I dag kender alle til cigaretter, og selvom deres skade er videnskabeligt bevist, kan mange mennesker, der lider af denne afhængighed, stadig ikke slippe af med den. Det er klart, at denne dårlige vane ødelægger helbredet, og den eneste måde at rette op på de problemer, der er dukket op, er at stoppe med at ryge. Hvad der sker med kroppen, når en person holder op med at være venner med cigaretter, kan du finde ud af ved at læse denne artikel.
Hvad er rygning?
Generelt er formålet med denne proces at mætte kroppen med de aktive stoffer, der udgør cigaretter, efterfulgt af optagelse i lungerne og luftvejene. De har også en negativ effekt på hjernen. De, der har denne afhængighed, såvel som folk, der er holdt op med at ryge, har en masse helbredsproblemer, som kan være svære at slippe af med.
Skade fra cigaretter
En person med denne dårlige vane er underlagt mangesygdomme, og de mest almindelige er lungekræft, bronkitis og hoste. Også rygere forværrer hukommelsen og arbejdet i det kardiovaskulære system, trætheden øges, og der er problemer med skjoldbruskkirtlen. Hvis denne afhængighed dukkede op hos en person for lang tid siden, har han stadig problemer med nervesystemet, og hans syn begynder at forværres. Men tro ikke, at du umiddelbart kan slippe af med alle helbredsproblemer ved at holde op med at ryge. Hvad sker der med kroppen med en hurtig og fuldstændig afvisning af cigaretter? Selvfølgelig forbedres en persons tilstand, men der er stadig et spor tilbage, især hvis oplevelsen er ret stor.
Hvad sker der, hvis du holder op med at ryge?
Selvfølgelig er det meget svært at slippe af med enhver vane, men du bør forstå, at allerede efter 20 minutter efter den sidste cigaret, vil kroppen på en person, der er holdt op med at ryge, begynde at opleve positive forandringer. Med tiden vil han være i stand til at komme sig og vende tilbage til den tilstand, han var i før afhængighedens begyndelse. Naturligvis afhænger regenereringshastigheden i høj grad af rygerens oplevelse.
- Efter 20 minutter vil din puls og dit blodtryk begynde at falde.
- Efter 8 timer vil niveauet af nikotin i blodet være halveret. Presset vil helt vende tilbage til det normale, og det bliver lettere at holde ud med fysisk aktivitet.
- Efter 24 timer vil kroppen begynde at rense sig selv for nikotin. Smag og lugt forbedres, men hovedpine og irritabilitet vil dukke op.
- Efter 14 dage vil blodet allerede cirkulere norm alt. væsentlig forbedringsundhedstilstand kan opnås ved at holde op med at ryge. Hvad sker der med kroppen efter det? Han er ved at komme sig.
- Om en måned vil hudens tilstand og dens udseende forbedres.
- Om seks måneder vil immuniteten blive stærkere.
- Om et år vil risikoen for hjertekarsygdomme være halveret.
Hvad får du ved at holde op med at ryge
Hvad sker der med kroppen, fandt vi ud af, men det er værd at bemærke, at ændringerne også vil påvirke den psykologiske side af individet. Ikke kun vil en person blive sundere, men også, efter at have sluppet af med nikotinafhængighed, vil han ophøre med at være slave af cigaretter. Derudover spares der penge. Hvis en pakke blev brugt om dagen, vil omkring 15 tusind rubler forblive i lommen i et år til mere behagelige og nyttige udgifter.
