For at hjertet kan fungere gnidningsløst, er det udover en aktiv livsstil, undgåelse af dårlige vaner og evnen til at klare stress også nødvendigt at overholde en diæt og kontrollere kolesterolniveauet. Du skal gøre dette fra en ung alder, selvom der ikke er nogen helbredsproblemer. I artiklen vil vi fortælle dig i detaljer, hvorfor kolesterol er farligt, når dets norm overskrides, og hvordan du håndterer det.
Hvad er det her?
Kolesterol er et fedtlignende stof, der dannes i leveren. Galdesyrer dannes af det, ved hjælp af hvilke absorptionen af fedtstoffer i tyndtarmen udføres. Uden denne komponent kan der ikke være nogen normal funktion af binyrerne, syntese af kønshormoner.
Kolesterol betragtes også som det vigtigste byggemateriale i cellemembranen. Det er en isolator af nervefibre, og producerer også D-vitamin fra sollys, så det absorberes.menneskelig krop.
Hvorfor har vi brug for kolesterol?
Komponenten udfører flere vigtige funktioner:
- Den menneskelige krop består ligesom enhver organisme af celler. Kolesterol i membraner gør dem stærke, permeable.
- Uden det kan nervesystemet ikke fungere, da denne komponent er til stede i nervefibrenes kappe.
- Komponenten er en del af galden, som er nødvendig for fordøjelsen.
- Uden et stof kan hormonsystemet ikke fungere norm alt. Med dets deltagelse sker syntesen af binyrehormoner.
- Selv immunsystemet kan ikke fungere uden kolesterol.
Opmærksom på fare
Men når niveauet af denne komponent øges, har den negative egenskaber. Hvorfor er højt kolesterol farligt? De negative egenskaber ved at overskride normen omfatter følgende konsekvenser:
- Der er en indsnævring af karrenes lumen, da aflejringer samler sig på deres vægge. Dette fører til tilstoppede arterier.
- Fordi der opstår skader på arterierne, der fører blod til hjertet, er der risiko for koronarsygdom.
- Når der ikke tilføres blod og ilt til hjertemusklerne på grund af en blodprop, opstår der myokardieinfarkt.
- Med blokering af blodkar øges risikoen for åreforkalkning og angina pectoris.
- Et slagtilfælde skyldes sandsynligvis nedsat blodforsyning til hjernen.
Hvad er faren ved kolesterol hos kvinder? Den negative effekt af at overskride normen y vil være den samme som forresten. Der er ingen forskel på dette.
Det er derfor en stor mængde kolesterol i vores krop er farlig. Kun en opmærksom holdning til sundhed vil ikke tillade kroppen at nå sådanne tilstande.
Signs
Hvis du lytter til din krop, kan du forhindre mange ubehagelige konsekvenser. Det er vigtigt ikke kun at vide, hvad farligt højt kolesteroltal er, men også hvad dets tegn er. Symptomer omfatter tegn på åreforkalkning, som udvikler sig på grund af aflejring af aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene. Du kan bestemme det høje niveau af dette stof ved at:
- Angina, som opstår, når hjertets kranspulsårer indsnævres.
- Smerter, der opstår i benene på grund af fysisk aktivitet, på grund af forsnævring af de arterier, der er ansvarlige for blodtilførslen.
- Blodprop og beskadigelse (ruptur) af blodkar.
- Ruptur af aterosklerotiske plaques, hvor der opstår koronar trombose. Og på grund af det udvikler hjertesvigt.
- Tilstedeværelsen af gule pletter på huden, som kaldes xanthomas. De ses norm alt nær øjnene.
Reasons
Enhver person bør være opmærksom på farerne ved forhøjet kolesterol i blodet. Så kan denne tilstand undgås.
Du skal stadig vide om årsagerne. Ofte opstår dette fænomen på grund af livsstil. Hovedårsagen er underernæring. Der er mange fødevarer med højt kolesterolindhold, som ikke påvirker blodniveauet. De har godt kolesterol - HDL.
Fødevarer rige på mættet fedt er farligt. Det gælder melprodukter, fedt kød og ost, chokolade, mayonnaise, chips, fastfood. Det er på grund af dem, at dårligt kolesterol, LDL, ophobes. Derfor er det vigtigt at fjerne disse fødevarer fra din kost.
Fører til sygdom og en stillesiddende livsstil. Mange mennesker har en stillesiddende livsstil, såvel som inaktivt arbejde. Dette fører til overvægt, som er grundlaget for højt kolesteroltal. En anden grund ligger i alkohol og tobak.
Predisponerende faktorer omfatter arvelighed, køn (hos mænd optræder sygdommen oftere) samt alder - jo ældre en person bliver, jo større er risikoen for at opdage forhøjet kolesterol.
Norma
Hvis du er interesseret i farerne ved kolesterol, vil du sikkert gerne vide, hvad dens normale mængde er. Normen er mindst 200 mg / dl. Det optimale mærke er 5 mmol/l. Overskridelse af denne indikator fører bare til negative konsekvenser.
Et øget niveau af denne komponent forekommer hos børn, mænd er ikke immune over for det og er endda til stede i kvinders blod. Hvad er farligt kolesterol for begge køn, overvej nedenfor.
Kun først skal det bemærkes, at normindikatoren kan variere afhængigt af:
- køn;
- alder;
- blodtryk;
- rygning.
For mænd med norm alt blodtryk, som ikke røg, kan et kolesteroltal på 5,8 mmol/l f.eks. føre til for tidlig død. Og for en ung kvinde, der ryger,hvor trykket øges, vil indholdet på 7,1 millimol ikke være farligt. For en ældre kvinde er 6,9 mmol/L farligt.
Det menes, at årsagen til alting er kvindelige kønshormoner, som er mere i ungdommen. De oxiderer hurtigt kolesterol og forhindrer åreforkalkning.
Medicinbehandling
Det er nødvendigt at vide ikke kun om farerne ved kolesterol, men også hvordan man sænker dets niveau. For at gøre dette ordinerer læger medicinbehandling:
- Statiner er efterspurgte (f.eks. Atorvastatin). Med dem falder dens produktion i leveren. Fordelen ved statiner er, at de hæmmer væksten af plaques, der er opstået.
- Lægemidler med nikotinsyre kan sænke kolesterol. Takket være dem falder produktionen af kolesterol i leveren, og fedtsyrer vil ikke blive absorberet i blodet fra subkutant fedt. Ulempen ved nikotinsyre er, at der skal store doser til for at opnå den ønskede effekt, og det fører til negative konsekvenser i form af smerter i hovedet og maven, en følelse af varme. Nikotinsyre bør ikke tages med en syg lever.
- Galdesyrebindende midler bruges. Lægemidlerne reducerer galdesyrer, som er stofskifteprodukter af fedt og kolesterol. Men sådanne lægemidler har en negativ effekt på fordøjelsen, hvilket fører til flatulens og forstoppelse.
- Den sidste gruppe lægemidler omfatter fibrater. Med dem reduceres syntesen af fedtstoffer. Bivirkninger omfatter skade på leveren, udseende af galdesten.
Folkmedicin
Kolesterol kan sænkes med folkemedicin. Hvidløg vil hjælpe med dette. Det menes, at den regelmæssige brug af to nelliker om dagen vil holde blodet på det ønskede niveau af dette stof. En effektiv tinktur af tjørn, som kan købes eller tilberedes af dig selv.
Der er andre opskrifter, for eksempel, inklusive ingefær. Men det er nødvendigt at blive behandlet med folkemedicin efter godkendelse af lægen. Sådanne lægemidler sænker indholdet af stoffet, men kan også være skadelige, da de har deres egne kontraindikationer.
Mad
Når kolesterol er over normen, er det nødvendigt at fjerne fødevarer rige på mættet fedt fra menuen. Det vil være nyttigt at bruge:
- fisk og skaldyr;
- grønt;
- grøntsager, røde frugter;
- bælgplanter;
- vegetabilske olier.
Livsstil
Alderspassende og sundhedspassende træning vil gavne kroppen, da det positivt påvirker stofskiftet og forhindrer overvægt. Det er nødvendigt at holde op med at ryge og alkohol i store mængder, da appetitten stiger med det, og overskydende vægt opstår ved overspisning.
Derfor bør kolesterol holdes inden for normalområdet for hver person. Hvis dens koncentration overskrides, skal der anvendes effektive normaliseringsforanst altninger. Så vil det være muligt at undgå mange helbredsproblemer.
