De enkleste massageteknikker begyndte at blive brugt for omkring fem årtusinder siden. Uden tvivl er de nuværende metoder væsentligt forskellige fra tidligere.
Massage af hovedbunden har været meget brugt siden oldtiden. Og i dag er forskellige typer og teknikker allerede kendt.
Massage af hovedbunds- og kravezonen. Art
Procedurer er ikke kun behagelige, men også nyttige. Massage af hoved- og nakkeområdet er nyttige til behandling af hovedpine, forbedring af udseende, hårtilstand og mere.
Hovedart:
- Medicinsk.
- Kosmetisk.
Hver af dem har snesevis af forskellige teknikker.
Forberedelse
Udfør i princippet ingen yderligere handlinger før massage af hovedbunden på forhånd.
Det udføres før hovedet rynkes eller under det. Hvis du bruger plejekosmetik af høj kvalitet, bidrager massage af hovedbunden under vask til den mest fordelagtige absorption af de gavnlige egenskaber ved dine shampoo, masker,balsam og mere.
Massering er ikke forbudt i ren, nyvasket hovedbund og hår. Dette er dog ikke praktisk. Når alt kommer til alt, forårsager massage produktion og frigivelse af talg, hvilket naturligvis fører til accelereret forurening af din luksuriøse manke.
Det anbefales ikke at drikke alkoholholdige drikkevarer. Det er tilrådeligt at begrænse deres indtag mindst fem timer før behandlingsproceduren.
I nogle tilfælde påføres afkog af forskellige urter eller æteriske olier på forhånd. Men du bør ikke gøre det selv, det er bedre at konsultere en specialist på forhånd.
Hovedbundsmassageteknik
Der er snesevis af måder at udføre denne procedure på. Med et stærkt ønske er alle i stand til at udføre det på egen hånd derhjemme.
Først skal du slappe af. Sæt fingrene på tindingerne (prøv ikke at røre ved huden med dine negle). Massér blidt med lette cirkulære bevægelser, bevæger sig langsomt hen over hovedet uden at påvirke ansigtsområdet. Tryk aldrig hårdt, da der kan opstå skader. Fortsæt disse blide bevægelser, indtil personen slapper af.
Når du har gennemført den indledende del, skal du starte selve proceduren. Der er mange former for massage. Teknikeren også.
Overvej de mest populære:
- Klassisk. Udførelsesteknikken er den enkleste. Efter den forberedende fase, pænmed strøgende bevægelser bevæges langs huden under håret fra den forreste del til occipital og fra parietal mod auriklerne. Massage udføres strengt i henhold til hårvækst. Bevægelser er ikke begrænset og kan være anderledes. Hovedmålet er at tvinge blod til at strømme til denne del af hovedet. Gnid i en cirkel, tryk, klem - enhver bevægelse duer. Glem dog ikke at veksle med slag. Som tilvalg afskedsmassage. Del håret i tråde, mellem hvilke der vil være omkring to centimeter, og massér epidermis under dem. Varigheden af proceduren er omkring ti minutter.
- Massér med en børste. Udførelsesteknikken er usædvanlig enkel, men ikke mindre traumatisk. Til massagen skal du bruge en speciel hårbørste. Det er her, faren ligger. Til dato tilbyder butikkerne os det bredeste udvalg. Men ikke alle disse produkter kan bruges til massage. Børsten skal nødvendigvis være af god kvalitet: lavet af træ, ebonit eller hornben. De resterende muligheder for proceduren anbefales under ingen omstændigheder at blive brugt. Næsten alle specialiserede massagebørster kommer med instruktioner til dets brug. Men hvis det ikke er der, så kan du bruge de universelle bevægelser. Bevæg forsigtigt fra det tidsmæssige område til toppen af hovedet. Bevægelserne skal være cirkulære. Derefter, på samme måde, massage fra den temporale region til occipital og frontal. Gentag i flere minutter, skift tempo. Ved afslutningen af proceduren redes håret i hele længden, startende fra rødderne.
Massage af kraveområdet. En ret kompliceret udførelsesteknik, så i dette tilfælde er det bedre ikke at engagere sig i amatørforestillinger. En person sidder på en stol foran bordet. Specialisten udfører først den forberedende fase, derefter den klassiske massage. Derefter bevæger den sig gradvist mod kravezonen. Patienten hviler hovedet på en pude placeret foran ham på bordet. Massagen begynder med lette strøg på begge sider af rygsøjlen. Bevægelserne skal være fra ham til skuldrenes trapeziusmuskler. Styrken af slagene øges gradvist og bliver til pres. Det vil sige, at du begynder at massere med fingerspidserne, og slutter med phalanges, hænderne knyttet til næver. Næste skridt er at varme skuldermusklerne op. Dette er ikke et meget behageligt øjeblik for patienten, så det er vigtigt at overvåge hans reaktion. Hovedmålet er at slappe af trapezius-musklen, som næsten altid er spændt. Efter at specialisten flytter til skulderleddene og latissimus dorsi. De tager cirka fem minutter at varme op. Det er værd at bemærke, at du i intet tilfælde forsøger at strække rygsøjlen. Uden særlige færdigheder vil du kun skade patienten. Generelt bør proceduren vare omkring femogtyve minutter. Ved afslutningen af massagen af kravezonen skal patienten ligge ned på puden i nogen tid
Benefit
Alle de positive virkninger af hovedbundsmassage skyldes øget blodcirkulation, lymfeflow og metaboliske processer.
Effekt:
- Udseendet ændrer sig. Forbedrer ernæring af hårrødder.
- Hovedpine er elimineret.
- Hævelser fjernes fra øjne og ansigt.
- Immunitetsboost.
- Lemp spasmer.
- Kæmp mod søvnløshed.
- Forbedrer hjernens funktion.
- Intensiverer koncentrationen.
- Hukommelsen forbedres.
Indikationer
Massering af hovedet bruges til kosmetiske og medicinske formål. Teknikken til at udføre varierer afhængigt af prioriteringerne. Massage af hovedbunden har dog indikationer og kontraindikationer i begge tilfælde. Før proceduren påbegyndes, skal en person studere dem uden fejl for at undgå ubehagelige konsekvenser.
Massage af hovedbunden har følgende indikationer:
- Hyppig hovedpine.
- Søvnløshed.
- Kronisk søvnighed.
- Træthed.
- En tilstand af panik, angst.
- Stress.
- Ustabil følelsesmæssig tilstand.
- Smerter i muskler, led.
- Krampeanfald.
- Hårtab.
- Skæl.
- Tør hovedbund.
- Dårlig hårtilstand - sløvhed, skørhed, sp altede spidser.
- Seborrhea.
Kontraindikationer
Der er en lille liste over sygdomme og processer, hvor hovedbundsmassage ikke anbefales.
Kontraindikationer er som følger:
- Forskellige hovedsår.
- Svamp på huden.
- Eksem.
- Skaldet tab.
- Nyligt omlagte operationer.
- Blodkar i ansigtet, der er udvidet.
- Ekstremt fedtet hår.
- Kroniske sygdomme i det akutte stadium.
- Onkologiske sygdomme.
- Høj kropstemperatur.
- Trombose.
- hjerteforstyrrelser.
Resultat og mulige komplikationer
Uden tvivl ønsker alle at se de hurtigste positive ændringer efter proceduren. Hvis du laver kosmetisk massage, så er det præcis, hvad der vil ske. Efter den første session vil du se positive ændringer. Så f.eks. at gnide havs alt ind i huden vil det øjeblikkeligt reducere mængden af hår, der falder ud. Hvis massagen er terapeutisk, vil en sådan hurtig effekt ikke fungere. Efter mindst tre behandlinger vil du mærke resultatet.
Det er værd at bemærke, at effekten kun vil være mærkbar, hvis massagen af hovedbunden udføres korrekt.
Med utilstrækkelige kvalifikationer hos en specialist eller i mangel af det, er komplikationer mulige efter proceduren. Så ikke-professionelle ignorerer nogle gange kontraindikationer til massage. Samtidig kan fejl ved udførelse af forskellige typer massage variere fra simpel hovedpine til øget vandladning, alvorlige skader på nakke eller skuldre.
Generelt er det selvfølgelig bedre at lægge dig selv, dit helbred, din skønhed i hænderne på en professionel og være hundrede procent sikker på effektivitetenudført hovedbundsmassage.
