Fra og med puberteten står hver pige over for den såkaldte menstruation. Det er en slags signal om, at kroppen er modnet. Efter den første menstruation kan en pige blive gravid. Med et vist tidsinterval begynder nye processer at finde sted i hendes krop. For eksempel cyklisk modning af æg. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man korrekt beregner menstruationscyklussen. Relevant information er nyttig for enhver pige.
Definition
Først skal du forstå, hvad menstruation er generelt. Dette er navnet for eksfoliering af livmoderslimhinden og dens fjernelse fra kroppen på en naturlig måde. Lignende processer er ledsaget af spotting.
Menstruation hos en rask kvinde sker med en vis hyppighed. Efter det begynder modningen af ægget, det rives ud og bevæger sig gennem æggelederne, samt død i tilfælde af ubefrugtning.
Enhver kvinde bør navigere i menstruationscyklussen. Dette vil hjælpe dig med at forstå hvordanundgå uønskede graviditeter, og når visse tests kan udføres. Derudover kan menstruationssvigt indikere problemer med kroppen eller tilstedeværelsen af graviditet. Men hvordan beregnes menstruationscyklussen korrekt?
Hvornår skal man ikke lave beregninger
Først og fremmest skal du finde ud af, i hvilke tilfælde det er meningsløst at forsøge at udføre beregninger. Sagen er, at det langt fra altid er muligt at klare opgaven med succes.
Piger begynder menstruation i puberteten. Hvert øjeblik for ankomsten af de første kritiske dage kommer på forskellige måder: for nogen - på 9 år, for nogen - på 12, for nogen - på 14.
Det er i denne periode, du ikke skal tænke på, hvordan du korrekt beregner menstruationscyklussen. Nogen tid efter den første menstruation vil den være etableret. Han kan "hoppe".
Hvor lang tid tager dannelsen af cyklussen? Hver organisme er individuel. I gennemsnit skal du vente omkring 6-12 måneder fra tidspunktet for den første menstruation. Først derefter vil pigen være i stand til med tillid til at sige, at hun har etableret kritiske dage.
Fra hvilken dag tæller de
Hvordan beregner man cyklussen mellem perioder? Hos en sund pige vil tidsintervallet mellem kritiske dage som regel være det samme. Derfor er det ikke så svært at klare opgaven.
Først og fremmest skal du forstå, fra hvilken dag cyklussen tælles. Det anses for at være fra det øjeblik, hvor menstruationen begynder. Cyklussen slutternæste kritiske dage. Dette er grundlaget, som enhver pige skal huske. Ellers er der stor sandsynlighed for at lave en fejl i beregningerne.
Hvad du skal bruge til beregninger
Hvordan beregnes cyklussen mellem perioder korrekt? Nogle mener, at kritiske dage kommer en gang om måneden på samme tid. Men det er det faktisk ikke. Månedlige på kalenderdatoer flyttes i den ene eller anden retning. Kun intervallet mellem to menstruationsblødninger forbliver det samme.
For at klare opgaven korrekt skal du forberede dig:
- kalender;
- pen eller blyant;
- notesbog (anbefales).
Nogle bruger specielle webtjenester til at beregne den månedlige cyklus, bestemme ægløsning samt dagen, hvor den næste menstruation kommer. Du kan finde sådanne værktøjer på kvinders websteder. De vil blive diskuteret senere.
Cyklusberegning med kalender
Jeg spekulerer på, hvordan man beregner den månedlige cyklus hos kvinder? Så snart alle ovennævnte komponenter er klar, kan du begynde at tage afgørende skridt.
For at opnå det ønskede resultat skal du gøre følgende:
- Marker den første dag af din menstruation i din kalender med en kuglepen eller blyant.
- Markér den første dag i de næste kritiske dage.
- Beregn i en notesbog antallet af dage mellem to perioder.
Det resulterende tal er menstruationscyklussen. Først før beregningen skal den indgåskalenderoplysninger om begyndelsen af menstruation i 3-6 måneder. Kun i dette tilfælde kan vi håbe på at få pålidelige data. Hvordan beregner man dagen for menstruationscyklussen?
Hvis samme dag
Det sker også, at en kvindes kritiske dage kommer på samme tid. For eksempel den 12. Hvad betyder det? Er det værd at bekymre sig om kroppens tilstand?
Nej, dette er helt norm alt, selvom det ikke er særlig almindeligt. Under sådanne omstændigheder behøver du ikke igen at tænke på, hvordan man korrekt beregner menstruationscyklussen. Optællingseksemplet ovenfor er ikke påkrævet.
Sagen er, at hvis menstruationen begynder på samme dato, er en kvindes cyklus 30-31 dage. Det betyder, at der ikke er behov for at bruge kalendermetoden.
Vigtigt: Beregn ikke flere cyklusser fremad. Oplysningerne er muligvis ikke nøjagtige.
Om varighed
Det er værd at være opmærksom på, at hver kvindes menstruation indstilles individuelt: både dens intensitet (overflod af blødninger og ubehag), og varighed og cyklicitet. Men der er også nogle normer for den månedlige cyklus. Det anbefales at blive vejledt af både piger og lægespecialister.
En normal menstruationscyklus er 21-35 dage. I gennemsnit er intervallet mellem starten af to perioder hos kvinder 28-30 dage. Dette er en normal cyklus.
Hvis det er mindre end 21 dage, anses det for, at kvindens cyklus er kort. I dette tilfælde kan de evtder opstår problemer, når man undfanger et barn og består prøver. Det anbefales at søge læge, hvis der er meget lille forskel mellem en piges menstruation.
Perioden mellem kritiske dage er mere end 35 dage. Som regel forårsager det ikke væsentlige problemer for en kvinde. Det er nok bare at vænne sig til, at menstruationen kommer med et stort interval.
Hvad betragtes ikke som en afvigelse
Hvordan beregner man menstruationscyklussen? Et eksempel på en kalenderoptælling blev præsenteret for din opmærksomhed ovenfor. Dette princip hjælper dig med at forstå, hvornår du kan forvente den næste menstruation i et eller andet tilfælde.
Kroppen fungerer sjældent som et urværk. Det kan fejle under påvirkning af eksterne faktorer. Desuden kan kritiske dage komme med en lille forsinkelse. De får lov til at starte før tidsplanen.
En normal afvigelse er en uge fra den etablerede menstruationscyklus. Hvis din menstruation kommer 7 dage tidligere eller senere end det fastsatte tidspunkt, er der ingen grund til panik. En større afvigelse fra normen bør advare. Dette er en god grund til at besøge en læge.
Uregelmæssighed
Ikke enhver kvinde formår at forstå, hvordan man korrekt beregner menstruationscyklussen. Som allerede nævnt er denne periode individuel for alle. Ideelt set etableres det i puberteten, nogle gange skiftende i den ene eller anden retning. Men det sker også, at nogle mennesker undlader at foretage de rigtige beregninger.
Nogle piger har uregelmæssig menstruation. Cyklussen under sådanne omstændigheder kan være fra 14 til 35 dage og endnu mere. Denne situation ergod grund til at besøge en læge. Undtagelsen er perioden for dannelsen af cyklussen hos unge piger.
Hvad kan påvirke cyklussen
Menstruationsperioden er en konstant værdi, men kun ideelt. Faktisk varierer det afhængigt af mange faktorer. Under visse omstændigheder starter kritiske dage meget tidligere eller senere end det fastsatte tidspunkt.
I øjeblikket er de vigtigste faktorer, der påvirker menstruation:
- stress;
- streng diæt;
- vitaminmangel;
- oplevelser;
- følelsesmæssigt chok (ikke nødvendigvis negativt);
- tager medicin;
- hormonal svigt;
- indtager orale præventionsmidler;
- kroniske sygdomme;
- fysisk aktivitet;
- overarbejde;
- nylig sygdom.
Hvis en kvinde for nylig har været syg, kan hendes menstruationscyklus derfor blive forstyrret. Hvis dette skete én gang, er der ingen grund til bekymring. Ellers er det bedre at konsultere en gynækolog og få en undersøgelse.
Ægløsning og cyklus
Tænker på, hvordan man korrekt beregner menstruationscyklussen, prøver nogle piger at klare denne opgave ved hjælp af ægløsning. Dette er det øjeblik, hvor ægget forlader folliklen, det mest gunstige tidspunkt for undfangelse.
Sædvanligvis sker ægløsning midt i menstruationscyklussen. Det kan bestemmes af eksterne manifestationer (for eksempel ved rigelige sekretioner og en stigning i seksuelattraktion), samt gennem en særlig test. Den bruges på samme måde som en graviditetstest.
Hvis en kvinde ved præcis, hvornår hun har ægløsning, kan hun simpelthen tælle antallet af dage mellem hende og starten af hendes menstruation. Det resulterende antal dage til at "måle" frem fra ægløsning. Resultatet - dette er dagen, hvor de kritiske dage skulle komme. Det er bare at beregne forskellen mellem de ekstreme månedlige.
Om online-beregnere
På en række kvinders websteder kan du finde graviditetskalendere, månedlige og ægløsningsberegnere, tjenester til at bestemme fødselsdato og undfangelse og meget mere. Alt dette gør livet meget lettere for en kvinde.
For at beregne cyklussen ved hjælp af en speciel lommeregner, skal du bruge:
- Gå til webstedet med den tilsvarende tjeneste.
- Angiv datoerne for starten af menstruationen i flere måneder.
- Klik på knappen, der er ansvarlig for at starte beregninger.
I nogle tilfælde tilbyder tjenester at angive det gennemsnitlige antal dage mellem to cyklusser. Under alle omstændigheder er det nu klart, hvordan man bruger den kvindelige lommeregner til at bestemme datoen for menstruation.
Vigtigt: programmer, der hjælper med at svare på, hvordan man korrekt beregner dagen for menstruationscyklussen, fungerer på samme måde.
