Hvor ofte føler du dig svimmel, ryster over hele din krop og hovedpine som helvede? Hvis ofte, så er du sikkert bekendt med sådan et vidunderligt trykmåleværktøj som et tonometer. Hvert år vokser antallet af mennesker, der lider af forhøjet blodtryk. Og ofte bemærker en person enten ikke symptomerne eller behandler dem ikke med behørig opmærksomhed, absolut ikke klar over, at de kan dø. Og mange, der kender til højt (fra hundrede og tyve eller mere) eller lavt (fra halvfems og derunder) tryk, plages af ét spørgsmål: "Ekspanderer eller indsnævres blodkarrene ved højt tryk?" Du skal kende svaret på dette spørgsmål, fordi apoteker sælger lægemidler, der både udvider og trækker sammen blodkar. Hvad er forhøjet blodtryk, hvad er måderne til at holde det norm alt, og hvordan kan man forstå - ved højt tryk udvider eller indsnævres karrene?
Højtryk
Før du taler om forhøjet blodtryk, skal du være opmærksom på, hvad udtrykket "blodtryk" betyder.
Blodtryk medfra et matematisk synspunkt, en værdi svarende til volumen af blod pumpet af hjertet i et bestemt tidsrum og modstanden af karlejet.
Der er også en simpel definition: det er en vægtig parameter, der karakteriserer blodets aktivitet i kroppen. Når man måler tryk, ser alle to værdier: øvre og nedre. Hos en sund person uden patologier er den øvre værdi cirka hundrede og ti, den nederste er halvfjerds. Højtryk er dem, der er ti procent eller mere over det normale.
Hvis du ignorerer indikatorer for højt blodtryk, risikerer du slagtilfælde, hjerteanfald, nyresvigt, synsnedsættelse og så videre.
Symptomer på forhøjet blodtryk omfatter kvalme, smerter i hjertet og hovedet, skælven, frygt.
Hvordan er skibe relateret til tryk?
Hjertet pumper blod gennem hele kroppen. Det er forbundet med blodkarrene, der pumper blod fra og til hjertet. De kar, der pumper blod væk fra hjertet, kaldes arterier. Forgrenende arterier reduceres til arterioler. Trykket i karrene dannes ved at klemme og løsne hjertemusklen. Jo tættere på hjertet, jo højere er trykket.
Dette svarer dog ikke præcist på spørgsmålet: udvider eller trækker blodkar sig sammen ved højt tryk? Nedenfor finder du svaret på dit spørgsmål.
Hvad sker der med fartøjer ved højtryk?
I hvilket tilfælde kan trykket på væggene i blodkar være stærkt? Generelt er karrene tilbøjelige til problemfri ekspansion, men nogle gange af en eller anden grundårsager til, at de ikke vokser.
Udvider eller trækker blodkar sig sammen ved højt tryk? Hvad sker der norm alt? Pulsen bliver hurtigere. Og det betyder, at hjertet driver blod gennem hele kroppen med stor hastighed, og karrene kan ikke udvide sig, så blodet presser hårdt på karrenes vægge. Konklusion: fartøjerne snævrer ind.
Hvis du ikke er opmærksom på forhøjet blodtryk, kan en så farlig tilstand af kroppen som en hypertensiv krise udvikle sig (trykket stiger farligt højt, en person kan endda dø).
Årsager til forhøjet blodtryk
Ofte kender almindelige mennesker ikke årsagerne til forhøjet blodtryk, og hvordan man kan reducere det. Hvad forårsager norm alt forhøjet blodtryk?
- Hormonale svigt.
- Diabetes mellitus og andre endokrine patologier og sygdomme forbundet med nyrerne.
- Genetik. En person kan bogstaveligt t alt arve en tendens til forhøjet blodtryk.
- Hypertension. En sygdom karakteriseret ved en hyppig stigning i blodtrykket. Med den forkerte livsstil skrider det hurtigt frem. Kan blive til en hypertensiv krise.
- Alder. Aldring bidrager til tabet af evnen til at ekspandere.
- Sænket stofskifte.
- Permanent rygning. En cigaret belaster blodkarrene, og konstant rygning fører til, at deres slid og ælde bliver indsnævret. Det er bedre at holde op med at ryge eller i det mindste begrænse antallet af cigaretter, der indtages om dagen med mindst halvtreds procent.
- Hovedskader.
- Fedme og en stillesiddende livsstil. Det er svært for kroppen at fungere med ekstra belastning -ekstra kg. Hjertet arbejder mest, karrene lider.
- Alkohol. Hyppig indtagelse af alkoholiske drikke udvikler hypertension, da hjertet slår hurtigere.
- Mad rig på fedt. Fedt er dårligt for hjertet, hvilket afspejles i trykket.
- Stress. Næsten hundrede procent af voksne lider af hverdagens følelsesmæssige overbelastning. Kroppen reagerer på situationen med forhøjet blodtryk. Du skal lære at enten slappe af eller "slå dampen af" med fysisk aktivitet.
- S alt. Det er bedre at stoppe med at spise ikke kun s alt, men også produkter, der indeholder s alt.
- Mangel på kalium. Kalium sænker blodtrykket. Findes i frugt og grøntsager.
- Øget angst, årsagsløs frygt. Det er bedre at kontakte en psykolog, som vil hjælpe med at normalisere den følelsesmæssige tilstand.
- Piller til vægttab. De får hjertemusklen til at overanstrenge sig, hvorfor trykket stiger.
- Åerforkalkning. En sygdom, hvor lumen inde i karrene falder. Det er det, der forårsager forhøjet blodtryk.
- Organsygdomme.
- Fysisk aktivitet. Trykket falder med det samme, når du hviler.
- Rigeligt med kaffe eller te. Det går også med tiden.
- Drugs.
- Sol- og hedeslag og lignende.
Blandt alle årsagerne er der ingen entydig, enkelt årsag til forhøjet blodtryk. Og hvordan reducerer man forhøjet blodtryk?
Hvordan reducerer man forhøjet blodtryk?
Udenlægens recept anbefales ikke at tage forskellige medikamenter. Der er folkemedicin, nogle af dem vil hjælpe dig med at reducere presset for lægens ankomst:
- Roder. Mærkeligt nok hjælper de gavnlige egenskaber ved denne grøntsag med at bekæmpe forhøjet blodtryk. Det er bedre at bruge rødbeder regelmæssigt, desuden mister den praktisk t alt ikke sine egenskaber efter varmebehandling. Rødbedejuice med honning fungerer bedst.
- Tranebær med sukker sænker også blodtrykket.
- Sund livsstil. Det handler mere om forebyggelse. Men hvis du ryger, og dit blodtryk stiger farligt, skal du ikke ryge, før lægen kommer.
- Jakkekartofler, oksekød og fisk. Det er velsmagende, sundt og hjælper med at bekæmpe blodtrykket.
- Rolig. Hvis du venter på en læge, så prøv at holde dig beskæftiget med noget monotont (tæl f.eks. til hundrede), lav åndedrætsøvelser for at sænke din puls.
Piller til at bekæmpe blodtrykket
Hvilke vasodilatorpiller skal jeg købe på apoteket? Det er bedre ikke at købe medicin, før du konsulterer en læge, og ikke at selvmedicinere, ellers kan det ende trist. Vasodilatorer er dem, der forårsager afslapning og udvidelse af karret, hvilket resulterer i et fald i arterielt og venøst tryk. I tilfælde af allerede købte lægemidler, læs omhyggeligt sammensætningen, brugsreglerne og kontraindikationer. Vasodilaterende piller er ikke en garanti for en kur mod sygdomme, hvis du ikke har gået til lægen.
