For nylig er flere og flere mennesker ivrige efter at lære, hvordan man tager hørfrø for helbredsmæssige fordele. Når alt kommer til alt, giver dette helt naturlige planteprodukt dig ikke kun mulighed for at mætte kroppen med livsvigtige vitaminer, fedtstoffer og fibre, men kan også hjælpe med at klare mange sygdomme. Den specifikke måde at bruge hørfrø på afhænger direkte af, hvilket mål personen forfølger. I dag bruges det oftest til at fjerne forstoppelse, for korrekt og jævnt vægttab. Det bruges også til diabetes for at forbedre sundheden.
Lettelse fra forstoppelse
Desværre stiger antallet af mennesker, der lider af kronisk forstoppelse hvert år, hurtigt. Dette lettes af fysisk inaktivitet, underernæring og ugunstige miljøforhold. Der er dog et simpelt, naturligt og billigt middel, der giver dig mulighed for nemt og uden skade på helbredet at slippe af med denne lidelse - hørfrø. Hvordan tager man dette produkt, og hvad skal man passe på?
Det er nødvendigt at tage en infusion, som tilberedes ved at brygge 2 spiseskefulde af frøet med et glas kogende vand. Brug det to gange om dagen. Desuden, hvis et sådant problem med afføringen er langvarig, kan du øge den daglige dosis med et glas mere. For at øge effekten er det nødvendigt at tilføje formalede frø til kefir eller juice. Men det anbefales ikke at bruge mere end 2 spiseskefulde om dagen.
Der bør lægges særlig vægt på intervallet mellem doser af lægemidlet - det bør ikke overstige 6 timer og må ikke være mindre end 2. Kvinder i stilling, såvel som ammende kvinder, må kun bruge sådanne midler med godkendelse af en læge. Og glem ikke om mulige allergier. For at finde ud af dets tilstedeværelse eller fravær bør du i de første tre dage ikke drikke mere end et og et halvt glas hørfrøinfusion. Den maksimale periode for brug af dette værktøj er ikke mere end 2 måneder.
korrekt vægttab
Hver pige og kvinde har sikkert hørt, at denne plante fremmer vægttab, men ikke alle ved præcis, hvordan den bidrager til vægttab. Derfor vil vi brænde her om, hvordan man tager hørfrø for at slippe af med ekstra kilo.
For det første er vægttab kun muligt, hvis dette produkt bruges dagligt i mindst 2-3 måneder. For det andet, for vægttab, kan du tage både frøene selv og infusionen fremstillet af dem. For det tredje kan den største effekt opnås ved at tilføje dem direkte til maden og ikke bare spise separat. Så hvordan tager man hørfrø til vægttab? Det er bedst at gøre dette til morgenmad eller aftensmad. I det første tilfælde skal et par spiseskefulde frø tilsættes til morgendelen af grød, og i det andet skal du blande dem med et glas kefir. Hvis du spiser disse retter dagligt i 4-5 uger, kan du for altid sige farvel til 4-6 kg. Og drikker du desuden et halvt glas frøafkog mellem måltiderne, så kan vægttabet stige til 6-8 kg. Et sådant vægttabsmiddel er fremstillet efter samme princip som et afkog mod forstoppelse, kun mængden af vand reduceres med det halve.
Hørfrø mod diabetes
Dette produkt kan også forbedre virkningen af insulin, samt beskytte kroppen mod denne sygdom så meget som muligt. Når vi taler om, hvordan man tager hørfrø i dette tilfælde, skal det forstås, at det hele afhænger af målet.
Så hvis du har brug for at forbedre virkningen af medicin og styrke kroppen, bør du forberede infusionen som følger. Hørfrø, burre- og cikorierødder, blåbær- og bønneblade (1/1/1/3/3) blandes, og 500 ml filtreret varmt vand hældes. Blandingen efter 12 timers infusion filtreres og indtages kun efter måltider og ikke mere end 4 glas om dagen.
Hvis infusionen er planlagt til at blive brugt som forebyggelse af diabetes, tilberedes den som følger. Fra 1 til 3 små skeer frø, fyldt med et glas koldt vand, insister på et mørkt sted i mindst tre timer. Brug infusionen udelukkende ved sengetid og kunbare et glas.
Nu hvor du ved, hvordan du tager hørfrø i specifikke tilfælde, så glem ikke kroppens individuelle egenskaber. Derfor bør du stadig rådføre dig med en specialist for at undgå ubehagelige situationer.
