Cervikal brok er en af de farligste patologier forårsaget af en skarp ujævn kraftbelastning på kroppen. Symptomer på denne sygdom hos alle patienter er næsten de samme. En person begynder at føle smerte i nakken, hovedet og de øvre lemmer, startende fra underarmene og slutter med fingrene på hænderne.
Tegn på brok
Først og fremmest udvikler patienter symptomer på prikken og følelsesløshed over hele ryggen. Et brok i halshvirvelsøjlen kan pludselig gøre sig gældende. Smerterne, der er karakteristiske for sygdommen, tilskrives ofte cervikal og thorax osteochondrose i rygsøjlen. Men desværre har et brok mere alvorlige konsekvenser.
Sådan går du ikke glip af en hernieret cervikal rygsøjle
Først og fremmest har en person hovedpine, søvnforstyrrelser, tinnitus, tab af orientering, hyppig svimmelhed, op til besvimelse, langsomhed. Patienten bliverinaktiv på grund af smerter i halshvirvelsøjlen.
Som følge af et sprængning af diskus (mellemvirvelbrusk) opstår der betændelse i bløddelene, hvorfor smerte og prikken mærkes. På grund af trykket på blodkarrene i den sprængte intervertebrale disk, bremses blodcirkulationen. Blod kommer ret langsomt ind i hjernen, hvilket endda kan føre til et slagtilfælde. Den mest forfærdelige komplikation af et brok i halshvirvelsøjlen er lammelse af de øvre og nedre ekstremiteter.
Cervikal brokbehandling
Behandling af denne sygdom kan ikke kun være konservativ (brug af lægemidler til at lindre betændelse og muskelspændinger, for at forbedre muskeltrofisme (ernæring), motion, forskellige metoder til fysioterapi osv.), men også operationel (kirurgisk interferens).
Kirurgisk behandling af et brok i halshvirvelsøjlen udføres kun i komplekse tilfælde af sygdommen, hvor intet andet hjælper, og lammelse af lemmerne begynder.
Grundlæggende om konservativ behandling, øvelser
Øvelser for brok i halshvirvelsøjlen skal være langsomme, glatte uden pludselige bevægelser. Ellers kan smerten øges.
I det første øjeblik efter sygdommens opståen er hovedforanst altningerne rettet mod at bringe den cervikale disk tilbage til sin plads, det vil sige, at det er vigtigt at bringe rygsøjlen tilbage til den korrekte position. Dette bør kun udføres af en specialist, ellers kan der opstå uforudsete komplikationer.
Alle øvelser for en hernieret cervikal rygsøjle skal udføres under opsyn af en fysioterapeut eller træningsterapiinstruktør. Gymnastik bør først og fremmest sigte mod at styrke det muskulære korset. I begyndelsen af behandlingen er det meget vigtigt at bringe musklerne i tone ved at dosere belastningen. Og først efter en vis restitutionsperiode kan du komplicere øvelserne ved at tilføje nye elementer. Instruktøren skal selv overvåge, hvordan patienten er engageret, og kun med hans tilladelse kan du fortsætte gymnastikken på egen hånd derhjemme.
Øvelser til livmoderhalsbrok er meget forskellige. De kan udføres siddende på en stol og på gulvet eller liggende på en hård sofa, samt stående. Du bør under ingen omstændigheder træne på en blød sofa eller seng. Denne stilling kan føre til øget smerte.
Øvelser for hernieret cervikal rygsøjle
De første bevægelser udføres i siddende stilling på en stol ved bordet. En forudsætning bør være hændernes position. De skal ligge på bordet, støttet af albuer.1. Løft skuldrene op og træk langsomt musklerne i nakken, underarmene, hovedet bag dem, sænk derefter langsomt skuldrene og træk derfor de samme muskler bag dem. Antallet af gentagelser hver gang vil afhænge af styrken af smerten, der opstår (hvis den er skarp, vil 2-3 gentagelser være nok, hvis der praktisk t alt ikke er ubehag, skal der laves mindst 10-15 gentagelser).
2. Træk dine skuldre fremad, mærk muskelspændingerunderarme og nakke, og tag derefter langsomt skuldrene tilbage til følelsen af "reduktion" af skulderbladene. Antallet af gentagelser i alle øvelser er baseret på reglen om "lette smerter". Personen skal føle en behagelig varme i musklerne.3. Vi starter med cirkulære rotationer af skuldrene. Meget langsomt laver vi en cirkel frem, så en cirkel tilbage. Derefter kan du øge spændingen og tempoet, som patienten udfører øvelsen med. Langsomt, så hurtigt, så langsomt igen - og så videre 4 gentagelser i hver retning.
4. Vi hæver de strakte arme så højt som muligt og prøver at bøje tilbage, men uden at røre bagsiden af stolen. Det er bedst at bruge en stol uden ryg, så der ikke er lyst til at slappe af og slappe af. Ryggen skal være lige under hele sessionen. Under denne øvelse skal patienten trække op i nakken og hovedet, hvilket skaber yderligere spændinger i musklerne i den cervikale region.
5. Vip dit hoved ned og løft det derefter op. Her skal nakkemusklerne ikke trækkes. Hovedet skal hæve og falde frit uden anstrengelse.
6. Drej hovedet til højre så meget som muligt. Drej den derefter til venstre. Samtidig forsøger vi at trække og belaste nakkemusklerne. Bemærk venligst, at i tilfælde af brok i den cervikale region, bør du under ingen omstændigheder foretage cirkulære rotationer af dit hoved. Dette kan komplicere en allerede farlig situation.
Kompleks af øvelser i liggende stilling
1. Patienten ligger på maven. Hænder skal samles i låsen og lægges under hagen. Vi spreder vores albuer til siderne. Ret armene ud ogtvinger til at strække dit hoved op, mens du trækker hagen ned med kraft. Prøv ikke at hæve din krop og mave.
2. Læg hænderne på bæltet, og løft derefter hovedet og skuldrene. Uden at løfte maven fra gulvet, hold ud i denne position i et par sekunder.3. Hænderne fra bæltet så langsomt som muligt for at bevæge sig til siderne, og så også langsomt flytte dem til skuldrene.
I øvelser for brok i halshvirvelsøjlen er det nødvendigt at medtage gang langs stierne, som først skal være meget brede og derefter gradvist smalle. I dette øjeblik er det nødvendigt at sænke hovedet og spænde musklerne i din ryg og nakke og følge indsnævringen af sporet. Du kan også bruge en smal bænk til disse formål.
Sådan undgår du komplikationer
Gymnastik for et brok i halshvirvelsøjlen sammen med massage og andre terapeutiske midler vil hjælpe med at forhindre den videre udvikling af denne farlige sygdom.
På grund af en rettidig diagnose kan operation undgås. Vi kan med tillid sige, at træningsterapi til et brok i den cervikale rygsøjle hjælper med at klare ikke kun brokken selv, men er også en af de bedste metoder til at håndtere eventuelle sygdomme i rygsøjlen. Disse øvelser øger ryghvirvlernes elasticitet og reducerer derved risikoen for komplikationer under træning markant.
