En af de mest almindelige og ubehagelige proktologiske patologier er en sygdom som hæmorider. Forebyggelse af denne sygdom giver dig mulighed for at forhindre dens udvikling. Dette emne er især relevant for dem, der fører en hypodynamisk livsstil, vordende mødre, vægtløftere, såvel som personer med periodisk forstoppelse, med arbejde, der involverer vægtløftning. Faktum er, at de alle er i risiko for denne sygdom. Hver af disse mennesker kan udvikle hæmorider.
Forebyggelse af fysisk inaktivitet
Først og fremmest bør du ændre din livsstil. Det er naturligvis ikke altid for nemt, så du bør starte gradvist. Hvis en persons erhverv involverer en konstant tilstedeværelse i en siddende stilling, bør han om muligt holde pause i arbejdet. Det er nok at afbryde i 5 minutter hver time og lave forskellige fysiske øvelser for at forhindre overbelastning i bækkenet og derved forhindre udvikling af hæmorider. Sådanne små træningspas kan omfatte bare at gå viderekabinet, squats, stående på tæer.
Det anbefales at være opmærksom på fysiske øvelser uden for arbejdstiden. Her vil det mest relevante være aftenture, gerne med et ret højt gangtempo, øvelser på de vandrette stænger, samt jogging rundt på stadion. Det er naturligvis absolut ikke nødvendigt at gøre alt dette på én gang. Det er ganske nok at vælge én ting, den bedst egnede, så personen selv vil kunne lide det.
Forebyggelse af hæmorider hos mænd med tungt fysisk arbejde
En af de mest almindelige årsager til denne sygdom er vægtløftning. Folk, der står over for behovet for at bære tunge byrder, er meget mere tilbøjelige til at udvikle en sådan lidelse som hæmorider. Forebyggelse kan i dette tilfælde primært bestå i at skifte arbejdsplads. Hvis dette ikke er muligt, så skal du forsøge at rationalisere dit arbejde. Det vil sige, hvis det er muligt, så bør du dele belastningen op i flere dele og bære dem en efter en, og derved forhindre, at trykket i det lille bækken stiger til et for højt niveau.
Derudover er der øvelser, der kan forhindre udvikling af hæmorider. Først og fremmest skal det bemærkes dem, der påvirker pressens muskler. Det er denne muskel, der er i stand til at påtage sig de fleste spændinger, som ellers ville øge trykket i bækkenet.
Forebyggelse og behandling af hæmorider hos vordende mødre
Ofte opstår denne sygdom under fødslen. Igendet er en betydelig stigning i trykket i bækkenet, der forårsager hæmorider. Forebyggelse i dette tilfælde vil også omfatte øvelser, der hjælper med at styrke pressens muskler. Derudover skal kvinder under fødslen tydeligt følge instruktionerne fra specialister.
På trods af alt dette udvikler nybagte mødre ofte stadig hæmorider. Forebyggelse i dette tilfælde er ikke altid effektiv. Som et resultat er det nødvendigt at håndtere behandlingen af hæmorider. For de fleste patienter er en ændring i kosten tilstrækkelig. Så der bør ikke være en stor mængde stegt, peberet og røget mad. Kål bør tilføjes til kosten, da det blødgør afføringen. Derudover ordineres patienter specielle rektale suppositorier indeholdende naturlige olier og lægemidler, der styrker den vaskulære væg. Kirurgi er kun nødvendig i de mest fremskredne tilfælde af hæmorider.
