Massage er den enkleste og mest effektive behandlingsmetode, ligesom den forbedrer den menneskelige krops funktionalitet. Men som det viser sig, har ikke alle råd til en professionel massageterapeut. Hvordan står man i sådan en situation? Løsningen kan findes i de kompakte håndholdte massageenheder, der er på markedet i dag. Deres største fordel er evnen til at bruge både i professionelle saloner og derhjemme. Overvej hvilken kropsmassage der er mest efterspurgt, apparatets funktionsprincip og de vigtigste egenskaber.
Betjeningsprincippet for manuelle massageapparater
Effektiviteten af en kompakt håndmassager adskiller sig ikke fra den terapeutiske effekt af en klassisk massage. Samtidig kan en kropsmassager erstatte hænderne på en professionel, og have andre gavnlige effekter. Så i nogle modeller af enheder leveres opvarmning af områder ved hjælp af infrarød stråling. Dette forbedrer blodcirkulationen og afspænder musklerne. Den vibration, som massageapparatet skaber, påvirker forskellige dele af kroppen, øger kroppens tone og forbedrer det generelle velvære. Eksponeringsintensiteten kan vælges på den mest optimale måde - ved at styre den på kontrolpanelet.
Fordele ved hjemmemassage
Håndmassageapparat til kroppen er et godt alternativ til at besøge et professionelt massagecenter. Når du er hjemme, kan en person uden særlig uddannelse få en fuld massagesession. Som et resultat hjælper kropsmassageren:
- håndtere depression, træthed, stress;
- øge kroppens tone;
- normaliser søvnmønstre, fjern søvnløshed;
- forbedre stofskiftet og derved reducere vægten;
- normaliser blodtrykket ved at udvide kapillærerne;
- øge hudens elasticitet, forbedre dens farve.
Ud over ovenstående effekter kan bærbare håndholdte massageapparater opnå sådanne helbredende resultater som:
- aktivering af lymfekredsløbet;
- forbedring af det perifere nervesystem;
- styrker led og ledbånd.
Afslapningsenhed til hjemmemassage
Der er mange varianter og modifikationer af kropsmassageapparater, men de fleste af dem bruger de samme principper i deres arbejde. Disse enheder inkluderer Relax kropsmassageren, som giver dig mulighed for at slappe af og lindre træthed. Effektivt at påvirke forskellige områder af kroppen med vibrationer, hjælper det med at slippe af med cellulite, samt reducere overskydende vægt. Massageapparatets hastighed er justerbar, og maksimum er 2500 rpm. Denne intensitet hjælper med at trænge ind til dybtliggende muskler. Det er nok at bruge en kropsmassager et par minutter om dagen, så overskydende vægt gradvist forsvinder, blodcirkulationen forbedres og smertefulde symptomer forsvinder.
Body Sculptor
Let og bekvemt at bruge er "Body Sculptor" - en massager til modellering af volumener og former på figuren. Det vil hjælpe med hurtigt at slippe af med overskydende volumen fra taljen, balderne og hofterne samt eliminere cellulite. Trænger du til at slappe af efter en hård dags arbejde, så hjælper "Body Sculptor" dig. Massageapparatet har flere niveauer af vibrationsintensitet, samt fire udskiftelige dyser:
- rulle med bolde;
- bølget;
- flad;
- hælsliber.
Indeholder også en beskyttende mesh-tilslutning til brug af massageapparatet i nakkeområdet.
Afslappende tone
En anden enhed baseret på den helbredende effekt af vibrationer er Relax Tone kropsmassageren. Ved at bruge de samme principper som "Body Sculptor" i sit arbejde har denne enhed sine egne fordele:
- hjælp i kampen mod overvægt;
- forebyggelse og behandling af cellulite;
- god effekt selv efter kort tidprocedurer;
- lindre nakke- og rygsmerter;
- forbedring af blodcirkulationen;
- praktisk hastighedsregulator;
- ergonomisk håndtag.
Gezaton Body Shaper
Anti-cellulite kropsmassager Gezatone, udstyret med fem forskellige tilbehør, er ideel til en delikat, men effektiv massage. Effekten af det forstærkes af virkningen af dybt gennemtrængende infrarød stråling. IR-opvarmning forbedrer funktionen af blodkar, øger blodtilførslen til væv og multiplicerer også den positive virkning af massageproceduren mange gange. Kroppens hud bliver glat, sund og smuk.
Typer massage udført af Gezaton:
- lymfedrænage;
- anti-cellulite;
- tonic;
- opvarmning;
- styrking;
- afslappende.
Alle disse enheder har uden tvivl en positiv effekt på visse dele af kroppen og på kroppen som helhed. Overvej de formål, som en manuel kropsmassager bruges til.
Hvilke områder er massageapparatet beregnet til?
Nakke- og skulderområdet er et problemområde for dem, der arbejder siddende hele dagen. Brugen af manuelle massageapparater i dette tilfælde er simpelthen uerstattelig. Det er meget nemt at give dig selv en massage - du skal placere enheden på massageområdet og tænde for hastighedskontrollen. Nyd derefter en dyb rullemassage.
Ryg og lænd er ofte udsat for spasmer og spændinger. Håndtere smerte iryg og ubehag kan gøres derhjemme ved at bede nogen om at massere dig med et håndholdt apparat.
Hænder og underarme er følsomme områder, hvis forebyggende massage hjælper med at undgå ledsygdomme. Effekterne af rullerne, kombineret med infrarød stråling, hjælper med at slappe af musklerne efter intens træning.
Lår og balder er sarte områder af kroppen, især hos kvinder, der ofte står over for problemet med "appelsinhud". Vibration trænger dybt ind i huden, nedbryder fedtdepoter og fremmer dens fjernelse. Du kan også fjerne stagnationen af overskydende væske ved regelmæssigt at bruge en kropsmassager. Kvinders anmeldelser af manuelle massageapparater indikerer en forbedring af hudens tilstand og den gradvise forsvinden af cellulite i problemområder.
Massering af maven forbedrer tarmens motilitet, fjerner fedtlag, toner mavemusklerne. Der er en forbedring af hudens tilstand hos kvinder med postpartum strækmærker på maven og andre områder.
Sikkerhedskrav til håndmassageapparater
Det ville være forkert at benægte, at en håndholdt elektronisk kropsmassageapparat har en positiv effekt. Anmeldelser fra mange købere af dette mirakel er bevis på dette. Men brugen af massageapparater kræver overholdelse af visse sikkerhedsregler samt krav til deres tekniske enhed. Dette er nødvendigt for at undgå ubehagelige konsekvenser og minimere risikoen for skader.
Du skal være opmærksom på aspekter såsom:
- forbyd brugen af elektriske massageapparater i et rum med høj luftfugtighed;
- anbefalinger til kun at købe certificerede varer;
- Omhyggelig kontrol af enhedens helbred, tilstedeværelsen af skader på etuiet, ledningen osv.
Det er forbudt at bruge elektroniske enheder af børn uden forældres opsyn. Læs omhyggeligt instruktionerne til det købte massageapparat, før du bruger det.
Kontraindikationer til brug af massageapparat
Moderne kropsmassageapparat kan bruges derhjemme, samtidig med at det giver en komplet massageprocedure til forskellige dele af kroppen. Blandt dets fordele kan man bemærke den kompakte størrelse, brugervenlighed og relativt billige omkostninger. Du bør også huske på tilstedeværelsen af kontraindikationer:
- godartede eller ondartede neoplasmer i huden;
- skade på hudområder;
- sygdomme i det kardiovaskulære system;
- akut infektionssygdom;
- graviditetsperiode.
Hvordan vælger man det rigtige massageapparat til vægttab?
Når du køber en kropsmassageapparat, skal du være opmærksom på følgende detaljer:
- enhedstype;
- driftsprincip;
- indikationer for brug;
- antal tilstande og hastigheder.
Norm alt er de mest populære og dyre massageapparater til vægttab, udstyret med en vakuumdyse og har en anti-cellulite-effekt. Køb ikke en enhed af tvivlsom produktion, selvom den er attraktiv i pris. Det ville være klogere at købe en enhed fraet velkendt og betroet firma, med en garanti og en manual.
Før du køber, skal du overveje, hvilke funktioner der skal bruges, og hvilke der ikke er særligt nødvendige, for hvilke områder massage skal være. Derefter kan det rigtige valg træffes i henhold til indikationer og præferencer.
