I modsætning til navnet har nikotinsyre næsten intet at gøre med tobaksnikotin. Den første er nyttig for mennesker, og den anden er en farlig gift, en alkaloid. For at undgå forvirring i definitioner, lad os bare sige, at nikotinsyre også kaldes "niacin", eller vitamin PP. Hvilken rolle spiller dette stof i kroppen, anmeldelser af nikotinsyre, dets anvendelse i medicin, kosmetologi og sport - du kan læse nedenfor.
Hvordan, af hvem og hvorfor blev niacin opdaget
I århundreder led folk af pellagra i lande, hvor ernæringsgrundlaget er majskorn (Italien, Spanien, Argentina). Til dato har videnskabsmænd formået næsten fuldstændigt at udrydde denne sygdom. Funk og Goldberger ydede et stort bidrag til undersøgelsen af årsagerne til pellagra. De indrømmede eksistensen af et bestemt stof, somgør folk syge. Derudover bemærkede R. N. Funk i 1914, at pellagra hovedsageligt lider af fattige mennesker, hvis kost indeholder meget majs, men næsten fuldstændig mangler mælk, kød og æg. Det blev klart, at for det meste bliver folk syge, i kosten, hvor der ikke er nok af en bestemt komponent.
I 1937 blev nikotinsyre først syntetiseret i laboratoriet. Siden da er der gået lang tid, og i dag kan den sædvanlige niacin købes på alle apoteker.
Hvad ordineres nikotinsyre til?
Læger ordinerer et kursus med vitamin PP til følgende sygdomme:
- kroniske sygdomme i leveren og galdeblæren (cirrose, hepatitis af forskellige ætiologier, kolecystitis, kolestase, fede og andre hepatoser);
- slidgigt;
- forebyggelse og behandling af pellagra;
- osteochondrose af hals-, thorax- eller lændehvirvelsøjlen;
- neurodegenerative sygdomme (herunder Alzheimers sygdom);
- psoriasis, atopisk dermatitis, acne og andre hudsygdomme;
- blodsukkerregulering (relevant for personer med type 1- og type 2-diabetes);
- i strid med lipidmetabolisme og fedme - for at fremskynde stofskiftet;
- vedligeholde metaboliske processer i cellerne i hele organismen;
- alopeci (hårtab) af enhver ætiologi.
Niacin er tilgængelig i 3 former:
- nikotinsyre,
- nicotinamid,
- nositolhexaniacinat.
Nikotin tilgængeligsyre i tabletter og ampuller til intramuskulær injektion. Du kan købe på ethvert apotek, prisen er lav - omkring 100 rubler per pakke med et fuldt kursus af lægemidlet. Metoden til administration af nikotinsyre (or alt eller i form af injektioner) afhænger af patientens personlige præferencer. Mange voksne er fortsat bange for injektioner, så de foretrækker ofte tabletformen (som i øvrigt er mere giftig for leveren).
Nikotinsyre hører til listen over lægemidler, som det ikke er nødvendigt at have recept på. Det er dog stadig bedre ikke at selvmedicinere.
Hvorfor blev denne syre kaldt nikotinsyre?
Niacin kan kaldes anderledes, og alle disse navne vil betyde det samme stof:
- nikotinsyre;
- vitamin PP;
- vitamin B3.
Denne syre er officielt et lægemiddel (i modsætning til andre B-vitaminer) og er aktivt involveret i metaboliske processer.
Nikotinsyre og nikotin er helt forskellige stoffer med forskellige molekylære strukturer. Nikotin er en gift, et alkaloid, mens nikotinsyre er et vitamin.
Navnet PP betyder "anti-pellagrisk". Dette stof kan hurtigt helbrede en sygdom kaldet pellagra (en af varianterne af beriberi, nikotinsyremangel).
Bivirkninger
Glem ikke, at nogenlægemidlet har kontraindikationer. Hvis du ikke følger instruktionerne for nikotinsyre, kan følgende bivirkninger forekomme:
- kløe i huden, rødme, snurren i hænder, håndled, underarme, ansigt, nakke, ører, øvre ryg (dette skyldes strømmen af blod til overkroppen);
- kvalme (opstår, når den anbefalede dosis overskrides væsentligt);
- hovedpine og svimmelhed (forekommer kun hos personer med tendens til migræne);
- forringelse af galdeblæren, stimulerer produktionen af dårligt kolesterol;
- forhøjede blodniveauer af AST, LDH, total bilirubin;
- Hos diabetikere kan niacin øge blodsukkerniveauet.
For at forhindre bivirkninger skal du følge instruktionerne for nikotinsyre. Det daglige behov for vitamin B3 til gravide og ammende kvinder: 19-21 mg, for voksne: 25 mg, for tungt fysisk arbejde: 30 mg, for børn fra 1,5 til 7 år - 5 mg; fra 7 til 13 år - 10 mg; til drenge i alderen 14-19 - 21 mg; til piger i alderen 14-19 - 20 mg.
Forsigtighed bør udvises hos patienter med blødninger, svær arteriel hypotension, glaukom, lever- og nyresvigt, mavesår i maven og tolvfingertarmen.
Indflydelse på leveren
I moderate doser kan vitamin B3 kun give fordele. Men hvis patienten har en historie med kronisk leversygdom, er det værd at tage nikotinsyre med ekstrem forsigtighed. Det giver endda mening at reducere dets indtag til 10 mg om dagen.
Faktum er, at nikotinsyre længe har været brugt til behandling af høje niveauer af kolesterol og triglycerider i blodet. Ligesom statiner kan B3-vitamin forårsage uoprettelig skade på leveren. Nikotinsyre forårsager i nogle tilfælde en moderat stigning i niveauet af asparagintransferase og alanintransferase, som i nogle tilfælde ledsager forekomsten af gulsot, en stigning i leverparametre og i sjældne tilfælde endda akut leversvigt.
Den toksiske virkning på leveren af nikotinsyre afhænger af indgivelsesmetoden (intramuskulært eller or alt) og af dosis. Giftige doser starter ved 1-1,5 gram pr. dag. Mennesker med kronisk leversygdom er i risiko for at udvikle uoprettelige toksiske virkninger ved overdosis.
Er det muligt at øge hårvæksten med niacin?
Hvad piger ikke kan komme i tanke om i kampen om lækkert hår. For et par år siden var netværket fuld af "mirakelanmeldelser" om nikotinsyre, som hævdede, at efter en behandling med dette vitamin begyndte deres hår at vokse som aldrig før.
I medicin er sådanne tilfælde faktisk registreret. Nikotinsyre udvider blodkarrene, selv når de påføres hovedbunden - på grund af dette opnås effekten af at stimulere hårsækkenes arbejde. Men hastigheden af hårvækst er begrænset af fysiologi: uanset hvor meget du prøver, uanset hvad du gnider ind i rødderne, er det simpelthen umuligt at accelerere hårvæksten over tre centimeter om måneden.
Mange piger er glade for at tilføje en ampul vitamin til en almindelig maske. Dette stimulerer hårvækst, hjælper med at styrke dem. Anmeldelser om nikotinsyre til hår er for det meste begejstrede, effekten af den er rigtig god mod alopeci.
Hvordan bruger atleter nikotinsyre?
Brugen af niacin i bodybuilding er berettiget. Vitamin PP fremskynder stofskiftet (som bidrager til fedtforbrænding og muskeldefinition), forbedrer blodcirkulationen og, i kombination med korrekt ernæring, øger anabolismen.
Det er berettiget at tage høje doser af niacin i "tørringsperioden" hos atleter. Den lipidsænkende effekt af nikotinsyre letter og fremskynder processen med fedtforbrænding, transporterer nedbrydningsprodukter fra fedtceller til fjernelse fra kroppen.
Nikotinsyre i kosmetologi
Mange kvinder elsker at tilføje niacin til masker og hjemmelavede cremer. På grund af blodstrømmen forbedres teint, en let rødme vises, porerne renses bedre. Kosmetiske lermasker med tilsætning af en dråbe nikotinsyre er populære. Feedback på denne procedure er kun positiv. Efter blanding af en sådan maske til en homogen konsistens er det nødvendigt at påføre den i et tyndt lag på ansigtets hud og lade den stå i 10-15 minutter. Som et resultat udjævnes teint, porerne renses.
Men den mest effektive brug af nikotinsyre var i mesoterapi. Salon mesococktails fra cellulite, næsten alle indeholder niacin i deres sammensætning. Selvfølgelig somhjælpekomponent. Derhjemme er det umuligt at lave mesoterapi af høj kvalitet til dig selv, derfor er den kosmetiske brug af nikotinsyre begrænset til at tilføje den til ansigts- og hårmasker.
Intramuskulær administration
Lægemidlet fremstilles ikke kun i form af tabletter, men også i form af en 1% injektionsopløsning i 1 ml ampuller. Ved intramuskulær administration af nikotinsyre i ampuller reduceres risikoen for komplikationer fra urinveje og lever, selv ved høje doser. Denne administrationsmetode er at foretrække og sikrere end at tage piller.
Neurologer anbefaler at kombinere nikotinsyreinjektioner med injektioner af andre B-vitaminer (thiamin, pyridoxin, cyanocobalamin, riboflavin). Et sådant forløb har en positiv effekt på nervesystemets tilstand, reducerer smerter ved osteochondrose og gigt.
Nikotinsyre i ampuller er billig - omkring 100 rubler pr. pakke, hvori 10 hætteglas. Du kan vælge en producent efter din smag ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - de adskiller sig praktisk t alt ikke i kvalitet og pris.
Er det muligt for mig selv, derhjemme, at gennembore et forløb med injektioner af nikotinsyre? Ja, det er ret sikkert. Det er bedre at træne dig selv i at sætte stoffer under opsyn af en sygeplejerske - hun vil rådgive, hvordan man ikke skal røre karrene, når nålen indsættes, og for at undgå blå mærker efter injektionen.
Nikotinsyretabletter
Receptionor alt kan fremkalde en stigning i bivirkningen - kløe og rødme af overkroppen. Dette er den såkaldte hyperæmi: en prikkende og brændende fornemmelse, rødme af huden. Denne tilstand forsvinder norm alt inden for en halv time efter at have taget pillen.
For at reducere nældefeber anbefaler lægerne at tage pillen umiddelbart efter et måltid, assimilering med mad er nemmere og hurtigere.
Nikotinsyreanmeldelser fordrejer ofte denne bivirkning. Faktisk er der ikke noget g alt med det, og det har ikke farlige konsekvenser for kroppen, tværtimod indikerer det god ledningsevne af blodkar.
Hvorfor ordineres nikotinsyre i tabletter? Indikationerne er de samme som ved intramuskulær injektion, men mange mennesker er bange for injektioner og foretrækker kapsler.
Naturlige kilder til nikotinsyre
Det er ikke nødvendigt at sluge piller eller give injektioner, du kan justere din kost og dagligt introducere fødevarer som:
- uristede nødder: jordnødder, pistacienødder;
- krydderier: gurkemeje, muskatnød, koriander;
- kirsebær, hyben, stikkelsbær;
- broccoli;
- ris og rugklid;
- kogt boghvede;
- hård naturlig ost;
- kyllingefilet.
Nikotinsyre kan også syntetiseres i den menneskelige krop uafhængigt af aminosyren tryptofan. Som igen findes i hård ost og mejeriprodukter. Så lige megetuanset om du tager piller, skal du spise fuldt ud og varieret.
Nikotinsyre og andre vitaminer - kan jeg kombinere?
Niacin bør kombineres korrekt med thiamin-, pyridoxin- og magnesiumpræparater. Da disse komponenter er antagonister, ophæver de hinandens handlinger. Nikotinsyres forenelighed med mange vitaminer er tvivlsom.
For eksempel dæmper det populære lægemiddel "Magne B6" på grund af det høje indhold af pyridoxin effekten af niacin. Anmeldelser er dog stadig positive, fordi patienter ofte har alvorlig magnesiummangel. Som et resultat er nogle af komponenterne stadig absorberet, omend ikke fuldstændigt.
Når det administreres intramuskulært, skal B-vitaminer og niacin adskilles. For eksempel, om morgenen for at lave injektioner af nikotinsyre og cyanocobalamin. Og om aftenen - thiamin, pyridoxin og riboflavin.
