Lyskezonen er et utroligt komplekst system af organer, der hører til bevægeapparatet og forbinder bækken og lår. Gennem hele livet er der stor risiko for forskellige skader i dette område, uanset menneskelig aktivitet. Nogle skader kan opnås selv derhjemme.
Forstuvningen af lyskemusklen eller ledbåndene på dette sted er ingen undtagelse. Dette kan ske som følge af en forkert bevægelse, der går ud over den normale amplitude under gang, af personer, der ikke har tilstrækkelig stræk. Udstrækning kan også fremkaldes af skarpe sving i benene under træning eller som følge af et fald. En faktor, der fremkalder strækning af lyskemusklen, kan være en inflammatorisk proces, der udvikler sig i dette område og gør ledbåndene med musklerne mere sårbare. Deres væv begynder at svækkes, elasticitetsniveauet falder.
Træk lyskemusklerne kan være mennesker af begge køn, uanset alder. Samtidig pået problems udseende kan ikke påvirkes af hverken den menneskelige krops karakteristika eller dens træningsniveau. Hvis en person har en forstuvning af lyskemusklen, er det værd straks at starte behandlingen. Hvis problemet ignoreres, kan alvorlige muskelkramper i benene, såvel som h althed og intens smerte, snart begynde. Derudover øges risikoen for at udvikle lyskebrok markant, og lyskeringene begynder at udvide sig flere gange. Hvordan kan du bestemme udseendet af en forstuvning af lyskemusklen, og hvordan man præcist behandler et så ubehageligt problem? Mere om dette senere i artiklen.
Tegn på et problem
Det allerførste symptom, der afgør behovet for behandling af en forstuvet lyskemuskel, er for stærke og skarpe smerter direkte i lyskeområdet, samt et højt knas i lårområdet. Derefter vises andre tegn på strækning. De vigtigste omfatter følgende:
- muskelkramper, mærkbar hævelse vises i det berørte område;
- lyskeområdet begynder at svulme;
- en sæl dukker op i det skadede område;
- får hurtigt blå mærker;
- temperaturen på beskadiget væv stiger meget hurtigt;
- restriktioner vises i hoftebevægelser.
Forekomsten af de første symptomer på en lyskeforstuvning tager meget kort tid. I dette tilfælde vil smertesyndromet være udt alt, og det viser sig umiddelbart efter, at personen er blevet såret. Det er værd at bemærke, at i dette tilfælde kan lokalisering være meget anderledes. Kun et beskadiget ledbånd kan gøre ondt, også ofte smertefuldtfornemmelser begynder at dukke op omkring det berørte område.
Begyndelse af symptomer 24 timer senere
En dag efter en person er blevet skadet, begynder den trekantede muskel at trække sig sammen i det berørte område. Dette fører til dannelsen af et hulrum eller kegler af en ret stor størrelse. Gradvist begynder blodkarrene at briste, og der dannes et stort hæmatom. Ved palpation af den beskadigede lyskemuskel kan øget tæthed og tilstedeværelsen af alvorlig hævelse bemærkes.
Eksterne tegn
Ud fra udseendet er det muligt at bestemme strækningen af lyskemusklen hos mænd og kvinder kun en dag efter skaden. Individuelle tegn kan endda først optræde efter et par dage. Men samtidig kan du ved meget stærke smerter og lyden af et knas højst sandsynligt bestemme tilstedeværelsen af en forstuvning. Du bør ikke vente, indtil ydre symptomer viser sig, fordi ubehag, svage muskler og benkramper ikke vil være de eneste ledsagere af en forstuvning. Hvis terapien ikke startes i tide, kan den ende meget sørgeligt, for på grund af strækningen af lyskebåndene og musklerne kan benene helt stoppe med at bevæge sig.
varianter
Strækning af lyskemusklen hos kvinder og mænd kan have flere sværhedsgrader. Afhængigt af hvor alvorlig offerets tilstand er, bør den optimale terapimulighed vælges. Restitutionstiden vil også variere. Forstuvningsklassificering er baseret på tilstedeværelsen af visse symptomer, samt hvor slemtbeskadiget væv i lysken.
Første grad. Mindre skade
Ufuldstændig strækning. I dette tilfælde er der ingen skarp smerte. Smertefulde fornemmelser vil være trækkende og milde. En person føler let ubehag, og der er ingen begrænsninger i hoftens mobilitet. De fleste af symptomerne viser sig ikke engang et par dage efter skaden, så personen tænker ikke over, hvordan man behandler en forstuvet lyske.
I de fleste tilfælde forsvinder en ufuldstændig forstuvning uden nogen behandling. Men for at fremskynde restitutionsprocessen kan lægen ordinere særlige terapeutiske øvelser eller fysioterapeutiske procedurer.
Anden grad. Skarp smerte
I dette tilfælde er strækningen stærkere. Tegnene er ret mærkbare. Smerten er skarp og veldefineret, meget forværret under bevægelse. Næsten øjeblikkeligt opstår hævelse og blå mærker på grund af blødning under huden. En person kan nemt gå og endda hoppe, men det er usandsynligt, at han er i stand til at løbe.
Tredje grad. Hævelse og smerte
I denne situation er der en fuldstændig strækning af lyskemusklen. Alle symptomer vises med det samme. De er dog klart definerede. Smerten af en skarp karakter forsvinder ikke, selvom personen er i ro og slet ikke bevæger sig. Ødemet er stort, blødninger observeres i hele lyskeregionen. Efter nogen tid kan der opstå muskelspasmer. En person skal bedøve det beskadigede område og straks aflevere til hospitalet. En sådan skade kræver akut og langvarig behandling. Restitutionsperioden kan være op til tre måneder. I særligt alvorlige tilfælde, endda seks måneder.
Fuld pause
Hvis skaden var meget alvorlig, kan musklen i lysken blive revet helt over. I dette tilfælde kan du ikke undvære akut kirurgisk indgreb. Der vil ikke være noget resultat af en konservativ behandlingsmetode. Med en fuldstændig bristning bør du straks ringe til en ambulance, som vil afgøre, hvad du skal gøre med en forstuvning af lyskemusklen i et individuelt tilfælde.
Førstehjælp til offeret
Behandling af en forstuvet lyske bør startes med det samme. Førstehjælp til en skadet person er at påføre en kold kompres på det berørte område.
Bemærk! Du bør under ingen omstændigheder opvarme ledbåndene, da dette vil føre til en accelereret fremkomst af tegn.
For at lindre smerten en smule, påføres en flaske koldt vand eller is på det berørte område. I dette tilfælde kan ødelæggelsen af blodkar undgås. Påfør ikke en kold kompres på det sted, hvor huden er udsat, da dette kan forårsage alvorlig skade på epidermis.
Efter en skade skal hoften være fuldstændig immobiliseret, hvortil der kan påsættes en skinne. Du skal begrænse hoftens bevægelighed i flere uger og samtidig udelukkende bevæge dig på krykker.
Gendannelsesproces
Behandling af lyskemuskelbelastning skal være obligatoriskkompleks. I første omgang skal du bruge salver eller balsam, der hjælper:
- eliminér smerte;
- fjern hævelse af det beskadigede område;
- slip af hæmatomer;
- gør væv mere elastisk, genskab normal hoftemobilitet.
Efter at offeret har gennemgået primær behandling, er det bydende nødvendigt at foretage en ultralyd. Med det kan du udelukke skader på ledbånd og væv, der er placeret omkring lyskemusklen. Hvis en specialist ser en kompleks skade, kan det være nødvendigt med operation for fuldstændigt at genoprette integriteten af det beskadigede væv. Operationen er ordineret i tilfælde af en alvorlig læsion. I resten vil konservativ behandling som regel være ganske nok. Behandlingen omfatter massage, fysioterapi, fysisk uddannelse af terapeutisk type. Kun en specialist kan ordinere behandling. På egen hånd vil en person ikke være i stand til at beregne den nødvendige belastning, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer.
Forebyggende foranst altninger
Det kan være meget svært at strække lyskemusklen derhjemme, men det er stadig værd at vide om måder at forhindre dette problem på. Det er vigtigt at være forsigtig under bevægelser, ikke at lave meget skarpe sving med benene. Hvis du dyrker gymnastik, så før du starter en træning, skal du helt sikkert varme dine muskler og ledbånd godt op. Øvelser udføres blidt og gnidningsløst.
For helt sikkert at varme musklerne og ledbåndene i lysken op, kan du udføre specielle øvelser. Også en glimrende metode til opvarmning er let løb påi 20 minutter. Den bedste måde at forhindre forstuvninger på vil naturligvis være en god fysisk form af en person, samt en gradvis, maksimal nøjagtig stigning i muskelelasticiteten.
Forstuvning er en meget almindelig skade hos mennesker, der dyrker sport ofte, uanset atletens færdighedsniveau. Det er værd at bemærke, at jo mere erfaring en atlet har, jo mindre er risikoen for en så ubehagelig skade som en forstuvet lyskemuskel. I tilfælde af dette problem er det nødvendigt at søge hjælp fra en læge for at undgå komplikationer og straks påbegynde behandlingen.
