Mundhygiejne fungerer godt, hvis det gøres rigtigt. Hvis du uopmærksomt nærmer dig dette problem, vil der med tiden være mange problemer. Der er tandsygdomme, som kræver lang og dyr behandling. Nogle gange er det nødvendigt at trække den berørte tand ud. Derfor er det vigtigt at opretholde mundhygiejne. Anbefalinger om dette emne er præsenteret i artiklen.
Grundlæggende
Det er ikke svært at huske de grundlæggende regler for mundpleje. Det er vigtigt at følge dem hver dag. Det er kun nødvendigt ikke at være doven, og snart bliver det en nyttig vane. Reglerne for pleje af dine tænder og mundhule omfatter følgende:
- Du bør børste dine tænder dagligt, morgen og aften. I løbet af dagen samler der sig en masse bakterier i munden, som skal fjernes inden man går i seng.
- Rensningsproceduren skal udføres i mindst 3 minutter.
- Tandbørste skal skiftes hver 3. måned.
- Tandpasta skal vælges individuelt, givet tilstandentænder og tandkød, samt tilstedeværelsen af sygdomme i mundhulen. Spar ikke på dette.
- Tunge, tandkød, kinder behøver ikke mindre pleje, bør ikke begrænses til kun at børste tænder.
- Yderligere plejeprodukter påkrævet. Procedurer med dem udføres efter hvert måltid. For at gøre dette skal du bruge tandtråd, mundskyl.
- Du bør besøge tandlægen hver 6. måned.
Sådanne mundplejeregler tjener til at forebygge sygdomme. Følg dem regelmæssigt, og så behøver du ikke dyr tandbehandling.
tandpasta
Blandt reglerne for pleje af dine tænder og mundhule er valget af en passende pasta. Afhængig af de indkommende stoffer kan det have en vis effekt på tænder og tandkød. For eksempel har gel en delikat struktur, renser blidt emaljen uden at slette den sammenlignet med blegeprodukter.
Tandpastaer er hygiejniske og terapeutiske. Den første giver dig mulighed for at fjerne bakterier og ubehagelige lugte. Sidstnævnte har en dyb indvirkning på mundhulen. Terapeutiske og profylaktiske pastaer er opdelt i flere typer afhængigt af formålet:
- Til behandling og forebyggelse af sygdomme i slimhinderne og parodontale væv. Sådanne midler består af infusioner af urter, enzymer, minerals alte.
- Anti-inflammatorisk fjern inflammation, blødende tandkød. De indeholder antiseptika, der ødelægger patogener.
- Restorativerne har calcium, denormalisere syre-base balancen. Sådanne pastaer kan genoprette integriteten af kollagenfibre i tandkødet.
- Cariesmærkede tandpastaer inkluderer fluor for at stoppe karies.
Den rigtige tandpasta påvirker kvaliteten af mundhygiejnen. Det grundlæggende i korrekt pleje hjælper dig med at vælge produkter af høj kvalitet til regelmæssig pleje. Børn har brug for specielle tandpastaer, der smager godt og er sikre og ikke skader kroppen, hvis de sluges ved et uheld.
Børstevalg
Det er nødvendigt for at kunne vælge de rigtige hygiejneprodukter. Mundpleje er umulig uden den rigtige børste. Men nu er der mange enheder til salg, og hvordan vælger du din egen? Det er nødvendigt at fokusere på børstens egenskaber:
- Materiale. Naturlige børster anses for at være blødere end kunstige børster. Desuden er det en yngleplads for bakterier, naturlige fibre er et fremragende levemiljø. Derfor er det at foretrække at købe en børste med kunstige børster.
- Stivhed. I mangel af indikationer fra en tandlæge bruges en mellemhård børste, den er ideel til voksne og børn. Bløde børster er mere velegnede til børn, og meget bløde børster er mere velegnede til førskolebørn. Kun efter anbefaling af en specialist kan du bruge en børste med høj stivhed. Denne parameter er angivet af producenten på emballagen.
- Størrelse. Denne parameter er vigtig, når du vælger. Børsten af den syge størrelse er ikke praktisk at bruge, dens arbejdsdel bør ikke være mere end 3 cm.
Ud over standardbørster producerer producenter elektriske børster og ultralydsbørster. Med dem vil det være muligt at udføre hygiejnisk pleje af høj kvalitet. Hvis der er sygdomme i tænder og tandkød, kan elektriske apparater være en kontraindikation. Ultralyd kan bruges til forskellige patologier, de er ikke skadelige for hårdt væv og slimhinder.
Børstning af tænder
Undervisning i mundhygiejne bør ske fra den tidlige barndom. Børn skal læres, hvordan de børster deres tænder korrekt. Denne procedure udføres dagligt:
- Først fugtes børsten i rindende vand. Dette fjerner bakterier fra det, støv akkumuleret fra den tidligere rengøring. Derudover vil dette gøre proceduren mere behagelig.
- Så påføres pastaen på børsterne. Mængden bør ikke være mere end en ært med en diameter på 1 cm (for børn - 2 gange mindre).
- Derefter kan du selv klare rengøringen. Ved hjælp af glatte bevægelser fra tandkødet til toppen af tænderne er det nødvendigt at rense den indre overflade, og derefter den ydre. Hovedreglen for proceduren er kun at holde børsten i én retning, fra tandroden og opefter, hvilket eliminerer slim. Den øverste del af tænderne børstes i en frem- og tilbagegående bevægelse. I slutningen af sessionen, i en cirkulær bevægelse, er det nødvendigt at tegne langs ydersiden af tænderne og lukke kæberne.
- Skyl derefter din mund grundigt med vand
Denne procedure bør udføres i overensstemmelse med disse regler af voksne og børn. Med tiden bliver det en vane, så det bliver nemmere at implementere det. Med hende vil mundhulen være i perfekt orden.
Rensning af tungen
Reglerne for mundpleje omfatter også rensning af tungen, fordi den ophober en masse madrester og bakteriel plak. Med spyt trænger mikrober ind i tænder og tandkød, hvilket er årsagen til sygdomme, samt en ubehagelig lugt. Takket være regelmæssig rensning af tungen vil det være muligt at forhindre mange problemer.
Proceduren udføres ud fra følgende regler:
- Arbejde udført efter tandbørstning.
- For at gøre dette skal du bruge en speciel skraber eller bagsiden af en tandbørste, hvis den kan bruges til dette (der skal være et tredimensionelt reliefmønster).
- Bevægelser skal udføres fra roden til spidsen.
- Så laves der flere bevægelser på tværs af tungen.
- Skyl derefter med vand.
- Den bedste effekt opnås af en speciel gel eller tandpasta. Produktet påføres overfladen, skrabes, vaskes af med vand.
Jævnlige behandlinger beskytter mod mange orale sygdomme. På denne måde føler en person sig desuden mere sikker på, at alt er i orden.
Hvad bruges afspændingsmidler til?
Hvordan passer du på dine tænder og mund, så du altid har en frisk ånde? Til dette bruges afspændingsmidler, der afviger i formål. Nogle produkter er designet til at behandle caries, mens andre er effektive mod tandkødssygdomme, og atter andre opfrisker ånde. Nogle gange anbefales skylninger af tandlæger for at udføre kompleks terapi.
Disse produkter bruges efter rengøringtænder (mulig efter spisning). Når du vælger, skal du være opmærksom på sammensætningen. Til daglig brug kan der anvendes produkter med planteekstrakter. For at beskytte mod caries anvendes produkter med fluor og calcium. Skyl munden i mindst 3 minutter, så komponenterne virker på emaljen. Antiinflammatoriske lægemidler indeholder norm alt klorhexidin. Hvis der er alkohol til stede, må du ikke bruge det på børn eller chauffører.
Tandtråd
De grundlæggende regler for mundpleje omfatter brugen af tandtråd eller tandtråd. Først da vil det være muligt selvstændigt at rense mellemrummet mellem tænderne, fjerne plak, bakterier og madrester. Da denne del af tanden er svær at nå, opstår der ofte caries i den.
For at udføre tandtrådsproceduren skal den vikles af og derefter rives af, så der er 15 cm fri tråd imellem dem. Sæt det derefter mellem tænderne. Til gengæld skal du nippe til tråden frem og tilbage. Tråden giver dig mulighed for at slippe af med den ubehagelige lugt. Der skal udvises forsigtighed, for under de første procedurer er det sandsynligt, at skader på tandkødet og dets blødning på grund af manglende færdigheder. Rengøring udføres 1 gang om dagen, helst før sengetid. Brug ikke tandtråd, hvis du har tandkødssygdomme eller kroner eller broer.
Professionel pleje
Reglerne for mundpleje omfatter ikke kun hjemmeprocedurer. Hertil bruges også professionelle metoder. Disse omfatter udførelse:
- Ultralydsrensning. Så plak, tandsten er perfekt elimineret. Proceduren udføres med et moderne ultralydsværktøj, som virker på tanden med bølgevibrationer. I dette tilfælde er emaljen ikke beskadiget. Børstning anses for sikker og smertefri samt effektiv.
- AirFlow-metoden. Den tryksatte enhed udstøder sodavand, luft og vand og renser tænderne for plak og tandsten. Som et resultat bliver emaljen 2 toner lysere og bliver skinnende.
- Polering. Til dette bruges professionelle værktøjer, indholdet af zirconium mikrogranulat.
- Fluorering. Tandbeskyttere med gel placeres på den tørrede overflade af tænderne, eksponeringstiden er 1 minut. Emaljen modtager fluorioner.
- Ekspertråd. Din læge kan fortælle dig, hvordan du skal passe på dine tænder og mund. Kun en tandlæge er i stand til at vælge den rigtige liste over produkter, der giver dig mulighed for at opretholde en sund og ren mundhule.
Rent fra barndommen
Reglerne for mundpleje for et barn skal undervises fra barndommen. Når tænderne endnu ikke er kommet frem, er tandkødspleje påkrævet. Der er specielle servietter til dette. De skal tørre tandkødet efter hver fodring. Til at få tænder, er der silikonefingerspidser, der ligner en tandbørste. Det er sandsynligt, at der kommer gråd ved de første forsøg, men barnet vil vænne sig til proceduren, og i fremtiden vil det ikke være svært at vænne ham til pasta.
I 1-2 års alderen skal du lære dit barn at børste tænder på egen hånd. Skal købe hambaby børste og pasta. Men stadig vil babyen ikke være i stand til at udføre rengøring af høj kvalitet. Derfor bør forældre hjælpe med dette, indtil han gør det på egen hånd. Det er vigtigt at vænne sig til at børste 2 gange om dagen. For at interessere sig for proceduren bruger de rim, børnerim eller sange. Det vigtigste er, at hygiejne ikke skal være en rutine. Når du vælger babypasta, skal du være forsigtig - den må ikke indeholde fluor.
Effekten af korrekt pleje
Sygdomme i tænder og tandkød opstår fra bakterier, der lever og formerer sig i plak og madrester. En ren overflade er et ugunstigt miljø for deres udvikling. Derfor vil det med ordentlig pleje være muligt at forhindre udvikling af lidelser.
Hvis du ikke følger mundhygiejnen, opstår plak og caries. Hvis ubehandlet, vises tandkødssygdomme - paradentose, tandkødsbetændelse. På grund af den konstante ophobning af bakterier i munden med utilstrækkelig hygiejne opstår maveproblemer. En vigtig faktor i problemet med renlighed af mundhulen er den æstetiske del. En dårlig ånde er hovedtegnet på, at der er ophobet en masse bakterier i munden.
Tandprocedurer kræver norm alt særlig pleje. Rådgivning om dette spørgsmål gives norm alt af tandlægen. Lægen skal også give plejereglerne for installation af kroner, fyldninger og broer. Overholdelse af disse anbefalinger vil give dig mulighed for at gemme resultatet af tandbehandlinger i lang tid.
Konklusion
Det er reglerne for udførelse af mundpleje ikkekompleks. Det er vigtigt, at procedurer bliver en vane. Og så vil mundhulen være i perfekt orden.
