Enhver kvinde, der planlægger en graviditet, bør starte med at besøge en læge og lede efter vitaminer, der vil hjælpe hende med at blive gravid og bære den med succes. Et af disse vitaminer er vitamin E. Til undfangelse er dette nyttige element simpelthen uerstatteligt, fordi det regulerer arbejdet i det kvindelige reproduktive system. Derudover anbefales indtagelse af tocopherol også til mænd, fordi dette stof er med til at opretholde normal spermatogenese.
Funktionering af det kvindelige reproduktive system
Den normale funktion af det kvindelige reproduktive system, det vil sige at sikre undfangelse og vellykket graviditet, afhænger af hypothalamus, hypofysen og æggestokkene. Hypothalamus styrer hypofysen, som syntetiserer de passende hormoner, der stimulerer æggestokkene.
Som et resultat, æggestokkeneproducere et sundt æg, på hormonniveau sikre fiksering af en befrugtet kønscelle i livmoderhulen, ernæring af embryonet i de tidlige stadier, dannelsen af moderkagen, forhindre livmodersammentrækninger (det vil sige spontan abort).
Den vigtigste mekanisme, der bestemmer, om det reproduktive system fungerer korrekt, er menstruationscyklussen. I den første fase sker modningen af ægget og dannelsen af livmoderslimhinden. Dernæst begynder forberedelsen af orglet til en mulig undfangelse. Selvom undfangelsen har fundet sted, kan der på grund af mangel på vitaminer og andre lidelser ske adskillelse og udgang af skallen.
Reproduktive fordele ved vitamin E
Under graviditeten, og når hun planlægger det, har en kvinde hårdt brug for dette nyttige element. Hvordan påvirker E-vitamin undfangelsen? Stoffet stimulerer aktiviteten af hypofysen og øger produktionen af hormoner, der hjælper med at opretholde graviditeten.
Vitamin E (tocopherol) er en skånsom stimulans af menstruationscyklussen i hele dens længde. Før undfangelsen kan et element også ordineres for at fjerne eksisterende inflammatoriske processer. Indikationer for at tage præparater, der indeholder E-vitamin, er uregelmæssig menstruation, dyshormonelle forstyrrelser, akut PMS, truende abort, flerfoldsgraviditet, overgangsalder.
Fordelene ved tocopherol under graviditet og planlægning er, at elementet normaliserer hormonbalancen,reducerer risikoen for placentaafstødning, forhindrer risikoen for spontan abort, har en positiv effekt på æggets normale udvikling, øger sandsynligheden for undfangelse, reducerer toksikose og eliminerer træthed, forbedrer væksten af placentaceller, deltager i regenerering af livmoderceller og forbedrer funktionen af det kvindelige reproduktive system som helhed.
Med ukorrekt og ukontrolleret indtag øges risikoen for abort eller fødslen af en for tidligt født baby. Fosteret kan udvikle misdannelser af det kardiovaskulære system, præeklampsi (en alvorlig form for præeklampsi, karakteriseret ved forhøjet blodtryk, misdannelser af centralnervesystemet, andre vitale organer og systemer) og eclampsia (en kritisk form for præeklampsi, hvor der er høj sandsynlighed for fosterdød og alvorlige komplikationer hos en gravid kvinde).
Vitaminisering som forberedelse til undfangelse
I processen med at forberede sig til undfangelsen af et barn, er E-vitamin til en kvinde ikke det eneste vigtige supplement. Du skal også tage folinsyre. Dette element er ansvarligt for dannelsen af neuralrøret, det vil sige, at det forhindrer forekomsten af alvorlige misdannelser (fravær af hjernen, spina bifida, læbesp alte, ganesp alte).
Manglen på folinsyre kan påvirke den gravide selv negativt. I dette tilfælde er der mulighed for at udvikle folatmangelanæmi, på grund af hvilken kvinden føler sig irritabel, nervøs, bliver hurtigt træt, den vordende mor kan miste sin appetit eller endda udvikle depression. Kombineret med forhøjet blodtryk skaber dette en risikokompliceret fødsel.
E-vitamin til det mandlige reproduktive system
Tocopherol er vigtigt for dannelsen af mandlige kønsceller. Manglen på vitamin E i den mandlige krop fører til atrofi af dækningen af sædkanalerne og nedsat reproduktiv funktion. I betragtning af, at i 35% af tilfældene, baseret på officielle statistikker, eller i omkring 50% af tilfældene, ifølge erfaringen fra praktiserende læger, er årsagen til problemer med undfangelse mandlig infertilitet (inklusive midlertidig, det vil sige på grund af forskellige sygdomme og mangel på vitaminer), mænd anbefales det også at tage folinsyre og E-vitamin til undfangelse som forberedelse til partnerens graviditet.
Vitamin E Scheme
Hvordan og hvornår drikker man E-vitamin til undfangelse? Dette stof sælges i form af gule kapsler, når det tages, skal du drikke varmt vand i en lille mængde. For den hurtige begyndelse af graviditeten anbefales det at drikke vitamin dagligt en kapsel. Det bedste tidspunkt at tage det er efter morgenmåltidet. Det er uønsket at drikke kapsler på tom mave. Alle nyttige komponenter absorberes bedre, hvis du først spiser lidt fedt, såsom brød og smør.
Det anbefales at tage E-vitamin til undfangelse sammen med folinsyre. Det er meget vigtigt at nøje observere doseringen, fordi ukontrolleret indtagelse kan føre til katastrofale konsekvenser for både den kommende mor og fosteret. Normen af vitamin E for kvinder er 10-20 mg om dagen. Det er tilrådeligt at starte vitaminet et par måneder før undfangelsen.
Så snart det bliverkendt om graviditet, skal du konsultere din læge om behovet for at fortsætte med at tage. Mest sandsynligt vil gynækologen anbefale at reducere dosis eller helt at annullere lægemidlet. I dette tilfælde er det bedre at spille det sikkert, fordi et overskud af et vitamin er næsten farligere end en mangel. Tocopherol er især nødvendigt i de tidlige stadier af graviditeten, det vil sige fra undfangelse til fastgørelse af embryoet til livmoderhulen, og så er det ikke længere så nødvendigt.
Hvordan tager man E-vitamin for at blive gravid? For mænd er E-vitamin ordineret i kombination med andre vitaminer for at forbedre spermogrammet. Det anbefales norm alt at tage omkring 300 milligram om dagen, men den nøjagtige dosis og varighed af brug bestemmes kun af den behandlende læge i hvert enkelt tilfælde.
Hjælper E-vitamin med at blive gravid: anmeldelser
Mange positive anmeldelser om E-vitamin til undfangelse fra kvinder, der uden held har forsøgt at blive gravide i lang tid, og efter et forløb med befæstelse så de to elskede strimler på testen. For mange kvinder hjalp elementet med at stabilisere menstruationscyklussen, forberede det reproduktive system til at blive gravid og undgå toksikose i de tidlige stadier. Patienter taler særligt godt om komplekse vitaminpræparater, som omfatter folinsyre og vitamin E. Sådanne præparater er meget nyttige til undfangelse.
Tegn på vitamin E-mangel
Med mangel på E-vitamin opstår der iltmangel i kroppen, koordinationsforstyrrelser og patologier er karakteristiskesynsorganer forbundet med udtynding af nethinden. En utilstrækkelig mængde tocopherol manifesteres af en udt alt svækkelse af musklerne. Det er i forbindelse med dette, at reproduktionssystemets organer ophører med at fungere korrekt. Et andet karakteristisk symptom er følelsesløshed i lemmerne.
Årsager til mangel på tocopherol
Den vigtigste årsag til E-vitaminmangel er en usund livsstil og irrationel brug af forskellige næringsstoffer. Avitaminose kan forekomme på grund af den forkerte kombination af vitaminer, idet de tager dem, der udelukker hinanden. Undgå indtrængen af tocopherol i kroppen ved at ryge og alkohol.
Andre årsager til vitamin E-mangel kan angives som følger:
- seriøs øvelse;
- tilberedt vegetarisk mad;
- allergi eller patologiske processer, der forekommer i kroppen (f.eks. kronisk kolecystitis eller pancreatitis);
- genetisk faktor (dette er ekstremt sjældent).
Hvilke fødevarer indeholder vitamin E
E-vitamins virkning på undfangelsen er den mest direkte - med mangel på dette nyttige element vil hverken det kvindelige eller det mandlige reproduktionssystem klare dets hovedfunktion, det vil sige vedligeholdelse og korrekt udvikling af graviditeten på alle stadier og produktionen af henholdsvis sund sæd. Det er muligt at genoprette det normale indhold af tocopherol, ikke kun ved at bruge vitaminkomplekser, men også ved at gennemgå din kost.
Rekordholderen for indholdet af E-vitamin er bomuldsfrøolie. Dette produkt indeholder 100 mg vitamin pr. 100 g. Majsolie indeholdende 80 mg tocopherol er også nyttig. Solsikkeolie er kendetegnet ved en stor mængde vitamin; en tilstrækkelig mængde af et nyttigt stof findes i mandler og ærter. havtorn. På det tidspunkt, hvor stoffet tages i form af et lægemiddel, anbefales det at stoppe med at spise bageriprodukter.
Nogle myter om vitamin E
Tocopherol stimulerer ikke undfangelsen og hjælper ikke med at blive gravid af sig selv. Sædkvaliteten og æggestokkens sundhed vil ikke forbedres kun ved at tage folinsyre og vitamin-mineralkomplekser. Hvis problemer med undfangelse ikke kun er mangel på vitaminer, vil det ikke ændre noget ved at tage medicin. E-vitamin hjælper kun i det tilfælde. hvis infertilitet er forårsaget af mangel på tocopherol.
Derudover er genopretningen af det reproduktive system ikke så hurtigt. Normaliseringen af hormonbalancen hos en kvinde og genoprettelse af spermatogenese hos en mand tager tid, nogle gange ret lang tid.
