Tallige reklamer hævder, at fluor skal indgå i en god tandpasta. Tandlæger taler også om dens betydning for emalje sundhed. Men er fluor virkelig nødvendigt i tandpasta? Fordelene og skaderne ved dette sporstof er beskrevet i denne artikel.
Mærkeligt nok kan det samme element give kroppen både utvivlsomme fordele og noget skade. Det drejer sig først og fremmest om et overskud af fluor: Det fører til en række sygdomme, som også påvirker tænderne. Stoffet kan ikke kun styrke emaljen, men også ødelægge den.
Betydningen af fluor for kroppen
Selvfølgelig spiller fluor en stor rolle for enhver organisme. Det er takket være ham, at det er muligt at opretholde styrken af knoglevæv, væksten og tilstanden af tænder, hår og negle afhænger af det. Fluor er især vigtigt under en persons opvækst: uden det vil barnets skelet ikke kunne udvikle sig norm alt.
Fluor påvirker stofskiftet, og med dens hjælp udskilles farlige og tungmetaller bedre fra kroppen. Uden det er det umuligt at opretholde immunitet, og jern optages meget dårligere.
Med mangel på fluor i kroppen bøjes knoglerne, bliver skøre og sprøde og vokser sammen værre i tilfælde af et brud. Tænderne afhænger også af det: emaljen, der lider af mangel på dette stof, bliver gradvist tyndere. Bakterier fra blød plak påvirker det stærkere, som et resultat af, at caries udvikler sig hurtigt. Det er derfor, fluortandpasta er valget for mange mennesker med tandproblemer.
Fluor i tandpasta: fordele og skader
Reklamer hævder, at fluoridfri tandpasta er spild af penge. Denne udtalelse støttes af nogle tandlæger. Dette element er virkelig nødvendigt til forebyggelse af caries, det styrker emaljen og beskytter det mod virkningen af skadelige bakterier. Under dens indflydelse udskiller de mindre syre, formerer sig mindre aktivt og påvirker ikke emaljen så meget. Derfor vil en tandpasta, der skal bekæmpe huller i tænderne, højst sandsynligt indeholde fluor.
Fluortandpasta har sine fordele:
- det har en antiseptisk effekt;
- hjælper med at forbedre stofskiftet;
- forbedrer den remineraliserende virkning af spyt:
- stimulerer spytkirtlen;
- "sænker" omdannelsen af blød plak til tandsten.
Men samtidig indeholder børnepastaer ikke fluor, selvom det er nødvendigt for at vokse tænder. Tilføj kun et element til de hygiejneprodukter, der bruges af børn over fem år. Unge organismer er derfor mere modtagelige for forskellige stoffermere tilbøjelige til fluorose (et overskud af fluorid).
Skader af fluor i tandpasta
Tandpasta er langt fra den eneste kilde til fluorid, der er tilgængelig for mennesker. Det findes i nogle fødevarer (den bedste kilde er æbler). Derudover er grundstoffet rig på … almindeligt postevand. Den daglige norm for fluor bør ikke overstige tre mg pr. dag. Det er nok at drikke to liter vand om dagen for fuldt ud at dække kroppens behov for et stof. Det viser sig, at fluorfri pasta er valget af en person, der spiser rigtigt og drikker nok vand.
Derudover er dette element noget giftigt for kroppen. Det har en tendens til at samle sig i væv, tandemalje er ingen undtagelse. Hvis der er for meget element på det, starter ødelæggelsesprocessen - fluorose. Det fremstår som hvidlige pletter på tandoverfladen. Gradvist bliver de gule, hvilket bogstaveligt t alt ætser emaljen.
For at bevare emalje med fluorose vil behandling være påkrævet. Det kan bestå af remineraliserende terapi, fotoforese eller brug af specielle applikationer. Det er muligt, at tænderne har brug for yderligere blegning, den sædvanlige professionelle rengøring virker ikke.
Hvilke fødevarer indeholder fluor
Hvis der er fluor i tandpasta, er der også fordele og skader. Det er muligt at give kroppen den daglige norm for dette element på grund af den korrekte kost. Det er nemt at tilpasse din kost. De fleste fødevarer med et højt indhold af fluor er allerede på næsten alle borde.
Relateret til:
1. Frugter: æbler,grapefrugt.
2. Forskellige nødder.
3. Alle mejeriprodukter.
4. En række kød (især lever).
5. Nødder.
6. Grøntsager: græskar, løg, spinat, kartoffel.
7. Kornprodukter: boghvede og havregryn.
8. Naturlig honning.
9. Enhver form for te.
Som tidligere nævnt, indeholder selv almindeligt vand nok fluor. Ernæringseksperter er sikre på, at en voksen skal drikke mindst to liter om dagen. Hvis du holder dig til den rette ernæring og oftere spiser mad, der er rig på dette element, er fluorfri pasta den bedste mulighed.
fluortandpasta
I nogle tilfælde kan fluortandpastaer faktisk være en nødvendighed. For eksempel, hvis for lidt af dette nyttige element kommer ind i kroppen i en anden form. Den behandlende tandlæge skal hjælpe med at træffe en beslutning og træffe det rigtige valg. Han vil vurdere tilstanden af mundhulen og emaljen, hvorefter det vil være klart, om tænderne har nok fluor eller en af de "øverste" pastaer med dette element er nødvendig.
Fluorstofferne i pastaerne danner en slags beskyttende lag på tandoverfladen, der ligner en tynd film. Alle stoffer, der er farlige for emalje, kan ikke længere trænge ind i det, deres negative påvirkning reduceres betydeligt. Den antibakterielle effekt, som fluor har, bremser bakteriernes reproduktion og udviklingen af caries. Risikoen for tandkødssygdomme er stærkt reduceret.
Paradontax med fluor
Tandpasta fra caries"Paradontax with fluoride" blev skabt specifikt for at bekæmpe denne sygdom. Natriumfluorid tilsættes til dets sammensætning, hvilket hjælper med at starte processen med remineralisering af emalje. Derudover er dette middel fremragende til blødende tandkød.
Den kan bruges af voksne og børn over fjorten år. Den adskiller sig fra den sædvanlige linje af "Paradontax med fluor" ved en specifik s alt eftersmag. Pastaen er velegnet til langtidsbrug, men tændernes tilstand skal overvåges. Hvis der opstår lyse pletter, der indikerer et overskud af fluor, er det bedre at vælge et andet middel.
Colgate "Maksimal cariesbeskyttelse"
Listen over populære midler inkluderer Colgate. Tandpasta mod caries indeholder fluor og flydende calcium, takket være det styrker og beskytter emaljen. Der er også en ekstra behagelig effekt: pastaen ødelægger farvet plak, ved længere tids brug bliver tænderne mærkbart hvidere.
Produktet har en behagelig mintesmag og hjælper med at opfriske ånde i lang tid. På trods af Colgate-mærkets popularitet er denne tandpasta ikke egnet til børn, men til voksne og teenagere.
Blend-a-Med med aktivt fluor
Denne fluortandpasta styrker ikke kun emaljen, den lysner også op og reducerer hastigheden af blød plak og tandsten. Langvarig brug eliminerer blødende tandkød. Forstærket emalje bliver mindre følsom - pastaen er fantastisk til folk, hvis tænder er for følsomme over for kulde eller varme. Det anbefales ikke kun at bruge denne pasta hele tiden: det er bedre at veksle med produkter uden fluor.
Fluorfri pasta
Hvis der allerede er nok af dette stof i kroppen, eller fluorose allerede er begyndt at udvikle sig, er det bedre at vælge tandpastaer, der ikke indeholder fluor. Oftest bliver calcium den vigtigste aktive komponent - det "blokerer" i nogen grad overskydende fluor og styrker perfekt emaljen, hvilket gør tænderne sundere.
Alle tandpastaer, der ikke fører til et overskud af fluorid, er velegnede til permanent brug. Når du vælger, kan du fokusere på både anbefalingerne fra den behandlende tandlæge og personlige præferencer. Det er ønskeligt, at pastaen er hvid: farvede farvestoffer giver ikke meget fordel.
Splat
Der er flere pastaer uden fluor i "Splat"-linjen. "Biocalcium" genopretter og polerer perfekt emalje, helbreder små sår på mundslimhinden. Smagen af pastaen er sød, med en let myntesmag.
"Splat Maximum" genopliver beskadigede områder af overfladen af tænderne, fjerner hurtigt og omhyggeligt farlig blød plak, blokerer for reproduktion og spredning af mikrober og beroliger betændt tandkød. Derudover fjernes pletter fra cigaretter eller stærkt farvede drikke nemt fra emaljen.
PRESIDENT Unik
Denne pasta er unik ved, at den indeholder flere calciumforbindelser på én gang, som let absorberes af kroppen. Plak dannes langsommere, og den bedste tandbørste hjælper med at fjerne det næsten helt. På grund af kaliums altet er følsomheden nedsat. Derfor anbefales detet middel til folk med følsom emalje, men det er bedre at bruge det på kurser og ikke konstant.
Regler for god rengøring
Alle de positive egenskaber ved enhver tandpasta reduceres markant, hvis du forsømmer reglerne for rengøring. Det er regelmæssige hygiejneprocedurer, der hjælper med at opretholde emaljens og mundhulens sundhed som helhed. Det er lige meget, om tandpasta indeholder fluor, fordelene og skaderne er fuldstændigt bestemt af kvaliteten af denne enkle procedure.
Kompetencer til korrekt børstning bør indgydes fra den tidlige barndom, så processen bringes til automatisme. Kan forældrene ikke klare dette på egen hånd, kan barnet køres til en børnetandlæge. Du kan dog få råd i alle aldre.
Hvordan børster du dine tænder korrekt? Der er visse regler:
1. Den ydre overflade renses med lodrette fejende bevægelser, processen begynder fra tyggegummiet.
2. Mens den indvendige overflade renses, bliver bevægelserne duplikeret.
3. Tyggetænder skal børstes med vandrette strøg.
Hvordan vælger man en børste?
Hvordan ved du, at du har den bedste tandbørste? Der er nogle hemmeligheder:
- den arbejdende del af børsten skal være kort, ikke mere end 3 centimeter;
- helst med kunstige børster: naturlige børster formerer sig mere aktivt;
- det er godt, hvis overfladen på bagsiden af hovedet er ribbet - den er velegnet til rensning af tungen.
Ikke kun blød tandpasta giver mindst skade, for emalje med øget følsomhed er det bedre at vælge børster med de samme børster. De er mindre traumatiske for tandkødet, men de fjerner plak noget værre, så rengøringen bør være særlig grundig.
Hårde børster er ikke for alle og bør kun bruges, hvis de anbefales. De renser de interdentale mellemrum værre, skader blødt væv og kan endda beskadige emaljen, især hvis der bruges en pasta med hårde slibende partikler.
Hvad har du ellers brug for til mundpleje?
Det er ikke altid nok blot at børste to gange om dagen for tandpleje af høj kvalitet, selvom det udføres i henhold til alle ovenstående regler. Madrester efter spisning er tilstoppet i mellemrummene, især hvis der er store nok "lommer". Når man indtager slik, ændres spyttets surhedsgrad, og det bliver mere aggressivt over for emaljering.
Selvfølgelig kan du ikke altid børste dine tænder efter hvert måltid. Tyggegummi og tandtråd vil hjælpe med at erstatte processen. En anden mulighed er blot at skylle munden med almindeligt postevand. Efter rengøring er det tilrådeligt at bruge specielle skylninger eller afkog af kamille og egetræsbark: De reducerer blødning af tyggegummi, styrker dem og renser munden for overskydende mikrober.
