Hypotension er et problem, som kvinder oftest står over for. Svimmelhed, hovedpine, svaghed og kvalme er alle tegn på lavt blodtryk. De udgør en fare for menneskers liv og helbred. Og om, hvilke midler der kan hjælpe os til at føle os bedre, taler vi i dag i vores artikel.
Forebyggelse er den bedste kur
Det er muligt at øge presset med folkemedicin, men det er meget nemmere at forhindre en sådan situation. Dette er en sund livsstil, fysisk aktivitet og ordentlig ernæring. Der er dog en anden kendsgerning, som lægerne skal tage højde for. Hypotoni er opdelt i to grupper. Nogle fik hypotension som følge af en anden sygdom. Og for andre er denne tilstand normen.
For at øge presset af folkemedicin er det vigtigt at genoverveje din livsstil og daglige rutine. Måske ligger årsagen netop i hypodynami og hyppig stress. Men hvis du har hyppig hovedpine ogsvimmelhed, og trykket afviger kraftigt fra normen, så er det tid til at tænke på at få en undersøgelse. Det er lægen, der skal stille den korrekte diagnose og ordinere den passende behandling. Det skal dog huskes, at hypotension er en alvorlig sygdom, hvis behandling kræver en lang række foranst altninger. Derfor, hvis du er blevet diagnosticeret, er det højst sandsynligt, at du ikke vil være i stand til at øge trykket med folkemedicin. Her i eftergivelsesperioden er det sagtens muligt at opretholde staten ved hjælp af en af nedenstående opskrifter.
Fysisk aktivitet
Det er meget nyttigt at starte dagen med en opladning, men for en hypotensiv person er dette blot en nødvendig begivenhed. Moderat fysisk aktivitet normaliserer blodtrykket og giver dig mulighed for at holde det norm alt. Gymnastik skal begynde problemfrit, uden pludselige spring fra sengen. Mens du stadig er i sengen, flyt forsigtigt dine hænder tilbage, og træk dem derefter fremad. Stræk benene på samme tid. Dette vil strække rygsøjlen lidt.
Begynd nu at klatre. For at gøre dette skal du lukke dine hænder i en lås på bagsiden af dit hoved og begynde at løfte hovedet for at mærke, hvordan musklerne på bagsiden af din nakke strækker sig. Dernæst skal du strække og slappe helt af. Træk vejret dybt ind med maven, og ånd derefter ud på samme måde. Lad os arbejde på benene. De skal løftes op i luften og rystes aktivt, trykke hæl mod hæl og sænkes igen. Så skal de hæves igen og langsomt udføre "cyklen". Træk skiftevis det ene knæ mod dig og derefter det andet, og du kan langsomt rejse dig.
En kontrastbruser er en fantastisk måde at muntre op og undvære en kop kaffe. Hurtigskiftevis koldt og varmt vand toner og træner effektivt karsystemet. Derudover har vand en generel styrkende effekt for hele kroppen.
Brug af en blodtryksmåler
Det er bydende nødvendigt at overvåge ydeevnen af denne vigtige enhed for altid at kende årsagen til forringelsen af velvære. Hvis du ser 110/70 på tonometeret, så skal du handle. Og hvis der ikke er medicin i førstehjælpskassen, skal du vide, hvordan du øger trykket med folkemedicin. Så vi kan tilbyde dig:
- Drik et glas kaffe. Og du skal drikke i små slurke, så koffeinen når at blive absorberet.
- Åndedrætsøvelser kan også hjælpe. For at gøre dette skal du regelmæssigt udføre en simpel øvelse i fem til syv minutter. Du trækker bare vejret ind gennem næsen og ånder langsomt ud gennem tæt sammenbidte tænder.
- Massage af akupunkturpunkter. Dette er et hul over læben, såvel som puderne på de små fingre.
- Gang eller lidt fysisk aktivitet kan også øge trykket en smule. Men alkohol er langt fra det bedste valg.
Nødsituation
Hvis tilstanden er blevet kraftigt forværret, føler en person sig utilpas og svag, så er der behov for akut hjælp. Da det er akut vanskeligt at øge trykket derhjemme, er det bedre at ringe til en læge. Og hvis patientens tilstand er tilfredsstillende, men der er en vigtig begivenhed eller møde forude, hvor du skal være i form, så kan du ty til hjælp fra urter. I dette tilfælde anbefales følgende infusioner og afkog til indlæggelse:
- Dråber af immortelle. For at gøre dette skal du tage 10 g græs i et glas kogende vand. Infunderes i en time. Før måltider (to gange om dagen), tilsæt 30 dråber til et glas vand og drik.
- Thistle er en fantastisk urt, der også kan hjælpe. Da det ikke er nemt at øge trykket derhjemme akut, skal du helt sikkert have det ved hånden. Til 200 g kogende vand kræves 20 g råvarer. Du skal tage det 100 g op til fire gange om dagen.
- Rhodiola rosea-ekstrakt. Dette er en anden stor hjælper. Det sælges på apoteker i form af dråber, som tages 30 minutter før måltider, to gange om dagen.
Medicinassistance
Hvis du har brug for et hurtigt resultat, så er det bedst at bruge stoffer. Husk dog, at selvmedicinering ikke er den rigtige metode. Ofte er den rigtige livsstil for en person mere effektiv end nogen piller. Men hvis du er vant til at bruge færdiglavede stoffer, eller du ikke kan undvære dem, så kan du tage et af følgende stoffer. Disse er Papazol og Citramon samt nogle krampestillende midler.
Glem ikke folkemedicin til at øge blodtrykket. Disse er tinkturer af Eleutherococcus og Leuzea. Vi taler om dem lidt senere, men lad os nu se, hvad vi kan gøre for at forhindre pludselige trykstigninger.
Altid ved hånden
Og vi vil fortsætte med at tale om, hvordan man øger det laveoffentligt pres. Hvis der ikke træffes rettidig handling, kan konsekvenserne være de mest alvorlige. Efter sløvhed og apati begynder en person at opleve mangel på luft selv i hvile, åndenød opstår, menstruationscyklussen er forstyrret hos kvinder og seksuel funktion hos mænd. Brug derfor, selv for første gang du noterer lave aflæsninger på tonometeret, hvad du har derhjemme. Det er derfor, vi i dag taler om, hvilke folkemedicin, der kan øge presset.
Sellerirod kan løfte det godt. For at gøre dette skal du spise det i form af salater. Selleri er ikke en delikatesse for alle, nogen kan slet ikke lide det, men hvis du tager det som medicin, så er det sagtens muligt at være tålmodig. Plant derfor en nytteplante i dit sommerhus. Friske jordbær er en anden naturlig hjælper, så prøv at indtage dem så ofte som muligt i løbet af sæsonen.
Men det første valg, som absolut findes i ethvert hjem, er det mest almindelige løg. For at bekæmpe hypotension tilberedes løgbouillon. For at gøre dette skal to store hoveder (sammen med skrællen) hældes med en liter vand, tilsæt 100 g sukker og kog over lav varme i 15 minutter. Det resulterende råmateriale skal tages i flere uger ved 100 g pr. dag. Dette beløb fordeles over dagen. Gradvist stabiliseres trykket.
Almindelige produkter med ekstraordinære effekter
At spise fødevarer rig på vitaminer giver dig mulighed for at normalisere hele organismens arbejde og dermed presset. Derfor megetdet er vigtigt at vide, hvordan man øger trykket uden piller. Forbered denne blanding: mal 4 citroner, 50 g valnødder, 50 g honning og 40 g aloe. Hvis der ikke er allergi, så kan du tilføje blomsterpollen, blandingen vil kun have gavn af dette. Kom alle produkter i en blender og drej. Nu er det tilbage at skifte til en lufttæt krukke og opbevare i køleskabet. Hver dag bør indtages 2 spiseskefulde før sengetid. Denne blanding er fremragende til at øge immuniteten og øge hæmoglobin, så den kan spises, selvom du ikke har nogen helbredsproblemer.
Frugt og grøntsager er fremragende kilder til caroten, vitaminer og aminosyrer. Derfor er orange og røde frugter og grøntsager altid vigtige fødevarer i din kost. Det er tilrådeligt at bruge ikke importerede, men lokale sæsonprodukter. Alle indeholder en masse vitaminer, der hjælper med at stabilisere blodtrykket.
En komplet diæt
For at få en god effekt, suppler kosten med rød druejuice. Ved regelmæssig og langvarig brug hjælper den med at stabilisere blodtrykket. Kontakt dog din læge om kontraindikationer. Fra bær og frugter, ribs og citroner, havtorn og granatæblejuice har evnen til at øge blodtrykket. Grøntsager, urter (gulerødder, syre, kartofler og hvidløg, peberrod og basilikum, løg og perikon) gør sig godt til dette formål. Derudover skal du inkludere smør og ost, boghvede og ris, æg, lever, rødt kød og kakao i din kost. Det vil sige, vi kan sige, at en kompletkosten er meget god for hele kroppen.
Urtepræparater
Urter, der øger blodtrykket, ordineres ofte af læger som det bedste middel under remission. Desuden virker gebyrerne meget mere effektivt end forskellige lægeplanter én ad gangen. Det er hypotension, der oftest forårsager koronar hjertesygdom og hjerteanfald hos ældre mennesker. Desværre tænker en person først på dette, efter at han allerede har lidt sådanne komplikationer. I dette tilfælde skal lægen nødvendigvis konsultere patienten og fortælle ham i detaljer, hvordan man øger trykket efter et hjerteanfald, så det ikke sker igen i fremtiden.
Urtete er meget brugt til dette:
- Johannesurt, medicinsk kamille og brændenælde. Det er nødvendigt at tage to spiseskefulde af en blanding af tørre blade, hæld kogende vand og insister i en time. Den resulterende infusion anbefales at tage ½ kop to gange om dagen. Mange teer med højt blodtryk indeholder perikon som hovedingrediens.
- En del perikon, 2 dele Rhodiola rosea og vitamintilskud. Hyben og tjørn frugter vil fungere som dem. Hæld kogende vand over alle krydderurterne (hvis delene tælles som spiseskefulde, så skal der 400 ml til 7 spiseskefulde) og insister i en time. Tag ½ kop op til 3 gange dagligt.
Alkohol-tinkturer
Urter, der øger blodtrykket, kan ikke kun bruges som afkog. Alkoholtinkturer kan også være meget effektive. De er lige ved at gøre klar.opbevaret i lang tid, og brugt meget økonomisk. Der er mange varianter af opskrifter, du kan vælge den, som din terapeut eller kardiolog vil rådgive. Her er nogle af de mest populære.
- Knus en spiseskefuld høje azalearødder og hæld 5 spiseskefulde 70 % alkohol. Det er påkrævet at insistere på det i syv dage på et mørkt sted. Du skal tage det hver dag (ikke mere end tre gange) i 20-30 dråber.
- Ginsengrod er kilden til evig ungdom. Hæld en spiseskefuld råvarer med 500 g alkohol. Tinkturen kan drænes efter 10-12 uger. Tag 1 tsk én gang dagligt på tom mave.
- Tag en spiseskefuld knust leuzea-rod og 500 g vodka. Det anbefales at infundere roden i 14 dage på et mørkt sted. Hvis der ikke er andre indikationer, skal du tage 20 dråber tre gange om dagen.
I stedet for en konklusion
Som du kan se, er der mange måder at øge trykket på. Men de fungerer bedst i kombination. Tjek derfor din kost, suppler din kost med sunde fødevarer. Dagen bør ikke tilbringes på sofaen i nærheden af tv'et, sørg for at inkludere øvelser og gåture i din rutine. Hvis disse foranst altninger ikke var nok, tilslut urteinfusioner og afkog. Men husk, at hver af dem har sine egne kontraindikationer, så det er vigtigt at konsultere en læge.
