Blandt alle kosttilskud anses Creatine Optimum Nutrition for at være det mest populære. Værktøjet er designet til at øge atleternes kraftpræstation. I moderne sport, især inden for bodybuilding, er dette det mest effektive lægemiddel, som atleter begynder at gøre fremskridt i at bygge masse på.
Kosttilskud kan ikke skade en bodybuilders helbred, da det er et naturligt produkt. Produceret i form af et hvidt pulver, der fremmer en mærkbar stigning i muskelvolumen.
Karakteristisk
Kreatin er en komponent, som en person har brug for såvel som proteiner, triglycerider, kulhydrater, vitaminer og mineraler. Stoffet er lokaliseret i muskelvæv og understøtter processen med metabolisk henfald, nedbrydning af næringsstoffer til enklere komponenter. Creatine Optimum Nutrition fås i kapsler og pulverform.
Sådan en naturlig komponent skal en person konstant modtage fra mad. Kreatin, selvom det er i lave koncentrationer, produceres af den menneskelige krop. Derudover modtager kroppen det fra fødevarer som kød og fisk, men det er ikke nok for atleter, selvom for en person, der ikke er seriøst til sport, er denne mængde kreatin ganske nok.
Almindelig og intens træning kræver mere kreatin, og dette er kun muligt med dets brug udefra. Hvad angår Creatine Optimum Nutrition, er dette det mest populære lægemiddel til at opnå dette stof i dag.
Medicineffekter
Medikamentet har følgende virkning:
- Forøgelse af niveauet af styrkeindikatorer for atleter.
- Gendannelse af muskelvækst.
- Aktivering af udskillelsen af polypeptidhormoner.
- Forbedring af kvaliteten af regenerative processer.
- Forbedre ydeevnen.
Hvordan tager man Creatine Optimum Nutrition?
En teskefuld indeholder 5 gram ren kreatin. Som et resultat af undersøgelserne viste det sig, at kroppen ikke kan optage mere end 5 gram af dette stof på én gang. I denne forbindelse giver det simpelthen ikke mening at øge koncentrationen af kreatin.
Brug stoffet bør være én portion dagligt. På træningsdage bruges den efter 30 minutterefter træning og på ikke-sportsdage, tag kosttilskuddet om morgenen.
For dette skal du opløse pulveret i vand eller juice. Efter at have taget det, anbefales det at indtage almindelige kulhydrater (søde), som er med til at producere insulin, som bidrager til den øjeblikkelige transport af kreatin til muskelfibre. I denne situation fungerer det hormon, der produceres af bugspytkirtlen, som en transport.
Producenten anbefaler ikke at bruge kreatin konstant, men kun i cyklusser. Når du tager Creatine Optimum Nutrition i en til to måneder, anbefales det at holde en pause af samme varighed.
Mange bodybuildere kombinerer kreatinindtagelse med andre kosttilskud, hvilket kun forstærker effekten af dets brug. Som regel koster en sådan tilgang til sportsernæring mange penge. Ikke alle atleter har råd til det.
Anmeldelser
"Creatine Optimum Nutrition" er et af de mest populære kosttilskud på markedet af lægemidler og specialprodukter designet til folk, der er aktivt involveret i sport. Absolut alle anmeldelser af kosttilskuddet er yderst positive.
Negativ feedback udtrykkes som regel kun af producentens konkurrenter, såvel som andre kunder, der ikke bryder sig om de høje omkostninger ved et kosttilskud. På trods af prisen finder de fleste professionelle bodybuildere, at det er det værd.
Noter relateret til sundhedsproblemer blev noteret. Dette er ikke overraskende, da Creatine Optimum Nutrition er absolut uskadeligt for den menneskelige krop, hvis det bruges korrekt, baseret på producentens anbefalinger.
Puderformen af kosttilskuddet er meget praktisk at bruge, og efter at have åbnet pakken, skal du desuden sikre dig dens kvalitet. Ifølge atleter optages kosttilskuddet perfekt af kroppen og giver ikke problemer med fordøjelsen, ligesom der ikke er problemer med mave-tarmkanalens funktion. Især når man tager kreatin sammen med andre kosttilskud, hvor man kan få det maksimale resultat af træning, sparer de fleste atleter ikke på positive anmeldelser.
