Symptomer på mangel på folinsyre: de vigtigste manifestationer og behandlingsmetoder

2024 Forfatter: Curtis Blomfield | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-02 05:42

Folsyre omtales nogle gange i spøg som "optimistvitaminet". Dette stof har en effekt på nervesystemet, hæmoglobinproduktion, appetit og immunitet. Folinsyre tilhører gruppen af vitaminer B, og dens mangel er en alvorlig test for hele organismen.

Folats rolle i stofskiftet og centralnervesystemets funktion

Vitamin B_{9, eller folinsyre, er ansvarlig for processen med at reparere gamle og danne nye blodlegemer. Dette sikrer, at hæmoglobinniveauet holdes på et niveau, der er tilstrækkeligt til et sundt stofskifte. Protein produceres i hæmoglobinceller. Og det er nødvendigt for at give kroppen jern, uden hvilket jernmangelanæmi udvikler sig.}

Folsyre er afgørende for et sundt stofskifte. Fedt- og kulhydratstofskiftet er umuligt med en alvorlig mangel på vitamin B9. Hvis folinsyremangel, hvis symptomer er tydelige, opstår hos personer med diabetes, bliver de overvægtigepå grund af en krænkelse af fedtstofskiftet.

Folsyre syntetiseres af kroppen i ubetydelige mængder - derfor er det så vigtigt at få nok af dette vitamin fra mad eller kosttilskud.

Folsyremangelsymptomer

En erfaren endokrinolog vil hurtigt foreslå vitamin B-mangel_{9 bare ved at se på patienten (selvfølgelig skal et sådant gæt bekræftes ved hjælp af laboratorietest):}

• bleghed af huden;
• sløvhed, bøjning, mangel på vitalitet hos patienten;
• unaturlig tyndhed eller omvendt fedme;
• irritabilitet, depression, umotiveret aggression;
• karakteristiske blå skygger under øjnene med en generel bleghed i ansigtet;
• skælven i lemmer, nervøs tic, trækninger i læber og øjenlåg;
• couperosis på huden i ansigtet;
• acne, acne, psoriasis, vitiligo på huden i ansigtet og på hænderne;
• hurtig træthed, søvnproblemer.

Symptomer på mangel på folinsyre i en kvindes krop adskiller sig ved, at den hormonelle status kan foretage nogle justeringer af det sædvanlige kliniske billede. En kvinde oplever måske ikke overanstrengelse – men bliver tværtimod alt for fyldt med energi. en sådan tilstand opstår for eksempel, når hyperthyroidisme kombineres med B_{9 mangel. Disse symptomer på folinsyremangel er meget individuelle og kan være drastisk forskellige for hver kvindelig patient. Nogen er ængstelige, og nogen er tværtimod overdrevneberolige. Kombinationen af vitaminmangel og hormonelle problemer skaber ofte et uforudsigeligt klinisk billede.}

Årsager til mangel på folinsyre i kroppen

Hovedårsagen er underernæring. Kaffe til morgenmad, instant nudler til frokost, en burger til aftensmad: disse typer mad invaliderer den menneskelige krop meget hurtigt. For at forhindre mangel på vitaminer og mineraler er det nødvendigt, at grøntsager, frugter, kalvekød, kylling, vagtler og kyllingeæg, hytteost, kefir, mælk, hjemmelavet fisk er til stede i kosten hver dag. Med korrekt ernæring vil symptomerne på mangel på folinsyre aldrig påvirke en person.

Den anden almindelige årsag er alkoholmisbrug. Ethanol skyller folinsyrereserverne ud, hvilket tvinger leveren til at bruge det til kroppens forgiftningsbehov. Folk, der drikker alkohol mere end én gang om ugen, vil med garanti opleve symptomer på folinsyremangel.

Den næste årsag er problemer med tarmens funktion: colitis, sår, polypper, erosion. Disse sygdomme fører til afbrydelser i absorptionen af nyttige komponenter i blodet. Thalassæmi forstyrrer normal metabolisme af røde blodlegemer. Som et resultat hæmmes transit af gavnlige stoffer ind i kredsløbssystemet og til organvæv.

Graviditet kræver også en øget mængde folinsyre i kosten, da embryonet "tager" omkring 60 % af den samlede mængde folinsyre fra moderen under udvikling og væksti kroppen.

Lægemidler til behandling af B9-mangel

Vi så på de vigtigste årsager og symptomer på folinsyremangel i kroppen. Behandling af sådanne tilstande er ikke et spørgsmål om én dag. Det er vigtigt ikke kun at udfylde vitaminmanglen, men også at holde den på det rette niveau, at spise rigtigt. Hvad ordinerer læger norm alt?

Du kan tage lægemidlet "Folsyre" i sin rene form fra det indenlandske medicinalfirma "MosPharm" eller vælge multivitaminkomplekser. De mest populære af dem, designet til at kompensere for manglen på folinsyre i kroppen (mangelårsager - underernæring), er som følger:

• "Supradin" er et vitamin-mineralkompleks fremstillet i form af dragéer og brusetabletter til opløsning i vand. Omkostningerne ved emballering er fra fem hundrede til syv hundrede rubler. En dragé indeholder 20 mg folinsyre. Udover vitamin B_{9 indeholder præparatet det nødvendige daglige indtag af alle andre B-vitaminer, calcium, magnesium, jod, selen, zink, mangan, jern.}

• "Doppelherz Active from A to Zinc" - et multivitamin, der er velegnet til mænd, kvinder, teenagere. Prisen per pakke (som er nok til en måneds optagelse) er omkring fire hundrede rubler. Komplekset indeholder den optimale mængde vitaminer og mineraler til en person med moderat fysisk aktivitet, som relativt sjældent er udsat for stress og uro.
• "AlfabetClassic" er et komplekst multivitaminkompleks, der ikke kun tilfredsstiller behovet for folinsyre, men også for alle andre B-vitaminer, mineraler (calcium, magnesium, jod, selen, zink, mangan, jern).
• "Vitrum Beauty" er et vitamin- og mineralkompleks, der er skabt specielt til mennesker med problemhud. En dragé indeholder 30 mg folinsyre, samt et komplet udvalg af B-vitaminer og ølgærekstrakt. Multikomponentsammensætningen af "Vitrum Beauty" har en helbredende effekt på huden og kan hjælpe i kampen mod folinsyremangel.

Selvfølgelig er forebyggelse ekstremt vigtig, men mere om det senere.

Konsekvenser af folatmangel i kosten

Hvad truer folinsyremangel? Her er de mest almindelige konsekvenser af denne tilstand:

• søvnløshed, problemer med søvnfaser;
• depression, dysfori, asteni, depression;
• øget angst og umotiveret aggression;
• forstyrrelse af mave-tarmkanalen;
• udvikling af mavesår;
• problemer med absorption af jern og som følge heraf anæmi;
• hos mænd - infertilitet, impotens;
• For kvinder komplicerer folatmangel forløbet af sygdomme forbundet med hormonubalancer.

Jernmangelanæmi på grund af folinsyremangel

Jernmangelanæmi er en almindelig tilstand, der udvikler sig på grund af en ubalance af vitamin B_{9 i kroppen hos voksne og børn. Kronisk folatmangel kanbliver ikke kun årsagen til irritabilitet og overvægt, men fører også til alvorlige sygdomme i de indre organer. især bugspytkirtlen lider, hvilket bidrager til afbrydelser i insulinproduktionen og komplikationer hos diabetikere (og hvis der ikke var diabetes, kan det få et løft).}

Det er nytteløst at behandle jernmangelanæmi forårsaget af mangel på B_{9. Du skal først behandle symptomerne på mangel på folinsyre, derefter forsvinder tegnene på ferritin-mangel af sig selv.}

Nervesystemets reaktion på folinsyremangel

En patient, hvis nervesystem er følsomt over for en mangel på B_{9 bliver bogstaveligt t alt uudholdelig: irritabel, aggressiv, angst. Han lider selv af denne tilstand. Ofte henvender patienter sig til neurologer og psykiatere i et forsøg på at få behandling, men de færreste læger husker, at årsagen til sådanne symptomer kan være en banal folatmangel.}

Tegn på folinsyremangel (vi har allerede nævnt årsagerne til denne tilstand) fra nervesystemet:

• konstant svaghed, kronisk træthed;
• søvnløshed, problemer med søvnfaser;
• irritabilitet;
• umotiveret aggression selv mod deres kære.

Hvis disse tilstande er ledsaget af bleghed, hudproblemer (psoriasis, acne, nældefeber) - bør du tænke på folatmangel.

Kompatibilitetfolinsyre med andre vitaminer og mineraler

Riboflavin kan nedsætte absorptionen af pyridoxin og folat. Når du injicerer intramuskulært, er det værd at tage en pause mellem disse lægemidler i cirka to timer.

Folsyre har en positiv effekt på optagelsen af jernholdigt jern. Når du tager jernpræparater ("Sorbifer Durules"), giver det derfor mening at drikke folinsyre parallelt.

Samtidig indtagelse af folatpræparater med alkoholholdige drikkevarer eller alkoholtinkturer (Corvalol, Valoserdin) fører oftest til ufuldstændig absorption af vitamin B_{9, da det meste af det transporteres direkte til lever til brug i kampen mod forgiftning af kroppen.}

Forebyggelse af folinsyremangel i kroppen

Hovedrollen spilles af god ernæring. Med en dårlig kost er udseendet af symptomer på mangel på folinsyre uundgåeligt. Fødevarer, der kan kompensere for vitamin B-mangel_{9 i kroppen:}

• kylling og vagtelæg;
• spinat, selleri, blomkål;
• citrusfrugter;
• mejeriprodukter: fermenteret bagt mælk, hytteost, kefir;
• nødder (mandler, jordnødder, cashewnødder, pistacienødder);
• kalkunkød.

Disse fødevarer bør være til stede i kosten hver dag, så behøver du ikke ty til at tage medicin for at genopbygge folinsyre.