I dag finder læger hos patienter en lang række forskellige sygdomme, der opstår i den menneskelige krop uden særlig grund. Samtidig er nogle sygdomme meget lumske, da patienten ikke havde en enkelt fysisk faktor, der kunne provokere forekomsten af en bestemt sygdom samt føre til dens progression. For eksempel bestod en person alle de nødvendige tests, mens alt er i orden med hans arvelighed, men sygdommen er stadig til stede. I dette tilfælde begynder læger allerede at tænke på et sådant fænomen som psykosomatik. Hvad er det, årsager, symptomer, en liste over sygdomme samt behandlingsmetoder, kan du finde i denne artikel. Læs derfor omhyggeligt de angivne oplysninger for at beskytte dig selv og bevæbne dig.
Psykosomatiske sygdomme kan have forskellige årsager, og til demdetektion kræver en særlig diagnostisk tilgang. Hvordan den menneskelige psyke påvirker sundheden for hele organismen som helhed, blev undersøgt af mange videnskabsmænd i oldtiden. Som Platon sagde: "I mennesket er sjælen og kroppen en uadskillelig helhed." I mere end to tusinde år har menneskeheden forsøgt at forstå dybere, hvordan følelser påvirker menneskers sundhed.
Psykosomatik: hvad er det
Ganske ofte kan du høre folk sige, at de fleste af vores sygdomme kommer fra nerver. Hvert år får denne sætning mere og mere vægtig betydning. Lad os dog se, hvad vi taler om i denne sag. For at gøre dette vil vi besvare spørgsmålet: "Psykosomatik - hvad er det?"
Dette er et særligt område inden for medicin og psykologi, der studerer indflydelsen af psykologiske faktorer, såsom oplevelser, følelser og følelser, på forekomsten af forskellige kropslige fysiske sygdomme. Dette inkluderer også en tilstand som fantomsmerter. Når en person ikke har forudsætningerne for tilstedeværelsen af smerte, gør de sig stadig gældende.
Dette udtryk er af græsk oprindelse og oversættes som "sjæl og krop". Det kan konkluderes, at sygdoms psykosomatik er en videnskab, der beskæftiger sig med samspillet mellem sjæl og krop, og også studerer krænkelsen af denne interaktion.
Om psykosomatiske lidelser
Psykosomatiske lidelser er sygdomme eller individuelle symptomer, der udvikler sig i kroppen som en reaktion på en stressende stimulus. Meget ofte står vi over for hovedpine.smerter, nakke- eller rygsmerter. Psykosomatikken af sådanne sygdomme kan have en skjult betydning, som ikke vil være så let at forstå. Desuden er forekomsten af kramper, svaghed eller svimmelhed ikke udelukket. Samtidig opstår sådanne tilstande uden forudsætninger fra den fysiske side, det vil sige, at en person ikke har sygdomme, der kan føre til sådanne tilstande.
Ifølge mange psykologer opstår psykosomatiske manifestationer netop, når en person ikke er i stand til at tilpasse sig livets omstændigheder. Det vil sige, at hans nervesystem ikke er i stand til at modtage en bestemt strøm af data.
Men ud over individuelle symptomer er der også en enorm liste over psykosomatiske sygdomme, som omfatter kardiovaskulære patologier, bronkial astma og allergier. Psykosomatikere vil være engageret i at identificere årsagerne til disse lidelser. Sådanne sygdomme vil udvikle sig, når psykogene faktorer opstår. For eksempel hvis en person har stress, psykologiske traumer eller konflikter. Sygdomme er således kroppens reaktion på en psykologisk faktor.
Hvorfor stress gør os syge
Psykosomatik - hvad er det? Dette er en videnskab, der hvert år gennemgår nye udviklingsstadier, for med fremkomsten af nye teknologier lærer menneskeheden i stigende grad af sig selv, hvad stress betyder. I psykologien er der meget opmærksomhed på sådan et begreb som stress, og det er der god grund til. Overvej, hvad det er.
Stress kaldes beskyttendekroppens reaktion, der opstår som følge af tilstedeværelsen af en potentiel fare. Under stress i kroppen øges produktionen af visse nødresponshormoner markant, så alle processer begynder at accelerere markant. En persons vejrtrækning og hjertefrekvens øges, såvel som nyrernes og mave-tarmkanalens arbejde. Vores krop er således i en beskyttende tilstand og tænker på, hvad den skal gøre: løbe væk fra fare eller modstå den. For at forsyne musklerne og organerne med ilt i stresset tilstand skal kredsløbet pumpe mere blod, så trykket i karrene skal stige. Efter effekten af stress er overstået, vil personen smide sine følelser ud, arbejdet i det kardiovaskulære system vil begynde at vende tilbage til det normale.
Men hvis en person ikke har et udflåd, vil karrene være i en tilstand af spasmer i lang tid, og dette kan forårsage arteriel hypertension.
Dyr i naturen lever konstant i en tilstand af stress, men de lider ikke af forskellige somatiske sygdomme. Dette er dog ikke tilfældet med mennesker. Faktum er, at i den moderne verden skal folk konstant begrænse deres følelser, såsom frygt eller aggression, og dermed begynder der at ske ændringer i de indre organer. Som et resultat begynder gamle sygdomme at forværres, eller nye opstår.
Psykosomatik af sygdomme afhænger af, hvor modstandsdygtig en person er over for stress, såvel som af hans andre personlige faktorer.
Vigtigste årsagerpsykosomatiske sygdomme
Som du ved, uden en nøjagtig afklaring af årsagen til en psykosomatisk sygdom, er det simpelthen umuligt at helbrede den.
En af de vigtigste grunde til, at psykosomatiske lidelser kan opstå, er tilstedeværelsen af konfrontationer, der er i den menneskelige psyke, samt tilstedeværelsen af psykologiske traumer, manglende evne til at udtrykke sine egne følelser og følelser ved hjælp af ord, tilstedeværelsen af frygt for at forsvare ens egne interesser, manglende genkendelse af vrede, aggression og andre negative følelser.
Meget ofte kan forskellige stressfaktorer forårsage skader og smerter. Psykosomatik studerer indflydelsen af stressfaktorer, der vil føre til en ændring i en persons fysiske tilstand. Dette bør omfatte det oplevede tab af en elsket, en katastrofe eller militære operationer, såvel som andre følelsesmæssige tilstande, der kan have en betydelig indvirkning på den menneskelige psyke.
Psykosomatiske sygdomme kan også opstå på grund af interne oplevelser. For eksempel hvis du har depression, følelser af frygt eller vrede, eller hvis du føler dig skyldig.
Psykosomatiske manifestationer opstår under påvirkning af kronisk følelsesmæssig overbelastning eller stress. Ifølge læger er det beboerne i store byer, der er mest modtagelige for sådanne tilstande. Men livet for enhver person i den arbejdsdygtige alder er tæt forbundet med hyppige sammenstød med stressende situationer.
Spænding i arbejdsgruppen, frygt forchef, konstante skænderier i familien, uvenlige forhold til naboer og mange andre faktorer bliver årsager til stress. Også inkluderet er trafikpropper, et hastværk til et forretningsinterview, en konstant mangel på tid samt informationsoverbelastning. Men hvis en person også er plaget af søvnløshed, vil hans tilstand forværres mere og mere. I nutidens verden er det meget svært at leve, og beskytter dig fuldstændigt mod stressfaktorer.
Man skal dog huske på, at der ikke er noget g alt med selve stress, da det er en beskyttende reaktion fra kroppen. Men hvis en person oplever en sådan tilstand meget ofte, vil hans krops kræfter simpelthen blive udtømt.
Årsagerne til psykosomatiske sygdomme bør også omfatte tilstedeværelsen af negative følelser, såsom misundelse, frygt, vrede, skuffelse og andre. Sådanne følelser slider menneskekroppen op og ødelægger den gradvist.
Psychosomatics of diseases af Louise Hay
Louise Hay er en meget populær kvinde, som har ydet et uvurderligt bidrag til behandlingen af psykosomatiske sygdomme. Hun oplevede mange skæbnens psykologiske traumer, og så var hun i stand til at helbrede sig selv og hjælpe mange mennesker. Louise Hay beskrev psykosomatik i detaljer i sin bog. I den kan du finde enhver sygdom og lære, hvordan du helbreder den ved hjælp af særlige psykologiske metoder.
Louisa Hays forståelse af psykosomatik har udviklet sig efter mange års arbejde med at hjælpe sig selv, såvel som andre mennesker. Men ved at studere effekten på kroppen af negativehun tog følelser op efter mange psykologiske traumer i barndommen og teenageårene i hendes liv.
Kvinden fik selv konstateret livmoderkræft, og det er ifølge hende ikke overraskende. Lille Louise blev trods alt voldtaget i en alder af fem, tævet meget ofte og hårdt, så denne sygdom opstod. Hun var i stand til at helbrede sig selv ved at bruge de teknikker, hun havde anbefalet sine patienter i så lang tid.
For at slippe af med sygdommen må vi ifølge hende forstå de psykologiske årsager til dens oprindelse. Først efter at du har ødelagt de psykologiske årsager til dens forekomst, kan du fjerne selve sygdommen på det fysiske plan. Louise Hays bog om sygdoms psykosomatik, Heal Yourself, fortæller, hvordan du kan hjælpe dig selv ved at arbejde med dine følelser og svære oplevelser.
Psykosomatiske tilstande hos børn
Psykosomatik hjælper også med at forstå årsagerne til sygdomme hos børn. Hos børn opstår følelsesmæssige lidelser, hvis barnet lever i en dysfunktionel og konfliktfamilie. Hvis sådanne manifestationer hos en voksen opstår på grund af erfarne belastninger, kan der hos et barn forekomme forskellige sygdomme på grund af forældre. For eksempel, hvis et barn stadig er meget ung og bare er ved at lære at leve, så er det helt afhængigt af sine forældre. Babyens tilstand vil i meget høj grad afhænge af forholdet mellem dem. Hvis balancen ikke opretholdes i familien, så vil barnet være det vigtigste led, hvis formål vil være at genoprette denne balance. Og meget ofte altkommer sig virkelig, hvis baby begynder at blive syg.
Hovedsymptomer på psykosomatiske sygdomme i barndommen
Hvad er det - psykosomatik? Dette er interessant for mange psykologer. Ja, hvert år har et stigende antal sygdomme en psykosomatisk oprindelse. Overvej de tegn, hvormed du kan bestemme tilstedeværelsen af sådanne patologier hos et barn:
- Fysiske tegn. Et barn lider meget ofte af forkølelse og infektionssygdomme netop i de øjeblikke, hvor der er kaos og kaos i familien.
- Psykologiske tegn. For eksempel er forældrene til barnet skilt, men faderen kommer til babyen hver aften og bruger tid sammen med ham. Men denne gang kom far ikke, på trods af at babyen ventede meget på ham. Som et resultat udviklede barnet søvnløshed.
- Hyppig forekomst af ulykker. Lad os overveje et sådant eksempel. Barnets forældre blev skilt, men far tager barnet med i skole hver dag. Men nu holder faren op med dette, som et resultat, begynder barnet at falde meget ofte og få forskellige blå mærker.
Igen er det værd at gentage, at forældre i høj grad er skyld i sygdomme hos børn. Psykosomatikken ved barndomslidelser skal tages i betragtning. Det betyder dog ikke, at det er værd at holde en komplet familie bare for barnets skyld. Hvis ægtefællerne fortsætter med at leve sammen, mens de ikke føler sig godt tilpas, men er i konstant skænderi, vil dette også påvirke barnets helbred negativt. Derfor er det i hvert enkelt tilfælde meget vigtigtafvej fordele og ulemper.
Om listen over sygdomme
Vi har allerede t alt om, hvorfor du har brug for at kunne psykosomatik. Årsagen til mange sygdomme er oplevede stressende forhold både i voksenalderen og i barndommen. Der er simpelthen en kæmpe liste over lidelser, der opstår netop på grund af følelsesmæssige forstyrrelser. Sådanne sygdomme påvirker alle organer og systemer. Hver af disse sygdomme bærer denne eller hin information. Overvej nogle psykosomatiske sygdomme, og afkryds også, hvorfor de opstår:
- Anæmi. Opstår hos mennesker, der har livsangst, og som også er bange for at miste noget.
- arytmi. Tilstedeværelsen af frygten for at være skyldig.
- Åreknuder. Norm alt opstår en sådan sygdom hos de mennesker, der hader de situationer, hvor de er tvunget til at være. Tilstanden opstår samtidig med, at du er meget overanstrengt i livet.
- Overvægtige lider af mennesker, der forsøger at beskytte sig selv mod omverdenen og er i konstant frygt.
- Svimmelhed opstår hos dem, der er bange for at se på ting, der sker omkring dem.
- Acne kan opstå, hvis en person er utilfreds med sig selv.
- Årsagen til psykisk sygdom er overdreven lydighed over for forældre, chef, stat og så videre.
- Hjernekræft kan forekomme hos mennesker, der føler sig uelskede.
- Hvis en person er utilfreds med noget, kan der opstå nakkesygdomme. Psykosomatik vil hjælpe med at identificere de subtile årsager til sådanne sygdomme.
- Diabetesopstår hos de mennesker, der på alle mulige måder stræber efter at gøre deres liv bedre. Kan opstå for dem, der ikke har været i stand til at opfylde deres hemmelige drømme.
- Hvis en person er ubeslutsom, kan han i dette tilfælde begynde at udvikle tandsygdomme. Psykosomatik vil hjælpe med at løse dette problem.
Listen over sådanne sygdomme er simpelthen enorm. Du kan læse mere om det i bøger om psykosomatik. Sørg for at tjekke bøger som:
- Louise Hay "Heal Yourself";
- Liz Burbo "Lyt til din krop";
- Antonio Meneghetti "Psykosomatik";
- Alexander Franz "Psykosomatisk medicin. Principper og anvendelser".
Behandlingsfunktioner
For at slippe af med psykosomatiske sygdomme giver det ingen mening at bruge medicinske eller andre konservative metoder. Hvis du ikke slipper af med problemet af følelsesmæssig karakter, vil det være meningsløst at engagere sig i fysisk sundhed. I behandlingen af psykosomatiske sygdomme er det meget vigtigt at finde en individuel tilgang. For at gøre dette er det meget vigtigt at kontakte en højt kvalificeret psykoterapeut. Men selv patienten selv, der ser ind i sig selv og foretager selvanalyse, vil være i stand til at afgøre, af hvilke årsager den eller den sygdom opstod.
Hvis læger fandt psykosomatiske lidelser hos et barn, så tyder det på, at alle familiemedlemmer bør gennemgå behandling. Og i dette tilfælde taler vi ikke om traditionel terapeutiskmetoder. Det er meget vigtigt at besøge en psykolog, som kan finde ud af, hvilken psykisk tilstand barnets forældre er i. For at eliminere psykosomatik er det meget vigtigt at bestemme årsagen til dets oprindelse, og oftest ligger det i det forkerte miljø derhjemme. Ifølge psykologer, selv for at helbrede voksne patienter, skal du involvere hans slægtninge og venner. For maksimale resultater skal psykoterapeuten arbejde med hele familien. For at psykologiske forandringer kan ske, er det meget vigtigt at ændre miljøet. For at gøre dette skal du på en eller anden måde uskadeliggøre familielivet eller endda flytte til et andet sted.
I mange tilfælde er psykosomatik dog skjult så dybt, at det tager meget tid og kræfter at afsløre det. Til dette anbefales det at gennemgå et særligt psykoterapeutisk kursus. For at opnå maksimal effektivitet vil læger naturligvis også ordinere speciel medicin til dig.
Hvem er i fare
Først og fremmest falder mennesker, der skjuler deres følelser og oplevelser for omverdenen, i risikogruppen. Når alt kommer til alt, jo mere negative følelser akkumuleres i os, jo mere destruktivt påvirker de vores helbred.
Tendensen til at udvikle psykosomatiske lidelser opstår selv i barndommen og ungdommen, fordi det er da, at psyken er mest ustabil, da en lille person simpelthen ikke ved, hvordan man reagerer på ydre stimuli. I den moderne verden er der dog mennesker, der simpelthen ikke kan hænge sig op i problemer,derfor lever de stille til høj alder uden at lide af nogen sygdomme.
Risikogruppen omfatter alkoholikere såvel som personer, der lider af andre former for afhængighed. Faktisk er alkoholisme også et psykosomatisk problem. En alkoholiker vil ikke være i stand til at slippe af med sin trang til alkohol, før han tror på, at han er en person og virkelig er i stand til noget. Men tilstanden, der fører til alkoholisme, kan dannes i barndommen. For eksempel når der blev stillet meget høje standarder over for et barn, men han simpelthen ikke kunne opfylde dem. I voksenlivet kan uberettigede forventninger føre til alkoholisme.
Har du været opmærksom på ændringen i dit helbred afhængigt af din følelsesmæssige tilstand? Så om efteråret bliver vores følelser grå, og med det følger en forkølelse.
Vær opmærksom på problemerne med psykosomatik og Liz Burbo. Det understreger, hvor meget vores følelser påvirker vores helbred, så prøv først og fremmest at overvåge din tilstand.
Sådan lærer du at arbejde med dine følelser
Nogle gange ved vi ikke, hvad vi skal gøre med negative følelser, så vi begynder simpelthen at akkumulere dem i vores egen sjæl. Enhver mand og enhver kvinde bør følge deres indre tilstand. Psykosomatik er en retning inden for psykologi, der studerer, hvordan du kan helbrede din sjæl og krop. Ofte fører et negativt syn på livet til sygdomme gennem prisme af følelsesmæssige tilstande, der opstår fra den tidlige barndom. Derfor er det meget vigtigt at lære at arbejde med dinfølelser.
Psykologer anbefaler at lave åndedrætsøvelser, meditere, lave yoga og også føre en intern positiv monolog for at balancere din tilstand. Hvis noget generer dig, så slap af og tænk over det. Ros dig selv, husk hvor meget du allerede har gjort, og du vil forstå, at du kan klare dette problem. Det betyder, at hun ikke længere vil genere dig, du kan redde din følelsesmæssige tilstand.
Det er meget vigtigt at finde en aktivitet, som du kan lide. For eksempel kan det at læse en bog, gå i biografen eller brodere dig distrahere dig fra dine problemer, hvilket betyder, at du ikke bliver ramt af negative oplevelser. Men glem ikke, at problemet stadig mangler at blive løst.
Psykosomatik er altid meget farligt. Kun du kan hjælpe dig selv. Så pas på dit følelsesmæssige helbred lige nu.
