Aldring er en uundgåelig fase i alles liv. Organer reducerer gradvist deres funktionalitet, kropsdele nedbrydes fysisk, processen med at visne af kroppen begynder.
Et af tegnene på aldring hos kvinder er overgangsalderen og overgangsalderen. I denne periode er frigivelsen af gonadotrope hormoner til blodet betydeligt reduceret, hvilket er hovedårsagen til det naturlige ophør af menstruation.
Overgangsalderen: definition og typer
Overgangsalderen er resultatet af meget komplekse processer, der forekommer i en kvindes krop. Dette stadie er ledsaget af en fuldstændig eller delvis falmning af ovariefunktion, hvilket indikerer ophør af kvindens reproduktionsevne.
Afhængigt af, hvad der forårsager denne proces, er der patologiske, fysiologiske og kunstige overgangsalderen.
For tidlig eller patologisk overgangsalder kan være en konsekvens af sygdomme i de kvindelige kønsorganer. For eksempel kan tumorer forårsagepatologiske ændringer, der symptomatisk ligner overgangsalderens syndrom. Samtidig opfattes alder ikke som en vigtig egenskab, da sygdommen kan ligge på lur selv i en alder af tyve.
Kunstig overgangsalder opstår norm alt, når den udsættes for kroppen udefra: kirurgisk indgreb i det genitourinære system, kemisk behandling og strålebehandling, udt alt stress eller traumatiske virkninger. Den mest almindelige årsag til kunstig overgangsalder er fjernelse af organerne i det reproduktive system (æggestokke eller livmoder).
Fysiologisk overgangsalder er i modsætning til andre former en normal proces, der afslutter den fødedygtige periode.
Det kvindelige hormon østradiol, som er nødvendigt for menstruation og graviditet, under kroppens reproduktive aktivitet produceres hovedsageligt af æggestokkene. Over tid mister reproduktionssystemet sin evne til at producere hormoner, og denne funktion overtages delvist af binyrebarken. Da niveauet af østradiolproduktion er ustabilt, svinger menstruationscyklusser i nogen tid, og med et kritisk fald i hormonet forsvinder de helt, menopaus alt syndrom indtræder. Alder spiller i dette tilfælde en vigtig, men ikke afgørende rolle. For de fleste kvinder forekommer naturlig aldring mellem 45 og 55 år. Men dette ubehagelige øjeblik kan forsinkes ved at overholde flere vigtige regler:
- føre en sund livsstil;
- minimere indtaget af fed mad og alkohol;
- motion;
- brugemindst to timer om dagen i den friske luft;- undgå stress.
Aldersinterval
Klimax og overgangsalderen karakteriserer stadiet af overgangen af den kvindelige krop fra den reproduktive periode til det øjeblik, hvor menstruationsblødningen ophører fuldstændigt. Dette er en slags scene (sådan er "menopause" oversat fra latin), hvorpå hver kvinde træder på et bestemt tidspunkt. I modsætning til hvad mange tror, går kvinder ikke i overgangsalderen på samme tid. Aldersintervallet kan variere og afhænger af livsstil, miljøfaktorer, arvelig disposition. Statistik siger, at overgangsalderen norm alt forekommer mellem 45-55 år. Det er denne alder, der er udgangspunktet for udryddelsen af kvindelige seksuelle funktioner. Forekomsten af overgangsalderen før en alder af 45 anses for tidligt og kræver opmærksomhed på en kvindes helbredstilstand.
Det er kendt, at hovedårsagerne til overgangsalderen er aldersrelaterede ændringer i kvindekroppen, men i den moderne verden kan overgangsalderen indtræffe meget tidligere end terminsdatoen. En sådan patologi kan skyldes en enkelt negativ faktor eller deres kombination.
For eksempel har ikke-rygere og kvinder, der ikke misbruger alkohol, en gennemsnitlig reproduktiv alder på 2 år højere. Den mad, som en kvinde indtager, er også vigtig. For at bevare ungdommen er der behov for en særlig diæt, som omfatter grøntsager og frugter og udelukker fed, alt for s alt og røget mad.
Psykologiske faktorer spiller også en rollesidste rolle. Mange kvinder, der har lidt et stærkt følelsesmæssigt chok, oplever overgangsalderen i en ret tidlig alder. De første tegn på overgangsalder ved 40 år er ikke en frygtelig myte. På grund af den konstante følelsesmæssige stress, der venter på hver tur, er sådanne situationer ikke ualmindelige for en moderne kvinde.
stadier af overgangsalderen
Læger kalder overgangsalderen for en bestemt kæde af fysiologiske hændelser, der strækker sig over tid.
Hormonelle ændringer i kroppen er opdelt i tre hovedperioder:
1) Perimenopause er processen umiddelbart forud for overgangsalderen. Det starter i en alder af 40-45 år og varer fra tre til fem år.
Menstruationens symptomer er præget af hormonelle forandringer i kroppen: Den follikeldannende funktion af æggestokkene udtømmes gradvist, hvilket fører til en forstyrrelse af produktionen af kønshormoner. Under præmenopause og overgangsalder er udflådet magert, og intervallet mellem cyklusser er to til tre gange det tilladte. Ægløsningsstadiet med frigivelsen af ægget reduceres først med tiden, og forsvinder derefter helt fra cyklussen, udelukker muligheden for at blive gravid. På trods af ændringer i funktionaliteten af æggestokkene undergår livmoderens struktur ikke vigtige ændringer, og dens endometrium bevarer sine iboende egenskaber.
2) Perimenopause er den periode, hvor menstruationen stopper. Det varer op til 12 måneder fra det øjeblik, den sidste menstruation fandt sted. Samtidig begynder omstruktureringen af hele organismen.
3) Postmenopause er den sidste fase af hormonelomstrukturering af kvindekroppen, som stammer fra den 13. måned efter menstruationens ophør og indikerer et fuldstændigt tab af evnen til at føde børn.
I denne periode er kroppen mest modtagelig for dannelsen af unormale celler i væv, som er hovedårsagen til kræft. Derudover er udviklingen af sygdomme, der ikke blev observeret før, mulig på grund af aldersrelaterede ændringer. I denne forbindelse er der behov for konstant overvågning af produktionen af hormoner og kvinders generelle sundhed. Eksamen anbefales at gennemføres mindst 2 gange om året.
Symptomer
De vigtigste tegn på overgangsalderen vidner om begyndelsen af aldersrelaterede ændringer i en kvindes reproduktive system. I en alder af 40 er symptomerne praktisk t alt ikke forskellige fra symptomerne på rettidig overgangsalder.
De vigtigste symptomer på overgangsalderen:
1) Overtrædelse af menstruationscyklussen eller manglende menstruation. På grund af faldet i niveauet af kønshormoner reduceres æggestokkenes evne til at reproducere ægløsningsprocessen betydeligt. Dette fører til tab af reproduktive funktioner.
2) Hedeture - en pludselig brændende fornemmelse i brystet, der spreder sig til hele kroppen. Hedeture er ofte ledsaget af overdreven svedtendens og rysten, efterfulgt af kuldegysninger. Hyppigheden af tidevandet er 1 gang på 1-2 timer, varigheden er fra 3 til 10 minutter.
3) Irritabilitet, søvnløshed og depression er resultatet af hormonelle ændringer i kroppen.
4) Tørhed i skeden. på grund af hormonmangelmindre sekretorisk smøring af østrogen, hvilket får skedeslimhinden til at tørre ud.
5) Tab af seksuel lyst og interesse for en partner. Tørhed i skeden forårsager ubehag under samleje, kvinden får ikke glæde, derfor begynder hun at forbinde sex med tortur. Hun holder op med at vise seksuel aktivitet og reagerer med irritation på mandens initiativ.
6) Urininkontinens opstår på grund af et kraftigt fald i muskeltonus i det genitourinære system. Især ofte forekommer sådanne processer under hoste, nysen, latter og andre pludselige belastninger, som forårsager moralsk ubehag hos kvinder.
7) Mangel eller øget appetit. På grund af svingende hormonniveauer kan smagspræferencer og den nødvendige dosering af mad svinge. Nogle gange har en kvinde en altopslugende sultfølelse, og nogle gange er der slet ingen appetit.
8) Betydelig ændring i kropsvægt.
9) Følelsen af kronisk træthed er karakteristisk for næsten alle kvinder, der gennemgår dette stadium - overgangsalderens syndrom. Alder er ikke af afgørende betydning.
10) Blodtryksudsving.
Tilstedeværelsen af ovenstående tegn kan umiskendeligt indikere én ting - menopausale syndrom er kommet. Alder i dette tilfælde har ingen klare grænser og kan variere fra 40 til 55 år.
Det er blevet observeret, at i halvdelen af tilfældene begynder overgangsalderens syndrom at vise sig længe før begyndelsen af de første tegn på overgangsalderen: der er problemer med undfangelsen, ogderefter at føde et barn, er der en hyppig krænkelse af menstruationscyklussen, seksuel lyst er sløvet.
Komplikationer af overgangsalderen: blødninger og følgesygdomme
Det er svært at overvurdere betydningen af hormonet østrogen for den kvindelige krop. Det er ikke kun ansvarligt for en kvindes reproduktive funktion, men påvirker også arbejdet i alle vitale systemer.
Overgangsalderen, med symptomatiske anmeldelser over alt på internettet, er en prøveperiode, hvor kroppen tilpasser sig nye forhold.
Østrogenmangel i denne periode forårsager ikke kun patologiske ændringer i væv og organer, men fører også til psykologiske lidelser på grund af vegetativ-neurotiske lidelser. Det kan bidrage til udviklingen af åreforkalkning, slagtilfælde, koronarsygdom og hypertension.
I overgangsalderen falder en kvindes krops immunforsvar. Dette kan føre til udvikling af autoimmune og infektionssygdomme.
Blødning i overgangsalderen er ikke normal, men omkring 40 procent af kvinderne har oplevet denne patologiske manifestation mindst én gang.
Klimakterisk blødning er hovedsageligt iboende hos kvinder med tidlig overgangsalder. De er forårsaget af en skarp udsving i produktionen af hormoner og en krænkelse af ægløsning. Livmoderens endometrium er udsat for patologiske ændringer, som et resultat af hvilke blødninger af varierende intensitet kan forekomme.
I denne periode, en grundig undersøgelse og konstant medicinskobservation, da blødning kan indikere udvikling af maligne neoplasmer i livmoderen.
Svær menopausal blødning behandles på hospitalet med hormonbehandling.
Diagnose af overgangsalderen
Symptomatisk manifestation af overgangsalderen forekommer hos hver kvinde individuelt, afhængigt af kroppens egenskaber.
Blandt ydre tegn er det værd at bemærke menstruationsuregelmæssigheder, udseendet af hovedpine, hedeture, overdreven irritabilitet, humørsvingninger og nedsat seksuel aktivitet.
Laboratorietegn på overgangsalderen - nedsat østrogenproduktion og øget follikelstimulerende hormon.
For at bekræfte begyndelsen af menstruationen skal du kontakte en gynækolog samt en endokrinolog og foretage en laboratorieundersøgelse.
Den mest enkle laboratoriemetode til at bestemme overgangsalderen er overgangsalderens test. Det ser ud og føles som en graviditetstest.
For dens implementering er det nødvendigt at bruge den første morgenurin, da den indeholder det højeste niveau af hormoner. Tilstedeværelsen af follikelstimulerende hormon i urinen vil indikere begyndelsen af overgangsalderen.
Testen skal udføres ved de første ydre tegn på overgangsalderen. Hvis cyklussen samtidig er regelmæssig, er det nødvendigt at udføre testen i de første dage af cyklussen og gentage proceduren om en uge. Med en uregelmæssig cyklus er testperioden det ikkevigtigt. Hvis resultatet af 2-3 tests er positivt, skal du se en læge, som vil udføre yderligere diagnostik og lave passende aftaler.
menopaus alt syndrom: terapi
Symptomerne på overgangsalderen kan udtrykkes i varierende grad af sværhedsgrad, derfor er stofferne til overgangsalderen forskellige i deres sammensætning og virkninger på kroppen.
Selv hvis processen med hormontilpasning forløber i henhold til en normal tidsplan, og patologier ikke opstår, er der behov for yderligere kropsstøtte. I dette tilfælde er det nødvendigt at tage vitamin-mineralkomplekser, der normaliserer metaboliske processer i kroppen.
Vitaminkomplekser som Menopause og Menopace har vist sig godt. De omfatter multivitaminer med mikro- og makroelementer, som er energikilder til kroppen, styrker knogler og nervesystemet og forlænger æggestokkenes levetid.
I overgangsalderen er der også behov for symptomatisk medicin for at lindre ydre symptomer (beroligende midler, sovemedicin, sænkning af blodtrykket).
For mildt at reducere symptomerne på overgangsalderen, anvendes ikke-hormonelle naturlægemidler, f.eks. det biologisk aktive kosttilskud ESTROVEL®-kapsler - et kompleks af fytoøstrogener, vitaminer og mikroelementer, hvis komponenter virker på de vigtigste manifestationer af overgangsalderen.
Medikamenter til overgangsalder hos kvinder kan være homøopatiske. De er designet til at genoprette den hormonelle baggrund, aktivere aktiviteten af æggestokkene og genoptage produktionen af hormonet.østrogen. De mest effektive lægemidler: Estrovel, Isoflavon, Klimaksan og Klimaktoplan.
For mildt at reducere symptomerne på overgangsalderen, anvendes ikke-hormonelle midler baseret på urteingredienser, for eksempel det biologisk aktive kosttilskud ESTROVEL® kapsler - et kompleks af fytoøstrogener, vitaminer og mikroelementer, hvis komponenter virker om de vigtigste manifestationer af overgangsalderen. ESTROVEL® indeholder vitamin K1 og bor for at hjælpe med at reducere risikoen for osteoporose.
Hvis medicinen opfattes positivt af kroppen, vil overgangsalderen blive udskudt, og alle symptomer forbundet med overgangsalderen vil blive midlertidigt elimineret.
I tilfælde af alvorlige komplikationer i overgangsalderen (fedme, forværring af hjerte-kar-sygdomme, osteoporose) ordineres hormonsubstitutionsterapi, herunder indtagelse af lægemidler, der indeholder østrogen. Dette er sådanne lægemidler: Hormoplex, Proginova, Premarin og Estrofem.
Derudover er der lægemidler, der bruges til kombinationsbehandling, og som er designet til at eliminere ubehag i overgangsalderens indledende fase og stabilisere menstruationscyklussen. Blandt sådanne fonde kan man fremhæve præparaterne Klimonorm, Klimen, Femoston og Divitren.
Når en kvinde har overgangsalder, anbefales det, at piller og andre typer medicin kun tages efter samråd med lægen. Selvmedicinering kan forværre symptomerne og forårsage permanente ændringer i kroppen.
Folkemidler, der genopretterseksuel funktion i overgangsalderen
Hormonterapi er uden tvivl effektiv, men den har en række kontraindikationer og er ikke tilgængelig for alle. I dette tilfælde kommer fytoterapi til undsætning. I den traditionelle medicins sparegris kan du finde opskrifter på tinkturer og afkog, som markant kan lindre symptomerne på overgangsalderen. Komponenterne er nemme at finde på ethvert apotek, og deres omkostninger er meget lavere end traditionelle lægemidler.
Det mest populære folkemiddel mod overgangsalderen, lindrende hedeture, er baseret på kun tre komponenter: salvieblade, baldrianrødder og padderok. For at forberede et afkog skal du tage 2 tsk. hver komponent, hæld 3 spsk. kogende vand og insister i to timer. Tag 1/3 kop tre gange dagligt.
Et andet folkeligt middel mod overgangsalderen, som hjælper med at minimere dets patologiske symptomer, er rønetinktur. For at forberede det skal du male 200 g friske bær og derefter hælde dem med 1 liter cognac. Infusionsperioden er 2 uger. Det er nødvendigt at tage midlet til 1 tsk. 3-4 gange om dagen. Da bjergaske er en naturlig energikilde og et lager af næringsstoffer, vil tinkturen have en positiv effekt på hele organismens arbejde.
Et fremragende middel til hormonbalance i overgangsalderen er en tinktur fra roden af den røde børste. For at forberede medicinen skal du tage 50 g jordstængler og hælde 1 liter vodka. Efter en uges infusion skal du tage 1 spsk. l. 3 gange om dagen.
Diæt ogmenopause livsstil
I dagens verden oplever mange kvinder menopaus alt syndrom ret tidligt. De første tegns manifestationer afhænger af livets rytme, ernæring, fysisk og følelsesmæssig stress.
En ret almindelig årsag til overgangsalderen er dårlige vaner såsom at ryge og drikke alkohol, usunde diæter, stive diæter og en stillesiddende livsstil.
Der sker en række ændringer i kroppen i overgangsalderen, og kost- og livsstilsændringer er afgørende for at holde den tonet.
Først og fremmest bør du normalisere ernæringen. Det er især vigtigt at reducere fedtindtaget, da en kvinde i denne periode hurtigt kan tage på i overvægt. Fødevarer, der indeholder "skjulte fedtstoffer", bør udelukkes fra kosten. Du bør også undgå fastfood. Mad indtages bedst stuvet eller kogt, ideelt set dampet.
Med et fald i østrogen i en kvindes krop falder mængden af calcium, hvilket fører til osteoporose. Derfor bør en kvinde i denne periode spise fisk, æg, fedtfattige mejeriprodukter.
Med overgangsalderen og overgangsalderen kan en kvinde opleve irritabilitet og søvnløshed forårsaget af mangel på magnesium. Derfor bør en kvinde spise boghvede, byg, tang, hasselnødder, pistacienødder, jordnødder, cashewnødder, valnødder og pinjekerner samt mandler.
Vitaminer i overgangsalderen er en integreret del af en kvindes kost. De erøge kroppens modstand og immunforsvar. Et prioriteret sted i kosten bør gives til frugt, grøntsager, korn og nødder. Det er disse produkter, der indeholder den største mængde næringsstoffer, som en kvinde har brug for i overgangsalderen.
Ud over ernæring er du nødt til at genoverveje din livsstil: brug mere tid udendørs, sov mindst 7 timer om dagen, undgå stressende situationer, hvis det er muligt.
Graviditet efter overgangsalderen
Hovedrollen i en kvindes liv er forplantning, det vil sige at føde og føde et barn. Den mest gunstige periode for dette er i området fra 20 til 35 år. Det er i denne alder, at en kvinde er fuldt udformet fysisk og moralsk, alle hendes organer arbejder med fuld kapacitet, kroppen er klar til at give det ufødte barn alle de nødvendige elementer til normal udvikling.
Graviditet i en senere alder kan medføre risiko for unormal fosterudvikling. På trods af dette beslutter mange kvinder at få et barn selv i overgangsalderen.
Da hormonerne østrogen og progesteron er ansvarlige for processerne for undfangelse og fosterudvikling, med en reduktion i deres produktion, er sandsynligheden for undfangelse reduceret. Men dette betyder ikke et fuldstændigt tab af reproduktiv funktion. Moderne lægemidler til overgangsalder hos kvinder giver dig mulighed for at blive gravid og føde et barn i to år efter overgangsalderens begyndelse. Men er denne risiko berettiget?
Med overgangsalderens begyndelse sker der en række ændringer i den kvindelige krop, derpåvirker fosterets udvikling negativt: kroniske sygdomme forværres, den følelsesmæssige tilstand er ustabil, kroppens indre reserver løber ud. I dette tilfælde vil graviditet og fødsel være en alvorlig test for både kvinden og barnet.
