Rene tarme - nøglen til sundheden for mange menneskelige systemer og organer. Det fremmer også stærk immunitet og sund hud. Alle skadelige stoffer skal forlade kroppen rettidigt. Men i virkeligheden er dette ikke tilfældet. Tyktarmen akkumulerer en masse forrådnelsesbakterier, affaldsstoffer og aflejringer af afføring, som forstyrrer dens normale funktion. Derfor skal dette overvåges rettidigt. Mange mennesker spørger, hvordan man tager hørfrø for at rense tarmene. Artiklen vil diskutere funktionerne ved at bruge produktet, dets fordele og ulemper.
Sådan virker hørfrø
Tyndtarmen er sjældent tilstoppet. Det vaskes konstant med en stor mængde væske, som fjerner alle urenheder. Forarbejdet mad bevæger sig frit. Derfor er der praktisk t alt ingen problemer med tyndtarmen. Glatte og jævne væggei stand til at samle snavs.
Fast afføring dannes i tyktarmen. Den har form som et rør med ribbede vægge. I folderne og fordybningerne ophobes mikrober, toksiner og forskellige patogene mikroorganismer. Derfor er kroppen ret svær at rense fra dette. Hørfrø vil dog komme til undsætning. De fungerer som følger:
- Når de kommer ind i fordøjelsessystemet, svulmer de op og bevæger sig ind i tyktarmen.
- Derefter strækkes det, og rillerne justeres.
- Hørfrø øger tarmens motilitet, mens de opfanger urenheder og fjerner dem naturligt fra kroppen.
- Takket være det slim, som produktet afgiver, er processen smertefri. Vægge er beskyttet mod skader.
På trods af processens enkelhed er der nogle nuancer. Mange er interesserede i, hvordan man tager hørfrø for at rense tarmene. For at få en positiv effekt skal du gennemføre hele kurset fra start til slut.
Brug af hørfrø til kolonrensning
Produktrengøring er ikke for alle. Der er nogle indikationer på, at det er nødvendigt at ty til det.
Tegn på tarmforurening omfatter hovedpine, forstoppelse, flatulens, dårlig ånde, skørt hår, udslæt og betændelse i huden.
Indikationer for brug af hørfrø er som følger:
- sygdomme i maven. Frø virker blidt og omslutter skallerne af organer ogpåvirker dem kun positivt. Dette er en af de godkendte rengøringsmetoder til sygdomme i fordøjelseskanalen.
- Overvægtig. Produktet er i stand til at fjerne forfaldsprodukter fra kroppen, fremskynde stofskiftet. Alt dette vil hjælpe med at tabe dig.
- Åndedrætssygdomme. Disse omfatter astma, kronisk bronkitis.
- Patologi i urinvejene. Såsom blærebetændelse, pyelitis.
- Højt kolesterol, patologi i hjertet og blodkarrene.
Mange spørger, hvordan man tager hørfrø for at rense tarmene. En positiv effekt afhænger jo i høj grad af dette.
Tarmene er indirekte forbundet med ovennævnte sygdomme, men dens renlighed er meget vigtig. Det vil ikke være muligt helt at slippe af med problemet, men under alle omstændigheder vil det generelle helbred forbedres.
Fordelene ved hørfrø omfatter:
- Produktet har en let afførende effekt, så frigivelsen af tarmene fra afføring sker hurtigt. Det forårsager ikke diarré.
- Hørfrø har sorberende egenskaber. Når de først er i fordøjelsessystemet, svulmer de. Sammen med fugt optager frøene skadelige stoffer. Når de bevæger sig gennem tarmene, renser de væggene for toksiner. Dette aktiverer hans perist altik. Som et resultat forsvinder problemet med forstoppelse fuldstændigt.
- Hørfrø har en anti-inflammatorisk effekt. Takket være dette heler mikrorevner på slimhinden hurtigere.
Det er meget vigtigt at vide, hvordan man tager hørfrø til kolonrensning. Dette vil hjælpe med at løse mange problemer. Takket være deres indflydelse kan du slippe af med helminths, såvel somnogle typer vira og svampe.
Sådan vælger du
Mange er interesserede i, hvordan man drikker hørfrø for at rense tarmene. Til dette laves afkog, infusioner af det, indtaget i sin rene form, med olie og kefir. I første omgang skal du vælge et kvalitetsprodukt.
På udsalg kan du oftest vælge hvide og brune frø. De har få forskelle. Den er i farve og lidt i smag.
Lyse frø er mere møre. De indeholder flere lignaner og polyfenoler. De er især gavnlige for børn og kvinder. Disse frø tilsættes til korn eller bagværk. Du kan ikke indtage mere end 1/4 kop om dagen. På samme tid må du ikke tage mere end 2 tsk én gang.
Folk er ikke kun interesseret i, hvordan man drikker hørfrø for at rense tarmene, men også, hvilken slags det er mere nyttigt. Du kan bruge enhver form for produkt. Der er forskellige opskrifter. De mest almindeligt anvendte frø er mørke i farven.
Når du køber mel, skal du være opmærksom på dets sammensætning. Det bør ikke indeholde urenheder.
Sådan forbedres effektiviteten af proceduren
Mange mennesker har gavn af at vide, hvordan man bruger hørfrø til at rense tarmene. For at opnå en positiv effekt er det nødvendigt at udelukke faktorer, der forhindrer den korrekte procedure.
De vigtigste anbefalinger omfatter:
- Fed mad skal helt udelukkes fra kosten. Let mad er bedst.
- Fra stegt mad er helt forladt. Det er bedst at erstatte dem med stuvede, kogte elkogt mad.
- Diæten bør være fri for færdigretter og fastfood.
- Under proceduren bør sukker udelukkes. Du kan erstatte det med honning, men inden for rimelighedens grænser.
- Brød og kager er også forbudt. Som en undtagelse er det nødvendigt at efterlade klidbrød. Det forbruges 1-2 stykker om dagen.
- Alkoholholdige drikkevarer bør undgås i rengøringsperioden.
Under proceduren skal du drikke nok vand. Du kan også drikke hybenbouillon, urtete.
Rene hørfrø
For at rense tarmene kan du bruge plantens frø som helhed. De tilberedes og indtages efter følgende opskrift:
- Fra kl. 0 om aftenen hældes 5 kopper frø i en dyb tallerken. Hæld dem med koldt vand. Dæk med låg og lad det stå natten over.
- Drik et glas rent vand på tom mave om morgenen.
- Frøene drænes for vand og spises. Det anbefales ikke at tilsætte krydderier, s alt, honning eller andre ingredienser til dem.
Efter sådan en morgenmad er det bedst at tage anden mad efter 3 timer. Hørfrø til vægttab og tarmrensning skal indtages inden for 30 dage.
Afkog og infusioner af hørfrø
Så, hvordan brygger man hørfrø for at rense tarmene? For at gøre dette bruges de som en helhed eller grundtilstand. Hørfrø kan bruges sammen med forskellige urter og andre ingredienser.
Her er de grundlæggende opskrifter:
- Den nemmeste metode. Morgen 1Kunst. l. hørfrø hældes i et glas vand. De skal infunderes i 12 timer. Om aftenen skal du spise den resulterende infusion af frø og vand. Renseproceduren skal fortsætte i 3 uger. Der skal gå mindst 30 dage før næste kursus.
- Det er tilladt at indgyde formalede frø. Nogle gange gøres dette i en termokande. Hæld 2-3 spiseskefulde frø med to glas varmt vand. Lad stå i 10 timer. Indtag 4 gange om dagen i 1/2 kop.
- Mere komplekse opskrifter omfatter blødning af hørfrø med fennikel og koriander. De sidste komponenter tager 1/2 ske. De tilsættes hørfrø (1 spsk). Hæld et glas kogende vand i. Insister i 30 minutter. Tag på tom mave 3 gange om dagen. Terapiforløbet - 2 uger.
- Du kan brygge hørfrø. For at gøre dette hældes et glas af produktet med 3 liter vand. Produktet tilberedes i et vandbad i flere timer. Drikken indtages varm. Dette sker 3 gange om dagen før måltider. De tager et glas hver.
- En lignende drik er lavet af malede frø. Hæld 1/2 liter kogende vand i gryden, tilsæt 2 spsk. l. pulver. Kog midlet i en halv time. Det anbefales ikke at filtrere det. Skal rystes før brug. Indtag 1/2 kop tre gange dagligt.
Fra de foreslåede opskrifter kan du vælge den mest passende og følge kuren.
Hørfrø og kefir
Kombinationen af disse produkter giver kun fordele for kroppen. Hørfrømel til tarmrensningindeholder vitamin A, B og E, sporstoffer, proteiner og fibre. Takket være denne specielle sammensætning opstår en positiv effekt på kroppen. Hørfrømel:
- fremmer genoprettelse af fordøjelsessystemet;
- forbedrer hjertets og blodkarrenes tilstand;
- renser huden for udslæt, hudorme og bumser;
- genopretter kvinders reproduktive funktion;
- påvirker muskuloskeletale systemet positivt;
- har en skadelig virkning på helminths.
Når man spiser mel, er tarmvæggene dækket af et særligt lag. Derfor kan parasitter ikke binde sig til dem og forlade kroppen naturligt. Nogle gange slipper folk af med parasitter, der ophobes i andre organer. Dette kan opnås ved at tage hørfrøpulver i lang tid.
Hørfrø med kefir til tarmrensning skaber en effektiv duet. En fermenteret mælkedrik bruges jo også til en lignende procedure. Den indeholder en masse nyttige lactobaciller. De forbedrer tarmsundheden efter sygdom eller antibiotika.
Kefir indeholder vitaminer fra gruppe B, A, mineraler (magnesium, kalium). Derfor har det en positiv effekt på kroppen.
Hørfrø og kefir er i stand til at rense tarmene for skadelige stoffer endnu bedre end et lavement. Det påvirker jo kun 40-50 cm af tyktarmen.
Det er nødvendigt gradvist at indføre hørfrømel i kosten. Oprensning sker i henhold til skemaet. Varigheden af proceduren er 3 uger. Hørfrø kanpåfør mørk eller lys. Vær opmærksom på kefir. Drikken skal være frisk, frigivet 2 dage før proceduren. Du kan bruge biokefir. I denne situation er fedtindholdet i drikken ligegyldigt.
Ordningen for at tage hørfrø til vægttab og tarmrensning er som følger:
- 1. uge. 1/2 tsk hørfrømel pr. 100 ml drik.
- 2. uge. 1 tsk pulver pr. 100 ml kefir dagligt.
- 3. uge. 1,5-2 tsk for 150-200 ml kefir.
Efter 3 uger skal behandlingen stoppes og holdes en måneds pause. Efter udløbet af denne periode skal du gentage rensningsforløbet.
At drikke en blanding af hør og kefir er bedst på tom mave. Dette gøres, hvis modtagelsen af midlet er af rekreativ karakter. Til vægttab skal kefir med hør indtages om aftenen før middag. Fiberen i hørfrøpulver vil svulme op i maven og forårsage mæthed. For en positiv effekt er det tilladt at tage to gange om dagen.
Hørfrø og olie
Denne sammensætning bruges ikke kun til vægttab, men også til at helbrede slimhinderne i fordøjelseskanalen, samt at slippe af med betændelse. Hørfrø med olie er særligt effektive til at lindre forstoppelse. Værktøjet er nemt at bruge og kræver ikke daglig forberedelse. Det anbefales ikke til brug ved galdesten, hepatitis, pancreatitis.
Opskriften på kolonrensning med hørfrø er ret enkel. Indeholder:
- vegetabilsk olie (250 g);
- hørfrø (100 g).
Olie indOpskriften bruger uraffineret solsikke- eller olivenolie. Komponenterne blandes sammen. Hæld i en glaskrukke, luk tæt og lad stå i en uge på et mørkt sted. Ryst beholderen en gang om dagen. Drik 1 spsk. l. en time før et måltid. Behandlingsforløbet er 30 dage. Gentag efter 3 måneder.
Tag også hørolie for at rense tarmene. Der er to mest almindelige behandlinger:
- Tag 2 spsk om morgenen på tom mave. l. linolie. Efter en halv time skal du drikke et glas rent vand. Efter 1-1, 5 timer mærkes det, at tarmudrensningen er begyndt. Det fortsætter norm alt hele dagen. For at opnå en positiv effekt udføres proceduren gentagne gange, men i flere dage.
- For følgende metode skal du bruge 250 ml hørolie og 100 g knuste frø. Komponenterne blandes. Lad være i en uigennemsigtig beholder i 7 dage. Sammensætningen omrøres periodisk. Tag 1 spsk. ske tre gange om dagen en time før måltider. Behandlingsforløbet fortsætter i 2 uger.
Det er tilladt at tilsætte hørolie til maden. Det kan dog ikke varmebehandles.
Kontraindikationer
På trods af de håndgribelige fordele har hørfrø til kroppen også begrænsninger for indtagelse. Når du bruger produktet, er det nødvendigt at starte med en lille mængde. Sørg for at overvåge kroppens reaktion. Hvis den er negativ, skal hørfrø kasseres.
Kontraindikationer:
- individuel intolerance;
- akutte patologier i fordøjelseskanalen;
- prostataadenom;
- tilbøjelig til diarré;
- insulinafhængig diabetes;
- godartede formationer.
Rengøring bør ikke udføres på børn. Desuden er proceduren forbudt for gravide kvinder. Hørfrø kan trods alt fremkalde diarré, hvilket er meget uønsket i denne stilling.
Meninger
Anmeldelser om rensning af tarmene med hørfrø med kefir har for det meste været positive. Den helbredende drik er trods alt velsmagende og sund.
En gruppe kvinder tog hørfrø med kefir for at rense tarmene. Efter et stykke tid fandt de en positiv effekt. Det manifesterede sig i form af en forbedring af den generelle tilstand og forsvinden af problemer med afføringen. Nogle kvinder oplevede også, at udslæt forsvandt på huden.
Den anden gruppe af piger tog hørfrø med kefir til vægttab. Efter et stykke tid bemærkede de, at deres generelle velbefindende blev forbedret. Pigerne var i stand til at slippe af med flere kilo overskydende vægt. Sandt nok tog de kefir med hør i kort tid.
Nogle anmeldelser af hørfrø til kolonrensning er negative. Dette skyldes det faktum, at kvinder under deres indtag følte oppustethed og smerter i tarmene. Derfor opgav de denne rensningsteknik.
Der kunne opstå en negativ situation på grund af det faktum, at kvinder ikke havde nok vand i deres kost. absorberer fugt,hørfrø svulmer op og bidrager derved til vægttab. Måske er dette hovedårsagen.
Hørfrø til udrensning er til stor gavn for kroppen. Når de tages korrekt, forbedrer de velvære og fremmer vægttab. Vi håber, du har fundet ud af, hvordan du bruger hørfrø til kolonrensning.
