Mange kender til den ubehagelige situation, når der om morgenen efter at have sovet i benene er smerter. Samtidig vil en person føle sig veludhvilet og fuld af energi.
Når denne form for smerte dukker op efter en trættende dag på arbejde, lange gåture – det er naturligt. Og hvad er årsagerne til smerter i benene efter søvn, og om det er nødvendigt at gøre noget ved det, ved kun lægen.
Årsager til fænomenet
Hvorfor ikke alle ved, hvorfor mine ben gør ondt efter søvn. Ubehagelige fornemmelser efter opvågning er forbundet med eksterne eller interne årsager. Førstnævnte omfatter skader, dårlig sovestilling, overdreven fysisk anstrengelse, ubehagelige sko eller længerevarende stående.
Interne årsager omfatter dårlig cirkulation, overvægt, klemte nerver, infektionssygdomme og vævsbetændelse.
Forekomsten af ubehagelige smerter kan også være forbundet med sygdomme i indre organer eller systemer. I en sådan situation er det nødvendigt at søge lægehjælp så tidligt som muligt.
Smerter i læggene,fødder kan være varsel:
- rheumatism;
- arthrose;
- gigt;
- osteoporose;
- åreknuder;
- fasciita.
Sådanne sygdomme i den vågne periode viser muligvis ingen tegn. Men efter et langt hvil, når kroppen slapper så meget af som muligt, forstærkes smerten. Andre tegn på sygdom, såsom hævelse, kan også være til stede.
Hvis der mærkes smerter i lægmusklerne, kan det tyde på patologier i det kardiovaskulære system, blodstase. Efterhånden som blodgennemstrømningen bliver mere aktiv om morgenen, intensiveres smerten, hvilket signalerer tilstedeværelsen af et problem.
Stagnation af blod er oftest forbundet med fysisk inaktivitet. Hvis en person tilbringer lang tid i siddende stilling, har kroppen ikke nok ilt. På grund af dette er en masse skadelige stoffer koncentreret i blodet, hvilket ikke kun fører til udseendet af smerte, men også til andre ubehagelige symptomer.
Hvorfor dine ben gør ondt efter søvn, skal alle vide. Ubehagelige fornemmelser i lægområdet kan indikere tilstedeværelsen af sådanne sygdomme:
- brok;
- skoliose;
- Forskudte hvirvelskiver.
Brænding i tæerne kan signalere problemer forbundet med blodkar. For kvinder er smerter i dette område ofte forårsaget af at bære ubehagelige sko.
Hvis ubehaget kun opstår i foden, kan det være et tegn på dårligt kredsløb, nerveskader eller gigt. Smerter ihæl forekommer ofte med flade fødder. Derudover vil det signalere tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces i musklerne - plantar fasciitis. Smerter i fødderne kan være forbundet med osteoporose. På den måde kan kroppen signalere, at værten er overvægtig.
Sådanne symptomer manifesterer sig på en række forskellige måder, og det er svært at bestemme den sygdom, der forårsagede dem kun ved fornemmelser. Det er lægens prærogativ.
Tegn på forskellige sygdomme
Da ubehaget i benene efter at være vågnet kan være forkyndere for mange sygdomme, er det nødvendigt at overveje de vigtigste.
Hvis dine ben gør ondt efter at have sovet, kan årsagerne være følgende.
Varicose
Denne sygdom er mest modtagelig for kvinder, og patologi viser sig ved stærke smerter i benene efter søvn. Anfald er mulige om natten.
Årer vil være synlige på huden og forvandles til smertefulde bånd i en lilla nuance. Den største fare er åreknuder i dybe vener, da det i de indledende faser er svært at diagnosticere. Ud over at benmusklerne gør ondt efter søvn, kan der opstå svie i lemmerne og andre ubehagelige fornemmelser.
Hvis sygdommen opdages i begyndelsen af udviklingen, vil konservativ behandling som regel være tilstrækkelig. Mere avancerede stadier vil sandsynligvis kræve operation.
Gigt
Grunden til, at dine fødder gør ondt efter at have sovet, kan skyldes gigt. Med denne sygdom kan begge store led (lår, ankel, knæ)og små fødder og tæer. Smerter opstår oftest om morgenen eller efter en tung belastning. Selv efter hvile forsvinder disse ubehagelige symptomer ikke.
Feber kan også stige, når leddene er betændte. Mulig rødme af huden. I et alvorligt eller fremskredent tilfælde vil deformation af leddene begynde. Hvis dine ben gør ondt efter søvn, men du er nødt til at spredes for at de ubehagelige symptomer forsvinder, så indikerer dette blot begyndelsen af gigt.
Behandling skal udføres rettidigt i begyndelsen af sygdommens udvikling. Så det vil være muligt at slippe af med sygdommen ved hjælp af konservative metoder: smertestillende medicin, antiinflammatoriske lægemidler. I et fremskredent stadium kan det være nødvendigt at udskifte leddet med en protese.
Gigt
Denne sygdom er også årsagen til, at benene kan føles ubehagelige i form af smerter i benene. Det anses for at være ret farligt, da det ikke kun påvirker leddene, men også de indre organer.
Den største byrde falder på hjertet. Sygdommen udvikler sig på baggrund af en streptokokinfektion - overført angina.
Gigt er en alvorlig betændelse i leddene. Ud over smerter er der hævelse, smerter ved palpation. Ændringen sker på EKG, hvilket indikerer, at der er funktionsfejl i hjertemusklens arbejde.
Faren for gigt er forbundet med dens komplikationer. Han er svær at behandle. Behandlingen bør startes så tidligt som muligt på hospitalet.
Osteoporose
Det er en sygdomDet er også grunden til, at hælene på fødderne gør ondt i benene efter søvn. Patologi udvikler sig oftest hos kvinder i overgangsalderen. Da kroppen mangler hormoner, sker der ændringer i knoglevævets struktur, dens tæthed falder.
Faren ved sygdommen er hyppige brud, der heler med besvær. Røntgenstråler kan hjælpe med at diagnosticere sygdommen. Og for at bestemme, hvor meget vævsdensiteten er faldet, anbefales det at udføre densitometri.
senebetændelse
Med denne sygdom gør læggene ondt efter søvn. Tendinitis er en betændelse i sener. Det udvikler sig med skader, infektioner, forstyrrelser i immunsystemet, lokale inflammatoriske processer.
Symptomer vil være:
- rødme;
- hævelser;
- pain;
- degenerativ vævsskade;
- knasende, knitrende, når du prøver at bevæge dit ben.
Hvis sygdommen opdages rettidigt, og dens behandling påbegyndes til tiden, er en fuldstændig genopretning af senerne mulig ved kun at bruge konservative metoder. Hvis formularen er avanceret, vil operation være påkrævet.
Hælspore
Det kan også give ubehag i benene efter søvn. Problemet opstår oftest hos ældre mennesker. De vigtigste årsager til forekomsten: flade fødder, overdreven belastning på fødderne, traumatisk skade. Symptomer: uudholdelige smerter i hælen. De kan dukke op når som helst på dagen.
Røntgenstråler bruges til at diagnosticere sygdommen. I behandlingen anvendes kirurgiske metoder, da ved hjælp afkonservativ terapi kan ikke slippe af med væksten.
Fasciitis
Smerten vil genere i hælområdet. Der er norm alt to årsager til ubehag: at være overvægtig og at have ubehagelige sko på.
Skader
Forårsager også ubehag i lemmerne, og fødderne gør ondt efter søvn. Dette gælder ikke kun for voksne, men også for børn. Skader kan være forskellige: blå mærker, forstuvninger, tårer. Søg læge, hvis du har mistanke om en led- eller seneskade.
Førstehjælp til skade: påfør is på det berørte område og tag smertestillende medicin. Behandling udføres norm alt hjemme ved hjælp af konservative metoder. Kun i ekstraordinære tilfælde er operation nødvendig.
Hvorfor gør et barns ben ondt efter at have sovet
Hovedårsagen til smerte er forbundet med det såkaldte vækstsyndrom, som opstår i alderen 4-7 år. I denne periode vokser børns knogler og ledbånd ujævnt og holder ikke trit med hinanden.
De lægger pres på ledkapslerne og forårsager ubehag. Hvis smerten er forbundet med dette symptom, så vises de oftest i underbenet, læg og ankelled. Der vil ikke være feber og sløvhed.
Hvis det forstyrrende led bliver rødt, gør det ondt for barnet at bevæge benet, der opstår udslæt, og der er mærkbare symptomer på forgiftning af kroppen, er det presserende at vise barnet til lægen. Hvis der ikke er mærkbare tegn på sygdommen, føler barnet sig godt, så skal ikke kun forældre falde til ro,men også babyen. Du kan stryge det ømme ben, lave en let massage. Giv dit barn et varmt bad med havs alt eller afslappende duftskum, hvis de ikke er allergiske.
Hvis smerterne er meget generende, og barnet ikke kan falde til ro, anbefales det at bruge ibuprofen-baserede salver.
Et barn i en periode med intensiv vækst kan blive hjulpet ved at bruge følgende anbefalinger:
- Genovervej dagens rutine. God hvile er vigtig.
- Vær oftere udendørs.
- Moderat fysisk aktivitet.
- Øg mængden af frisk frugt, grøntsager og mejeriprodukter i din kost.
- Opretholdelse af en venlig atmosfære i familien.
Også kan situationen, hvor et barns ben gør ondt om morgenen efter søvn, også opstå af andre årsager:
- Ortopædiske patologier. Krænkelse af kropsholdning, skoliose, flade fødder, medfødte patologier i hofteleddene. Da der er et skift i tyngdepunktet, er det maksimale tryk på benene.
- Kroniske infektionsfoci: caries, adenoiditis, tonsillitis.
- Rheumatoid arthritis.
- Endokrine patologier: diabetes mellitus, binyresygdom.
- Blodsygdomme:.
- Tuberkulose.
- Neurocirkulatorisk dystoni. I dette tilfælde vil der også være hovedpine, ubehag i hjerteområdet, en følelse af mangel på luft.
- Medfødt patologi i det kardiovaskulære system.
- Unorm alt bindevæv. Børn med sådanne anomalier kan udvikle åreknuder.vener, skoliose, flade fødder, krumning af kropsholdning.
- Skader, blå mærker.
- Leukæmi.
- Stills sygdom.
Når en babys ben gør ondt om morgenen, skal barnet vises til en børnelæge, hæmatolog, neurolog og ortopædisk traumatolog.
Hvilken læge skal kontaktes
Først og fremmest skal det fastslås, hvad der forårsagede forekomsten af ubehagelige smerter i benene efter søvn. Ud fra dette vil det fremgå, hvilken specialist der vil kunne hjælpe i denne situation og henvise dig til den nødvendige undersøgelse.
Hvis der er et problem, og der ikke er noget svar på spørgsmålet om, hvorfor benene gør ondt om morgenen efter søvn, så kan situationen være relateret til gigt. Du bør kontakte en reumatolog, familielæge, vertibrolog, kardiolog.
Gigt, artrose, osteoporose behandles af ortopædiske traumatologer og reumatologer. De første specialister behandler også fasciitis.
Problemer forbundet med åreknuder hjælpes af flebologer eller kirurger.
Folkebehandlinger
Hvis smerter i benene opstår gentagne gange efter, kan du bruge traditionelle medicinopskrifter:
- Gnidning af ben med kastanjetinktur. Behandlingsforløbet er 2 uger. Det er nemt at forberede. Du skal tage 50 g hakket kastanje og hælde 500 ml vodka i den. Infunder i 2-3 uger på et mørkt sted, og begynd derefter at bruge det til det tilsigtede formål.
- Afkog af lind og mynte. Kan tilføjes til fodbad. Til en liter varmt vand skal du bruge 15-20 g lind og et par mynteblade. Denne procedure er effektiv tilåreknuder. Det kan gøres dagligt.
- Iskompress lindrer hævelser. Isstykker skal pakkes ind i et håndklæde og påføres det berørte område i et par minutter.
- Hjemmebalsam. For at forberede det skal du bruge 30 ml vegetabilsk olie, 10 dråber mynte, eukalyptus, citron eller tetræolie. Alle komponenter skal blandes grundigt. Påfør produktet på det berørte område 2 gange om dagen med lette masserende bevægelser.
- Honningkomprimering. For ham skal du smelte honningen i et vandbad. Den resulterende væske smøres på benene og pakkes tæt ind. Det er tilrådeligt ikke at fjerne sådan en komprimering hele dagen lang.
Forebyggelse
Sport, der inkluderer benøvelser, hjælper med at forhindre sådanne ubehagelige symptomer. Sådanne sorter omfatter svømning, skøjteløb, skiløb, cykling, lange gåture. Sådan fysisk aktivitet vil hjælpe med at holde benmusklerne i god form og vil følgelig forhindre udseendet af smerte i benene efter søvn.
For at forberede leddene og musklerne til en aktiv dag er det nok at lave 15-minutters benøvelser efter at være vågnet.
Massage er en fremragende forebyggende metode. Det er praktisk at gøre det om aftenen, hvilket vil lindre træthed i benene og slappe af. Bade med tilsætning af æteriske olier vil også være nyttige og effektive.
Havs altbade er effektive til at slappe af i benene. I bunden af beholderen kan du lægge et lag flodsten og med masserende bevægelser så at sige rulle småstenene med fødderne. Detteen enkel måde at normalisere blodcirkulationen på.
Konklusion
Hvis du oplever smerter i benene efter søvn, bør du konsultere en læge, da sådanne fornemmelser kan indikere alvorlige sygdomme, især hvis smertesyndromet viser sig gentagne gange. Du skal ikke forvente, at smerten forsvinder af sig selv, men ligesom selvmedicinering også er uacceptabelt.
Kun en kvalificeret specialist vil være i stand til at fastslå den sande årsag til lidelsen, foretage de nødvendige aftaler. Hvis et barn dukker op i benene efter søvn, er det vigtigt at overvåge barnets tilstand og konsultere en læge med den mindste tvivl. En sådan tilstand bør under ingen omstændigheder ignoreres.
