Kvindelig og mandlig fysiologi har betydelige forskelle. Dette gælder ikke kun for seksuelle karakteristika, men også for arbejdet i alle kropssystemer. Så en puls på 70 slag i minuttet hos en midaldrende kvinde anses for at være for høj. Men for repræsentanter for det stærkere køn vil en sådan indikator blive betragtet som normal. Ud fra pulstilstanden kan man bedømme helbredstilstanden generelt.
Hvad afhænger indikatorer af?
Det er svært entydigt at svare på spørgsmålet om, hvilken puls der anses for normal hos kvinder. Denne indikator beregnes individuelt, den påvirkes af flere faktorer på én gang. Først og fremmest tages der hensyn til den fysiske form. Så for en repræsentant for det svagere køn, som fører en normal, målt livsstil, vil pulsen afvige væsentligt fra en atlets.
Sørg for at tage højde for alder. Den normale puls hos unge kvinder og ældre kvinder kan ikke være den samme. Menneskets hjerte ændrer sig hvert år. Hos en nyfødt baby anses en puls på 160-170 for normal.slag i minuttet. For en voksen patient er sådanne indikatorer meget farlige.
Påvirker arbejdet i hjertets kropsvægt. I nærværelse af overskydende kilogram arbejder hjertet for slid. I dette tilfælde stiger pulsen markant. Dette påvirker den hormonelle baggrund, endokrine og andre kropssystemer. Sandsynligheden for at udvikle kroniske sygdomme øges.
Normal puls vil være anderledes for kvinder, der er engageret i ment alt arbejde og fysisk arbejde. I det første tilfælde vil pulsen være lavere. Samtidig vil pulsen stige med øget belastning, uanset typen af aktivitet.
Forskellige tal for kvinder, der bor i forskellige regioner. Miljøsituationen påvirker pulsen. I forurenede områder vil pulsen ikke være normal. Hjertet skal pumpe mere blod for at beskytte kroppen mod de negative påvirkninger af miljøet. Indikatorerne er stigende blandt repræsentanter for det svagere køn, som bor på permanent basis i varme lande.
Dårlige vaner har en negativ indvirkning på det kardiovaskulære systems arbejde. Kvinder, der ryger eller drikker alkohol, vil altid have højere priser.
Puls i en ung alder
De første ændringer i arbejdet i det kardiovaskulære system observeres under aktiv pubertet, ved 12-17 år. Eksperter siger, at en øget puls hos unge kvinder er en variant af normen. Pulsen i denne periode kan evtvære mellem 50-90 slag i minuttet.
Selv i hvile har en ung krop brug for meget styrke til væksten af muskelmasse og knogler, udviklingen af nervesystemet. Indikatorer kan stige med 20-30 % ved moderat fysisk aktivitet. Øger pulsen markant under menstruationsblødninger. I denne periode er kroppen allerede under stor stress. Derfor anbefales det at nægte at deltage i sportsaktiviteter.
Følelsesmæssig baggrund betyder også noget. Ungdomstiden er en tid med bekymringer og stress forbundet med studier og det modsatte køn. I en alder af 15-17 år kan pulsen nå op på 200 slag i minuttet. I dette tilfælde vil pigen føle sig helt normal. Når du bliver ældre, har aflæsninger en tendens til at gå tilbage til det normale. Men i puberteten bør en pige regelmæssigt besøge en kardiolog.
Puls hos midaldrende kvinder
Hvilken puls skal en voksen kvinde have? Indikatorer på niveauet 50-70 slag i minuttet betragtes som normale. Hvis pulsen i hvile når 100 slag i minuttet, kan dette indikere patologiske ændringer i kroppen. Indikatorer ændres i løbet af graviditetsperioden. Jo længere drægtighedsperioden er, jo højere vil raterne være. I hvile skal en kvindes puls være mellem 85-120 slag i minuttet.
Med moderat fysisk eller mental stress kan pulsen hos en sund kvinde stige til 110 slag i minuttet. Beståundersøgelse er nødvendig, hvis indikatorerne ikke falder efter en kvalitetshvile.
I middelalderen er det kardiovaskulære systems funktioner direkte afhængige af vægten. Jo flere ekstra kilo en kvinde har, jo højere vil pulsen være. Hvis vægten af en voksen kvinde overstiger 80 kg, bør daglig måling af pulsen blive en vane. Overholdelse af denne regel vil tillade rettidig anerkendelse af sygdomme i det kardiovaskulære system.
Hjertefrekvens kan kontrolleres meget nemt. Målinger anbefales at udføres om morgenen umiddelbart efter opvågning. Pege- og langfingeren skal påføres den radiale arterie fra siden af håndleddet og tælle pulsen i 30 sekunder. Resultatet ganges med to.
Nogle faktorer kan føre til højere ydeevne. Samtidig er der ingen grund til at tale om nogen sygdom. En puls på 70 slag i minuttet hos en kvinde kan observeres under rejser på grund af akklimatisering. Positive og negative følelser påvirker pulsen. En midlertidig ændring i indikatorerne observeres ofte efter at have drukket styrkende drikke - te, kaffe, energidrikke.
Puls efter 40
Efter 35 bør kvinder være særligt opmærksomme på deres helbred. På dette tidspunkt begynder de første aldersrelaterede ændringer at forekomme, overgangsalderen nærmer sig hvert år. Pulsen hos en 40-årig kvinde bør forblive på niveauet 50-70 slag i minuttet i hvile. Forhøjede værdier kan indikere udviklingenforhøjet blodtryk. I løbet af dagen, med let fysisk aktivitet, stiger pulsen til 90 slag i minuttet.
Hormoner har en betydelig indvirkning på den menneskelige krops funktion. Hos det retfærdige køn er mange processer reguleret af østrogen. Under overgangsalderen falder produktionen af dette hormon, hjertet begynder at arbejde i en forbedret tilstand. Pulsen for en kvinde på 50 år og ældre i hvile kan være i området 65-90 slag i minuttet. Efterhånden som vi bliver ældre, bliver hjertemusklen mere og mere slidt. Det kræver en stor indsats at pumpe blod. I overgangsalderen, for at lette arbejdet i det kardiovaskulære system, bør du følge en diæt, tage multivitaminkomplekser og begrænse fysisk og følelsesmæssig stress.
En kvindes puls er 70 slag i minuttet, er det norm alt eller ej? Efter 40 år betragtes sådanne indikatorer som en variant af normen. Der skal dog tages hensyn til flere faktorer. Det betyder noget, hvilken livsstil patienten fører. Derudover bør hver kvinde kende sine egne individuelle indikatorer. Hvis din hvilepuls norm alt er 50 slag i minuttet, vil en puls på 70 slag i minuttet allerede blive betragtet som for høj.
Formel til beregning af individuelle normer
Den finske fysiolog Martin Karvonen fandt på en formel, der giver dig mulighed for at beregne pulsen for hver person. Pulsen bør tages i betragtning ved hvile, såvel som ved høj fysisk aktivitet. Også taget i betragtningintensiteten af fysisk aktivitet i procent.
Så den normale arbejdstilstand (ved let arbejde) er 30 % intensitet. For at beregne den individuelle frekvens er det nødvendigt at trække hvilepulsen fra den maksimale puls. Det resulterende tal skal ganges med intensiteten i procent og lægge hvilepulsen til.
Eksempel
En 45-årig kvinde har en hvilepuls på 60 slag i minuttet. Ved stærk fysisk anstrengelse stiger dette tal til 180 slag i minuttet. Beregningen af den individuelle norm vil se således ud: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Således bør kuglerne på en kvinde med en let eller moderat belastning ikke overstige 96 slag i minuttet.
Høj puls
Puls 80 slag i minuttet hos en kvinde umiddelbart efter at være vågnet - en grund til at gennemgå en yderligere undersøgelse. En øget hjertefrekvens kan indikere udviklingen af en alvorlig patologisk proces. Følelsesmæssige omvæltninger, stress, mangel på ordentlig hvile, hormonel ubalance og meget mere kan fremprovokere en sådan tilstand. De nøjagtige årsager til stigningen i ydeevnen kan kun identificeres af en læge efter en grundig undersøgelse.
Det er vigtigt at vide, hvilken puls der anses for normal hos kvinder i hvert enkelt tilfælde, for ikke at gå glip af udviklingen af takykardi. En sådan diagnose stilles, hvis hjertefrekvensen i hvile overstiger normen. En sund person kan ogsåobserveret takykardi under træning. Det er værd at bekymre sig, hvis pulsen stiger uden nogen åbenbar grund.
Patologisk takykardi er en farlig sygdom, der fører til et fald i mængden af udstødt blod. Jo længere denne tilstand varer, jo mere skade sker der på alle kropssystemer, iltsult udvikler sig. Med dårlig blodforsyning til hjertet øges risikoen for koronar sygdom og hjerteanfald.
En kvindes puls på 70 slag i minuttet med en hastighed på 50 slag i minuttet kan indikere et tidligt stadium af hjertesvigt. Takykardi kan også udløses af endokrine lidelser. Sygdommen udvikler sig ofte på baggrund af diabetes.
Det er vigtigt at forstå, hvad en kvindes puls på 70 slag i minuttet betyder. Imidlertid er hjertefrekvens ikke den eneste indikator, der indikerer udviklingen af patologi. Med takykardi vil andre ubehagelige symptomer udvikle sig. Dette er åndenød, en følelse af tyngde i hjertet, nedsat ydeevne, søvnløshed, hyppig svimmelhed, nedsat koordination af bevægelser.
Behandling af takykardi
Hvis pulsen er 70, hvad skal jeg så gøre? Først og fremmest bør du besøge en kardiolog, gennemgå en grundig undersøgelse. Elektrokardiogrammet gør det muligt at identificere årsagerne til hjertearytmier. Informativ og fuldstændig sikker for patientens daglige overvågning af hjertet. Undersøgelsen udføres på et hospital. Hvis der er mistanke om en intrakardial patologi, kan en MR-undersøgelse bestilles.
Behandlingsprincippertakykardi bestemmes af årsagerne til udviklingen af sygdommen. Hvis en kvinde har en puls på 70 slag i minuttet, skal du først og fremmest begrænse den fysiske aktivitet, gennemgå kosten. Du bliver nødt til at opgive kaffe, stærk te, alkoholholdige drikkevarer, for fed og krydret mad.
Kompleks lægemiddelbehandling hjælper med at fjerne symptomerne på patologisk takykardi. Patienten er ordineret beroligende midler, samt lægemidler, der normaliserer blodtrykket. Betablokkere hjælper med at genoprette hjerterytmen. Hvis konservativ terapi ikke viser gode resultater, og der er en alvorlig trussel mod en kvindes liv, udføres en operation (indsættelse af en pacemaker).
Bradykardi
Tidligere var det allerede muligt at finde ud af, hvad pulsen på en ældre kvinde skulle være. Eventuelle afvigelser fra normen, både op og ned, betragtes som patologiske. Bradykardi er en sygdom, hvor pulsen kan være mindre end 50 slag i minuttet. Den patologiske proces kommer til udtryk ved ustabilt blodtryk, smerter i hjertet, kortvarigt bevidsthedstab.
Bradykardi kan være en normal variant hos kvinder, der er professionelt involveret i sport. Men oftest er en sådan afvigelse patologisk i naturen og indikerer en sygdom i det kardiovaskulære system. Afvisning af rettidig terapi fører til hjertesvigt og andre farlige komplikationer. En sjælden hjerterytme fører til hjertesultning af alle organer, svækketderes fulde funktion.
Bradykardi kan udvikle sig på baggrund af vegetovaskulær dystoni. Et fald i hjertefrekvensen kan skyldes neurose og stress, en langvarig depressiv tilstand. Bradykardi kan være medfødt, hvis en person er født med en hjertefejl. De nøjagtige årsager til faldet i puls kan findes efter en undersøgelse hos en kardiolog.
Mindre bradykardi giver muligvis ikke kliniske symptomer. Hvis pulsen falder til 40 slag i minuttet, kan en kvinde føle sig svimmel, svag og kvalme. Hukommelsen er svækket, koncentrationen er nedsat. Hjernen er den første til at reagere på et fald i hjertets kontraktile funktion. Bradykardi kan føre til bevidsthedstab og kramper.
Behandling af bradykardi
Det er muligt at stille en korrekt diagnose takket være patientens klager, samt daglig EKG-monitorering. Derudover kan en kardiolog ordinere en ultralyd af hjertet. Med moderat bradykardi er speciel terapi med brug af medicin ikke påkrævet. En kvinde anbefales at etablere en daglig rutine, sove mindst 8 timer om dagen, spise rigtigt, opgive dårlige vaner.
Hvis hæmodynamiske lidelser opstår, viser medicinske urter (ekstrakter af ginsengrod, eleutherococcus, belladonna) gode resultater. Med alvorlige symptomer udføres behandlingen på et hospital. På individuel basis tager lægen beslutning om installation af en elektrisk pacemaker.
Pulstilstand påkrævetsørg for at kontrollere. Afvigelser fra normen i enhver retning vil indikere udviklingen af en alvorlig patologi i hjertet. Angina pectoris er en farlig komplikation, der kan føre til døden, hvis rettidig behandling afvises. Dette er en af manifestationerne af koronar hjertesygdom, som forekommer hos 40 % af kvinder over 50.
Kardiovaskulære patologier fører ofte til patientens død. Samtidig har alle mulighed for at føre en fuldgyldig livsstil, hvis du kontrollerer din puls og blodtryk, og søger hjælp i tide, hvis der opdages afvigelser.
