Rygning er en af de mest almindelige dårlige vaner i verden. Folk har røget siden umindelige tider. Historikere hævder, at rygeblandinger og tilbehør findes blandt andet i gravene af egyptiske faraoer, der levede mere end tusind år f. Kr. Hvorfor er denne vane attraktiv, som har overlevet til vores tid og stadig er meget populær blandt mennesker i forskellige aldre, kulturer og nationaliteter? Generelt, hvad er fordele og ulemper ved sådan en vane som rygning?
Fordele ved rygning
Så rygere fremhæver følgende fordele ved rygning:
- en anledning til at have det sjovt med venner, for at støtte dem, der også kan lide at ryge;
- en mulighed for at vise din "coolness" og "soliditet";
- en måde at flygte fra intense tanker, lindre stress, glemme for et stykke tid.
Ulemper ved at ryge
Følgende er ulemperne ved rygning:
- Absolut alle former for rygning er vanedannende, og hvis der ikke er mulighed for at ryge i en stresset situation, bliver en person endnu værre.
- Rygning forringer i høj grad helbredet, hvilket fører til sygdomme som kræft, bronkitis, osteoporose, koronarsygdomhjertesygdomme, kræft, astma. Rygning forværrer alle kroniske sygdomme.
- At købe rygetilbehør er ikke billigt.
- En rygers udseende ændrer sig til det værre, tænder, hud, negle og øjne bliver gule, hår falder af, en ubehagelig frastødende lugt fra mund og krop opstår, huden flager og slimhinder tørrer ud.
- Rygning, en person, ud over sig selv, skader andre, hans familie lider først og fremmest.
I dag er der et bredt udvalg af måder at ryge på. Lad os se nærmere på, hvad rygning kan være, fordele og ulemper ved hver af dens typer.
Cigaretter
En cigaret er en cylindrisk papirpind med strimlet tobak indeni. Denne form og lille størrelse passer komfortabelt i din lomme eller pung, hvilket gør det muligt at tage cigaretter med dig og ryge når som helst og hvor som helst.
Fordele og ulemper ved at ryge cigaretter:
+ En ryger har altid mulighed for at holde en pause på arbejdet ved at holde en rygepause. Dette opfattes norm alt af medarbejdere og ofte af myndighederne selv.
+ Nikotin er i stand til at ødelægge op til et dusin typer af skadelige mikrober.
+ Cigaretter hjælper med at lindre stress.
- Når man holder op med at ryge cigaretter, begynder folk ofte at opleve en stærk sultfølelse, hvilket fører til hurtig vægtøgning.- Rygning generelt eller cigaretter i særdeleshed fører til det, der allerede var nævnt ovenfor: problemer med helbred, udseende og andre.
Cigarer
En cigar er den samme tobak, men selve rullen er ikke lavet af papir, men af hele tobaksblade. Cigarerne er større, dyrere og ser mere solide ud.
Rygning af cigarer har fordele og ulemper:
+ ved fremstilling af cigarer gennemgår tobaksblade en særlig lang proces kaldet gæring, som reducerer nikotinindholdet i produkter;
+ da der ikke er papir i cigaren, er der ingen forbrænding produkter, der er meget farlige at indånde;
+ når du ryger en cigar, behøver du ikke at inhalere kraftigt, hvilket er mindre skadeligt for lungernes tilstand;
+ ryg ikke cigarer under dag, på arbejde, på gaden osv. - dette er en slags ritual, der ikke udføres så ofte som vanen med at ryge cigaretter;
- når man ryger en cigar, produceres der meget røg, hvilket er endnu mere skadeligt for andre, der uforvarende bliver "passive rygere"; desværre kan disse ofte være børn;
- trods den lange gæringsproces, er der stadig en ret stor mængde nikotin tilbage i cigaren; dets forbrændingsprodukter er også meget giftige;- cigarrygere udsætter sig selv for at udvikle luftvejs- og mave-tarmkræft.
E-rygning
En elektronisk cigaret er en enhed, der ligner en almindelig cigaret, der simulerer rygeprocessen. Den består af et hus, hvori et batteri og en lille dampgenerator er installeret. Denne enhed er placeret som en effektiv måde at holde op med at ryge på eller få til at rygemindre skadeligt.
Elektronisk rygning har følgende fordele og ulemper:
+ E-rygning forårsager ikke sådanne ændringer i udseende som norm alt. Ved at bruge en elektronisk cigaret beskytter en person sig selv mod en ubehagelig lugt, gule tænder, åndenød, tør hud
+ Da der ikke er nogen forbrænding, udsendes harpikser og produkter fra denne proces ikke. Derfor kommer disse stoffer ikke ind i kroppen.
+ E-rygning skader ikke andre;
- En elektronisk cigaret er en enhed, der ikke er certificeringspligtig og ikke er blevet særlig grundigt testet. Kvaliteten af filtre og andre komponenter ligger på producenternes samvittighed og kontrolleres ikke af nogen
- At skifte fra almindelig rygning til elektronisk slår ikke selve vanen ihjel. Det er en velkendt kendsgerning, at da folk begyndte at ryge e-cigaretter, røg mange ikke mindre (for ikke at sige holdt helt op), men endnu mere, da den formodede sikkerhed overbeviser folk om, at de nu ikke risikerer deres helbred.- Dampen, som en ryger indånder fra en sådan cigaret, indeholder skadelige stoffer, såsom propylenglycol, som forårsager luftvejssygdomme.
Græs
Rygning af ukrudt refererer oftest til rygning af en plante såsom cannabis (hamp). Hash, anasha, marihuana osv. er forskellige dele af den samme plante tilberedt på forskellige måder. I middelalderen blev planten brugt som lægemiddel. Nu i en række lande fortsætter det med at blive brugt til medicinske formål. Nogle brugerhash som rygestof.
Fordele og ulemper ved at ryge hash:
+ et naturligt produkt, der ikke indeholder kemikalier;
+ hjælper med at slappe af, føle sig afslappet;
- overskygger kroppens sind og motoriske evner;
- spreder opmærksomheden og forringer hukommelsen;
-, når det bruges regelmæssigt, forårsager psykiske lidelser;- giver dig lyst til at prøve hårdere stoffer for at føle dig mere euforisk.
At ryge eller ikke at ryge
Selvfølgelig vil enhver fornuftig person se de enorme ulemper ved rygning og de ubetydelige fordele ved denne vane. Det er indlysende, at farerne ved det er meget større end fordelene. Efter at have undersøgt emnet: "Rygning: fordele og ulemper", kan vi konkludere, at de punkter, der er "for" ikke går til nogen sammenligning med dem, der er "imod".
Ja, nikotin dræber skadelige mikrober, men ødelægger samtidig dem, som kroppen har brug for, sætter sig på lungerne, tilstopper alveolerne og skaber en hinde, der forstyrrer den normale vejrtrækningsproces. Du kan bekæmpe patogener på andre måder, det er ikke nødvendigt at ryge for dette.
Uden tvivl hjælper rygning med at slappe af og lindre stress. Men der er mange andre måder at gøre dette på uden at skade dit helbred og andres helbred. Tag for eksempel et bad, tag en løbetur og få noget frisk luft, mød venner, drik te, læs en bog, sov osv. Der kan være noget forskelligt for alle, alt efter natur ogpræferencer. Men et alternativ til at hvile med rygning kan altid findes.
Det er en myte, at rygning kan få dig ud af problemer. Faktisk forbliver problemerne uløste. Når der opstår vanskeligheder, er det bedre at finde måder at løse dem på i et nøgternt sind.
Manden på billedet, der holder en cigaret, ser måske solid og respektabel ud. Men i det virkelige liv er rygere langt fra præsentable og er altid omgivet af en ubehagelig lugt.
Hvor mange forældre skader deres babyer ved at tvinge dem til at indånde denne ætsende røg! Er en fem-minutters fornøjelse mere værd end en babys sundhed?For at opsummere fordele og ulemper ved rygning kan vi trygt sige, at der er et stort antal ulemper, men ingen fordele, for hvad synes at være plusser er det faktisk ikke.
