I artiklen vil vi overveje, om det er muligt at komme i poolen med menstruation.
Når en kvinde begynder sin menstruation, er hendes aktive liv i tvivl. I denne periode er fysisk aktivitet, vægtløftning, intimitet med en mand uønsket. Derudover anbefales det ikke at besøge svømmebassiner under menstruation.
Ekspertudtalelse
Så, er det muligt at gå i poolen under menstruation, ifølge gynækologer? Hver måned dannes der en slimprop i kvindekroppen, hvis opgave er at beskytte kønsorganerne mod indtrængen af forskellige mikrober. Korkskallen forlader kroppen sammen med menstruationsblod, det vil sige, menstruation er med til at rense kroppen for skadelige stoffer.
Er det muligt at gå i poolen med menstruation, mange mennesker er interesserede.
I menstruationsperioden er kønsorganerne i stor fare. kunne skeinfektion af den kvindelige krop med et stort antal forskellige infektioner og mikrober, især ved badning. Dette skyldes, at mange bakterielle midler er koncentreret i vand. Af disse grunde fraråder læger derfor enstemmigt at besøge offentlige pools under menstruation. Det anbefales at udskyde undervisningen et stykke tid, så du beskytter dig selv mod mange sygdomme.
Hvorfor skal du undlade at svømme i disse dage?
Det anbefales ikke at gå i pool under menstruation af følgende årsager:
- Mulig infektion. På offentlige steder er vandet meget snavset, på trods af at det renses med forskellige kemikalier. Risikoen for at få en smitsom sygdom er stadig meget høj. En kvindes livmoderhals står på klem og er sårbar under menstruation, så hverken bind eller tamponer kan redde dig fra mulige infektioner.
- Overdreven fysisk aktivitet. På dagene med menstruation er det ekstremt uønsket at dyrke sport, herunder svømning. Kroppen er svækket i denne periode, så sundhedstilstanden kan forværres meget: der vil være hovedpine, arteriel hypertension.
- Hygiejneregler overholdes ikke. Blod kan komme ned i vandet, hvor andre mennesker svømmer, det kan blive på et håndklæde, en badedragt, en kvindes ben, hvilket ikke er særlig æstetisk.
Derudover er poolvand mættet med en stor mængde klor. Dette kan forårsage irritation af slimhinderne i kønsorganerne under menstruation.
Til piger, der harMenstruationen er for nylig begyndt, du skal være særlig forsigtig. Hvis en voksen kvindes krop allerede har forberedt sig på menstruation, så for en teenager kan tilstedeværelsen af overdreven fysisk aktivitet og ændringer i vandtemperaturen være stressende. Dette vil påvirke dit velbefindende: du vil føle dig svimmel, svaghed i kroppen vil vise sig, bevidsthedstab er også muligt.
Er det muligt at komme ind i poolen med menstruation, er det vigtigt at finde ud af det på forhånd.
Hvad er besøgsreglerne?
Den første og vigtigste regel er ingen skade for dig selv eller andre. En kvinde bør forstå, at uforudsete situationer kan opstå, mens de svømmer i poolen. Som følge af rigelig udledning kan der opstå lækage, hvilket forårsager betydeligt ubehag, og andres indtryk vil blive stærkt forkælet.
For at forhindre dette i at ske, er det vigtigt at overholde visse regler for sikker besøg i poolen under menstruation:
- Hvis en kvinde ikke er sikker på, at træningen i poolen vil gå godt, bør hun undlade at besøge den i en periode.
- Du bør ikke gå i svømmehallen i de første dage af din menstruation, da dette er tidspunktet for den mest rigelige strøm.
- Det anbefales at bruge behagelige hygiejneprodukter, der ikke forårsager væsentligt ubehag.
- Det er nødvendigt at skifte tamponen umiddelbart efter at have forladt vandet. Dette skyldes tamponernes evne til at absorbere vand kraftigt, hvilket kan føre til infektion.
- Når du besøger poolen, så lad værepuder skal bruges.
- Det anbefales at have en sort eller mørk badedragt på lager, da lyst badetøj vil vise selv den mindste udflåd.
- Før og efter badning er det nødvendigt at tage et kontrastbruser.
- Hvad kan ikke være under menstruation? Du bør ikke spise s alt og fed mad i denne periode, drik kaffe. En ubalanceret kost kan forårsage lange og kraftige udflåd.
- Hvis menstruation er ledsaget af stærke smerter, er det nødvendigt at tage smertestillende medicin. Den bedste mulighed ville være at nægte at bruge poolen og få en god hvile.
Gynækologer anbefaler at følge disse tips, og husk, at hver kvindes krop er individuel.
Regler for valg af tamponer til svømning i poolen
Der er ingen principper for valg af tamponer. En kvinde bør selvstændigt vælge et lignende middel under hensyntagen til hendes krop og fornemmelser. Kun af erfaring kan du finde ud af, om hun skal fortsætte med at bruge visse tamponer, eller om hun skal vælge et andet hygiejneprodukt. Hvis en pige bruger tamponer ofte, er det usandsynligt, at hun vil have nogen komplikationer ved at vælge.
Hvis en pige lige er begyndt at bruge sådanne hygiejneprodukter, anbefales det at vælge små tamponer. Hvis du planlægger at besøge poolen, skal du købe produkter, der har en god sugende overflade. Hvis enaf en eller anden grund er disse ikke egnede til en pige, så bør hun fylde op med hygiejneprodukter, mens hun besøger en offentlig pool og skifte dem så ofte som muligt, for eksempel hvert 10.-15. minut.
varianter
Der er flere typer tamponer:
- præget.
- glat.
- Uden applikator.
- Med applikator.
Brug bedre mærkede tamponer. Brugen af dem bør ikke forårsage ubehag for en kvinde.
Menstruationskop
Hvis en kvinde ikke bruger tamponer, vækker de ikke tillid til hende, brugen af en speciel enhed er tilladt. En sådan skål forårsager ikke allergiske reaktioner, den bruges ofte af kvinder, der lider af en række irritationer og andre patologier. Det er praktisk både i de første dage af menstruationen og i de følgende dage.
Menstruationskoppen har en lille størrelse, princippet om dens handling er, at den trækker menstruationsstrømmen ind og holder dem. I brug er det meget praktisk og beskytter næsten fuldstændigt kvinder mod blodgennemstrømning. Skåle værdsættes af de piger, hvis livsstil er aktiv og involverer hyppige besøg i poolen.
Sådan handler man, hvis lysten til at svømme er stor
Mange kvinder, selv dem, der er meget opmærksomme på deres helbred, er nogle gange ikke i stand til at nægte at svømme i en smuk sø eller anden vandmasse under menstruation. Hvis enpigen befinder sig i en lignende situation, hun bør beskytte sig selv så meget som muligt. Derfor anbefales det at følge et par tips:
- Brug en tampon før svømning.
- Når du er kommet op af vandet, skal du straks skifte tampon og gå i bad.
- Glem også ikke at bruse.
- Undertøj bør også skiftes, iført tørt og rent.
Konklusion
Det er vigtigt at huske, at med rigeligt udflåd under menstruation, er svømning i bassiner og andre vandmasser yderst uønsket, selvom alle gynækologernes anbefalinger følges.
Derudover, glem ikke, at nogle kvinder kan have forskellige infektiøse patologier og betændelser. De er strengt forbudt at svømme i vandområder, da det kun kan skade, forårsage en forværring af sygdommen eller en komplikation.
Vi har overvejet, om det er muligt at komme i poolen med menstruation.
