Moderne fødevareproduktion tilbyder mennesker produkter med et højt sukkerindhold. Det tilsættes over alt: i müsli og babyblandinger, i hytteost og brød. Søde slik og kulsyreholdige drikke er elsket af både voksne og børn. I mellemtiden forårsager overdreven forbrug af sukker mange sygdomme, især fører til en stigning i forekomsten af diabetes. Du kan læse mere om blodsukkerniveauer, normer og måling af glukose i denne artikel.
Generelle oplysninger
For omkring 20 år siden blev diabetes betragtet som en alderdomssygdom, som hovedsageligt optrådte hos ældre mennesker. Men tingene ændrer sig, og overfloden af sukkerholdige fødevarer og hurtige kulhydrater i den menneskelige kost er steget dramatisk i de senere år. Og aktiviteten bliver tværtimod mindre og mindre på grund af udviklingen af personlig og offentlig transport.
Diabetes betragtes som en "voksen" sygdom, men børn lider også af den. Det plejede at være en overtrædelseinsulinproduktion var forbundet med en genetisk faktor, man troede, at denne var arvet. Men nu mener lægerne, at de fleste diabetikere fik deres sygdom på grund af ernæring. Allerede i barndommen dannes der forkerte spisevaner. Overfloden af kaloriefattig mad med nul næringsværdi tiltrækker folk, og de indtager det uden kontrol. Ifølge nyere undersøgelser har én person omkring 2 kg sukker om måneden eller 12 kg om året. I dag bliver normale blodsukkerniveauer sjældnere, og antallet af personer med diabetes er stigende.
Blodsukkerkontrolmekanisme
Forståelse af de processer, der opstår i kroppen, mens man spiser, kan hjælpe med at forhindre mange sygdomme. Hvis du for eksempel forestiller dig, hvilken skade sukker gør på vores krop hver gang, kan du hurtigt opgive slik. Glucose er et letfordøjeligt kulhydrat, der findes i en række fødevarer. Slik, korn, grøntsager, mejeriprodukter - alle, på en eller anden måde, indeholder sukker. Glukose fylder os med energi. Faktisk er det ligesom doping for atleter. Blodsukkeret giver et skarpt hop op, vi får styrke, og vores humør kommer straks snigende. Det er derfor, at vi i øjeblikke med sorg og tab af styrke, efter en hård dag, virkelig ønsker "sød". Det er sådan vores krop forsøger at få hurtig energi.
Men overskydende glukose kan være meget farligt for mennesker. Efter at en person har spist, stiger blodsukkeret kraftigt, og bugspytkirtlen begynder at producere insulin. Dette hormon optager glukose og omdanner det tilglykogen, som derefter aflejres i muskler og lever. Glykogen tjener som en "reserve"-energikilde i tilfælde af underernæring. Hvis en person indtager en øget mængde glukose i længere tid, "arbejder bugspytkirtlen for slid" og begynder efter et stykke tid at producere mindre og mindre af hormonet. Som et resultat forbliver en del af glucosen "frit svævende". Det kan frit trænge ind i væv i forskellige organer, hvilket forårsager mange lidelser undervejs. Det er derfor, du skal vide, hvad der betragtes som normale blodsukkerniveauer.
Det er ikke ualmindeligt, at blodsukkeret stiger på grund af følgende faktorer:
- Diabetes er den mest almindelige faktor.
- Stress, stress på nervesystemet.
- Alkoholisme, at drikke for meget alkohol.
- Spiser masser af slik og fedt.
- Skader i bugspytkirtlen.
- Medfødte stofskifteforstyrrelser.
Normer og indikatorer
Hvad er et norm alt blodsukkerniveau? Der kan ikke være mere end én mening om dette spørgsmål. Svaret er klart givet af Verdenssundhedsorganisationen. Når man taler om diabetes, er der ikke tale om mulige "afslapninger": enten har man det, eller også har man det ikke. Selvom læger også skelner mellem stadiet af den såkaldte "præ-diabetes", hvor glukoseniveauet allerede er kritisk. Tabellen over normale blodsukkerniveauer angiver klart, hvilke indikatorer der er acceptable for raske mennesker. Nedenfor er de generelleindikatorer:
- For børn bør normale blodsukkerniveauer være 2,8-4,4 enheder.
- Hvis patientens alder er fra 1 måned til 14 år, så bliver tallet lidt større: 3, 3-5, 5 mmol/liter.
- Norm alt blodsukker hos mænd og kvinder over 14 år varierer fra 3,5 til 5,5-6,0 mmol.
Niveauet af glukose er en vital indikator, som alle har brug for at kende. At holde det inden for det normale område kan forlænge levetiden betydeligt. Faktum er, at alle organers arbejde afhænger af mængden af glukose i blodet. Et fald i glukosekoncentrationen kaldes hypoglykæmi. Det er ledsaget af træthed, apati, døsighed, nedsat energi. I alvorlige tilfælde, hvis der ikke træffes foranst altninger i tide for at øge blodsukkeret, kan en person miste bevidstheden og endda falde i insulin koma. Hvis glukoseniveauet derimod er for højt, så får kroppen også en dobbelt belastning. Sukker virker på karrene og udvider dem gradvist. Som et resultat falder blodtrykket, og dette påvirker funktionen af alle organer. Med alderen har en person brug for mere og mere insulin, da kropsvægten i gennemsnit stiger, og vævsfølsomheden falder.
Måling af normen for sukker i blodet udføres norm alt flere gange for at spore ændringen i blodsukker under forskellige forhold. Mange faktorer kan trods alt påvirke resultatet, og det er nødvendigt at udelukke deres indflydelse. Hvis det opnåede resultat ikke overstiger den øvre tærskel, anses patienten for at være sund. Men hvis indikatorerne er mere end 9 mmol / l, kan "synderen" af dette værediabetes. Hvad er det normale blodsukkerniveau for præ-diabetes tilstande? Hvis tallene er lidt overvurderet, for eksempel ved analyse af blod fra en vene, varierer det opnåede resultat fra 6,1 til 7, hvilket betyder, at kroppen er ved grænsen. Sådanne patienter ordineres en særlig diæt og blodkontrol. Hvis analysen viste tal over 7 mmol/l, ordineres en test for glykeret hæmoglobin, som pålideligt bestemmer tilstedeværelsen af diabetes.
Norm alt blodsukkerniveau for gravide
Graviditet er et vendepunkt i en kvindes liv. Hendes krop ændrer sig, ændringer påvirker også de hormoner, som kroppen producerer. For at opretholde en sund udvikling af fosteret er det nødvendigt at give det tilstrækkelig ernæring. Somatomammotropin hjælper med at få nok sporstoffer, men dette hormon har også en bivirkning. Forsyner barnet med et tilstrækkeligt niveau af glukose i blodet, øger det derved moderens sukker. Glucoseudnyttelsesmønsteret forstyrres, og der opstår en prædiabetisk tilstand. Den såkaldte svangerskabsdiabetes er ret almindelig hos gravide kvinder. Kvinder, der tager for hurtigt på i vægt eller har store fostre, er særligt udsatte.
For at forhindre uønskede konsekvenser, skal du forstå, hvad det normale blodsukkerniveau er hos gravide kvinder. Tallene adskiller sig fra de almindeligt anerkendte indikatorer, men ikke for meget. Generelt kan tal fra 3,3 til 6,6 mol betragtes som normen. Men spredningen af indikatorer er ret stærk, fordi dekan afhænge af forskellige forhold. For eksempel, hvis blod tages fra en vene på tom mave, betragtes tallet 5, 5-6, 2 mmol / liter som normen. For kapillærblod er standarderne noget anderledes: fra 3,3 til 5,5 mmol. Tal fra 10 enheder og derover betragtes bestemt som farlige - de indikerer et kritisk højt niveau af sukker. Det er værd at begynde at slå alarmen, hvis en gravid kvinde føler et sammenbrud, urimelig angst, svaghed. Desværre betragter mange disse symptomer som naturlige manifestationer af en "interessant situation" og søger ikke lægehjælp. Men læger er opmærksomme på de mulige risici, så de kontrollerer niveauet af sukker og ordinerer fra tid til anden tests.
Diabetes og glukoseniveauer
Norm alt blodsukkerniveau ved diabetes er markant anderledes end hos raske mennesker. Ofte kan afstanden mellem tallene være 1-4 enheder, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad. Sukkerhastigheden er af vital betydning for patienterne. Deres krop producerer jo ikke nok insulin, så du skal sikre dig, at den kommer ind i kroppen udefra i tide. For nylig var dødeligheden af almindelig diabetes ekstremt høj, folk blev ofte invalide og døde tidligt. Nu kan sygdommen bringes under kontrol. Hvis du jævnligt tager test og kontrollerer udviklingen af sygdommen, kan du leve et langt liv. Til dette er der udviklet specielle glukometre, der måler blodsukkerniveauet. Du skal bare stikke fingeren, sætte den på målestrimlen og vente på resultatet.
Sædvanligvis afviger indikatorerne hos patienter med diabetes fra normen for raske mennesker med 0,3-1 enheder. Det normale blodsukkerniveau hos voksne disponeret for diabetes er 2,6-6,3 mmol. De maksimale værdier når 10 mmol. Hvis analysen viser et tal på mere end 11 mmol, så er det tid til at slå alarm. Dette er et kritisk niveau, hvor der skal træffes hurtige foranst altninger, ellers vil kroppen blive uoprettelig skadet. Insulininjektioner er mest effektive til forhøjet blodsukker, som virker hurtigt og bringer metaboliske processer tilbage til det normale.
Glyceret hæmoglobin
Det kan være svært at tage en blodprøve på tom mave, ikke kun for børn, men også for voksne. Nogle gange kræves der mere end én test. For at opdage latent diabetes tages analysen flere gange. Den første - på tom mave, derefter får patienten et glas vand med fortyndet glukose at drikke og blod tages igen. Norm alt blodsukker efter måltider bør være lidt højere end på tom mave. Resultatet er en gennemsnitsanalyse, der tydeligt viser, om en person har diabetes. For dem, der ikke ønsker at vente flere timer, mens de bliver testet, ordineres et alternativ - en glykeret hæmoglobintest. Dette protein er forbundet med glukose, derfor er det i stand til at vise et pålideligt resultat på kort tid.
Denne analyse er meget praktisk for patienten, da den kan tages efter måltider og på ethvert tidspunkt af dagen. Resultatet er ikke bundet til alder: tallene er de samme for både voksne og børn. Hvad er normen for blodsukker er acceptabelt, når man analyserer for glycatedhæmoglobin? Hos helt raske mennesker er tallet under 5,7 procent. Du bør være på vagt, hvis niveauet af blodlegemer forbundet med glukose er 5,7-6%. Hvis tallene er endnu højere: 6,1-6,5 procent, så får patienten ordineret en lavkulhydratdiæt og periodisk overvågning af blodsukkeret. Dette er en farlig tilstand, hvor udviklingen af sygdommen er mest sandsynlig. Nå, med indikatorer over 6,5 procent, skriger kroppen praktisk t alt lidt mere, og bugspytkirtlen vil helt holde op med at klare sig. Men før du bliver diagnosticeret og behandlet, skal du tage en blodprøve flere gange for at undgå en fejl.
Symptomer på højt blodsukker
Enhver person kan have mistanke om et højt niveau af glukose i blodet uden at tage prøver. For at gøre dette skal du bare nøje overvåge dine følelser og bemærke ændringer i kroppen. De første symptomer på diabetes er norm alt ikke så lette at bemærke:
- Hyppige besøg på toilettet. Højt blodsukker påvirker alle organer. Nyrerne fjerner aktivt væske fra kroppen. Dette resulterer ofte i dehydrering.
- Det næste symptom stammer fra det første: på grund af nyredysfunktion er en person tørstig hele tiden. Selv når han drikker meget vand, kan han ikke blive fuld.
- Forskellige hudallergier og udslæt, kløe.
- Hvis du bliver kløet eller kommer til skade, og helingsprocessen tager for lang tid, kan dette også indirekte indikere diabetes.
- De flestealmindelige symptomer: sløvhed, døsighed, apati opstår på grund af det faktum, at kroppen ikke modtager nok energi.
- Ukontrolleret appetit - patienten vil gerne spise hele tiden, selvom der er et tilstrækkeligt sæt kalorier.
Hvis der opstår atypiske ændringer i den menneskelige krop, som ikke er blevet observeret før, er det nødvendigt at konsultere en læge og bestå alle de nødvendige tests. Det er måske ikke diabetes, der er årsagen til din svaghed og træthed, men under alle omstændigheder vil du blive undersøgt, og mulige sygdomme forebygges eller opdages på et tidligt tidspunkt.
Insulin og lavt blodsukker
Mangel på norm alt blodsukker er ikke den eneste indikator for diabetes. Insulinindikatoren kan også tydeligt fortælle, om patienten har denne sygdom. Dette vigtige hormon styrer ikke kun sukker, men også en række andre vitale funktioner. Insulin påvirker stofskiftet i alle kroppens væv. Men frem for alt påvirker det omsætningen af kulhydrater og syntesen af glykogen i muskler og lever. Det normale niveau af insulin i blodet er mellem 3 og 20 enheder. Ældre mennesker har en tendens til at producere mere af dette hormon, fordi de er tungere og mindre følsomme over for væv. Normen er mængden af 3-35 uedml. Hvis tallene er højere, bliver patienten diagnosticeret med diabetes.
I modsætning til hvad mange tror, er ikke kun for høje indikatorer farlige for en person. Hvis sukkerindholdet falder til under 1,9 mmol/l m, så kan personen besvime eller endda falde i koma. Ved hastigheder på 1,5 mmol / l er døden mulig. Hypoglykæmi, eller lavniveauet af glukose i blodet er navnet på denne tilstand. Dens symptomer er umulige at gå glip af. En stor svaghed ruller over en person, hænder begynder at skælve, og bevidstheden bliver forvirret. Tilstanden er velkendt for diætister og motionister. Sagen er, at forsyningen af glukose, hvilket betyder energi, tørrer op, og hvis den ikke genopfyldes i tide, venter ikke de mest behagelige fornemmelser på en person. Hypoglykæmi er også forbundet med ernæring. Det er grunden til, at nøglen til normale blodsukkerniveauer er korrekt ernæring og en sund livsstil.
Lægernes anbefalinger
Det bedste middel mod alle sygdomme er forebyggelse. Det er meget nemmere og billigere at forebygge en sygdom end at behandle den senere. For ikke at tjene diabetes er det vigtigt for enhver person at følge en sund kost. Du skal især være opmærksom på, hvor meget sukker du indtager og i hvilken form. Nogle mennesker, uden at bemærke det, spiser en masse hurtige kulhydrater. Der er en skefuld sukker i kaffen, så sød juice og et par kager til en eftermiddagssnack eller en sød bolle - det er kulhydratindikatoren, der allerede er dobbelt så høj som normen. Derfor, hvis du overvåger dit helbred, er det bedst at følge normen for proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. En afbalanceret kost vil hjælpe dig med at leve længere og være sundere. Nylige undersøgelser viser, at det at spise slik hver dag fører til diabetes, som igen fører til forskellige degenerative nervesygdomme.
Derudover er der for de patienter, der har et sukkerindhold over normenen særlig diæt, der indeholder visse fødevarer. For eksempel indeholder agurker et stof, der ligner insulin. Kål er rig på sporstoffer og fjerner overskydende vand fra kroppen. Og boghvede er mættet med langsomme kulhydrater. Ernæringseksperter anbefaler det som grundlag for diæten til diabetikere. Derudover kan en overflod af grønt og grøntsager stabilisere sukker i kroppen.
For at opnå normale blodsukkerniveauer bruges nogle folkemedicin også på tom mave:
- Unge mælkebøtteblade indeholder naturlig insulin, så en infusion af dem kan indtages af diabetikere. Deres blade kan føjes til salater - det er velsmagende og sundt.
- Bynjurt og reinfann påvirker insulinproduktionen og hjælper kvinder med at opnå normale blodsukkerniveauer.
- Infusion af hindbærblade reducerer blodsukkeret. For at forberede tinkturen, hæld varmt vand over en spiseskefuld tørrede blade og lad det stå i 40 minutter.
Resultater
Indikatorer for blodsukker (normer og en tabel over afvigelser) er trofaste assistenter i en sund livsstil. Dette gælder især for de mennesker, der tidligere har haft tilfælde af sygdommen i familien. Diabetes er jo ofte arvet. Uden ordentlig behandling kan det føre til frygtelige konsekvenser, så det er ekstremt vigtigt at opretholde et norm alt blodsukkerniveau hos en person. Eksperter råder alle, selv raske mennesker, til at tage insulin på tom mave mindst en gang hver sjette måned.
