Diskfremspring betragtes som den mest populære form for dystrofisk lidelse, der overvejende forekommer i de intervertebrale diske. I de fleste tilfælde vises denne patologi i lændehvirvelsøjlen. Nå, hvorfor sker det her? Faktisk er det på denne del af rygsøjlen, at der er særligt store belastninger. Næsten 50% af russerne over 30 år står over for en sådan patologi. I vores artikel vil vi se nærmere på symptomerne, årsagerne til fremspring af de lumbale intervertebrale diske, behandling og forebyggelse af patologi.
Tegn på lændefremspring
Diskens patologi i lænden bidrager til forekomsten af stikkende eller skydende smerter i lænden. Dens intensitet øges med bevægelse, nysen, hoste, gå og stå. PÅhvilestilling aftager smertesyndromet. Med et fremspring føler en person stivhed i lænden, svaghed i benene, prikken i fødderne, følelsesløshed i tæerne og endda vandladningsbesvær. Det forårsager alvorlig hovedpine og svimmelhed, pludselige trykstigninger. Symptomer på fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen falder, efterhånden som patologien forsvinder.
Uddannelsesbaggrund
Fremspring foregår på baggrund af destruktive processer i skiverne, det vil sige som en bivirkning af osteochondrose, som fører til udtynding af bruskvæv. Skiven i rygsøjlen mister gradvist sin egen elasticitet. Udover dystrofi er der også dysplasi, som oftest er arvelig. Dysplasi er en vis defekt i vævet i den intervertebrale disk, dens svage rum. Derudover forekommer fremspring af lændeskiverne af følgende årsager:
- Skoliose og andre krumninger af rygsøjlen, på baggrund af hvilke der er kraftige overbelastninger af lænden. Dette bidrager til dannelsen af steder til fremtidig fremspring.
- Betydende fysisk aktivitet. Overdreven interesse for sport og arbejde, der involverer løft af tunge ting, har ofte en kraftig negativ indvirkning på rygsøjlens sundhed.
- Lav mobilitet. Ligesom overdreven energi fører fysisk inaktivitet også til udviklingen af patologi af de intervertebrale diske. Disse er to modsatte poler, som fører til én sygdom - fremspring af lændeskiverne.
- Ubehagelig kropsstilling. Hvis du sidder ved dit skrivebord på en ubehageligstol, i den forkerte stilling eller under søvn, din madras er for blød eller hård, fremspring af rygsøjlen i lænden er garanteret.
Ifølge medicinske statistikker forekommer lændesmerter på grund af fremspring oftest hos midaldrende mennesker.
Hvad er farlig patologi
Efter at vi har fundet ud af, hvad fremspringet af skiverne i lændehvirvelsøjlen er, er det vigtigt at bestemme de konsekvenser, der kan opstå på grund af at ignorere patologien. Hvis du har et fremspring, er det vigtigste ikke at få det til at se ud som et brok.
I denne patologi strækker disken sig ud over sin normale position, men den fibrøse ring omkring den forbliver intakt. Lidt efter lidt bliver denne fibrøse ring slidt, tåler ikke hyppige tunge belastninger, hvorfor der dannes små huller (revner). Gennem dem begynder diskens kerne med tiden at komme ud, hvilket kaldes brok. En sådan patologi forårsager alvorlig smerte i lænden, hvilket forhindrer en person i at bevæge sig norm alt, herunder arbejde. På grund af et brok er der problemer med bækkenorganerne, rygsmerter, i svære tilfælde - lammelse af benene.
Hvordan registrerer man intervertebr alt fremspring?
I første omgang udfører læger primær diagnostik baseret på offerets forklaringer og sygehistorien. Symptomerne, der er til stede, studeres i detaljer. Derudover udføres kliniske undersøgelser for at bevise tilstedeværelsen af fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen. MR betragtes som mere avanceret forskning.(magnetisk resonansbilleddannelse) og CT (computertomografi).
Medicineret behandling
Behandling med lægemidler til fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen bør kun ordineres af kvalificerede læger baseret på patientens tilstand. Det tildelte kursus skal gennemføres med høj nøjagtighed. Hvis du får bivirkninger, skal du straks informere din læge om det. Bemærk venligst, at mange lægemidler er vanedannende, så deres virkning kan være nedsat. Hvis der er ændringer i rygsøjlen, løser smertelindring ikke hovedproblemet med denne patologi. Lægemidler, der almindeligvis ordineres til denne tilstand:
- Antidepressiva, der giver dig mulighed for at fjerne den depressive tilstand og følelsesmæssige lidelser, der opstår på grund af langvarig fremspring. Som et resultat af at tage stoffer forbedres søvnen, og trætheden falder.
- Smertestillende medicin såsom morfin eller kodein, som har en stærk effekt på centralnervesystemet. Disse lægemidler forårsager alvorlige bivirkninger såsom kvalme, opkastning, døsighed og forstoppelse.
- Ikke-narkotiske smertestillende midler anses for at være ideelle til moderat smertelindring. Lægemidler kan købes på apoteket uden lægerecept. Disse omfatter "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorelaxanter, såsom Mydocalm.
- Non-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er smertestillende midler, der reducerer smerter, der opstår på baggrund af muskelspasmer. De omfatter"Ibuprofen", "Diclofenacnatrium", "Voltaren". "Aspirin" er et lægemiddel, der kun i ringe grad kan reducere smerter i ryggen.
Kirurgisk behandling af diskuspatologi
Men hvad skal behandlingen af fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen være, hvis et stærkt smertesyndrom ikke tillader dig at træne og massere? I denne situation vil læger sandsynligvis ty til operation. Indikationer for operation:
- svær og langvarig smerte, der ikke aftager, selv når man tager medicin i 7-10 dage;
- en person kan ikke bevæge sig selvstændigt.
I moderne medicinsk praksis bruges minim alt invasive metoder til kirurgisk indgreb oftest. Det er operationer, der udføres med mikroinstrumenter med de mindste snit i overfladisk væv. En af de mest moderne metoder er fjernelse af den berørte diskkerne. Men i de fleste tilfælde bruges mikrodiskektomi. Muligheden for kirurgisk indgreb forhandles kun med den behandlende læge. Patientens helbredstilstand, patologiens karakteristika og tilstedeværelsen af komplikationer tages uden fejl i betragtning.
Konservativ behandling af diskfremspring
I dag præsenteres et stort antal metoder til behandling af fremspring af de intervertebrale diske i den lumbale sakrale region. Men hvordan vælger man den rigtige? De fleste af dem er primært rettet mod at reducere smertesyndromet og ikke på at eliminere årsagen til patologien. Bestemmer, hvad der skal gøres med fremspring af de intervertebrale diske i lændenafdeling, kun den behandlende læge efter en præcis diagnose. For at bekæmpe patologi anvendes følgende metoder til konservativ behandling:
- manuel terapi;
- terapeutisk gymnastik;
- selvmassage og massage;
- fysioterapi.
Hovedformålene med konservativ terapi er at reducere betændelse og smerte, styrke muskelrammen. For at klare alle opgaverne skal du kun handle omfattende og regelmæssigt ty til alle behandlingsmuligheder.
chokbølgeterapi
Når lægen udfører denne mulighed for fysioterapi, kan lægen øjeblikkeligt justere parametrene og varigheden af chokbølgeterapi. Et behandlingsforløb, som består af flere sessioner, kan opnå det bedste resultat, og ved nogle patologier kan operation undgås.
chokbølgeterapi er kontraindiceret under følgende forhold:
- neoplasmer, der er placeret nær påvirkningszonen;
- sygdomme forbundet med blødningsforstyrrelser;
- akutte infektionssygdomme;
- graviditet;
- installeret pacemaker;
- trombi i hjertehulen (ofte observeret med arytmi).
Denne type fysioterapi giver dig mulighed for at fjerne kompressionen af nerverødderne, styrke musklerne i ryggen. Chokbølgeterapi vil også forbedre din kropsholdning, fremskynde restitutionen fra skader og øge muskeltonus. Denne procedureordineres både som hovedbehandling for fremspring af lændehvirvelskiverne og som en forebyggende foranst altning.
Laserterapi
Laserterapi kan have en terapeutisk effekt på grund af den menneskelige krops evne til at absorbere lysenergi. Denne fysioterapi hjælper med at genoprette biokemiske processer, lindrer smerter og normaliserer metaboliske processer. Laserterapi kan også styrke immunsystemet, forbedre bløddelsernæringen og reducere inflammation.
Nøjagtige kontraindikationer til behandling af fremspring af de intervertebrale diske i lænderegionen ved laserterapi er ikke blevet identificeret til dato. Imidlertid er indirekte faktorer blevet identificeret, som påvirker behandlingen negativt: patientens alder, akut tuberkulose, graviditet eller tumorer af forskellige ætiologier. De anførte patologier og tilstande betragtes ikke som absolutte kontraindikationer for proceduren, men de bør stadig tages i betragtning.
Magnetoterapi
Behandling af fremspring af lændehvirvelsøjlens diske med magnetoterapi hjælper med at mobilisere kroppens ressourcer og forbedre funktionen af indre organer. Det fremskynder metaboliske processer. Fysioterapi bruges primært til at reducere smerter, betændelse og sårheling. Derudover stimulerer magnetisk terapi vævsregenerering og afslapper muskelspasmer. Kontraindikationer for proceduren:
- blødning og blodsygdomme;
- hjertesygdom;
- svære hjertearytmier;
- akut myokardieinfarkt;
- tilgængelighedpacemaker;
- CNS-sygdomme;
- maligne neoplasmer eller mistanke om deres udvikling;
- tuberkulose;
- infektionssygdomme;
- høj kropstemperatur;
- en skarp forværring af en kronisk inflammatorisk proces;
- gangræn;
- udmattelse af kroppen;
- individuel intolerance.
Mudderbehandling
Applikationer med helbredende mudder til forebyggende formål ordineres ret sjældent til fremspring. Oftest bruges de i forbindelse med genoptræning og forebyggelse. Fysioterapi fremmer celleregenerering, reducerer myospasme og hævelse. Samtidig med procedurerne for mudderterapi udføres et træningsterapikompleks og massage. Terapeutisk mudder bør ikke bruges til sygdomme i det kardiovaskulære system, hudpatologier, kroniske luftvejssygdomme, oftalmiske læsioner.
Akupunktur
Essensen af denne metode er at påvirke visse aktive punkter på den menneskelige krop ved hjælp af tynde nåle. Akupunktur betragtes som en af de metoder til behandling af spinal fremspring, omkring hvilke lægers stridigheder ikke er ophørt i lang tid. Nogle hævder, at denne terapi ikke forbedres, og at der i bedste fald er en placeboeffekt. Andre læger hævder, at akupunktur er yderst effektivt. I praksis er en sådan fysioterapi i mange tilfælde vellykket, hvorfor patientens tilstand forbedres hurtigt.
Forskellige typer nåle bruges til akupunktur. Dette erafhænger direkte kun af indflydelseszonen. Sådanne nåle er lavet af metal af høj kvalitet, og øre-nåle er lavet af kirurgisk rustfrit stål. I nogle situationer ledes en elektrisk strøm gennem nålene, der er sat ind i den menneskelige krop. Denne mulighed for fysioterapi bruges ikke, hvis patienten har en forhøjet kropstemperatur.
Kriterier for træningsterapi til fremspring af lændehvirvelsøjlen
Terapeutisk træning anses for at være en af de mest effektive og effektive måder at behandle fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen. På trods af dette har træningsterapi til patologiske forandringer mange regler for implementering. Disse omfatter følgende:
- Før du træner, bør du konsultere din læge. Behandling med øvelser til fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen har sine egne nuancer. De skal gøres omhyggeligt uden at forhaste sig. Tøj til undervisningen bør ikke begrænse bevægelsen. Vælg bukser og en top, der er lavet af naturlige materialer.
- Sko skal også være specielle, sportslige med en ortopædisk indlægssål.
- Hvis øvelser fra træningsterapiprogrammet forårsager stærke smerter, skal de stoppes med det samme.
- Under træningen er det tilladt at drikke vand i små slurke.
Et sæt øvelser til fremspring af de intervertebrale diske i lændehvirvelsøjlen
Disse øvelser bør kun startes efter samråd med en specialist for at undgå forringelsehelbredsstatus. Følgende betragtes som populære og effektive:
- "Saks". Læg dig på ryggen, læg dine arme langs kroppen, løft dine ben op vinkelret på kroppen. Spred dine ben fra side til side, kryds dem på skift. Gentag 15-25 gange.
- Gå på alle fire. Lav denne øvelse i 5 minutter. Ryggen holdes bedst buet.
- Lig på maven, stræk arme og ben ud. Stræk alle lemmerne op, øg gradvist amplituden, men bring den ikke til den maksimale grænse. Hold denne position i 30 sekunder, og vend derefter tilbage til startpositionen.
- Planck. Indtag en plankestilling, hvil albuerne på gulvet og stræk skiftevis benene op. Gentag 5 gange hver.
- Stå på alle fire, bøj benet mod maven og vend tilbage til startpositionen. Gentag øvelsen 6 gange på hvert ben.
Dette træningsterapikompleks til fremspring er fokuseret på at styrke tonen i rygmusklerne, reducere smerter i lænden og reducere den samlede belastning af ryggen. Som vist på billedet lettes fremspring af de intervertebrale diske i lænden ved at svømme på ryggen eller kravle. Du får ikke gode resultater, hvis du svømmer brystsvømning.
Mad
Rygsøjlens tilstand afhænger direkte af en persons ernæring. Det vil sige, at en utilstrækkelig mængde calcium og et kompleks af vitaminer forårsager hurtig ødelæggelse af knoglevæv. Under behandlingen af fremspring er det vigtigt at opretholde vandbalancen, fordi bruskvæv er merefra væske. Manglen på vand i kroppen fremkalder et fald i størrelsen af den intervertebrale disk, samt en forringelse af blodforsyningen til vævene i rygsøjlen.
Af alle fødevarer bør følgende være særligt opmærksomme:
- Sesammælk, som indeholder en stor mængde calcium. Du kan selv koge det ved at male sesamfrø og hælde dem med en liter varmt vand.
- Frisk mælk, som skal være fri for tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Fabriksmælk er lavt i calcium, så det er bedst at købe rå mælk.
- Fisk, såsom laks eller makrel, som indeholder meget fosfor. Det er nødvendigt for normal udvikling af knoglevæv.
- Kondrobeskyttere, som er vigtige for normal dannelse af bruskvæv. Du kan erstatte kondrobeskyttende lægemidler med hyppig brug af svine- eller oksekødsgele.
- For at maksimere optagelsen af calcium og fosfor, som kommer ind i kroppen med ovenstående produkter, er det vigtigt at tage D3-vitamin samtidig. Der er specielle tilsætningsstoffer med, og det begynder også at blive produceret, når man går i solen.
Forebyggelse af sygdom
Det er interessant, at lægers råd og anbefalinger om forebyggelse af osteochondrose er ret generelle. Fremspring af de intervertebrale diske i lumbal sakral vises hovedsageligt med en stillesiddende livsstil, fedme, tilstedeværelsen af erhvervede sygdomme, hvis behandling tager tid og kræfter. I denne henseende for at reducere risikoen for at udvikle fremspringlænden, bør du øge den fysiske aktivitet, mens du ignorerer pludselige bevægelser.
Når du arbejder stillesiddende, skal du holde pause fra tid til anden og lave enkle øvelser. Det er også en del af behandlingen for lændehvirvelskivens fremspring. Øvelser skal udføres i henhold til en bestemt metodologi, under tilsyn af rehabilitologer. Læger råder til at være opmærksomme på yoga, gåture, svømning i poolen. Mere tid bør afsættes til korrekt ernæring, som giver dig mulighed for at overvåge vægten. Det er vigtigt at berige din kost med fødevarer rige på calcium, zink og vitaminer. Lær teknikkerne til selvmassage og træningsterapi, som uden tvivl vil hjælpe med smerte.
Separat anbefaling: spar ikke og forsøm ikke dit helbred, fordi dit velvære er i dine hænder. Husk, at hvis du ignorerer behandlingen, "vokser" fremspringet af mellemhvirvelskiverne i den lumbale sakral til et brok. Prøv at besøge en kiropraktor for at forebygge mindst en gang hver 3.-6. måned.
