Det har længe ikke været nogen hemmelighed, at vitaminer er specielle forbindelser, der anses for at være en slags katalysatorer, der deltager i de vigtigste processer. De spiller en vigtig rolle i en kvindes krop, når de bærer et barn og under amning. Den periode, hvor en baby ammes, kan være forbundet med en række negative forhold for moderen.
Skørt hår og negle, dårlige tænder, dårlig appetit og øget træthed – alle disse tegn kan hjemsøge en kvinde i de første måneder efter fødslen. Symptomer kan signalere mangel på essentielle stoffer, herunder folinsyre. Ved amning begyndte læger relativt for nylig at anbefale lægemidler med dette stof. Hvorfor begyndte specialister at ty til at ordinere lægemidlet så aktivt?
Folsyre - hvad er det for et vitamin?
Det er et vandopløseligt stof, der tager direktedeltagelse i udvikling og vækst af immunsystemet og aktiviteten af kredsløbsorganerne. Uden en tilstrækkelig mængde folinsyre opstår der betydelige forstyrrelser i disse processer. Også nyttige er dets derivater - tri-, di-polyglutamater (glutaminsyre) og andre. Sammen med en vandopløselig forbindelse udgør alle disse stoffer folatgruppen. Deres mangel i kroppen kan føre til megaloblastisk anæmi hos patienter i moden alder.
Under barsel forhindrer vitamin B9forekomsten af defekte processer i fosterets neuralrør. Det er inkluderet i tyggegummi for at forhindre risikoen for tandkødssygdomme. Stoffet er ordineret til patienter som et selvstændigt middel og i kombination med andre vitaminer. Gynækologer anbefaler at begynde at tage den nødvendige komponent allerede på forberedelsesstadiet til undfangelse såvel som i svangerskabsperioden. I betragtning af disse egenskaber af vitaminet, er der nogen tvivl om, at folinsyre kan tages, mens du ammer. Lægemidler udviklet på basis af det er anerkendt som de mest effektive til at forhindre afvigelser hos fremtidige babyer og babyer.
Dette ekstremt nyttige vitamin findes i en række fødevarer, hvormed det trænger ind i menneskekroppen og frembringer positive effekter. Det syntetiseres også med deltagelse af tarmmikroflora. I de fleste lande sørger mange bageriindustrier for berigelse af korn med folinsyre. Når du planlægger en diæt med introduktionen af dette stof, er det vigtigt at forstå, at en delfolater indeholdt i fødevarer ødelægges under varmebehandling. Dette er en af grundene til, at læger ordinerer lægemidler med deres tilstedeværelse.
I løbet af en persons livscyklus er der adskillige perioder, hvor han har et akut behov for at mætte sin krop med vitamin B9. En voksen har brug for det fra en alder af 20 til 45. Et vitamin er ikke mindre vigtigt for et udviklende embryo i moderens livmoder. Folinsyre er også påkrævet under amning. Dens mangel kan føre til kræft, selv i fosterudviklingsstadiet.
Biologisk funktion
Lad os tage et kig på fordelene ved folinsyre, mens vi ammer. Billedligt t alt er hun i kroppen tildelt rollen som bygherre og assurandør. Hun deltager i dannelsen af nye strukturelle enheder og er ansvarlig for deres stabilisering. Holder nye celler sunde, holder dem i ordentlig stand. Derfor er vitaminet nødvendigt til spædbørn. På dette udviklingstrin er der trods alt en accelereret vækst af alle vitale systemer.
Dette nødvendige stimulans spiller en vigtig rolle i processerne for DNA-replikation såvel som i den intensive deling af celler i knoglemarven. Takket være ham forbliver alle kæder af deoxyribonukleinsyre intakte. Hvis dette stof ikke er nok, vil de resulterende erytrocytter i dette organ begynde at stige til unormale størrelser og omdannes til megaloblaster, hvilket igen vil føre til anæmi. Nedenfor er tipsene,hvordan man tager folinsyre, mens man ammer. Vi vil fortælle dig, hvad den optimale dosis vitamin skal bruges til forebyggende formål.
Hvad advarer eksperter om?
På trods af alle vitaminets gavnlige egenskaber anbefaler eksperter stadig, at du griber brugen af folsyre under amning korrekt an. Mor bør vide om stoffets hovedtræk. Det er værd at huske, at dette er en syntetisk form af vitaminet. I modsætning til et naturligt stof er det sværere at omsætte i kroppen.
For at denne proces skal lykkes, er der brug for et enzym med ekstrem høj aktivitet. Dette er dihydrofolatreduktase. I tilfælde af en langsom metabolisk reaktion, på grund af manglende virkning af denne komponent, vil det være vanskeligt for folinsyre at blive omdannet til form af et naturligt vitamin. Dens positive effekt på moderens krop og de nyfødte krummer vil falde betydeligt. Selvom biotilgængeligheden af den syntetiske forbindelse antages at være betydeligt højere end for det naturligt forekommende fødevareafledte vitamin.
Bundlinjen er, at det ikke er vitaminet i sig selv, der skader sundheden, men ophobningen af dets uændrede forbindelser, der ikke kunne gå i den ønskede form under synteseprocessen. Med denne tilgang kan barnet udvikle autisme eller kræft. Derudover vil det være problematisk at bestemme mængden af tilstedeværelse af vitamin B 12. Dette betyder dog slet ikke, at du skal opgive et nyttigt farmaceutisk produkt. Bare alle disse faktaangiv, at du under ingen omstændigheder bør selvmedicinere. Da den syntetiske forbindelse langt fra er sikker, skal den tages under streng opsyn af en specialist.
Underskud
Hvilke naturlige årsager kan bidrage til manglen på denne værdifulde organiske forbindelse? Dets ejendommelighed er, at det ikke produceres af kroppen og ikke kan akkumuleres i vores krops strukturelle enheder. Vitamin B9 nedbrydes i fødevarer under påvirkning af lave temperaturer, det er ikke altid i stand til at overleve, når maden er ude af køleskabet. Desuden er det kendetegnet ved delvis fordøjelighed, af folater, der kommer ind i kroppen, absorberes kun halvdelen af dem. Der er en række tegn, som vitaminmangel bestemmes af. Disse omfatter:
- forskellige inflammatoriske processer;
- hyperpigmentering;
- overtrædelser i arbejdet med boliger og kommunale tjenester;
- dårlig appetit;
- febrile forhold;
- kronisk træthed;
- svaghed og apati;
- depressive lidelser.
I perioden efter fødslen har mor især brug for dette vitamin som et genoprettende middel. Dens mangel har en meget negativ effekt på hendes helbred, selvom hun af en eller anden grund ikke kan fodre barnet. I nærvær af laktationsprocessen øger folater mængden af modermælk betydeligt og påvirker også dens kvalitet og næringsværdi positivt.
Manglen på et vitamin påvirker negativtbabyens tilstand: der er betydelig forringelse af udviklingen af både psykologisk og fysisk. Barnet tager dårligt på og bliver svagt. Børn med beriberi har dårlig immunitet og er meget smertefulde.
Vitaminmangel over en lang periode kan føre til mental retardering hos et barn, åreforkalkning, hjerteanfald eller slagtilfælde. Det er ikke tilfældigt, at disse lægemidler er ordineret for at forhindre risikoen for for tidlig fødsel, forekomsten af forskellige defekter i embryonet og væksthæmning.
For at undgå disse tilstande, prøv at besøge børnelægen og gynækologen rettidigt, forny din kost med sund mad. Dernæst vil vi fortælle dig, hvilke fødevarer med et indhold af folinsyre, der kan indtages ved amning.
Nogle funktioner
På grund af det faktum, at industrimedicin, der indeholder en nyttig organisk forbindelse, er blevet aktivt ordineret relativt for nylig, ved nogle kvinder ikke engang om deres eksistens. Alle er allerede vant til at bruge forskellige vitaminkomplekser, lægemidler som Revit, Undevit og produkter, der indeholder ascorbinsyre. Sandsynligvis er mange af denne grund interesserede i, om folinsyre kan tages, mens du ammer. Eksperter besvarer dette spørgsmål utvetydigt: "ja". De råder kraftigt nybagte mødre til at være opmærksomme på produkter med tilstedeværelsen af dette essentielle vitamin.
Ud over medicinske egenskaber har den nogle andre biologiske egenskaber. Det betragtes som et vitaminglæde, henholdsvis, det er i stand til at lindre nervøse spændinger, eliminere hjertebanken, handle beroligende. Dette er meget vigtigt for en nyfødt baby. Med denne værdifulde forbindelse i sin krop kan mødre være rolige om krummernes sunde søvn. Folinsyre har også en positiv effekt på tandkødets tilstand. Derfor letter det i høj grad processen med at få tænder hos babyen.
Brugsregler
Nogle tror fejlagtigt, at sunde vitaminer kan ordineres selv. At tro det er grundlæggende forkert. På trods af de allerede etablerede standardnormer har nogle mødre brug for individuelle aftaler. Doseringen af folinsyre under amning bør kun ordineres af en kvalificeret specialist. Det er meget vigtigt for en kvindes krop under amning, men dets overskud kan forårsage asomni, neurose, hypervitaminose og nyreproblemer.
Effekten af dette gavnlige stof kan være reduceret på grund af hyppig brug af kaffe samt tobak og alkoholholdige drikkevarer. Dårlige vaner kan generelt påvirke barnets helbred negativt. Og det faktum, at en overdreven passion for selv kaffe fører til en mangel på et nyttigt vitamin, burde advare en ammende mor.
Det skal bemærkes, at ikke al medicin kan kombineres med præventionsmidler, og nogle af dem reducerer niveauet af det stof, vi diskuterer, markant. Hvis det er nødvendigt at tage prævention, mens du ammer, er det nødvendigt atfor at konsultere en læge. Hvordan tager man folinsyre til amning?
Instruktioner
Den vigtigste indikation for at tage et vitamin i syntetisk form er at forhindre risikoen for anæmi hos mor og baby. På baggrund af en dårlig ubalanceret kost er det også ofte ordineret, da det er en utilstrækkelig kost, der ofte forårsager en mangel på denne forbindelse. Selvom det farmaceutiske produkt ikke blev taget før graviditetsplanlægningen og under graviditeten, vil det stadig give betydelige fordele. Dybest set anbefaler læger at bruge det under hele amningsperioden. Det terapeutiske forløb diskuteres individuelt, den daglige sats varierer fra 200 til 500 mcg (maksimal dosis - 600). Etablerede farmaceutiske værdier kan ændre sig, hvis en kvinde har følgende tilstande:
- diabetes mellitus (insulinafhængig);
- rheumatoid arthritis;
- forstyrrelser i nyrernes og leverens funktion;
- epilepsi;
- systemisk lupus.
Ændringer i doseringer er ikke forårsaget af sygdommene i sig selv, men ved at tage medicin, der er ordineret til behandling af lidelser.
Babyer op til seks måneder får ordineret 65 mcg af et vandopløseligt vitamin om dagen, efterhånden som krummerne vokser op, øges den til 85. Dette er norm alt den anbefalede dosis til babyer på 12 måneder. Tre-årige børn får ordineret lægemidlet i en mængde på 150 mcg, teenagere - 200.
Kontraindikationer
Er det altid muligt at drikke folicsyre med HB? I nogle tilfælde forårsager den syntetiske form af den organiske forbindelse en allergi. Til at begynde med skal du tage en tablet af lægemidlet og overvåge kroppens reaktion. Bivirkninger er også blevet bemærket. Disse omfatter:
- luftvejssygdomme:
- overfølsomhed over for dette stof;
- anoreksi;
- forstyrrelse i fordøjelsessystemet.
Sund mad
Folsyre findes i betydelige doser i grønt, grøntsager med spiselige blade, bælgfrugter, citrusfrugter. Også i mel og brødprodukter, som er lavet af fuldkornsmel, som en del af leveren og honning, gær. Ekstraktet af sidstnævnte produkt er ordineret til gravide kvinder med anæmi. I løbet af forskningen blev det fundet, at gær skylder sin utrolige aktivitet til det stof, vi diskuterer. Den første portion af det blev opnået fra spinatblade, hvorefter det blev udsat for kemisk syntese i et laboratorium af en gruppe forskere.
Nogle mødre, der ved dette, forsøger at indtage så mange fødevarer, der indeholder folinsyre som muligt. Er det muligt at spise sunde grøntsager ukontrolleret med HB? På den ene side kan et overskud af stoffet påvirke barnets sundhed negativt. På den anden side, ikke altid, selv med en afbalanceret kost, kan ammende kvinder genopbygge den manglende forsyning af dette vitamin. I sådan en periode har de jo især brug for det. Af denne grund anbefaler læger at tage folinsyremedicin. Selvom i tilfælde af at bruge naturlige produkter med denne økologiskebordet er udviklet af forbindelsen. Nedenfor er værdierne fra det, som angiver, hvor mange mikrogram af et vitamin der er indeholdt i 100 g af et bestemt produkt og det tilladte indtag i gram:
- persille (100) - 65 g tilladt pr. dag;
- valnødder (70) - 25-30 g (gennemsnitlig tilladt mængde);
- spinat (70) - 250 g;
- salat (50) - 110 g;
- bønner (80) – 110 g
- hvedegrød (50) - 250 g;
- lever (110) - 140 g;
- broccoli (70) - 200-250 g.
Ikke alle de ovennævnte fødevarer kan indtages umiddelbart efter, at barnet er født. I de første måneder af laktationen er kun grønt og spinatblade tilladt. Resten skal introduceres i menuen gradvist, tungere - efter tre måneder. Det er værd at huske, at nogle produkter med tilstedeværelsen af folinsyre forårsager allergiske reaktioner hos spædbørn. Det findes i små mængder i byg, havregryn og riskorn og findes også i tomater, æg og ost.
Med stor omhu bør hjemmelavet mælk introduceres i kosten. Selvom det i modsætning til pasteuriseret har alle de nødvendige stoffer, inklusive folinsyre, indeholder det et aktivt allergen, der kan forårsage negative manifestationer på babyens hud. Læger fraråder at drikke sådan mælk i forbindelse med amning i de første seks måneder af fodring.
Som et resultat af videnskabelig forskning er det blevet bevist, at produkter ikke er i stand til at erstatte organiske sammensatte præparater, som er så nødvendige for ammende mødre og babyer. Det er vigtigt at huske en vigtig nuance. Hvis du allerede er dettag folinsyre, mens du ammer, udelad vitamin B9 når du vælger andre komplekse præparater. Skær ned på fødevarer, der er rige på denne forbindelse.
Folsyrebrug til kvinder
De seneste konklusioner fra eksperter afliver myten om, at dette vitamin kun er nødvendigt for vordende mødre. Ikke kun gravide og ammende kvinder kan have gavn af folinsyre. For kvinder giver brugen af et vandopløseligt vitamin meget. At tage et farmaceutisk produkt forebygger hjerte-kar-sygdomme, sænker homocystein, reducerer risikoen for slagtilfælde.
Dette vandopløselige vitamin har en positiv effekt på hudens og hårets tilstand. Han deltager i produktionen af noradrenalin og serotonin, som er ansvarlige for en persons humør. Det anbefales at tage det i overgangsalderen med beriberi, såvel som til forebyggelse af forskellige sygdomme. Behovet for vitamintilskud stiger i den postoperative periode og efter traumatiske tilfælde.
Hvor ofte man skal tage folinsyre afhænger af kroppens individuelle egenskaber, tilstedeværelsen af sygdomme. Stadig dette behov bestemmer livsstilen. For eksempel anbefales atleter og personer med øget fysisk aktivitet at bruge dette lægemiddel i lang tid, 400 mcg er den optimale daglige sats for en voksen. Et terapeutisk kursus bør ikke overstige tre måneder. For at bestemme den eksisterende mangel på dette stof i kroppen, skal du donere blod tilanalyse.
I apotekets netværk kan du finde folinsyre i form af tyggefliser beriget med dette stof. Oftest er disse kombinerede produkter, søde i smagen, designet til at styrke immunsystemet, forbedre metaboliske processer. De er ordineret til forebyggelse af beriberi.
Anmeldelser
Folsyre tages ofte af mange kvinder under amning. Anmeldelser om vitaminet er for det meste positive. Alle betragter det som et vigtigt element. Læger reagerer særligt godt på vitaminet. Kvinder tager medicin fra forskellige producenter, hvis anmeldelser er alle gode. Der er allerede færdigdoserede farmaceutiske produkter på markedet, hvilket er meget bekvemt for deres korrekte brug.
Konklusion
Som du kan se, er fordelene ved folinsyre under amning uvurderlige. Dette vitamin vil beskytte barnet, holde dets kredsløb og blodkar sunde. Den vandopløselige forbindelse spiller en vigtig rolle for en hurtigt voksende organisme, er nøglen til korrekt dannelse og udvikling af celler i krummer.
