Osteochondrose er en problematisk sygdom i rygsøjlen, som rammer hver fjerde indbygger på planeten Jorden. Blandt de mest almindelige sygdomme i verden ligger denne sygdom på andenpladsen kun næst efter hjerte-kar-sygdomme. Oftest påvirker osteochondrose, hvis billede er præsenteret for din opmærksomhed, den lumbosakrale rygsøjle.
Ryggen oplever konstant stress, men lænden lider mest. Derfor er de intervertebrale skiver i den udsat for større deformation end i andre afdelinger. Problemer forårsaget af forskellige sygdomme i ryggen er resultatet af et systematisk og langvarigt ophold af en person i siddende stilling. På grund af manglen på rimelig fysisk aktivitet begynder muskelkorsettet at ændre sig, hvilket fører til smerter. Rettidig identificerede symptomer og korrekt ordineret behandling vil hjælpe med at slippe af med smerter og sygdommen generelt.
Hvad er osteochondrose?
Osteochondrose er en almindelig sygdom i bevægeapparatetapparat, hvori knoglernes bruskoverflade ændres. Oftest påvirker denne sygdom den lumbosakrale rygsøjle. Dens frie og aktive bevægelse sker på grund af de intervertebrale diske, som er en ophobning af bruskvæv.
Når disse strukturer påvirkes af osteochondrose, hvis billede du ser, går deres elasticitet tabt, med tiden delamineres og deformeres. Som et resultat af sådanne ændringer reduceres afstanden mellem hvirvlerne. Nerverødder er komprimeret, smerte vises. Hvis sygdommen ikke behandles, øges smerten og hævelsen, da nervebundterne i blodkarrene med tiden bliver endnu mere krænkede.
Hvordan ved man, hvad det er osteochondrose?
Osteochondrose er en lidelse, der påvirker mange muskler og indre organer i en person, da der er en krænkelse af de neurovaskulære bundter, hvilket forringer innervering og blodforsyning. Så hvis lændehvirvelsøjlen er involveret i processen, begynder en person at få problemer med fordøjelses- og urinsystemet, impotens. Den nøjagtige diagnose er etableret afhængigt af lokaliseringen af smerte i rygsøjlen. Tilbage i forrige århundrede led osteochondrose hovedsageligt af ældre mennesker.
I øjeblikket er meget unge mennesker udsat for denne sygdom. Ifølge statistikker i vores land har mere end 90% af befolkningen en form for sygdom i støtteapparatet. Tusindvis af mennesker lider af en sådan lidelse som osteochondrose i den sakrale region.rygsøjlen, hvilket negativt påvirker kroppens funktion som helhed.
Sacral rygsøjle
Rygsøjlen består af flere afdelinger, hvoraf den ene er den sakrale. Den har fem hvirvler, som på grund af manglen på mellemhvirvelskiver er forbundne ubevægelige og er en integreret del af bækkenet. Lændehvirvelsøjlen har det samme antal ryghvirvler og mellemhvirvelskiver.
Osteochondrose er en sygdom, der er karakteriseret ved beskadigelse af de intervertebrale diske. Da de ikke er i den sakrale region, er osteochondrose af denne zone af rygsøjlen derfor meget sjælden. Det er et af stadierne i udviklingen af lumbal osteochondrose. Osteochondrose af den lumbosakrale rygsøjle er en læsion af skiverne. De er placeret mellem lændehvirvlerne og den sidste hvirvel, der fæstner sig til korsbenet.
Sygdomsstadier
Hvis lumbosakral osteochondrose ikke behandles, vil sygdommen udvikle sig og kan nå det sidste udviklingstrin (der er kun fire af dem), hvilket fører en person til handicap. Lad os tage et kig på hver enkelt.
- Den indledende fase af sygdommen er karakteriseret ved forekomsten af revner i de mellemhvirvelske diske. Der er ubehag i lænden, som tiltager markant ved anstrengelse, og forsvinder ved hvile. Smerter kan være både permanente og midlertidige, med skydning. Men dette forårsager ikke mærkbare gener for en person, og han har ikke travlt med at se en læge.
- Den anden fase er karakteriseret ved et fald i afstanden mellem hvirvlerne, sammenklemte nerveender og ødelæggelse af den fibrøse ring. Smerter bliver udt alt, ofte givet til låret og underbenet. Under angreb er der kraftig sveden. En person har et ønske om at søge lægehjælp.
- På dette stadium af sygdommen er der en krumning af rygsøjlen. Der mærkes stærke smerter, som kan opstå uventet og give til fingre og ben. Knogle osteofytter vises. De begynder at komprimere blodkar, nerver og væv.
- Når sygdommen når det fjerde, sidste udviklingsstadium, oplever en person store bevægelsesbesvær, da hans rygsøjle er buet. Der er vækster på knoglerne. Lumbosakral osteochondrose i avanceret form fører til handicap.
Hvad er årsagerne til osteochondrose?
- Mangel på fysisk aktivitet. Det opleves af mennesker, der fører en stillesiddende livsstil.
- Overdreven fysisk aktivitet på rygsøjlen og løft af overskydende vægt. Denne sygdom rammer ofte personer, der er involveret i vægtløftning.
- Forkert kropsholdning, ubehagelig kropsstilling under søvn, arbejde eller træning, hvis dette sker systematisk og i længere tid.
- Arvelig disposition, anomalier i udviklingen af rygsøjlen, den skrøbelige struktur af bruskvæv.
- Flade fødder, hvor foden ikke er i stand til at fordele belastningen jævnt på hele rygsøjlen.
- Vægten af en person, hvis hanlangt over normen.
- Skader på den lumbosakrale rygsøjle, der kan resultere i deforme diske.
- Sygdomme i hjertet, fordøjelsessystemet og endokrine systemer.
- Sygdomme i rygsøjlen. Så leddegigt kan forårsage osteochondrose af den lumbosakrale rygsøjle.
- Hvis en person overholder den forkerte livsstil: spise tilfældigt, kronisk mangel på søvn, ikke overholde den daglige rutine, konstant oplever stress, tilbøjelig til depression.
- Underafkøling af kroppen og langvarig udsættelse for træk.
- Ændres med alderen, når mellemhvirvelskiverne mister deres elasticitet og begynder at reagere skarpt på alle mulige ugunstige forhold.
Symptomer på sygdom
Når sygdommen når andet eller tredje udviklingsstadium, begynder sygdommens symptomer at vise sig. En undtagelse kan være alvorlig hypotermi eller stress, som en person lider af. I dette tilfælde gør sygdommen sig selv mærket med anfald af skarp smerte allerede i det første udviklingsstadium. I sig selv truer det ikke menneskers sundhed. Men udviklingen af sygdommen er ledsaget af farlige symptomer, der fører en person til handicap, bidrager til udviklingen af hjerte- og karsygdomme og bliver en drivkraft for begyndelsen af fremspring af diske mellem hvirvlerne. Når en person har rygsmerter, er det oftest lumbosakral osteochondrose. Symptomerne på sygdommen er:
- Smerter ved pludselige bevægelser og fysisk anstrengelse. Gradvist bliver smerterne hyppigere og bliver længerevarende. De kan opstå ved den mindste anstrengelse, såsom nysen eller hoste. Smerten er ledsaget af følelsesløshed.
- Mister fornemmelse i benene.
- Kronisk træthed og konstant depression viser sig.
- Sacrums mobilitet er forstyrret.
Karakteriseret af klemte nerver lumbosakral osteochondrose. Symptomer er karakteriseret ved andre ubehagelige fornemmelser:
- Muskelsvaghed vises.
- Senernes refleksevne falder.
- Sveden er forstyrret.
- Spasmer i arterierne og en følelse af kulde i fødderne opstår.
- Den normale funktion af indre organer er forstyrret.
Polysegmental osteochondrose. Hvad er det?
Rygsøjlen har 24 segmenter, fem af dem tilhører den sakrale region. Hvert segment har sine egne spinalnerver, der er ansvarlige for arbejdet i visse menneskelige organer. Sammensætningen af det spinale bevægelsessegment inkluderer: tilstødende hvirvler med ledbånd og intervertebrale diske. Polysegmental osteochondrose af den lumbosakrale rygsøjle påvirker flere segmenter samtidigt.
Denne sygdom kan identificeres ved dysfunktion af abdominale organer og smerter i bækkenet. De kan også forekomme i låret, underbenet eller balderne og være ledsaget af h althed. Konsekvensen af denne form for osteochondrose kan være forskydning af skiver mellem hvirvlerne. Dette er farligt, fordi spinalnerverne begynderindsnævre. Over tid fører denne tilstand til krænkelse og betændelse i rødderne.
Polysegmental sakral osteochondrose, hvis symptomer er meget forskellige, påvirker oftest rygsøjlen. Smerter i ryggen forhindrer ofte at gå og sidde norm alt. Hun bekymrer sig, selvom personen er ubevægelig. Årsagen til denne tilstand er en klemt nerve. Denne sygdom kan ikke helbredes fuldstændigt. Men den rigtige terapi vil lindre smerter, forhindre alle former for eksacerbationer og komplikationer.
Hvordan behandler man sakral osteochondrose med medicin?
Den primære opgave i behandlingen er at eliminere eller bremse de destruktive processer i de intervertebrale diske. Lumbosacral osteochondrose, hvis behandling begynder med smertelindring, kan ikke elimineres uden medicinsk behandling, hvis sygdommen har nået andet eller tredje udviklingstrin. Udnævnelsen af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide og andre, er obligatorisk. Hvis smerten er mild, kan din læge ordinere disse lægemidler som en gel, salve eller creme. Hvis stærk - i form af injektioner, kapsler, tabletter eller stikpiller.
Samtidig tager patienten medicin, der lindrer spasmer i spinalmusklerne, såsom Mydocalm. Med meget stærke smerter, der ikke lindres af de ovennævnte lægemidler, ordinerer lægen Prednisolon, Dexamethason og andre. Disse er kraftfulde anti-inflammatoriske lægemidler, de vil hurtigt lindre smerter. Men de bruges i ekstreme tilfælde, da disse lægemidler har bivirkninger.
Hvis smerterne er meget stærke, udføres behandlingen efter stilling. En person, der ligger på ryggen, vælger en stilling, hvor smerten føles mindst. Så snart det aftager, udføres et kompleks af fysioterapiøvelser med en gradvis stigning i belastningen. Samtidig får patienten ordineret en massage, der afspænder, styrker rygmusklerne og støtter rygsøjlen. For at øge den terapeutiske effekt ordineres fysioterapiprocedurer.
Hvordan helbreder man osteochondrose?
Kun en belastning af rygsøjlen forbedrer ikke helbredet. Aktiv medicinbehandling er nødvendig. For at forbedre blodcirkulationen i rygsøjlens område hjælpe: "Nikotinsyre", "Trental". Takket være disse lægemidler forbedres blodgennemstrømningen til arterierne i rygsøjlen. Udstrømningen af venøst blod aktiveres af lægemidler som Askorutin og Troxevasin. For at sikre strømmen af energi til cellerne er det nødvendigt at stimulere cellulært stofskifte. B-vitamin bidrager til dette. Beskyt bruskvæv mod ødelæggelse såsom chondroitin, Donna, Structum.
Behandling med folkelige metoder og midler
Med en sygdom i rygsøjlen undrer folk sig ofte over, hvordan man helbreder osteochondrose. Hvis sygdommen er i det indledende udviklingsstadium, tænker personen ikke på at se en læge. Men han vil gerne af med uønskede symptomer. I dette tilfælde kommer folkemetoder og midler til undsætning.
Rygsmerter kan elimineres med en almindelig kagerulle. Du skal skiftevis tage den, så i højre, så i venstre hånd og trykke på rygsøjlen. Øvelse følgeroptræde regelmæssigt, og resultatet lader ikke vente på sig
- S altaflejringer kan brydes med en kagerulle. For at gøre dette skal du ligge på ryggen og køre i 15-20 minutter. Din ryg vil gøre ondt næste dag, sådan skal det være. Stop ikke med at udføre øvelsen. Det vigtigste er regelmæssighed.
- Det er nyttigt at anvende kompresser. Enhver salve til at gnide leddene, såsom "Sustamed", "Chondroitin", gnid ind i huden i lænden og dæk med polyethylen. Det er bedre at bruge friske blade af syren, mynte, salvie eller citronmelisse i stedet for. På toppen af det andet lag pålægges blade af kål eller burre. Bagsiden er svøbt med et uldent tørklæde eller tæppe. Hvis der ikke er tid til tålmodigt at ligge med en kompres, kan du ordne den og gå med den.
Opskrifter på alternativ medicin
Hvis sygdommen ikke kan behandles med lægemidler, behandler vi osteochondrose derhjemme med folkemedicin. Opskrifter på nogle af dem:
- Burrekompress påføres lænden, dækkes med cellofan, derefter med et uldent tørklæde og opbevares i 20 minutter. Det er nemt at forberede et afkog: plantens blade knuses, og 250 ml kogende vand hældes. Infunderet i en halv time, filtreret, afkølet. En blød klud fugtes i bouillonen. Kompressen er klar.
- Kompres af hyldebær. Tinktur af 4 dele alkohol og 1 del bær infunderes i 7-10 dage. For et kompres på bagsiden fortyndes det med vand i forholdet 1:3.
- Afkog af persillerødder. Den tilberedes som følger: 3 tsk. tør plante og 500 mlvand koges ved svag varme, filtreres og tages 1 spsk. l. hver 12. time.
Øvelser af den første gruppe af kompleksitet
De er beregnet til ældre, i perioden med eksacerbation og i den alvorlige fase af sygdommen. Øvelser udføres liggende.
- Stræk med strakte tæer. Gentaget flere gange.
- Ben bøjes i knæene. Skiftevis spændes hvert knæ med hænder og trækkes på sig selv og tilbage. Øvelsen udføres 10 gange.
- Udgangspositionen er den samme. Det ene ben retter sig og hæver sig langsomt og sænkes derefter. Gentag 4-5 gange, og skift til det andet ben.
- Rejs dig op af sofaen og stræk langsomt op, og slip derefter spændingen. For at gøre dette skal du bøje dig og gå slapt med armene nede.
Anden sværhedsgradsgruppe
Dernæst vil vi fortælle dig, hvad øvelser er til lumbosakral osteochondrose i rygsøjlen, når sygdommen er i tredje udviklingsstadium.
- Komplekset begynder med den sidste øvelse i den forrige gruppe.
- Torso drejer til højre og venstre med afslappede arme.
- Hænder i taljen. Vipning foretages 5 gange til højre og venstre, frem og tilbage.
- Alle bevægelser i den sidste øvelse er sekventielt forbundet. Først udføres skråningerne med uret og derefter mod uret.
- Rotationerne af underkroppen er lavet i lighed med den sidste øvelse.
- Stå på bøjede ben, læg hænderne ned eller tag påhofter. Bøj i ryggen, skulderbladene tilbage. Så bøj dine skuldre, bring dine skuldre sammen.
- Samme øvelse, kun knælende.
- Læg dig ned på gulvet og udfør øvelsen fra det første gruppekompleks med træk i knæet, men med en dybere amplitude.
- Bøj dine knæ, og sæt dem skiftevis til højre og venstre.
Tredje sværhedsgrad
Motion er tilgængelig for personer med det første udviklingsstadium af osteochondrose og i perioden med genopretning af kroppen efter en sygdom.
- Læg dig på ryggen, løft dine strakte ben og hold dem i et par sekunder. Sænk derefter, hvil og hæv igen. Gør dette 10 gange.
- Liggende på ryggen, drej langsomt begge ben til højre og venstre på samme tid. Gentag 10 gange.
- Læg dig på ryggen med lige ben. Tager små skridt.
- Korsben - saks. Glem ikke at hvile.
- Læg dig på maven, stræk armene langs kroppen, løft kroppen og sving til højre og venstre.
- Læg dig på ryggen med hænderne bag hovedet, løft og sænk din overkrop 10 gange.
- Knæl på tæt hold, løft dit højre ben og venstre arm. Så omvendt.
- Sæt på gulvet, spred dine ben. Udfør skiftevis vip til benene.
- Gør det samme, mens du står. Skråningerne er dybe.
Øvelser er opdelt i grupper betinget. Afhængigt af sygdomsstadiet og sportstræning vil de virke enkle for en person og vanskelige for en anden. Alle vil vælge noget imellem. Det vigtigste er ikke at være doven og lave disse øvelser regelmæssigt.
