Sådan en farlig sygdom som gigt opstår på grund af stofskifteforstyrrelser. For meget urinsyre ophobes i menneskekroppen over tid. Det sætter sig i leddene, hvilket påvirker deres arbejde negativt og bringer også en masse besvær og kvaler til patienten. For en person, der har svær gigt, er ernæring den vigtigste ting for at forbedre tilstanden. Sygdommen kan ikke helt helbredes, men det er muligt at slippe af med for hyppige og lange perioder med forværring af sygdommen. For at gøre dette er det vigtigste at overholde den korrekte diæt.
Diæt og rutine
Korrekt ernæring til gigtfødder er ekstremt vigtigt at observere. Måltider bør være regelmæssige, helst på samme tid. Du skal spise fire gange om dagen. Portionerne skal være små. Ved overspisning eller faste kan sygdommen forværres, derfor skal du kontrollere din appetit for at undgå angreb. Hvis patienten lider af problemet med overvægt, så er det nødvendigt at håndtere denne sygdom. Men det er ikke værd at tabe pounds drastisk, det er bedre gradvist at bringe din krop tilbage til normal. For at reducere antallet af angreb skal du følge korrekt ernæring mod gigt. Kosten skal indeholde rigeligt med væske. Patienten skal drikke to liter væske om dagen, og med en forværring af gigt - op til tre liter. Du kan drikke ikke kun almindeligt vand, men også mineralvand samt forskellige kompotter, frugtdrikke eller te. Nyttigt og effektivt er et afkog af vild rose, som bør drikkes mellem måltiderne.
Hvad du behøver at vide om gigt?
I løbet af sygdomsperioden stiger niveauet af urinsyre i en persons blod. Dette fører til ophobning og dannelse af natriumuratkrystaller i leddene. Konsekvensen af dette er udviklingen af akut betændelse, som er ledsaget af hævelse af det ændrede led. Urinsyre er slutproduktet af purinmetabolisme. De er naturlige stoffer, der findes i alle celler i den menneskelige krop og i næsten alle fødevarer.
Hvor findes skadelige stoffer?
Overdreven indtagelse af visse fødevarer kan fremprovokere en sygdom såsom gigt. Mad bør indeholde så få skadelige puriner som muligt. Derfor er det vigtigt at undgå animalske produkter, der har en høj metabolisk aktivitet, samt dem, der deler sig i celler med høj hastighed. Det er med andre ord nødvendigt at begrænse forbruget af kødretter og gær. Plantefødevarer indeholder også mange puriner, men de er ikke farlige, fordi de forsyner kroppen med vigtige organiske stoffer, der hjælper med at fjerne overskydende urinsyre. De puriner, der findes i kaffe, te og kakao, er det ikkeingen fare for den menneskelige krop under sygdomsperioden.
Hvad skal fjernes fra kosten?
Du skal nøje overvåge din kost for en person, der er diagnosticeret med gigt. Patientens kost bør udelukke visse fødevarer. Det vigtigste for at forbedre tilstanden er at opgive kødprodukter. Det er også nødvendigt at begrænse brugen af fisk og svampesupper og bouillon, forskellige røget kød. Alle slags saucer er strengt forbudt. Animalsk fedt bør være indeholdt i en minimumsmængde i fødevarer. Fisk på dåse, kaviar og alle bælgfrugter er udelukket fra kosten. Patienten bør opgive en række krydderier, begrænse brugen af kaffe og stærk te. Alkohol med gigt er strengt forbudt. Derudover anbefales det at udelukke melprodukter, chokolade, hindbær og vindruer fra kosten. S altede og krydrede oste er også forbudt.
Hvad anbefales at spise med gigt?
For gigtramte er en vegetarisk kost et godt valg. Afvisning af fede kødprodukter vil hjælpe med at forbedre patientens tilstand. Mange mennesker lider af en så smertefuld sygdom som gigt. Ernæring - hvad kan og kan ikke spises med denne sygdom - på samme tid vil det forårsage en masse spørgsmål. At besvare dem er meget vigtigt på vejen til bedring. Kosten bør omfatte en række forskellige grøntsagsbouilloner, frugtafkog og mælkesupper. Læger anbefaler også at spise flere mejeriprodukter. Du behøver ikke at skære kød helt ud af din kost. Det er tilladt at spise kødretter med lavt fedtindhold. For eksempel er korrekt tilberedt kylling, kalkun eller kanin, såvel som kogt fisk, gode tilføjelser til en sund kost. Kosten skal suppleres med hønseæg og skaldyr som blæksprutte og rejer. Korrekt ernæring er afgørende for gigt. Lægers anbefalinger er baseret på de generelle principper for en sund kost.
Grøntsager er en kilde til vitaminer
Grøntsager betragtes som en uvurderlig kilde til næringsstoffer for den menneskelige krop. Derfor bør de danne grundlag for kosten for gigtramte. Der er mange typer grøntsager, og næsten alle anbefales til denne sygdom. Brugen af hvidkål, gulerødder, kogte kartofler vil hjælpe med at forbedre patientens generelle tilstand. Derudover skal du tilføje aubergine, zucchini og agurker til kosten. Andre grøntsager, såsom blomkål, asparges, peberfrugt, radiser og selleri, anbefales af læger at være noget begrænset. Grønne er også meget nyttige. I små mængder skal du kun spise persille og grønne løg.
Hvilke drikkevarer er tilladt mod gigt?
For at reducere antallet af anfald af sygdommen er det nødvendigt at følge korrekt ernæring til gigtfødder.
Du kan i princippet drikke en bred vifte af drikkevarer. Så et hybenafkog, grøn te, en infusion af hvedeklid kan tjene som en god tilføjelse til kosten. Frugtdrikke lavet af tyttebær og tranebær vil være af stor værdi for kroppen. At rense kroppen forskadelige toksiner, anbefales det at drikke et glas agurkejuice om dagen. Det hjælper med at fjerne overskydende puriner og slippe af med giftstoffer. Derudover er forskellige juicer lavet af frugter, grøntsager og bær meget nyttige.
Flere tips
Et stort antal mennesker lider af en sygdom kaldet gigt. Ernæring hjælper med at reducere antallet af angreb af sygdommen. Fedtfattige oste, diæthytteost er nyttige produkter til dem, der lider af gigt. Læger anbefaler også at tilføje grød fra en række forskellige kornprodukter til kosten, som anbefales at blive kogt i fortyndet mælk. Søde elskere kan spise små mængder marmelade, skumfiduser, skumfiduser og marmelade. Chokolade er strengt forbudt. Men det bedste valg ville være at erstatte slik med sunde frugter og bær. De indeholder mange vigtige sporstoffer, der hjælper den menneskelige krop med at bekæmpe sygdom. Brød til gigt er tilladt både sort og hvidt. Smør er bedre at begrænse i kosten, men oliven og hørfrø anbefales til brug.
Hvad skal man spise, når gigten blusser op?
Ernæring under forværring af gigt bør være under særlig kontrol. Det er ekstremt vigtigt at overholde nogle begrænsninger. Det er tilrådeligt helt at udelukke kød og fisk under en forværring af sygdommen. Efter en dag anbefales det at arrangere dage med aflæsning af ernæring. De skal være varierede og forskellige fra hinanden. For eksempel er den første fastedag frugt og grønt (det er tilladt at spise op til 1,5 kg af det anbefaledefrugter og grøntsager mod gigt); den anden dag er ostemasse-kefir (du skal spise 0,5 kg fedtfattig hytteost og 0,5 l kefir). Du kan arrangere andre fastedage: æble, gulerod, kompot, mælk eller endda vandmelon. Denne diæt bidrager til alkalinisering af urin og hjælper også kroppen med at opløse urinsyre.
Eksempel på daglig diæt til podagra-fødder
Fordi et stort antal forskellige fødevarer er tilladt at blive spist med denne sygdom, kan der samles mange eksempler på en daglig kost. En varieret kost er meget vigtig for gigt. Menuen skal indeholde så mange forskellige produkter som muligt. Derudover er det ønskeligt at spise oftere, men i små mængder. En omtrentlig menu ser således ud:
- første morgenmad: friske grøntsager krydret med vegetabilsk olie, kogt æg, gulerods-hvedebudding, grøn te;
- anden morgenmad: frugt- eller bærkompot;
- frokost: mælkesuppe, kogte kyllinge- og risfrikadeller, gelé;
- snack: et par friske æbler;
- aftensmad: kogte ris med grøntsager, fedtfattig hytteost, svag te;
- før sengetid: kompot eller afkog af hvedeklid.
Hvordan hjælper diæt mod gigt?
Selvfølgelig er korrekt ernæring ikke hovedbehandlingen af gigt. Men hvis du følger kostanbefalingerne, kan du forhindre angreb af sygdommen eller reducere hyppigheden af deres forekomst. I løbet af dagen skal patienten spisefem eller seks gange i små portioner. Det er et must at drikke rigeligt mellem måltiderne. Ved at følge alle ernæringsrådene kan du forhindre forekomsten af urolithiasis, undgå en stigning i kolesteroltallet, reducere vægten eller stabilisere den. Naturligvis tager alle ovenstående anbefalinger ikke højde for menneskekroppens individuelle egenskaber, da de er generelle. Derfor er det i løbet af slankekuren nødvendigt at overvåge kroppens reaktion på de spiste fødevarer. Det er tilrådeligt at rådføre sig med din læge og sammen med ham hele tiden foretage justeringer af din individuelle kost. Derudover skal du huske, at én diæt ikke er nok til et synligt resultat. For at opnå fuldstændig remission skal der også bruges medicin.
Vigtige tips til at forbedre gigt
Lang sygdom - gigt. Ernæring spiller selvfølgelig en meget vigtig rolle på vejen til bedring. Men det er også nødvendigt at reducere fysisk stress på beskadigede led. Det er umuligt at tabe sig brat, da dette kan fremprovokere nye anfald af sygdommen. Nogle lægemidler anbefales ikke til brug ved denne sygdom. Aspirin, riboxin, diuretika, kaliumorotat er forbudt mod gigt. For at forbedre kroppens generelle tilstand i sygdomsperioden skal du konstant overvåge din livsstil. Hvis du behandler en sund kost og regime uagtsomt, vil sygdommen udvikle sig, og angreb af gigt vil forekomme oftere. Da en fuldstændig helbredelse af sygdommen er umulig, skal alt nødvendigt gøres for at reducere antalletsmertefulde anfald. At leve med gigt er rigtigt, du skal bare anstrenge dig.
