En af menneskehedens farligste og mest udbredte afhængighed er rygning. Mange mænd og kvinder hver dag, der ryger cigaret efter cigaret, mister deres helbred. Om man skal ryge eller ej, er selvfølgelig på den ene side en personlig sag for alle, men på den anden side bliver nationen mere og mere syg for hvert år, og rygning spiller en vigtig rolle her. Det vigtigste er, at ingen benægter, at rygning dræber før eller siden, men ikke alle kan sætte en stopper for denne farlige vane. Som et resultat, mens millioner af mennesker dør af kræft og kronisk bronkitis, tjener nogen enormt på produktion og salg af tobaksprodukter uden at tænke på den moralske side af sådan en forretning.
Begrebet passiv rygning
Tænk desuden på dine kære, når du beslutter dig for, om du vil ryge eller ej, for cigaretrøg påvirker ikke kun rygeren selv negativt, men forårsager også uoprettelig skade på sundheden for mennesker i nærheden. Så til dato er det allerede bevist, at folk omkring en rygende person, der indånder røg, kan blive syge med alle de sygdomme, der er karakteristiske for en ryger. Dette forklares med, at kun en fjerdedel af den skadelige tobaksrøg kommer ind i kroppen på en ryger, mens resten af den flyver i luften og skader pårørende. Dette fænomen har videnskabsmænd givet navnet "passiv rygning".
I rum med lukkede vinduer opnås en farlig koncentration af røg for ikke-rygeres krop, når man kun ryger to cigaretter. Selv om kun én person ryger, "ryger" resten af familien passivt omkring ti cigaretter om dagen.
Tobakkens historie i Rusland
I Rusland blev passionen for tobak i lang tid ikke opmuntret. Så i begyndelsen af det 17. århundrede blev rygning straffet med korporlig afstraffelse, og i slutningen af århundredet blev rygerne truet med dødsstraf eller at skære næsen af. Desuden kunne tobak ikke kun ryges, men også handles med det, samt opbevares derhjemme. Brug af tobak var forbudt, indtil Peter den Store kom til magten. Som bekendt elskede kejseren europæiske skikke og forsøgte at bringe dem til det russiske land, og med hensyn til tobak ophævede han også alle forbud. Peter selv blev også afhængig af nikotin, som et resultat af, at rygning meget hurtigt blev moderne. Han oprettede endda en række dekreter, der regulerer distribution og rygning af tobak. For eksempel var indånding og udånding af røg kun tilladt gennem specielle rør designet til rygning. Denne tobakstilstand i Rusland fortsatte indtil slutningen af det 20. århundrede.
De første tobaksforarbejdningsfabrikker blev bygget i 1705 i Skt. Petersborg og Akhtyrka. Desuden isamme år blev der udstedt et dekret om distribution af tobak gennem burmister.
I midten af det 18. århundrede var rygning i Rusland allerede udbredt. Ikke en eneste ferie og ikke et eneste møde kunne undvære dette stof.
Ekaterina fortsatte med at tilskynde til brugen af tobak, hvilket tillod frit salg, hvilket førte til fremkomsten af private tobaksværksteder. På det tidspunkt var spørgsmålet om, hvorvidt man skulle ryge eller ej, særligt relevant, da tobak ikke kun blev røget, men også sniffet.
Det skal bemærkes, at man først brugte importeret tobak, men i slutningen af det 18. århundrede var lokal tobak ikke værre end udenlandsk tobak. Den mest populære type rygeblanding var Ammersford tobak, populært kaldet "shag".
Siden da har rygning i Rusland konstant taget fart og har underordnet flere og flere mennesker stofmisbrug.
Årsager, der tilskynder folk til at begynde at ryge
Oftest begynder folk at ryge, efterligner venner og bekendte, og så udvikles en betinget refleks. Hvis vi taler om langtidsrygning, så taler vi her om stofmisbrug.
De fleste mennesker ryger simpelthen fordi de er vant til det. De får ingen glæde af nikotin, men der er ikke nok viljestyrke til at holde op med denne vane. I virkeligheden har de simpelthen ikke nok grunde til at opgive cigaretter. Dette bevises af det faktum, at folk, der behandles for alvorlige sygdomme forårsaget af rygning, øjeblikkeligt glemmer deres dårlige vane. Omkring 70% af mennesker har intet reelt behov for tobak, også de nemt kan holde op med at ryge. Dette bevises også af de talrige anmeldelser af folk, der ryger før, som ganske let skilte sig af med denne vane. Derfor er du nødt til at indse faren ved denne hobby så hurtigt som muligt og holde op med at ryge.
Rygning af narkotisk weed
Den første brug af cannabis til rygning begyndte i Amerika i 70'erne. Før dette blev planten udelukkende brugt i medicin og til fremstilling af hampolie. De unge mennesker, der skabte hippiebevægelsen, begyndte at øve sig i at ryge marihuana som et middel til afslapning. Som et resultat heraf er dette stof det næstmest anvendte stof i verden, næst efter tobak.
Hvis du husker sovjettiden, voksede hamp frit i landbeboernes haver som ukrudts- og fuglefoder. Til dato er dyrkningen af denne plante retsforfulgt ved lov, da det viste sig, at hamp indeholder narkotiske stoffer "cannabinoider", der kan ændre rygerens sind og psyke. Derudover, efter at de kommer ind i menneskekroppen, er der et fald i blodtrykket, hjertesmerter, hukommelsestab, hurtig puls, hvilket kan føre til døden. Også langvarig rygning af marihuana forårsager kræft i lunger og strubehoved, infertilitet, psykisk lidelse, en følelse af livets meningsløshed, som ender i dyb depression og ofte selvmord. Den eksisterende opfattelse af, at det er sikkert at ryge cannabis, er intet andet end en myte.
Hvordan tobak påvirker menneskers sundhed
Før du tagerFor at beslutte, om du vil ryge eller ej, skal du vide, at der ikke er nogen organer i den menneskelige krop, som ikke påvirkes negativt af tobaksrøg.
Da iltindholdet i blodet hos en ryger er reduceret, opstår der en krampe i cerebrale kar, som påvirker hukommelsen, ydeevnen og nervesystemets tilstand. Personen føler sig irritabel, lider af hovedpine og søvnløshed.
Røg indeholdende skadelige stoffer, der passerer gennem åndedrætssystemet, har en negativ effekt på alle åndedrætsorganer og irriterer slimhinderne i næse, mund, strubehoved, bronkier. De mest harmløse konsekvenser af en sådan eksponering kan være hyppige forkølelser, i mere alvorlige tilfælde fører rygning til kræft.
Desuden bliver glottisen indsnævret ved langvarig rygning, og stemmen, der mister sin klang, bliver hæs.
Permanente rygere har også en karakteristisk hoste, som indikerer betændelse i luftvejene, som til sidst bliver kronisk, hvilket forårsager lungebetændelse og bronkial astma.
Derudover lider en systematisk ryger af forskellige sygdomme i kredsløbssystemet: han kan opleve forhøjet blodtryk såvel som hjertedysfunktion, herunder begyndende hjerteanfald.
Rygers mave-tarmsystem lider ikke mindre af de giftige stoffer, der er indeholdt i nikotin. Tobaksrøg irriterer spytkirtlerne, hvilket forårsager en øget udskillelse af spyt, som, når den kommer ind i maven, har en skadelig virkning.indvirkning på fordøjelsessystemet. Derudover bliver en persons tænder gule, tandkød bløder, huller i tænderne og dårlig ånde.
Derudover er rygningens negative indvirkning på mænds seksuelle aktivitet og reproduktive funktion kendt.
Cigaretters indvirkning på pigers udseende
Det er blevet bevist, at de skadelige elementer i tobak negativt påvirker ikke kun de indre organer, men også udseendet af en person. Først og fremmest udsættes kvinder for nikotin, på hvis hud stoffet efterlader synlige spor. Det er videnskabeligt bevist, at piger, der ryger, har tør, jordagtig hud, der er tilbøjelig til at rynke tidligt. Derudover mister huden elasticitet, nasolabiale folder og poser under øjnene opstår, kinder hænger, og ældningsprocessen begynder. Hos kvinder, der lider af denne afhængighed, forringes tænderne, håret er flækket og mat, neglene bliver gule og eksfolierer.
Desuden reducerer rygning markant produktionen af østrogenhormoner, hvis mangel ikke kun bidrager til hurtig aldring, men også forstyrrer menstruationscyklussen, hvilket fører til infertilitet.
Rygende piger bør være forsigtige med solen, deres hud udsættes for oxidative processer under påvirkning af solens stråler på få minutter. Af samme grund er et solarium kontraindiceret for dem, såvel som nogle kosmetiske procedurer. Piger, der ryger, bør f.eks. ikke lave ansigtspeeling ved hjælp af slibende partikler og forskellige syrer, da tynd hud kan blive alvorligt skadet.
Rygning mens du er gravidbaby
Rygning er i princippet en meget dårlig vane for enhver pige. Det er så meget desto mere farligt, hvis en kvinde venter et barn, da hun i dette tilfælde ikke kun udsætter sit eget helbred for en uberettiget risiko, men også risikerer det dyrebare helbred og ofte livet for en ufødt baby. Læger har bevist, at mens en gravid kvinde ryger, hoster og nyser babyen i hendes mave og kvæler i røgen. Som et resultat af dette ophører ilt med at blive tilført til det i en mængde, der er tilstrækkelig til normal udvikling, hvilket ikke kun fører til fødslen forud for tidsplanen, men kan også bidrage til fosterets død. Derudover risikerer mødre, der ryger, at få en usund, undervægtig baby.
Der er en opfattelse af, at hvis en pige røg før graviditeten, så kan det have en negativ effekt at stoppe indtagelsen af nikotin i kroppen. Efter denne teori fortsætter mange gravide kvinder med at ryge, i bedste fald, hvilket reducerer antallet af cigaretter en smule. Faktisk, hvis en gravid kvinde ryger, så kan det altid have farligere konsekvenser for barnet end et skarpt ophør med nikotin.
Rygning blandt børn og unge
Da flertallet af mennesker begynder at ryge i barndommen og i skolealderen, bør kampen mod rygning starte fra en meget tidlig alder. Børn bør være opmærksomme på de skadelige virkninger af nikotin på kroppen af en ryger. Når vi taler om tobaks skadelige virkninger, er det nødvendigt at overbevise børn om, at rygning er meget farligt for helbredet, for hvilketdet er tilrådeligt ikke kun at holde foredrag, men også at bruge fotografier og plakater samt at vise dokumentarer om dette emne.
Arbejdet skal udføres i tæt samarbejde med forældre, lærere og lokale organisationer. Som et resultat bør eleverne forstå, at rygning ikke er en indikator for voksenliv og prestige, men et selvmord, der har strakt sig over tid.
Skuffende statistik
I dagens verden dør omkring tre millioner mennesker hvert år af rygning, og ifølge skøn vil dette tal om tredive år stige til ti millioner. Forskere har beregnet, at rygning siden 1950 har kostet 62 millioner mennesker livet, hvilket er betydeligt flere end døde i Anden Verdenskrig. Problemet med rygning er mest akut i Central- og Østeuropa, hvor omkring 700 tusinde mennesker dør af denne afhængighed hvert år, hvilket er en fjerdedel af alle dødsfald i verden.
I Rusland vokser brugen af nikotin også hvert år. I løbet af de sidste sytten år er antallet af cigaretter, som befolkningen har forbrugt, vokset fra et hundrede og halvfjerds til syv hundrede milliarder om året.
At slippe af med tobaksafhængighed
Jo længere en person ryger, jo mere afhængig bliver han af nikotin. Derudover reduceres sandsynligheden for selvafhændelse af afhængighed hvert år betydeligt. Mange mennesker, der ikke er i stand til at slippe af med afhængigheden, ryger i årtier i træk. Og det er slet ikke, at de ikke forstår, at rygning ogsundhed er uforenelige begreber, men til at begynde med er der simpelthen ikke mod nok, så indtræder narkoafhængighed af tobak, hvor kun medicinsk behandling kan hjælpe.
Udvivlsomt er der en lille procentdel af mennesker, der, når de først har besluttet at holde op med at ryge, aldrig vender tilbage til at ryge. I de fleste tilfælde opgiver en ryger kun nikotinen for et stykke tid, og ved det mindste stress, eller når han kommer i det rette selskab, vender han tilbage til cigaretterne igen. Derudover kan tilbagefald af tobaksafhængighed forekomme selv flere år efter, at den sidste cigaret blev røget. Oftest sker dette under påvirkning af alkohol eller en stressende situation. Og for at vanen vender tilbage, er kun én cigaret nok.
Hvis for en person svaret på spørgsmålet. at ryge eller ikke ryge er bestemt negativt, men du kan ikke slippe af med afhængighed på egen hånd, du bør ikke spilde tid og udsætte at besøge en medicinsk institution.
Selvfølgelig er der forskellige lægemidler, der kan købes på ethvert apotek uden recept og lægerecept, men de hjælper ikke altid med at slippe af med afhængigheden, desuden har nogle lægemidler kontraindikationer og alvorlige bivirkninger. Derfor er det sikrere og mere pålideligt at henvende sig til specialister. Som regel bruger klinikker, der slipper af med afhængighed af nikotin, ikke kun stoffer, men også hypnotiske midler såvel som psykoterapeutiske teknikker. At arbejde med psykologer er især vigtigt, fordihvordan forslagssessioner giver dig mulighed for at omforme en rygers sind og lære dig at nyde livet uden nikotin. Det er denne integrerede tilgang, der giver dig mulighed for permanent at befri en person for tobaksafhængighed og genoprette tabt helbred.
