Når en storryger tænder en cigaret, tænker han sjældent på de gener og skader, han forårsager for dem omkring ham. Først og fremmest gælder det de nærmeste – familien. Ikke alle er glade for at indånde pust af "aromatisk" røg, men desværre tænker ikke alle over det og sætter deres egne egoistiske ønsker i første omgang. Og hvis familien også står over for et sådant problem som et rygende barn, kan panikken allerede begynde. Hvad skal man gøre?
Hvordan en vane udvikler sig
Cigaretterøg er en lumsk fjende. Dens skadelige virkning på kroppen er ikke umiddelbart mærkbar, i modsætning til en vane, der dannes ret hurtigt. Lysten til at ryge opstår under nervøse spændinger, efter at have spist og når det bliver kedeligt. Det sædvanlige ritual med dyb indånding skaber en illusion af beskæftigelse, cigaretrøg afslapper og beroliger. Samtidig aflejres nikotinalkaloider, som til sidst forårsager vedvarende afhængighed, på slimhinderne.luftveje og blodkar trænger ind i hjernen, hvor de aktivt påvirker de nervereceptorer, der er ansvarlige for nydelse. Således er de psykologiske årsager til en vane tæt sammenflettet med de fysiologiske.
Rygning er en tidsindstillet bombe
På grund af virkningerne af nikotin trækker blodkar sig sammen, henholdsvis hjernens og de indre organers ernæring forværres. Synet lider, lungerne er forurenede, der er en "rygerhoste", kronisk bronkitis, ledsaget af en daglig hoste med en ubehagelig opspyt. Ud over nikotin indeholder tobaksrøg en række harpikser, der virker kræftfremkaldende, radioaktivt polonium og giftstoffer som formaldehyd, arsen og cyanid. Disse skadelige stoffer elimineres ikke fuldstændigt fra kroppen, akkumuleres over tid og bidrager til degenerering af sunde celler til kræftceller. Men disse processer er ret forsinket i tide, så ingen læge vil angive rygning som den umiddelbare årsag til sygdommen, kun som en ledsagende faktor. Årsagssammenhængen ser ud til at være brudt, rygere er ikke bange for, at deres vane helt sikkert vil føre til dårligt helbred.
Passiv og aktiv rygning
Rygning kan være aktiv, når en person bevidst udsætter sig selv for nikotin, og passiv, når produktet af cigaretforbrænding inhaleres af mennesker omkring ham. Den såkaldte passive rygning er især farlig for babyer. Forældre, der ryger, udsætter deres børn for fare. Ofte deres rygningbliver årsag til allergiske reaktioner, astma, kronisk bronkitis hos deres afkom. Selv lugten, der kommer fra munden og fra tøjet til moderen, der lige har røget en cigaret, er skadelig for barnet, for ikke at nævne den nikotin, han får sammen med modermælken. Under graviditeten, med hvert pust, fremkalder en kvinde en iltmangel hos fosteret, som efterfølgende kan påvirke hans mentale evner negativt og forårsage medfødt fysisk og neuropsykisk underudvikling. Rygende forældre foran en teenager er psykologisk vanedannende til processen, det virker norm alt og gør det første skridt til en cigaret lettere. Der er ingen grund til at tænke på, at hvis et sundt barn blev født af rygende forældre, så vil der ikke være nogen problemer i fremtiden. Desværre kan de opstå meget senere, og ikke kun hos barnet selv, men også hos dets efterkommere.
Hvis et barn ryger
Rygende barn i dag er desværre ikke et sjældent fænomen. Hård moral hersker i teenagemiljøet for at virke ældre og sejere, børn begynder at ryge og bruge uanstændigt sprog, prøv alkohol. Ikke nødvendigvis et barn, der ryger, vil gå ned ad bakke, men chancerne for dette øges dramatisk. Hos disse børn aftager væksten ofte, arbejdet i mave-tarmkanalen forværres, åndenød opstår, og hjerterytmen forstyrres. På grund af nikotinafhængighed lider først og fremmest den cerebrale blodforsyning, hvilket kraftigt reducerer dens funktioner. Hukommelse og logisk tænkning er svækket, koncentration og koordination er svækket. Langsomt, næsten umærkeligt, ændres den hormonelle baggrund. Teenagerbliver skarpere, mere nervøs, i puberteten kan der være problemer med undervægt eller tværtimod dets overskud. Piger har ofte menstruationsforstyrrelser, drenge har funktionsfejl i det reproduktive system.
Årsager til tidlig ungdomsrygning
Statistik tyder på, at børn ryger cigaretter af følgende årsager:
- Rygende forældre eller ældre brødre, søstre. Især relevant for børn fra 9 til 12 år.
- Dårligt selskab, når teenagere mødes og prøver at drikke og ryge sammen. Problemet rammer børn med forskelligt temperament, hovedmænd vil være de første til at prøve og vil vedholdende behandle venner, og det er svært for generte og tilbagetrukne børn at sige nej.
- Ønsket om at fremstå mere modent, at opnå autoritet i sit miljø.
- Hvis der er en konfliktsituation i hjemmet, og barnet føler sig ensomt og misforstået.
- Unge piger er ofte afhængige af billeder af skærmstjerner for at komme tættere på dem, de begynder at klæde sig mere afslørende, bruger lys makeup, begynder at ryge.
Hvad skal man gøre, hvis et barn begynder at ryge
Har du et rygende barn? Hvad skal man gøre? Ingen grund til at råbe eller slå ham, det giver norm alt bagslag. I en samtale er det bedre at bruge argumenterne "Jeg er meget ked af det", "Jeg er bekymret" og ikke "du forstyrrer mig", overgangen til personligheder forårsager aggression og et ønske om at forsvare sig selv. Åben konfrontation giver sjældent det ønskede resultat, du skal prøve at forsigtigt og umærkeligt skifte barnets interesser, bringeham fra et uønsket firma, hvor det er sædvanligt at ryge. Den nemmeste måde at finde allierede blandt atleter, der overholder en sund livsstil. En god træner og venner i en afdeling eller kreds kan blive kammerater i mange år, og sport vil være med til at udvikle vilje og karakter.
Rygning og børn: forebyggelse af skadelige vaner
På nation alt plan er antallet af børn, der ryger, simpelthen forfærdeligt. Vi skal stræbe efter at rette op på situationen på alle måder og erstatte dårlige vaner med gode. Ønsket om at prøve noget nyt er naturligt for barnets psyke, voksnes opgave er at rette energi og nysgerrighed rettidigt i den rigtige retning. Den bedste forebyggelse af dårlige teenagevaner er dit eget eksempel. Forældre bør forsøge at føre en aktiv livsstil, dyrke sport og indgyde en kærlighed til det hos børn fra en meget ung alder. Mange mennesker glemmer kulturen, det er en anden vigtig del af vores liv. Fælles besøg på museer, teatre, se og diskutere gode film og læse bøger, og ikke lejlighedsvis, men jævnligt. Alt dette vil hjælpe med ikke at miste kontaktpunkter og bevare din egen autoritet i barnets øjne, skabe et tillidsfuldt, dybt forhold.
Rygning - nej! Sundhed - ja
Hos rygere bliver huden gullig, tænderne bliver sorte, munden og håret lugter ubehageligt. Denne dårlige vane kræver mange penge og fritid, som kan bruges med større gavn og glæde. Monetærealle beregner omkostningerne uden besvær, de tænker sjældnere på tid koster, og det er hverken mere eller mindre, fra 10 til 15 dage hvert år! På grund af den konstante påvirkning af nervesystemet er folk, der ryger, følelsesmæssigt ustabile, de falder dårligere i søvn, søvn er ret forstyrrende og forstyrres regelmæssigt af hosteanfald og følelsesløshed i ekstremiteterne. Knapt vågen rækker rygeren ud efter en cigaret for at inhalere sådan en eftertragtet tobaksrøg igen, især hvis han er påvirket af alkohol. Dette forårsager ofte brande, hvor gerningsmanden og hans familiemedlemmer dør.
Selvfølgelig, ved at opgive dårlige vaner, vil menneskeheden ikke slippe af med alle sundhedsproblemer på én gang, men de vil blive væsentligt færre, det er en kendsgerning. En sund livsstil, vanen med at spise rigtigt og dyrke sport fra den tidlige barndom kan forbedre nationens sundhed og forlænge ungdommen. Børn på en eller anden måde gentager deres forældres vej, idet de er strengere med sig selv og deres handlinger, hjælper vi vores børn med at vælge den rigtige vej i livet. Livet kan være fantastisk uden rygning!
