Ethvert moderne multivitaminkompleks er skabt til en bestemt gruppe mennesker under hensyntagen til deres alder, køn, erhverv og andre faktorer. For børn eller for gravide kvinder, for ældre såvel som mænd og kvinder i forskellige alderskategorier (under 30 år, efter 30, 40, 50 år) - dette er en ufuldstændig liste over de mest forskellige typer af biologisk aktive lægemidler produceret af den farmaceutiske industri.
At finde den bedste multivitamin, der passer til absolut alle, uanset alder, helbredstilstand, aktivitet osv., er ikke let. Selv i den samme kategori af mennesker, der er involveret i sport og fører en sund livsstil, navngiver hver person kun et sundt lægemiddel efter individuelle præferencer.
Generelle styrkende multivitaminpræparater: sammensætning
Sæsonbestemt hypovitaminose er holdt op med at være et problem i nogen tid nu, siden det i dagkan elimineres ved hjælp af universelle multivitaminpræparater, som er designet til at vedligeholde kroppens forsvar og forebygge de fleste sygdomme.
Ud over vinter-forår-perioden kan behovet for nyttige mikronæringsstoffer opstå med øget fysisk aktivitet, hårdt manuelt arbejde, at sidde på stive mono-diæter, med forværrede klimatiske eller miljømæssige forhold, med langvarig følelsesmæssig stress. Generelt styrkende multivitaminkompleks i dets sammensætning indeholder alle de vigtigste vitaminer eller de fleste af dem. Organiske forbindelser af gruppe B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A og C, E, D, H og PP udgør hovedkernen af lægemidler. Vitaminerne P, F og K tjener som et specifikt supplement afhængigt af problemet med mangel på vitale elementer, der løses. Sammensætningen af multivitaminpræparater indeholder også rige blandinger af forskellige mineraler: calcium og magnesium, jern og kalium, jod, fosfor og zink, krom, selen og mange andre, som vores krop har brug for hver dag.
Topværdi vitamintilskud
For generel støtte af kroppen og vellykket bekæmpelse af mindre lidelser i mave-tarmkanalen, nervesystemet (med irritabilitet eller søvnløshed), med lidelser i hår, hud og negle, er det tilrådeligt at bruge det bedste multivitamin komplekser, der tilbydes af farmaceutiske producenter: "Centrum", " Gerimaks", "Alfavit Classic" og "Multi-Tabs".
Disse stoffer løser ikke alvorlige problemer, men hjælper med at styrke kroppen, så den kan modstå lidelser. I tilfælde af specifikke sygdomme skal du konsultere en læge, og han vil ordinere det passende kompleks af vitaminer og mineraler, som vil være optim alt i dit tilfælde.
Centrum: beskrivelse, komposition
Biologisk aktivt kosttilskud "Centrum" består af multivitaminer i kombination med mikroelementer. Lægemidlet er beregnet til sæsonbestemt forebyggelse af hypovitaminose, er indiceret til fejlernæring og ubalanceret ernæring, under genoptræning efter langvarig antibiotikabehandling og er også velegnet til forebyggelse af vitamin- og mineralmangel hos voksne.
Hvad ellers er godt ved Centrum? Multivitaminkomplekset regulerer metabolismen af calcium, fosfor, deltager i processen med at opbygge knoglevæv, i metabolismen af fedt, proteiner og kulhydrater. Præparatet indeholder mikronæringsstoffer: A, E, C, B-vitaminer (B1, B2, B6, B12, niacinamid (B3), biotin (B7)). Af de mineraler Centrum er i stand til at levere til vores krop: calcium, jern, fosfor, zink, magnesium, kobber, jod, mangan, kalium, molybdæn, selen, nikkel, tin, silicium og vanadium. Af kontraindikationerne bemærker producenterne kun overfølsomhed over for de enkelte komponenter i dette lægemiddel.
Centrum: anmeldelser, meninger og kommentarer
Dette populære multivitamin har generelt modtaget positive anmeldelser. Efter regelmæssig brug (1 tablet om dagen), efter camåned, patienter bemærker, at deres indre organer bliver bedre, de føler en bølge af styrke, mange anbefaler Centrum til fans af sportstræning, men uden alvorlig stress. Erfarne forbrugere af vitamin-mineralkomplekser har bemærket ligheden mellem dette lægemiddel og det velkendte kosttilskud "Vitrum", men der er forskelle. For dem, der ønsker at styrke kroppen, anbefaler atleter, ernæringseksperter og alle, der overvåger deres helbred, Centrum som det mest afbalancerede og effektive kompleks.
Herbalife: fordele og eneste ulemper
Herbalife multivitaminkompleks hjælper med at berige kroppen med et afbalanceret sæt næringsstoffer. Den indeholder 12 vitaminer (ud af 13 kendte af videnskaben) og 11 mineraler. I kosttilskuddet af nyttige mikronæringsstoffer er: A, C, E og D, beta-caroten, riboflavin, thiamin, niacin, biotin, pyridoxin (B6) og cyanocobalamin (B12), pantothensyre (B5), para-aminobenzoesyre, som ikke kun styrker kroppen, men også øger deres indflydelse gennem interaktion med hinanden.
Mineralsammensætningen af Herbalife inkluderer: jern, fosfor, calcium, magnesium, jod og kobber, mangan, krom, selen, kalium og zink. Derudover er kosttilskuddet "Multivitamin Complex" fra firmaet "Herbalife" beriget med elleve urteingredienser: echinacea, sort sesam, ingefær, fennikelfrø, sort valnød, tjørn, asiatiske Mungbønner, flere eksotiske planter med anti-inflammatorisk effekt. Dette kompleks er beregnet tilvoksne og børn over 14 år. Herbalife multivitamin har modtaget positive kommentarer fra købere, men folk bemærker også dets betydelige ulempe - alt for høje omkostninger.
Hvilke vitaminer er optimale for den mandlige krop?
På grund af forskellene mellem den mandlige og kvindelige konstitution af kroppen kræver repræsentanter for det stærke køn en stigning i proportionerne af visse mikroelementer for at opretholde udviklede muskler, forbedre atletisk ydeevne og normalisere hormonproduktionen. De fleste mænd i dag mener, at det bedste multivitaminkompleks for dem er Opti-Men, produceret af det amerikanske medicinalfirma Optimum Nutrition.
Anmeldelser om dette lagerhus af vitale organiske stoffer er universelt godkendte. Regelmæssig indtagelse af tre tabletter om dagen efter måltider giver den mandlige krop alle vitaminer og mineraler, uanset aktivitetsniveauet. En kapsel (tablet) af det amerikanske lægemiddel indeholder 75 nyttige ingredienser: 8 aminosyrer (inklusive BCAA'er, glutamin og arginin, der fremmer muskelvækst), 4 enzymer (forbedrer fordøjelsen og regulerer optagelsen af næringsstoffer), 28 frugt-, grøntsags- og marinekoncentrater. Opti-complex til mænd indeholdt 25 vitaminer og mikroelementer. Blandt atleter og folk, der fører en aktiv livsstil, anses Opti-Men for at dømme efter anmeldelserne som den bedste, fordi den tjener som en kilde til essentielle vitaminer og mineraler.
Mænd 40 plus kategori
Med alderen(efter 40-45 år) kræves et særligt multivitaminkompleks til mænd, som forbedrer immunsystemets funktion, stimulerer proteinsyntese, cellulær respiration og mætning af hele kroppen med ilt. Et af de populære lægemidler, der giver et sådant resultat, er Activin. Af de specialiserede multivitaminkomplekser til mænd i kategorien "fyrre plus" anbefaler læger "Artum" - et lægemiddel, der normaliserer funktionen af prostatakirtlen, såvel som "Ursul", som forbedrer funktionen af det genitourinære system.
