Hver pige bliver en pige før eller siden. Hun vil komme i puberteten. Det er kendetegnet ved fremkomsten af nogle nye processer, som er kendt for voksne. For eksempel månedligt. Og næsten alle teenagere tænker på, hvordan man tæller menstruationscyklussen. Især hvis pigen allerede er seksuelt aktiv, hvilket ikke er ualmindeligt i den moderne verden. Selv voksne kvinder tænker på den månedlige cyklus. For eksempel dem, der forsøger at bruge kalendermetoden prævention eller planlægger at blive mødre i den nærmeste fremtid. Nedenfor vil vi studere alle nyttige og relevante oplysninger om menstruation. I virkeligheden er alt ikke så svært, som det ser ud til. I hvert fald for den kvindelige halvdel af samfundet.
Hvad er det her
Hvordan beregner man menstruationscyklussen korrekt? Lad os først finde ud af, hvad vi taler om.
Som allerede nævnt oplever piger månedlige blødninger i puberteten. Dette er den periode, hvor blod frigives fra skeden i store mængder. Denne proces sker som regel med en vis hyppighed - en gang om måneden. Derfor kaldes det "månedlig".
Fra et biologisk synspunkt er menstruation begyndelsen på modninget nyt æg til befrugtning og død af en gammel huncelle, der ikke er stødt på undfangelse. Så snart en pige først møder kritiske dage, kan vi antage, at hun er i stand til at blive gravid. Så det er.
Typer af cyklusser
For at lære at tælle menstruationscyklussen skal du forstå, at studieperioden for hver pige varer forskelligt. Men læger skelner mellem flere typer månedlige cyklusser.
Nemlig:
- regular (medium);
- short;
- extended;
- fikle.
Dernæst vil vi overveje alle mulige scenarier. Faktisk er alt ikke så svært, som det ser ud til. Og det vil ikke være svært at definere en kritisk cyklus med den rigtige tilgang.
Første dag
Fra hvilken dag er det korrekt at tælle menstruationscyklussen?
Generelt er den månedlige cyklus tiden mellem to ekstreme menstruationer. Og derfor er det ikke alle piger, der ved, hvordan man korrekt beregner denne periode.
Menstruationscyklussen skal tælles fra den første dag i de næste kritiske dage. Nogle gange er dette problematisk. For eksempel, hvis kritiske dage plejede at komme med det samme, og nu begynder udstrygningerne før kraftige blødninger.
I dette tilfælde anbefales det at notere sig, hvornår der opstår pletter. Og fra dette øjeblik tæller cyklussen. Det er også tilrådeligt at huske på hvilket tidspunkt de kritiske dage blev almindelige, rigelige. Alt dette vil hjælpe med ikke at lave fejl med beregningerne.
Gennemsnitlig varighed
Nu et par ord omhvor længe studieperioden varer. Disse oplysninger vil hjælpe med at svare på, hvordan man tæller menstruationscyklussen.
Lad os starte med den mest almindelige mulighed. Vi taler om den gennemsnitlige varighed af intervallet mellem perioder. Ideelt set er det 28-30 dage. Men det kan vare op til 35 dage.
Det betyder, at de næste kritiske dage kommer om 28-35 dage. Nedtællingen starter fra den første dag i menstruationen.
Vigtigt: For at kunne gætte dagen for den næste menstruation korrekt, anbefales det at bruge kalenderen. Du skal bare rense den gennemsnitlige cyklusvarighed fra den første dag af de nuværende "kritiske" dem. Sæt en ring om den resulterende dato - dette er den forventede start på en ny periode.
Kort periode
Men, som allerede nævnt, kan kvinder have forskellig længde af studieperioden, hvilket skal tages i betragtning, hvis du vil lære at beregne menstruationscyklussen korrekt. Vi har allerede gjort os bekendt med det grundlæggende i denne operation. Hvad er det næste?
Tænk nu på den forkortede menstruationscyklus. Dette er intervallet mellem begyndelsen af kritiske dage med en forskel på 21 dage. Nogle gange lidt længere eller mindre.
Kritiske dage kan følgelig komme flere gange om måneden med en kort menstruationscyklus. Denne situation anses enten for normal (som et individuelt træk ved organismen) eller indikerer alvorlige helbredsproblemer.
Vigtigt: et kort stykke tid mellem menstruationerne bør ikke forårsage panik. Især når cyklussen bliver eller forudsat at kvinden altid haft en kort cyklus.
Lang ventetid
Fra hvilken dag skal man tælle menstruationscyklussen? Siden begyndelsen af den næste månedlige blødning. Eller efter at pigen bemærkede pletblødning. Kun på denne måde vil det være muligt at klare opgaven uden problemer.
I nogle tilfælde står piger over for en lang månedlig cyklus. Dette er også norm alt. Under sådanne omstændigheder kan menstruation komme en gang hver 1,5-2 måned.
Forskellen mellem kritiske dage er norm alt 35 dage eller mere. Du kan beregne den omtrentlige begyndelse af ny blødning i henhold til det tidligere foreslåede princip.
Vigtigt: En udeblevet menstruation eller en lang menstruationscyklus er også norm alt. Især på permanent basis. Hvis cyklussen pludselig og uden grund begyndte at blive længere, bør du gå til gynækologen og tage en række tests.
Inkonstans i kroppen
Hvordan tæller man dagene i menstruationscyklussen? I denne periode skal du ikke kun inkludere tiden efter blødning, men også selve menstruationen. Kun på den måde bliver det muligt at klare opgaven og forstå, hvornår nye "kvindedage" kommer.
I nogle tilfælde har kvinder uregelmæssige menstruationscyklusser. Denne tilstand er karakteriseret ved cyklusspring. Det enten forlænges eller forkortes. Det er umuligt at kalde en sådan tilstand normen. Pigen bliver nødt til at kontakte en specialist og justere cyklussen. For eksempel ved hjælp af specielle hormonelle piller.
Vigtigt: Intermitterende cyklus er normalefter abort, fødsel, abort, frossen graviditet, under amning, i teenageårene og efter behandling for infertilitet og andre gynækologiske sygdomme.
Sådan tæller man menstruationscyklussen i dette tilfælde: du skal kun analysere situationen og beregne den gennemsnitlige varighed af forskellen mellem de kritiske dage. Dette er den eneste måde at beregne datoen for nye kritiske dage med en ikke-permanent cyklus.
Bas altemperatur hjælper med problemet
Kan bruges til at beregne menstruationscyklus og beregningskalenderen, ofte omt alt som bas altemperaturdiagrammet. Eller piger bruger oplysninger om den gennemsnitlige varighed af forskellen mellem menstruation og en almindelig kalender.
Lad os dvæle ved måling af bas altemperatur. Ved hjælp af denne indikator kan du bestemme tilgangen til kritiske dage, graviditet, ægløsning og tilstedeværelsen af patologier og inflammatoriske processer i kroppen.
Konventionelt er cyklussen opdelt i 3 dele:
- follikulært stadium;
- ægløsningstid;
- lutealfase.
Begyndelsen af studieperioden (menstruation) er også markeret på den tilsvarende graf.
Sagen er, at under menstruation har en pige et kraftigt fald i BBT - op til 36-36,5 grader. Den follikulære fase er karakteriseret ved en normal temperatur, der gradvist stiger. På dette tidspunkt vil indikatorerne være på omkring 36,5-36,7 grader.
Der er en stigning i BBT under ægløsningop til 37-37,5 grader celsius. Nogle gange dagen før den lykkebringende undfangelsesdag kan der ses et kraftigt fald i temperaturen på BT-diagrammet. Efter ægløsning forbliver indikatorerne inden for 36,8-37,2 grader. Og under den næste menstruation er der et kraftigt fald i BBT.
Denne mulighed kan bruges til at tælle cyklussen. Det er nok hver dag om morgenen, uden at stå ud af sengen, at måle BBT, skrive dataene ned i en notesbog og lægge dem på det relevante diagram.
Vigtigt: For at være i stand til at bedømme cyklussen og dens faser, anbefales det at holde et BT-skema i mindst 3 hele perioder mellem kritiske dage.
Farlige og sikre dage
Nogle vil gerne vide, hvordan man tæller menstruationscyklussen for at have ubeskyttet sex og ikke blive gravid. Dette er ikke den bedste løsning, men det er ret almindeligt.
For at bestemme de sikre dage for ubeskyttet samleje, skal du bestemme længden af cyklussen. Divider derefter det resulterende tal med 2. Træk 7 dage fra den sidste indikator, og læg derefter 3 dage til den.
Ugen før midten af cyklussen og efter 3 dage fra ægløsning er den sikre periode. Det er muligt at blive gravid i løbet af de tilsvarende dage, men med en lille grad af sandsynlighed.
For at beregne sikre dage skal du generelt bestemme ægløsning. Det sker ofte midt i den kritiske cyklus. Ifølge BT-skemaet er "Dag X" også let at bestemme.
Moderne kvinder kan "fange" ægløsning med hurtige hjemmetests. Sidstnævnte er generelt i stand til at eliminere behovettæl menstruationscyklus for undfangelse.
Afslutningsvis
Vi fandt ud af, hvordan man tæller dagene i menstruationscyklussen. Hver pige kan løse problemet. Især hvis du følger de foreslåede tips. Og under opsyn af læger vil problemet blive løst på ingen tid overhovedet.
Det er værd at huske på, at i det almindelige liv kan ovulation forekomme 2 gange om året. Så kommer menstruationen efter 2 hele cyklusser. Eller standardforsinkelser er ikke udelukket. Norm alt anses ankomsten af menstruation en uge eller en uge før den forventede menstruation som normen. En sådan afvisning som en "engangshandling" burde ikke være skræmmende.
Det er al information om emnet "Sådan tæller man menstruationscyklussen". BT-tabellen (se billedet ovenfor) viser tydeligt, at dette ikke er så svært. Nå, vi har allerede t alt om, hvordan man udfører det.
