Koncentreret proteinpulver har længe ikke været nogen overraskelse. Hvis dette kosttilskud tidligere vakte mistanke, drikker i dag selv de mennesker, der er langt fra sportsverdenen, og hvis mål blot er at genoprette den nødvendige balance af protein i kroppen, protein med glæde. Fordelene og brugervenligheden ved proteinshakes er ubestridelige. Du kan vælge et billigt protein til dig selv baseret på formålet med indtagelsen og kroppens behov i hvert enkelt tilfælde. I dette tilfælde vil produktet ikke forårsage nogen bivirkninger og absorberes fuldstændigt. Artiklen giver en lille rangliste over billige kvalitetsproteiner.
Forskellige proteinshakes
Nykommeren, der kom til sportsernæringsforretningen for første gang, hans øjne bliver store. På hylderne - en række forskellige varianter af pulver, pakker er fulde af fristende løfter og uforståelige udtryk. Så,hovedtyperne af protein (uanset omkostninger er årsagerne til højere eller lavere omkostninger beskrevet nedenfor) ser sådan ud.
- Sojaprotein. Billig, men dens sammensætning indeholder ofte ikke alle de nødvendige aminosyrer. Men for en person, der er langt fra bodybuilding, er denne type protein ganske velegnet.
- valleprotein. Det kan kun købes billigt fra indenlandske producenter (ca. 1.500 rubler for en pakke på 900-1.000 gram). Det er et tørvalleprodukt. Let fordøjelig, stimulerer strømmen af metaboliske processer. Ideel til dem, der træner regelmæssigt, og for dem, der blot ønsker at fjerne proteinmanglen med en streng diæt.
- Kaseinprotein. Fremstillet af valle- og kaseinprotein. Afviger i den lange assimileringsperiode. Det kan ikke tilskrives billige proteiner fra kasein, da omkostningerne ved dets produktion er lidt højere end for andre typer cocktails.
- Ægprotein. Den er lavet af æggehvide og anses for at være den mest fordøjelige. Derudover har personer med intolerance over for mælkeproteiner råd til at bruge det. Ak, hvad angår omkostninger, er ægprotein på andenpladsen efter multikomponentformuleringer; det kan ikke tilskrives billige proteiner.
- Multikomponentformuleringer absorberes langsommere end valleprotein, men de kan prale af en komplet aminosyresammensætning. Multikomponent protein - det dyreste med hensyn til omkostninger. Gælder på ethvert passende tidspunkt af dagen. Ofte beriget med vitaminer, mineraler, yderligere aminosyrer, kreatin.
Hvad bestemmer prisen på proteiner?
Jo bredere aminosyreprofilen er, jo flere vitaminer og mineraler i sammensætningen og samtidig færre kulhydrater, jo højere omkostninger. Vi bør heller ikke glemme mærkets prestige - produkter fra fremtrædende producenter er altid dyrere.
Det bedste billige protein produceres af mindre kendte indenlandske virksomheder. Det vigtigste er at vælge den rigtige smag. Du kan også bestille kvalitetsprotein til en billig pris fra onlinebutikker i USA, mens du sparer på tillægget ved import til vores land.
Billig proteinrangering
Denne bedømmelse er baseret på forbrugerfeedback. Den indeholder navnene på et godt, billigt protein, som næsten altid er tilgængeligt på hylderne i sportsernæringsbutikker:
- Protein 90 fra PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100 % Olimp;
- Total Protein System fra OhYeah!;
- valleprotein fra Inner Armour.
Vær også opmærksom på produkter fra følgende indenlandske virksomheder:
- "Hercules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Power;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Sådan fejlberegner du ikke, når du køber
Afhængig af hvilken sammensætning du har brug for, hvor vigtig optagelseshastigheden er, og hvor vigtig mængden af kulhydrater i en portion er, kan du selv vælge den rigtige sammensætning. Estimeret pris på valleprotein -omkring 1.200-1.800 for en 900 g pakke.
Selvfølgelig kan du spare omkring 400 rubler, hvis du køber en stor mængde på én gang - for eksempel 2 kg. Det skal dog bemærkes, at cocktailens smagsegenskaber hurtigt bliver kedelige. Mange forbrugere ønsker at prøve en ny smag hver dag, så de køber flere små pakker med forskelligt protein.
Om at bestille protein online
Naturligvis er prisen på protein billigere i onlinebutikker. Dette er let forklaret: Sælgeren behøver ikke at opkræve et ekstra gebyr for leje af lokaler i et indkøbscenter. Men der er også et minus: forbrugeren skal ofte betale ekstra for levering (tjenester fra en kurertjeneste eller den russiske post).
Der er adskillige populære udenlandske onlinebutikker, hvor forsendelse er gratis. Der er dog et minus her: leveringstiden kan være ret lang. Ofte skal forbrugere vente på en ordre i halvanden til to måneder fra betalingsdatoen.
Hvilket billigt protein smager godt?
Et meget vigtigt punkt ved køb er at vælge den rigtige smag. Mange forbrugere, i jagten på lave omkostninger, vælger usmagelige formuleringer, der simpelthen er umulige at drikke uden at rynke på næsen. Som et resultat bliver sådant protein brugt på bagning, eller det går endda i skraldespanden.
Vær opmærksom på Protein 90 fra PowerSystem – det koster omkring 1.800 pr. 1.000 gram, og smagsanmeldelserne er megetgode. Der er flere smagsvarianter i rækken, mange søde tand foretrækker chokolade. Den ligner en chokoladesmoothie, der er så elsket af mange, mens den serverer et minimum af kulhydrater.
Ironman Whey Protein er tilgængelig i 14 forskellige smagsvarianter. Selv den mest kræsne forbruger vil finde en smag, som han vil kunne lide. Sandt nok er det muligt, at før en favorit bliver fundet, skal man lede efter den blandt flere smage. Linjen inkluderer så usædvanlige smagsvarianter som valnød, vanilje, chokolade, appelsin, karamel og andre.
