er et sæt øvelser, der hjælper med at lindre øjenbelastning, forbedrer synets kvalitet, forbedrer blodcirkulationen og ilttilførslen til øjnene og styrker øjenmusklerne. Øvelser udføres mens du sidder (ret ryggen, løft hovedet):
- Luk dine øjne tæt i 5 sekunder, åbn dem derefter og prøv ikke at blinke i 5 sekunder. Gentag øvelsen 8-10 gange.
- Blink i 2 minutter, så hurtigt du kan.
- Udfør cirkulær drejning af øjnene (mod uret eller med uret) med den størst mulige amplitude. Kanudfør denne øvelse et par gange om dagen i 6-10 rotationer i hver retning.
Hvordan laver man stående øvelser?
Hvordan slipper du af med nærsynethed på egen hånd? Der er øvelser, der kan udføres, mens du står (placer dine fødder i skulderbredde fra hinanden, se lige frem):
- Se på enhver genstand placeret foran dig. Det skal være i øjenhøjde med en afstand på 1,5-2,5 m (det kan f.eks. være et billede, der hænger på væggen). Stræk hånden frem i øjenhøjde, knytte næven og bøj tommelfingeren opad. Fastgør dit blik på din finger i 5 sekunder. Fokusér skiftevis dine øjne på det fjerne objekt, du valgte, og derefter på fingeren på den udstrakte hånd. Gør denne øvelse 10-15 gange.
- Stræk din hånd frem i øjenhøjde, knyt fingrene til en knytnæve og stræk kun indekset ud. Fastgør dine øjne på din finger. Før langsomt din hånd tættere på dine øjne, og prøv ikke at tage øjnene fra din finger, før den fordobles. Gentag øvelsen 10-15 gange.
- Placer din pegefinger mod næseryggen i en afstand af 30 cm fra dit ansigt. Hold dit blik på din finger i 5 sekunder. Dæk dit venstre øje med håndfladen på din frie hånd og fokuser på din finger. Fjern din hånd fra dit ansigt og fokuser på din finger med begge øjne. Gør det samme med din højre hånd (du kan ændre din hånd). Gentag 10 gange.
- Tag den højre halvbøjede hånd til side med pegepinden eller tommelfingeren strakt opad. Fastgør dit blik på det uden at dreje hovedet. Stryg fingeren til højretil venstre og kigger efter ham. Gentag øvelsen 10-15 gange.
Træn i en behagelig stilling
Folk spørger ofte: "Hvordan kan jeg slippe af med nærsynethed?". Der er også øvelser til at udføre i en behagelig stilling (tillænet, siddende):
- Luk øjnene, og massér dine øjenlåg med fingerspidserne (i en cirkulær bevægelse) i et minut.
- Luk øjnene. Tryk samtidigt med tre fingre (overdriv det ikke!) på de øvre øjenlåg. Fortsæt øvelsen i to sekunder. Åben dine øjne. Gentag øvelsen 5 gange.
Hele gymnastikkomplekset eller dets individuelle opgaver kan udføres to eller tre gange om dagen. Efter hver sådan opladning skal du lukke øjnene og slappe af. Det bedste resultat opnås, hvis du træner systematisk og ikke kun én gang fra tid til anden.
Mad
Hvordan kan jeg slippe af med nærsynethed uden operation? Traditionel medicin tilbyder sine egne muligheder for at forbedre synet.
Følgende er opskrifter, der kun indeholder naturlige produkter, som er meget nemme at finde:
- Tag valnødder og friske abrikoser i lige store forhold. Smuldr dem til samme type masse. Tilsæt 2 teskefulde honning til et glas af denne blanding og rør rundt. Spis to spiseskefulde af blandingen om dagen (med vand hvis det ønskes).
- Riv gulerødder på et fint rivejern, tilsæt boghvedehonning, rør rundt. Spis efter aftensmaden i stedet for dessert.
- Tag 2 kopper tranebær og 1 kop honning. Mal ingredienserne og spis tre spiseskefulde et par gange om dagen.
- Frisk chokeberry spist på tom mave er meget nyttigt for synet (mulig med honning).
- Havtorn er et lager af næringsstoffer og vitaminer, der er nyttige både for kroppen som helhed og for synet. Drik havtornolie en spiseskefuld om dagen i to uger.
- Schisandra-tinktur: Anbring 1 del citrongræsfrugt- og frøblanding i en mørk glasbeholder og hæld 10 dele 70 % medicinsk alkohol. Hold tre uger. Tag 30 dråber før måltider i 14 på hinanden følgende dage. Tag en pause i en uge, gentag kurset om nødvendigt.
- Ingefærtinktur (forbedrer synet og lindrer øjenbelastning): Send 75 g ingefærpulver til en glasbeholder og hæld 2 glas vodka. Insister i et køligt mørkt rum i et par uger. Si den færdige tinktur og tag en teskefuld før måltider (med et glas kogt koldt vand) to gange om dagen.
Brug af lægeplanter
Er det muligt at slippe af med nærsynethed ved hjælp af lægeplanter? Ja, det er muligt. En sådan behandling bør udføres parallelt med indtagelsen af tinkturer. Generelt involverer behandlingen af nærsynethed i hjemmet brugen af medicinske urter i form af dråber, kompresser, lotioner samt afkog og infusioner taget internt:
- Hæld 2 spiseskefulde knust øjentrøst med 2 kopper kogende vand. insistere 20minutter, sigt og drik derefter tre gange om dagen før måltider.
- Blåbærsaftdråber: Fortynd friskpresset blåbærjuice med kogt vand 1:2. Brug den resulterende opløsning som øjendråber og dryp 5 dråber i hver. Det er bedre at udføre proceduren om morgenen - efter morgentoilettet.
- Øjentrynende dråber: Hæld 1 spiseskefuld urt i 100 ml kogende vand og lad det stå i 20 minutter. Si og dryp derefter 1 dråbe i hvert øje.
- Honningsdråber: Fortynd 0,5 teskefuld honning i kogt vand. Påfør opløsningen som følger: dryp to dråber i hvert øje tre gange om dagen. Opbevares i køleskabet i op til 2 dage.
- Kamomilleinfusion: hæld en kop kogende vand over blomsterne, lad stå i en halv time, si. Indtag ½ kop af infusionen fire gange om dagen.
- Bland et par spiseskefulde calamusrod, et par spiseskefulde kornblomstblomster, tre spiseskefulde mælkebøtte, en af duftende rue-rod, fire spiseskefulde blåbærblade. Opbevar samlingen i en glasbeholder med lukket låg. Hæld tre spiseskefulde af en blanding af urter med kogende vand (300 ml) og lad det simre i et vandbad i 10 minutter. Afkøl, si gennem et par lag gaze eller et tykt klæde. Påfør lægemidlet i form af dråber: to stykker i hvert øje tre gange om dagen.
- Plantain-afkog: Hæld 2 teskefulde knuste plantainblade i en kop kogende vand og sæt ild. Bring det i kog under konstant omrøring, og tag straks af varmen. Afkøl afkoget, sigt og pres bladene. Drik ½ kop tre gange om dagen før måltider.
- Send 50 g øjentrøst til en emaljeret pande,200 g aloe, 50 g tørrede blå kornblomstblomster, 600 g naturlig honning. Hæld en flaske tør rødvin, rør og send til et vandbad. Lad det simre tildækket i en time. Sluk for brænderen, afkøl og si stoffet i en glaskrukke med låg. Opbevares i køleskab. Tag en halv time før måltider tre gange om dagen, 1 spsk.
Behandling af nærsynethed med apparater
Er det muligt at slippe af med nærsynethed ved hjælp af specifikke enheder? Ja, i dag findes der et stort antal bærbare enheder, som kan bruges i hjemmet til behandling af både nærsynethed og andre synsforstyrrelser. Deres fordel er, at behandlingen kan udføres når som helst, der passer dig (både tidligt om morgenen og sent om aftenen).
Hvordan slipper man af med nærsynethed derhjemme ved hjælp af Vizulon-apparatet? Princippet for dets handling er baseret på farveimpulsionsterapi: Nethindens nerveceller under sessionen påvirkes af farvesignaler af varierende intensitet og frekvens. Enheden er udstyret med 40 forskellige programmer, der hjælper med at behandle mange lidelser i synsorganerne. Enheden kan også bruges af babyer fra 4 år.
Der er en anden enhed, der kan bruges derhjemme til at genoprette og bevare synet, samt eliminere hovedpine med den. Dette er en He althyEyes øjenmassageapparat.
Sørg for at konsultere din læge (øjenlæge) før brug.
ungdomsår
Hvordan slipper man af med nærsynethed som 14-årig? nærsynethed kanopstår i enhver alder og endda være medfødt, men det begynder at udvikle sig meget hurtigt i en alder af 11-14 - i perioden med dynamisk vækst af barnet. Jo tidligere nærsynethed begyndte, jo værre er diagnosen, det vil sige, jo større er dens omfang i en alder af 17. Ifølge statistikker udvikler kun 10% af babyer ikke nærsynethed, resten af synet forværres hurtigt - 1-2 dioptrier om året i nogle tilfælde.
Behandlingsresultat
Hvordan slipper man af med nærsynethed uden operation? Optometrister siger, at det er umuligt at genoprette synet, hvis nærsynethed allerede er dukket op. Når alt kommer til alt, hvad er nærsynethed? Dette er en overvækst af øjeæblet. Barnet fødes med langsynethed, det vil sige med et "kort øje", men efterhånden som kroppen vokser, vokser øjet også. Ideelt set bør reserven af langsynethed være nok til, at øjet strækker sig til standardværdier i en alder af 16-18. Men i et ugunstigt miljø vokser den ekstremt hurtigt, og dette er allerede væksten af nærsynethed.
Mens barnet vokser, "vokser" nærsynethed med ham. Du kan prøve at bremse denne proces. Det er netop for at forebygge komplikationer af nærsynethed og bremse udviklingen af den, at behandlingen af teenagere er rettet.
Korrektion af nærsynethed hos babyer
Årsagerne til udviklingen af nærsynethed er ikke kun skadelige miljøfaktorer, men også dårlig arvelighed, det vil sige nærsynethed hos forældre. Øjenlæger har dog fundet ud af, at hvis børn af nærsynede mødre eller fædre i en alder af 3-4 år får specielle "plus"-briller, kan udviklingen af sygdommen forhindres. Den eneste betingelse her er, at barnet skal have påpoint kontinuerligt indtil slutningen af vækstperioden.
Nærsynethed skal korrigeres, for selv med et lille "minus" føler barnet ubehag. Europæiske øjenlæger anbefaler at korrigere selv en fjerdedel af dioptrien. I Rusland ordineres en korrektion for nærsynethed på mere end 1 dioptri.
Hvis dit barn er meget aktivt eller dyrker sport og skal bruge briller hele tiden, kan kontaktlinser være værd at overveje. Generelt siger øjenlæger, at det at sidde bag bøger skal kompenseres af fysisk aktivitet. Spil, sport, gåture og dans - alt dette bremser udviklingen af nærsynethed. Vigtigt: Norm alt består processen med at genoplive synet i psykologisk selvhypnose. Og hastigheden af genopretning afhænger helt af din bevidstheds kontrol.
