Kræft er en meget kompleks sygdom, der kræver lang og dyr behandling. Der er mange faktorer, der bidrager til dens fremkomst og udvikling. Men for at mindske risikoen for sygdommen udføres kræftforebyggelse. Man kan naturligvis ikke helt beskytte sig mod skadelige påvirkninger, men man kan selvfølgelig reducere deres intensitet.
Hvad forårsager sygdom?
For at vide, hvordan man forebygger sygdommen, bør du forholde dig til de årsager, der oftest forårsager den:
- dårlige vaner (rygning, alkohol, fastfood);
- økologisk forurening af det skadelige miljø;
- overdreven påvirkning af det elektromagnetiske felt;
- infektions- eller virussygdomme (kan udløse udvikling af kræft);
- underernæring og overdreven forbrug af fedt samt fødevarer, der indeholder kræftfremkaldende komponenter;
- manglende fysisk aktivitet;
- heredity.
Selvfølgelig er der mange andre faktorer, men det er umuligt at nævne dem alle. Men kræftforebyggelse involverer at tage nogle skridt for at hjælpe med at beskytte din krop mod ondartede sygdomme.celler.
Hvilke typer forebyggende foranst altninger findes der?
Foranst altninger til forebyggelse af ondartet sygdom er primære og sekundære. Den første type handling involverer vægtkontrol, justering af kosten for at udelukke potentielt farlige ingredienser. Naturligvis skal du opgive cigaretter såvel som alkoholholdige drikkevarer. Prøv at lave de enkleste fysiske øvelser.
Med hensyn til sekundære foranst altninger sørger kræftforebyggelse i dette tilfælde for rettidig undersøgelse af personer, der er mistænkt for at have en patologi. Det er nødvendigt at bestå sådanne kontroller, især hvis du falder i en risikogruppe. Norm alt udføres undersøgelsen hver sjette måned eller hvert år.
Kan jeg beskytte mig selv mod sygdom derhjemme?
Det meste af kræftforebyggelsen foregår i hjemmet, med undtagelse af undersøgelser med ultralyd og andet udstyr. En person kan selvstændigt justere sin kost, tvinge sig selv til at træne, begrænse forbruget af fedtstoffer og andre skadelige produkter.
For at holde op med at ryge og drikke, er der ingen grund til at tage på hospitalet og tage kemikalier. Bare tag dig sammen. Og prøv at indtage så meget rent vand, frisk frugt og grøntsager som muligt. Udelukke fra kosten eller begrænse mængden af røgede pølser, dåsemad. Prøv at behandle enhver infektion i kroppen i tide, se dine tænder, tilstanden af indre organer. Bliv testet fra tid til anden.
Hvordan kan en mand beskytte sig selv mod prostatakræft?
Den mandlige befolkning kan ikke rigtig lide at gå til lægerne, især når det kommer til hans intimsfære. Derfor opdages maligne sygdomme i prostatakirtlen allerede i de senere stadier, hvor kemoterapi og operation ikke altid hjælper. Det skal også bemærkes, at mandlig styrke også afhænger af hendes helbred, så det er tilrådeligt, at en mand periodisk bliver undersøgt af en urolog. Samtidig skal det udføres ved de første fornemmelser af ubehag.
Forebyggelse af prostatacancer indebærer en årlig kontrol, som mænd over 40 bør have. Fra tid til anden skal du tage en venøs blodprøve. Der bør lægges særlig vægt på undersøgelsen af de mænd, der er overvægtige. Den øgede risiko for sygdom bør overvejes for de mennesker, der arbejder med pesticider, som har høje niveauer af androgener. Husk, at en mand skal prøve at spise moderat fed mad. Til forebyggelse kan du bruge soja, grøn te, tomater eller tomatjuice, hvidløg. Og hold en aktiv livsstil.
Funktioner til forebyggelse af cancer i anus og endetarm
Folk, der sidder i lang tid, spiser dårligt, har hæmorider, har større risiko for at udvikle ondartede patologier i endetarmen. For at forhindre udviklingen af sygdommen skal der naturligvis træffes visse forholdsregler.
Forebyggelse af tyktarmskræftindebærer en ændring af livsstil og kost. Prøv for eksempel ikke at sidde i lange perioder. Hvis du er tvunget til at gøre dette på grund af arbejde, så udfør regelmæssigt simple fysiske øvelser. Hvad angår mad, bør det ikke være for højt i kalorier, kosten skal indeholde den optimale mængde væske, frugt og grøntsager. Hold op med at ryge og alkohol.
Det er meget vigtigt at behandle hæmorider i tide, såvel som sygdomme i det kardiovaskulære system. Diabetikere er modtagelige for denne patologi. Prøv at se en læge ved det mindste ubehag i anus: betændelse, sår, revner, blodstribet afføring, hyppig forstoppelse. Vær ikke flov over at se en proktolog fra tid til anden, især hvis du har ovenstående problemer.
Hvordan kan en kvinde beskytte sig selv mod brystkræft?
Maligne tumorer i mælkekirtlerne i dag findes meget ofte. For at situationen ikke skal komme ud af kontrol, bør en kvinde gennemgå en årlig undersøgelse hos en mammolog. Derudover involverer forebyggelsen af brystkræft månedlig selvpalpering af kirtlerne. Regelmæssigt sexliv, som fremmer produktionen af kvindelige hormoner, samt den første fødsel før 25-28 års alderen, vil også være med til at beskytte mod sygdommen.
Giv ikke op med at amme din baby. Forebyggelse af brystkræft omfatter også fysisk aktivitet, det vil sige at udføre simple øvelser, der ikke kun forbedrer sundheden, men også fylderkrop med energi. Opgiv dårlige vaner forbundet med tobak og alkohol. Prøv at undgå nervøse chok, depression, juster kuren og kosten. Lad den indeholde alle de elementer, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for normal drift.
De kvinder, der er i fare, bør undersøges hver 6. måned. Det omfatter ikke kun en undersøgelse af en specialist, men også ultralyd og mammografi.
Mavekræft: hvordan undgår man?
Sygdomme som gastritis, sår eller andre patologier i mave-tarmkanalen kan udløse udviklingen af ondartede celler. For at forhindre dette i at ske, er det nødvendigt at træffe visse foranst altninger, der hjælper med at beskytte dig selv mod en frygtelig sygdom. Forebyggelse af mavekræft omfatter:
- korrekt ernæring, rig på vitaminer og andre essentielle stoffer;
- drikke den optimale mængde vand;
- tilbagetrækning fra tobak og alkohol;
- rettidig opdagelse og behandling af gastrointestinale sygdomme;
- intermitterende ultralyd.
Hvilke foranst altninger skal træffes for at forebygge livmoderhalskræft?
Erosive processer i livmoderhalsen bidrager til fremkomsten af skadelige celler og deres udvikling. Denne situation kan dog undgås. For eksempel indebærer forebyggelse af livmoderhalskræft at drikke masser af væske, grøntsager og frugter. Du skal også passe på din vægt. Prøv at undgåpromiskuitet med forskellige mænd.
Det er naturligvis nødvendigt at opgive dårlige vaner ved at tage p-piller. Talrige graviditeter kan føre til fremkomsten af sygdommen, især hvis fødslen var vanskelig. Slip af med eller undgå at få forskellige seksuelt overførte infektioner i tide. Hver kvinde bør periodisk gennemgå en undersøgelse af en gynækolog samt foretage en cytologisk undersøgelse af cellerne i livmoderhalsen. Hvis patienten er mistænkt for at have en sygdom, bør specialister foretage en detaljeret undersøgelse, som omfatter en histologisk analyse af væv, morfologiske og molekylære forskningsmetoder.
Ved rettidig forebyggelse kan kvinder reducere deres risiko med 95 %. Derudover bliver der allerede vaccineret mod denne patologi.
Hvordan beskytter du dig selv mod lungekræft?
Maligne processer i lungerne er på førstepladsen blandt onkologiske patologier. Den vigtigste årsag til udseendet af patologi er rygning. Derfor indebærer forebyggelsen af lungekræft et øjeblikkeligt ophør af tobak. Derudover bør der træffes særlige foranst altninger af de mennesker, der arbejder i farlige industrier (dette er fremstilling af aluminium, pesticider, kul, alkohol, gummi). De skal bære beskyttelsesmasker og nogle gange gasmasker.
Prøv også ikke at være i nærheden af folk, der ryger. Faktum er, at passiv røg ikke er mindre skadelig end en tobakspuff. For rettidigtForebyggelse bør foretages hvert år fluorografi af lungerne. Vær opmærksom på de første symptomer, der kan indikere en ondartet organlæsion: vedvarende hoste, svaghed, åndenød, brystsmerter, vægttab og andre.
Lev desuden et fuldt aktivt liv, motion og spis rigtigt. Hold dig sund!
