Hvis man tror på eksperterne, så vidste videnskabsmænd bogstaveligt t alt for omkring to hundrede år siden absolut intet om mentale lidelser af forskellig art. Så om mennesker, der lider af dem, sagde de simpelthen, at de ikke var af denne verden og forsøgte at isolere dem fra det omgivende samfund. Det skal dog bemærkes, at procentdelen af sådanne individer i disse dage var noget lavere sammenlignet med den nuværende situation. I dag stilles der i stigende grad en interessant diagnose kaldet klaustrofobi. Hvad er denne sygdom? Hvordan skal man håndtere det? Dette er, hvad vi vil fortælle dig så detaljeret som muligt i denne artikel.
Generelle oplysninger
Alle vil helt sikkert være enige om, at den moderne verden bogstaveligt t alt vrimler med informationsoverbelastning, hvilket forårsager øget pres på nervesystemet hos absolut enhver person. Så mange begynder at manifestere anderledesslags symptomer i form af frygt for mennesker eller lukkede rum. Generelt betragtes alle former for frygt som en sand plage for samfundet i det 21. århundrede, som for eksempel den velkendte depression. Hele problemet ligger i kompleksiteten af verden omkring os, såvel som dens multidimensionalitet og mangfoldighed. Derfor er så mange i dag diagnosticeret med klaustrofobi.
Reasons
- Som al almindelig psykologisk frygt har denne lidelse sine egne forudsætninger. Bemærk, at videnskabsmænd fra hele verden stadig skændes om dem, hvilket til gengæld ikke giver mulighed for et virkeligt kvalitativt gennembrud i undersøgelsen af dette område. Her afhænger alt helt af forskerens udgangsposition. For eksempel har læger en tendens til at tro, at grundlaget for denne lidelse er en krænkelse af selve nervesystemets funktion. Så vi taler om en reduceret amygdala (del af hjernen), som igen er ansvarlig for den såkaldte frygtreaktion og efterfølgende handlinger.
- Psykogenetik ser en helt anden årsag til udviklingen af en sygdom kaldet klaustrofobi. Hvad er denne tilgang? De hævder, at i starten har absolut enhver person adskillige fobier. Mere præcist i en særlig genetisk kode, der fremmer overlevelse og instinktet for selvopretholdelse. Bemærk, at nu er de fleste af disse fobier simpelthen ikke nødvendige af en person, da frygtobjekterne over tid forsvinder. Men på den anden side skal man huske på, at evolution er en ret langvarig proces, og atavismer forsvinder ikke så hurtigt, desværre som det var.søges.
Psykologers mening
Psykologer har deres egne synspunkter på udviklingen af en sådan diagnose som klaustrofobi. Hvad er disse teorier? Først og fremmest argumenterer de for, at det såkaldte personlige rum har skylden. Selvfølgelig har enhver person det. Men jo større den er, jo større er sandsynligheden for et angreb. På den anden side får forskellige former for traumer på det psykologiske plan en stor rolle i denne problemstilling. For eksempel, hvis en baby var på et overfyldt sted uden forældre i lang tid, var han bange for, at han blev forladt for altid, så vil han i sit senere liv gøre sit bedste for at undgå at gentage denne følelse. Vi taler ikke om tilfælde af vold eller endda aggression i et lukket rum. Således kan klaustrofobi helt sikkert udvikle sig.
Symptomer og primære tegn
- Vegetative fornemmelser. Ifølge eksperter viser klaustrofobi, ligesom mange andre fobier, sig i form af specifikke angreb. Så i dette øjeblik kan en syg person have øget puls og vejrtrækning, sveden øges markant, svimmelhed opstår, selv i nogle tilfælde kvalme.
- Frygt. Det er kendt, at frygt er kernen i absolut enhver fobi, og klaustrofobi er ingen undtagelse. Hvad betyder det? Oftest er en person i stand til at indse, hvad han præcis er bange for (for eksempel at besvime, blive kv alt eller aldrig komme ud af et bestemt rum). I nogle tilfælde er følelsen af angst bogstaveligt t alt uforklarlig, den forstyrrer simpelthen adfærden.normal livsstil.
- Ønske om at undgå lukkede rum. Dette symptom manifesterer sig som regel i absolut alt. Dette er en manglende vilje til at være i elevatorer, korridorer, smalle rum, kort sagt i alle rum, hvor der er så mange mennesker, at selv almindelige menneskekroppe bliver til en slags vægge, der skubber fra alle sider. En person, der lider af denne fobi, vil forsøge med alle utænkelige metoder at undgå at være i et sådant lukket rum, det vil sige udelukkende at gå på trapper, sjældent opholde sig på overfyldte steder, altid lade dørene være åbne. Nedenfor vil vi tage et kig på nogle nyttige råd fra læger om, hvordan man kan slippe af med klaustrofobi.
Terapi
Enhver person, der er tilbøjelig til at få denne sygdom, ønsker stadig at forstå, hvordan man helbreder klaustrofobi. Ellers kan der ikke være noget norm alt liv, fordi du bogstaveligt t alt bliver nødt til at beregne hvert trin, baseret på tilstedeværelsen af denne patologi. Utilfredshed med egne behov, mangel på de mest almindelige muligheder for selvrealisering, en konstant følelse af mindreværd - alt dette får før eller siden en person til at tænke over, hvordan man kan overvinde en sådan diagnose som klaustrofobi.
Hvorfor har vi brug for en terapeut?
Behandlingen omfatter primært en konsultation med en psykoterapeut. Kun en kvalificeret læge er i stand til at vælge en individuel terapi, der virkelig vil vise sig effektiv i praksis. Som regel omfatter det nogle medikamenter, ogsamt psykologhjælp. Hvad angår det første aspekt, er disse oftest de såkaldte antidepressiva. Bemærk, at kun en læge bør ordinere dem (ingen selvbehandling!), Samt ordinere dosering og varighed af forløbet. Nedenfor vil vi give nogle anbefalinger, der er ud over det generelle terapiforløb for en patologi kaldet klaustrofobi. Behandling skal selvfølgelig også være til stede.
Nyttige råd fra eksperter
- Først og fremmest skal du finde den såkaldte primære kilde til frygt. Det er ikke nok bare at vide, hvilken slags situation der provokerede udviklingen af sygdommen, det er også nødvendigt at fuldføre den, det vil sige fjerne spændingen i sjælen.
- Derudover kan du komme med et skema, der giver dig mulighed for at kæmpe mod det næste angreb. Så psykologer anbefaler at erstatte et mørkt billede med et lysere. Det betyder, at du i selve angrebsøjeblikket bør tænke på noget godt, få positive følelser.
- Prøv at komme i kontakt med folk mere. Mød venner på caféer, gå i parker - alt dette bidrager også til ophobningen af usædvanligt positive følelser. Bemærk, at under et angreb kan du ringe til en ven i telefonen og bare tale.
- Forbind et lukket rum med noget godt, hvis det er muligt. For eksempel vil en indbrudstyv eller en fjende aldrig komme ind i et lukket rum.
Konklusion
I denne artikel overvejede vi spørgsmålet om, hvad der udgørklaustrofobi. Behandling, vi bemærker, med denne sygdom er simpelthen nødvendig. Jo før du starter terapien, jo hurtigere kan du nyde det normale liv igen. Tøv ikke med at søge kvalificeret hjælp. En samtale med en psykolog er trods alt noget bedre end konstant at blive hjemme og frygt for overfyldte rum. Hold dig sund!
