I dagens verden er rygning en integreret følgesvend og en af de mest almindelige dårlige vaner for mere end en tredjedel af menneskeheden. Mange forskere sætter nikotinafhængighed på samme niveau som stofmisbrug. Den skade, som en cigaretryger påfører kroppen, er simpelthen kolossal, selvom den måske ikke er mærkbar i korte levetider. I denne artikel vil vi forsøge at besvare spørgsmålet om, hvorfor du ikke må ryge?
Hvad er cigaretrøg?
De siger, at en dråbe nikotin kan dræbe en hest. Og det er ikke et sarkastisk udtryk, for hvis man ser på sammensætningen af cigaretrøg, kan man forstå, hvordan en cigaret ødelægger kroppen. Ifølge gennemsnitlige skøn indeholder tobaksrøg mere end 3.000 kemiske forbindelser. Og en pakke cigaretter indeholder omkring 130 mg nikotin. Der er også giftstoffer, blandt hvilke: cyanid, arsen, blåsyre. Men det er ikke alt. Derudover indeholder tobaksrøg radioaktive stoffer som polonium, bly m.fl. Og dette er ikke for at nævne det faktum, at op til 80 kg tjære passerer gennem lungerne på en ryger hvert år og sætter sig til en vis grad i selve organerne.
Harmryger
Hvorfor må du ikke ryge? Dette spørgsmål kan kun stilles af dem, der endnu ikke har indset den fulde skade ved rygning.
Cigaretter stimulerer udviklingen af alvorlige kroniske sygdomme. De skader, som rygning forårsager på menneskeheden, kan kun sammenlignes med skaderne fra krige og store menneskeskabte katastrofer. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen skyldes et ud af fem menneskelige dødsfald om året på verdensplan rygning.
Du kan ofte høre, at hver cigaret, du ryger, tager 5 minutter fra dit liv. Faktisk er dette ikke en opfindelse af kæmpere for en sund livsstil, da de skadelige stoffer i tobaksrøg aktiverer processen med biologisk ældning af kroppen.
Tobak påvirker det menneskelige centralnervesystem negativt. De, der ryger, vil forstå. Når alt kommer til alt, når nikotinsulten begynder, oplever en person et alvorligt nervesammenbrud.
Rygning kan forårsage sygdomme i mave-tarmkanalen. Mange mennesker bliver blinde på grund af hyppig rygning.
Det ser ud til, at en pakke cigaretter, som sælges på hvert hjørne, ikke er i stand til at forårsage sådanne sygdomme, men kun er en slags velkendt beroligende middel. Hvorfor kan du ikke ryge fra tid til anden for din egen ro i sindet? For tobaksrøg kan forårsage meget mere alvorlige sygdomme. En person, der konstant ryger, indsnævrer blodkarrene, har problemer med hjertet, som bliver affældigt. Hjernen gennemgår ændringer på grund af konstant mangel på blod og ilt. Alt dette påvirker ikke kunkroppens velvære, men kan også påvirke dens fysiske tilstand.
Og vigtigst af alt, rygning er en årsag til kræft, som ikke kan helbredes. Daglig indånding af tobaksrøg øger risikoen for ondartede tumorer med 10 gange, især de steder, hvor nikotinsyre ophobes - mundhulen, lungerne, maven. Alle disse sygdomme i 99 tilfælde ud af 100 ender med døden.
Hvorfor bør du ikke ryge før du får en baby?
Alle ved godt, at rygning under graviditeten ikke vil føre til noget godt. Men det faktum, at rygning, før man bliver gravid, på ingen måde er harmløst, tænkes sjældent over.
For det første er chancerne for at blive gravide reduceret betydeligt. Hos en rygende mand er antallet af arbejdende spermatozoer reduceret med 17 %, og de, der er tilbage, har en lav levedygtighed.
For det andet kan en dårlig genetisk historie blive givet videre til barnet. Under påvirkning af negative stoffer indeholdt i tobaksrøg beskadiges det genetiske materiale i sæden. Og dette kan efterfølgende føre til en abort eller fødslen af et barn med smertefulde patologier.
For det tredje, hvis en kvinde ryger, er hendes chancer for at blive gravid tendens til nul på grund af infertilitet.
Hvorfor må du ikke ryge, mens du ammer?
Enhver kvinde, der ammer sin baby og samtidig gerne vil nyde at ryge, bør vide, at nikotin er et stof fyldt med enormemængden af giftige stoffer. Han kan ligesom alkoholens skadelige komponenter ophobes i modermælken og forvandle den til gift. Derfor bør du hverken drikke eller ryge, mens du ammer. En sådan mors barn mister søvn og appetit. Der opstår forstyrrelser i hans autonome nervesystem, som efterfølgende kan føre til udviklingsforsinkelser. Babyens immunitet falder, forskellige allergier vises. Og det værste er, at barnet simpelthen kan dø.
Derfor bør du altid huske, at det er usandsynligt, at dit indfald og øjeblikkelige svaghed er et velstående liv og et godt helbred for barnet værd.
Sport og nikotin
Hvorfor må du ikke ryge efter træning? Sport og rygning er uforenelige ting. Det ser ud til, at dommen er entydig og ubetinget. Men ikke alle forstår og indser graden af forgiftning af atletens krop med tobaksrøg. Og nogle tror naivt, at de kompenserer for deres skadelige afhængighed med fysisk aktivitet. Så hjertet hos en person, der er involveret i sport, oplever visse belastninger, og nikotin øger dem mange gange.
Som tidligere nævnt trækker en rygers blodkar sig sammen, hvilket får en persons væv til at blive iltmangel, og blodtrykket stiger. Muskeltonus falder, proteinsynteseniveauer falder, og muskler holder op med at vokse og udvikle sig.
Centralnervesystemet under påvirkning af skadelige tobaksstoffer er i en deprimeret tilstand, hvilket reducerer koordination og fingerfærdighed.
Specialisterberegnet, at 1-2 cigaretter røget om måneden vil ophæve alle en atlets bestræbelser på at udvikle deres egne præstationer.
Skade fra passiv rygning
Passiv rygning eller indånding af luft, der indeholder tobaksrøg, har næsten samme effekt på den menneskelige krop som en ryger.
Med en enkelt og kort indånding af tobaksrøg fjernes alle skadelige stoffer fra kroppen, men langvarig eksponering fremkalder hoste, åndenød og svaghed. Derudover bidrager passiv rygning til udviklingen af lungekræft. Udviklingen af denne sygdom hos en ikke-ryger, der bor ved siden af en ryger, stiger med 20-30%. I Rusland dør mere end 3,5 tusinde mennesker hvert år af lungekræft. Og årsagen til sygdommen er passiv rygning. Derfor kan du ikke ryge og bo ved siden af en ryger.
