Danningen af en hælspore på foden er en almindelig sygdom, der forårsager alvorlig smerte og gangbesvær til patienten. Lægernes anbefalinger er enige om en kirurgisk løsning på problemet, men at bære en hælpude med hælspore vil forbedre velvære og lindre smerte.
Hælspore: hvad er det, og hvordan behandler man det?
Denne ubehagelige sygdom i medicin kaldes plantar fasciitis, dens årsag er væksten af calcaneus fra siden af sålen nær tuberkelen eller i området ved begyndelsen af akillessenen. En spore er en kileformet spids på hælen, der bliver betændt og forårsager ubehagelige smerter, når man går.
Fascites er en af de almindelige patologier i bevægeapparatet, som rammer 10% af befolkningen og oftest - kvinder over 40 år. Dog under visse negativefaktorer en sådan sygdom er mulig i enhver alder. På grund af konstante smerter, når man går, er livskvaliteten for en syg person nedsat, hvilket endda kan føre til handicap.
For en korrekt diagnose, ved tilstedeværelse af klager og efter undersøgelse, dirigerer lægen patienten til et røntgenbillede for at se størrelsen af den dannede hælspids og afklare dens placering. Efter undersøgelsen giver han anbefalinger om lindring af smertesyndromet og de nødvendige behandlingsmetoder. Den mest almindelige anbefaling til smertelindring er at bære silikonehælpuder i sko for at reducere belastningen på klamperen.
Hvad forårsager en anspore?
Smerter i fasciitis opstår på grund af mikrosprængninger af plantar fascia - det elastiske væv, der forbinder tæernes phalanges og calcaneus. På grund af store belastninger på underekstremiteterne strækkes fascien, der opstår tårer, og i hvileperioden om natten vokser de sammen. Med hyppige gentagelser af mikrotårer begynder ikke-infektiøs inflammation, ledsaget af stærke smerter.
Årsager til hælspore:
- hæl- eller fodskader: forstuvninger, blå mærker, brud osv.;
- sygdomme, der forårsager nedsat blodcirkulation og metaboliske processer i kroppen;
- diabetes mellitus og høj patientvægt;
- tunge belastninger under sport, der forårsager forstuvninger og andre skader;
- ubehagelige sko uden højhælede indlægssåler, hvilket resulterer i en kraftig spænding af senerne og deres skade;
- sygdomme i rygsøjlen eller led: gigt, slidgigt, gigt osv.;
- bindevævssygdomme: reumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis;
- aldersrelaterede ændringer, hvor der er en udtynding af fedtlaget i hælområdet.
Symptomer på en hælspore
Fascite-sygdom er ledsaget af ubehagelige symptomer, som er umulige at bemærke:
- Det første tegn er tilbagevendende smerter under bevægelse, som gradvist intensiveres, hvilket forårsager, at patienten lider af enhver støtte på hælen. De er som regel forbundet med spidsens tryk på det bløde væv og afhænger af sporens nærhed til nerveenderne.
- Anfald af stærke smerter ved hvile på benet efter en nats søvn, som aftager i løbet af dagen, men kan tage til igen om aftenen. Det skyldes, at mikrotårer på fascien under et langt hvil når at vokse sammen, og når man står på foden opstår der en gentagen skade.
- Over tid opstår der ardannelse i vævet omkring sporen, samt ophobning af calciumforbindelser, og smerten forstærkes selv i en rolig tilstand. Det betyder, at forkalkning af sporen fremkalder væksten af osteofytter.
- Patientens gang ændres på grund af ønsket om at træde mindre på det ømme ben og hælen, som følge heraf kan der opstå tværgående flade fødder.
- Med en hælspore er der ingen ydre forandringer på foden, nogle gange kan du observere en let hævelse og forekomst af hård hud.
Føler enhver patient sådanne ubehagelige symptomer, vil enhver patient forstå, at dette er en hælspore, og hvordan man behandler denhende, vil specialisten rådgive efter en nøjagtig diagnose af sygdommen.
Metoder til behandling af hælspore
Behandling af fasciitis kan udføres ved både medicinske og folkelige metoder. Det første skridt til at lindre smerter er at reducere belastningen af foden og hælen under gang, hvilket kan gøres på flere måder:
- reducer den daglige gangtid i løbet af dagen, stå mindre og læn dig ikke på det syge lem;
- anbefales til køb af ortopædiske indlægssåler eller hælpuder: silikone, gel osv.;
- Brug af ortoser til natten, der holder foden vinkelret på benet.
Medicinske behandlinger:
- lægemiddelinjektioner i udløbsområdet;
- ultralyd og laserbehandling;
- bruger chokbølgeterapi;
- kirurgi for at fjerne torne og vækster;
- kryolyse.
Ortopædiske indlægssåler
Lokale skoindlæg er en måde at hjælpe med at reducere smerten og betændelsen ved en hælspore. Disse omfatter specielle indlægssåler og semi-indlægssåler, der udfører en fikserende rolle for at opretholde en fysiologisk behagelig position af foden, når du går.
Sådanne enheder er lavet af naturlige og syntetiske materialer: læder, silikone, gel, filt osv. De sælges i sko- og specialbutikker, apoteker eller via internetsider. Størrelsen på den ortopædiske indlægssål vælges efter fodens længde og densanatomisk struktur, afhænger også af kropsvægt. Det mest behagelige er specialfremstillede liners lavet på værkstedet.
Indersålen skal fuldt ud svare til fodens form, dens vigtige del er svangstøtten, som støtter calcaneus i en forhøjet position. Hælpuden er lavet af stødabsorberende materiale, som hjælper med at reducere vævstryk og smerter ved gang. Designet af indlægssåler og hælpuder til hælspore hjælper med at støtte fodbuen og fremme heling af plantar aponeurosis.
Hælpuder og deres typer
En række ortopædiske indlægssåler er hælpuder, de er mindre i størrelse og kun designet til et lille område af foden. Materialet til deres fremstilling er meget forskelligartet: korktræ, naturligt og syntetisk læder, silikone, gel, medieskum.
Afhængigt af formålet med brugen er hælpuder til hælspore opdelt i følgende typer:
- Stødabsorberende - har form som en afrundet kile, en tæt ramme og bruges til kompleks behandling af visse sygdomme: artrose, calcaneus-skader og sporer. Indeni er der en hård liner, der masserer det bløde væv, mens man går og hjælper med at blødgøre den betændte knoglevækst på hælen.
- Gel hælpude - udmærker sig ved tilstedeværelsen af kofangere og er lavet af speciel silikone, der er en fjedrende indsats indeni. Sådan et blødt materiale bevarer perfekt sin form, medi behandlingen af fasciitis giver det dig mulighed for at give den korrekte position til foden, reducerer belastningen på leddene, masserer det berørte område for at forbedre blodcirkulationen. Deres fordel er, at kvinders gel-hælpuder med hælspore også kan bæres i højhælede sko.
Tips til valg af hælpude
Brugen af hælpuder giver patienter med fodsporer mulighed for at vende tilbage til det normale liv, få evnen til at gå og bevæge sig frit og uden smerter, og hjælper også med at reducere betændelse og tage det første skridt mod restitution.
Hvilken hælpude er bedst for en hælspore at vælge, er afgørende for at forbedre sygdommens tilstand. Læger anser den bedste mulighed for at være fremstilling af sådanne ortopædiske korrigerende anordninger i henhold til individuelle målinger og til bestilling på et særligt værksted.
Når du vælger en indlægssål eller hælpude (silikone eller andet materiale) på et apotek, anbefales det at være opmærksom på følgende aspekter:
- påkrævet montering før køb af produktet;
- stødabsorbering, når man går med sådan en enhed, bør være optimal;
- når du vælger, er det nødvendigt at måle indsatsen med præcis de sko (helst casual), som den skal placeres på;
- vær opmærksom på dette produkts bekvemmelighed og fysiologiske parametre: hvilken vægt er det designet til, patologiniveauet osv.
Folkebehandlinger
Der er mangeopskrifter på kompresser og blandinger, der hjælper med at mindske smerter og betændelse. Alternativ behandling af hælspore derhjemme tilbyder følgende metoder:
- Påføring af et jodnet til ansporezonen hjælper i de tidlige stadier af sygdommen. Det anbefales også at lave en blanding af 50 g jod, 1 tsk. honning og s alt, bland alle komponenterne og påfør gennem 4 lag gaze natten over i form af en kompress, som er pakket ind med en bandage. Massen kan opbevares i køleskabet. Før proceduren er det bedre at blødgøre foden i vand med en temperatur på 45-55ºС. Om morgenen skal du gå i 15-20 minutter uden at fjerne bandagen, strække dine ben, og vask derefter din fod med varmt vand. Kursus - 5 dage.
- Hvidløgskomprimering udføres ugentligt. For ham tages flere fed hvidløg, gnides til en vælling og påføres det smertefulde område med en omkreds på op til 3 cm, polyethylen lægges ovenpå, så skal foden fastgøres med en bandage vinkelret på benet, eksponeringstid er fra 4 til 6 timer, helst om natten, efter fjernelse af kompressen skal vaskes ben med rent varmt vand. Under handlingen, med ubehagelige fornemmelser (brænding eller brændende), er det bedre at fjerne kompressen for at undgå forbrændinger.
- Lotioner med dimexid, hvori medicinen skal fortyndes i vand i forholdet 1:5, fugt en serviet med en opløsning, fastgør til hælen, vokspapir ovenpå, tag en uldsok på. Komprimeringens varighed er 30 minutter dagligt i 10-14 dage, derefter kan kurset gentages efter en uges pause.
- Et kompres med medicinsk galde lægges på en gazebind i en dag, forløbet er op til 2 måneder. Ved bindeskift skal foden vaskes.og tør godt, så der ikke er bleudslæt.
- Folkeopskrift på salve til behandling af sporer, bestående af 1 æg (skallen er opløst i eddike eller essens i 3 dage), 200 g smeltet smør. Det resulterende middel påføres i form af en kompres på det ømme sted hele natten. Som regel vil positive resultater være mærkbare efter et par dage.
medicinske behandlinger
Når konservative og alternative behandlingsmetoder ikke hjælper, så er en af de effektive måder til hurtigt at lindre smerter en medicinblokade af sporen i hælområdet. Denne procedure udføres af en ortopædkirurg, der laver en injektion i området af den betændte fascia.
Medikamenter til blokering af hælsporen ("Hydrocortison", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") hjælper med at stoppe betændelse i bindevævet og næsten fuldstændig lindre smerte. Ofte er der også tilføjet novokainindsprøjtninger, som eliminerer smerter under proceduren.
Ulemper ved proceduren:
- smerten kan vende tilbage og kræve yderligere 2-3 injektioner;
- Fejl kan føre til komplikationer: infektion og betændelse, osteoporose, vævsnekrose, traumer og ødelæggelse af plantar fascia.
Andre behandlinger
Ud over medicinske metoder og brugen af indlægssåler eller hælpuder, er følgende procedurer ofte ordineret til hælspore:
- massage af fod- og hælområdet, som kan udføres enten af en specialist elleralene hjemme;
- varme bade med paraffin, mudder, radon osv.;
- terapeutisk øvelse til at strække ledbåndene og styrke fascien (ved hjælp af bolde eller cylindriske genstande);
- påføring af specielle plaster i et forløb på 10-12 procedurer, der sælges på et apotek, de inkluderer antiseptiske og smertestillende lægemidler, planteekstrakter, der hjælper med at lindre betændelse: akonitrod, ensian, englelika eller kinesisk kamfer, indisk kamfer, osv..;
- behandling af det smertefulde område med apparatet "Vitafon" osv.
patientudtalelser
Læs helingsprocessen og lindre ubehag fra en hælspore kun ved at bruge en integreret tilgang til at løse problemet. Læger anbefaler samtidig behandling med hjemmemetoder, medicinsk og fysioterapi. Det er meget vigtigt i behandlingsperioden at mindske belastningen af ømme fødder, hvilket er med til at gøre brug af hælpuder til hælspore. Udtalelser fra patienter, der har håndteret et så smertefuldt problem, viser symptomlindring og forbedret livskvalitet efter brug af hjemmebehandlinger og hælaflastningsanordninger.
