Hver kvinde bekymrer sig om ældningen af sin krop. Damer ønsker at forblive unge og attraktive så længe som muligt. Men der kommer et øjeblik, hvor kroppen begynder at ældes støt, og så sætter overgangsalderen ind.
Hvad er overgangsalderen?
Climax er en gradvis udryddelse af processerne i æggestokkene på grund af kroppens ældning. I denne periode forsvinder en kvindes menstruation, og overgangsalderen opstår. Ophør af æggestokkenes korrekte funktion fører til et fald i produktionen af hormonerne østrogen og progesteron. I kroppen, når disse hormoner mangler, opstår der forstyrrelser, der fører til søvnproblemer, hovedpine, humørsvingninger, nervøsitet og psykologiske lidelser.
Hedeglimt under overgangsalderen. Hvad er det her?
Et af tegnene på overgangsalderen er hedeture. Dette er et ret specifikt symptom, der vises flere år før overgangsalderens begyndelse, eller i nogle tilfælde samtidig med det. På grund af det faktum, at hormoner bidrager til den korrekte funktionde fleste organer, deres mangel ved overgangsalderens begyndelse påvirker kroppen som helhed. For eksempel svigter termoreguleringen, og en kvinde får pludselige hedeture.
Så kroppen tilpasser sig nye funktionsbetingelser. Som regel vises hedeture i overgangsalderen i to år, behandling uden hormoner eller med deres brug er kun nødvendig for denne tid. Som regel forsvinder symptomerne.
Metoder til behandling af overgangsalderens symptomer
For at fortsætte et tilfredsstillende liv skal en kvinde lære at stoppe hedeture i overgangsalderen. Hvad er det, behandling uden hormoner? Lægemidler, der ikke indeholder kunstige hormoner, kaldes hormonfri. Tilfælde med milde symptomer behøver norm alt ikke behandling. I nogle tilfælde kan ubehagelige manifestationer være langvarige og alvorlige, så kan en gynækolog ordinere medicin, der kan reducere hedeture i overgangsalderen. Hormonfrie behandlinger (ikke-hormonelle metoder), baseret på traditionel medicin eller forbundet med livsstilsændringer, kan bruges alene til at lindre menopausale symptomer.
Ikke-hormonelle behandlinger til overgangsalderen er:
- hormonfri medicin;
- fytoterapi;
- homøopatiske midler;
- folkelige behandlingsmetoder;
- alternative måder at håndtere symptomer på.
Hormonfri behandlingtidevand
For at reducere forekomsten af ubehagelige symptomer på overgangsalderen er det nødvendigt at lære metoder til at behandle hedeture uden brug af hormoner. Du kan ty til at tage medicin, der ikke indeholder hormoner. For at vælge de nødvendige lægemidler er det bydende nødvendigt at besøge en læge og få en fuldstændig konsultation om dette spørgsmål. For at reducere sværhedsgraden af hedeture ordineres medicin for at reducere trykket, da de ofte ledsages af dets pludselige spring. Ved at tage små mængder antidepressiva, vil en kvinde reducere manifestationen af hedeture i lille grad. For at berolige nervesystemet anbefales patienten at tage lette beroligende midler. Med det rigtige valg af lægemidlet og overholdelse af reglerne for at tage vil antallet af hedeture falde. I overgangsalderen skal du utvivlsomt kontrollere dig selv, prøve at kontrollere dine følelser og ved hjælp af forskellige midler afvente hedeture.
Folkebehandling mod overgangsalder og hedeture
For at slippe af med hedeture kan du roligt bruge folkebehandlingen af overgangsalderen, fordi sådanne metoder har været brugt i mange år. Overvej komplekset af folkemedicin mere detaljeret.
- For at slippe af med hedeture tilberedes te på forskellige urter: citronmelisse, mynte, padderok og blå cyanose knuses og brygges med kogende vand.
- For at hæve kroppens tone, tag lakridsrod dampet i kogende vand, limeblomst og moderurt med salvie.
- Brug af en samling bestående afmoderurt, tjørn, marsh cudweed, brombær, skovkrans og salvie, vil hjælpe med at lindre smertesymptomet og reducere svedtendens under hedeture. Alle ingredienserne i samlingen skal knuses, hæld kogende vand og lad infusionen stå i en time. Tag et glas tre gange om dagen.
- Natlysolie normaliserer en kvindes generelle tilstand. For at gøre dette skal du tage en kapsel af dette urtepræparat or alt. Hørfrøolie har samme effekt.
Det er værd at bemærke, at overdreven brug af folkemedicin i overgangsalderen kan forårsage kramper, sænke blodtrykket og øge hjertefrekvensen.
Fytoterapi som en af de sikreste måder at slippe af med symptomerne på overgangsalderen
I løbet af dagen kan en kvinde føle en masse ubehag - det er hedeture i overgangsalderen. Hormonfrie behandlinger, især urtemedicin, er på forkant med at håndtere overgangsalderens symptomer. Hyppigheden af skarpt opståede ubehagelige fornemmelser kan nå 20 gange om dagen. I naturen er der mange planter, der kan lindre hedeture i overgangsalderen. Behandling uden hormoner kan udføres med røde bønner, linser, sojabønner, brændenælder, moderurt og ginseng. Eleutherococcus og ginseng bruges også til at lindre symptomer. Disse urter indeholder fytoøstrogener, som bidrager til reguleringen af hormonelle niveauer. For at forbedre blodcirkulationen kan du forberede infusioner og afkog af angelica, brændenælde, gul sorrel, hindbær, motherwort, goldenrod og andre. Merekava-kava græs, lind og passionsblomst bruges til at hæve niveauet af hormoner. Sidstnævnte har sammen med baldrian en let beroligende egenskab. Varmeangreb lindres af medicinsk lakrids, røllike, hyldeblomster. Hvis urter til hedeture i overgangsalderen (i moderate mængder) ikke hjælper, bør du bestemt konsultere en læge.
Effektive urtepræparater
Men en af de mest effektive måder at håndtere hedeture på er urtete. For eksempel er et af de mest populære gebyrer udarbejdet fra:
- hibiscus;
- schizandra bær;
- melissa;
- limeblomst;
- sage.
Disse komponenter skal blandes sammen og knuses. Derefter skal samlingen hældes med kogende vand. Disse urter gør et godt stykke arbejde, men du bør tjekke med din læge, før du tager dem.
Alternative måder at lindre overgangsalderens symptomer
Ikke kun medicin og lægeplanter, men også den rette livsstil kan afhjælpe hedeture i overgangsalderen markant. Behandling uden hormoner, hvis anbefalinger er givet nedenfor, involverer lindring af symptomer gennem harmonisering af livsstil.
- Fysisk aktivitet. Ved at udføre forskellige fysiske øvelser kan du lindre den psyko-emotionelle tilstand. Bare en halv time om dagen vil lindre angst, stressende tilstande og depressive stemninger forårsaget af overgangsalderen.
- Slankekure. Ved det første tegn på begyndelsenovergangsalderen, bør en kvinde justere sin kost. Det er nødvendigt at inkludere yderligere i din kost fødevarer, der indeholder calcium, magnesium, fibre, grøntsager og frugter, samt fuldkorn og drikke masser af vand (op til 2 liter om dagen). Samtidig er det vigtigt at reducere forbruget af "skadelige" fødevarer: fede, krydrede, s alte, koffeinholdige og alkoholholdige drikke.
- Tøj lavet af naturlige stoffer. Under højvande ændres termoreguleringssystemet, og tilstedeværelsen af syntetiske stoffer i sammensætningen af tøj vil forværre tilstanden: syntetiske stoffer ventilerer ikke godt og absorberer ikke fugt ordentligt, hvilket bidrager til væksten af bakterier og fører til en ubehagelig lugt af sved.
- Personlig hygiejne. Under hedeture er der øget svedtendens, og personlig hygiejne er nødvendig for at slippe af med disse ubehagelige fornemmelser. Du bør gå i bad flere gange om dagen, norm alt morgen og aften. Det anbefales at bruge antiperspiranter og deodoranter.
- Hvile. En kvinde i overgangsalderen bør afsætte nok tid til hvile. Overanstrengelse fører til stress, træthed og spændinger, og disse forhold fremkalder flere og flere hedeture. Alternativt kan du også øve dig i meditation.
- Et besøg hos lægen. Ved den mindste forringelse af den generelle sundhed under hedeture bør du konsultere en læge for at få råd. En specialist vil være i stand til at anbefale, hvordan man stopper hedeture i overgangsalderen. Behandling uden hormoner, anmeldelser og råd fra kvinder, der allerede har stødt på dette problem, vil lægens anbefalinger hjælpe med at undgå alvorlige problemer medsundhed.
Homeopati som en metode til at fjerne hedeture
Praksiserende læger ordinerer i nogle tilfælde lægemidler baseret på fytoøstrogener. Dette er en type præparater, som omfatter planter, der er i stand til at producere phytohormoner, identisk i struktur med østrogen. På grund af denne tilfældighed er disse midler i stand til at erstatte det naturlige hormon med den eneste undtagelse, at dets virkning vil være mere skånsom.
Når overgangsalderen indtræffer, ordineres homøopatiske lægemidler til at bekæmpe hedeture.
- "Inoklim" (afledt af soja) - bekæmper perfekt hedeture, depression, kløe og en følelse af tørhed i lyskeområdet. Men det har en række bivirkninger - udvikling af osteoporose, øget hjertefrekvens.
- "Estrovel" - indeholder brændenælde, racemosa, vitamin E og B6, phenylalanin, folinsyre. Bruges til at lindre den generelle tilstand af overgangsalderen.
- "Klimadion" er et såkaldt kosttilskud, hvis hovedbestanddel er cimicifuga racemosa. Det har en anti-inflammatorisk og mild vanddrivende effekt.
- "Feminalgin" - sammensætningen indeholder cimicifuga racemosa, magnesiumphosphat, eng lumbago. Har smertestillende, krampeløsende og antiinflammatoriske virkninger.
- "Feminal" er et lægemiddel baseret på rødkløverekstrakt. Genopbygger østrogenmangel.
- Femicaps - indeholder passionsblomsturt, primula olie, magnesiumoxid, natlysolieaften. Bruges til overdreven svedtendens og hjertebanken, samt et mildt beroligende middel.
Forebyggende foranst altninger
Af forebyggende formål anbefaler gynækologer at tage vitamintilskud, som omfatter magnesium og calcium. Det er nødvendigt at vedligeholde og styrke knoglevæv i kroppen. Du bør holde op med at ryge og reducere alkoholforbruget til et minimum. Du skal opretholde en ernæringsbalance. I overgangsalderen skal du spise frugt og grøntsager, grønt, fisk og korn. Forbedre den generelle fysiske og følelsesmæssige tilstand af sport eller let fysisk aktivitet. Du skal hvile mere og undgå stress – og så forsvinder hedeture i overgangsalderen. Behandling uden hormoner, kombineret med forebyggende foranst altninger, har en meget gavnlig effekt på kroppen og lindrer ubehagelige symptomer.
Konklusion
I en alder af 45 kan en kvinde opleve de første tegn på, at overgangsalderen nærmer sig. Menstruation bliver uregelmæssig, hedeture opstår, smertefri blødning opstår pludselig - alle disse tegn indikerer begyndelsen af overgangsalderen. Under alle omstændigheder bør du ikke være bange for overgangsalderen, hver kvinde gennemgår denne naturlige proces i sit liv. Og for et værdigt møde i denne nye livsfase er det nødvendigt at være fuldt bevæbnet. Det vil være vigtigt at kontakte en gynækolog for en detaljeret konsultation, fordi hver metode til at håndtere hedeture kan have nogle individuelleanvendelsesbegrænsninger. Som et resultat kan vi konkludere, at hedeture under overgangsalderens behandling uden hormoner kan reduceres markant.
