Den mest almindelige årsag er mærkeligt nok den forkerte størrelse på din pude. Når man hviler på en stor pude, forstyrres blodcirkulationen på grund af en kraftig buedannelse af halshvirvelsøjlen. Løsningen på problemet er enkel - brug lave puder, og endnu bedre - ortopædiske puder, der tager form af din krop.
Ubehagelig kropsholdning under søvn er også svaret på spørgsmålet om, hvorfor hænderne bliver følelsesløse om natten. Ammende kvinder sover for deres egen bekvemmelighed med hovedet hvilende på deres strakte arm. Så snart du skifter stilling, vil du straks mærke forskellen. Hænderne løftet hæmmer blodcirkulationen. Dette er grunden til, at hånden bliver følelsesløs om natten.
Hvis du er vant til at sove i pyjamas, skal du ikke købe dem i en lille størrelse. Det bør ikke begrænse dine bevægelser og klemme din krop om natten. Når du går i seng, skal du tage dine smykker af, hvad enten det er en ring eller et armbånd.
Hvis årsagen til følelsesløshed i hånden er dårlig cirkulation, anbefales fysioterapi, manuel terapi for at forbedre blodcirkulationen i kroppen.
Øvelser for hurtigt at slippe af med ubehag:
1. Stræk armene op, hold dem ogknytte næverne 50 gange.
2. Knyt dine hænder til næver på en vandret overflade.
3. Gør håndledsrotationer den ene vej og derefter den anden.
Følelsesløshed i hænderne som et symptom på en eller anden sygdom
Besværet forbundet med, at armen bliver følelsesløs om natten, kan skyldes udviklingen af sygdomme:
- En kronisk form for kredsløbsforstyrrelser, som er et symptom på sygdomme som hypertension, iskæmi, anæmi, sygdomme i det endokrine system. Hjertesygdomme er karakteriseret ved svagt blodtryk, kar mister deres elasticitet.
- Neurologiske patologier bidrager til, at hænder bliver følelsesløse om natten.
- Årsager kan også være skjult i hypovitaminose - mangel på B-vitaminer.
- Polyneuropatiske manifestationer er også karakteriseret ved følelsesløshed i ekstremiteterne.
- Tilstedeværelsen af en karp altunnel forårsager en følelse af smerte og følelsesløshed på grund af sammenklemning af muskelvæv.
- Manifestationer af osteochondrose i halshvirvelsøjlen, hvis symptomer er smerter i nakken, fremkalder, at hånden bliver følelsesløs om natten.
Dine handlinger for følelsesløse hænder
Ignorer aldrig dette problem. Symptomer, hvor der er en følelse af, at hånden bliver følelsesløs om natten, kan advare om tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme. Derfor, efter at have sikret dig, at husholdningsfaktorer (pudestørrelse, pyjamas) ikke har noget at gøre med det, skal du søge råd fra en specialist, der vil ordinere dig den nødvendige undersøgelse af en hæmatolog,kardiolog, neurolog.
Forebyggelsesforanst altninger
Så du ikke bliver forstyrret af et så ubehageligt fænomen som følelsesløshed i hænderne, skal du slippe af med dårlige vaner - rygning, overdrevent drikkeri; genovervej din daglige kost – spis fed mad så lidt som muligt, for med et øget indhold af kolesterol i blodet er der stor risiko for blokering af blodkar. Bevæg dig mere, især hvis du er stillesiddende.
