Alle livsprocesser i kroppen er reguleret af forskellige sporstoffer. En af de vigtigste er kalium. Det er involveret i mange intracellulære processer. Manglen på dette sporstof fører til forskellige sundhedsproblemer. Hvis denne tilstand ikke elimineres med det samme, er mere alvorlige konsekvenser mulige, op til hjertestop. Derfor er det meget vigtigt at lære at identificere de første symptomer på mangel på kalium og vide, hvordan man kompenserer for det.
Kaliums rolle i kroppen
Kalium er et af de mest almindelige metaller på Jorden. Det er en del af jorden, havvand, forskellige mineraler. Der er kalium i planter og dyr. Det er dette sporstof, der sikrer den vitale aktivitet af alle levende organismer. Hos mennesker findes kalium inde i celler og i det intercellulære rum. Cellens arbejde er umuligt uden det, så dets mængde genoprettespå grund af interstitiel væske. Dette mikroelement er indeholdt i muskler, knogler, i alle kropsvæsker.
Kalium er en elektrolyt. Det er en positivt ladet ion, der ikke kun opretholder vand- og elektrolytbalancen i kroppen, men også udfører mange andre funktioner:
- transmitterer impulser langs nervefibre til muskler;
- normaliserer syre-base-balancen i blodet;
- vedligeholder normale blodsukkerniveauer;
- deltager i proteinsyntese;
- regulerer udskillelsen af toksiner gennem tarmene.
Årsager til kaliummangel
I en voksens krop skal kaliumniveauet opretholdes fra 1,8 til 5 gram for et norm alt liv. Behovet for dette mikroelement øges med visse patologier, med øget kropsvægt, store tab af væske gennem sved eller urin. Kalium kommer ind i kroppen med mad. Det er meget opløseligt, så det absorberes næsten fuldstændigt. I kroppen forbliver så meget som nødvendigt, resten udskilles i urinen. Derfor kan dens mangel observeres i tre tilfælde: med store tab af væske, som det udskilles fra kroppen med, ved utilstrækkeligt indtag fra mad og med forkert absorption.
Dette kan ske under indflydelse af forskellige faktorer. De vigtigste årsager til kaliummangel er:
- spild, fejlernæring;
- følger forskellige strenge diæter;
- patologier i mave-tarmkanalen, hvilket fører til utilstrækkelig absorption af dettesporstof;
- thyroidsygdom;
- stort væsketab med øget svedtendens, diarré eller opkastning;
- hyppig brug af diuretika, astmamedicin, nogle antibiotika;
- medfødte forstyrrelser i metaboliske processer.
Nogle gange observeres symptomer på kaliummangel hos mænd med hyppig stress, øget fysisk eller nervøs stress. Dette kan ske hos atleter, der ikke følger drikkekuren og mister meget væske. Denne tilstand kan observeres med langvarig voldsom diarré, hyppige opkastninger, høje blodsukkerniveauer. Symptomer på kaliummangel hos kvinder opstår ofte under graviditeten, da de fleste mikronæringsstoffer går til barnets behov.
Initial mangelsymptomer
For det første reguleres et fald i indtagelsen af dette mikroelement med mad eller dets øgede udskillelse uafhængigt af kroppen. Men med tiden begynder de første symptomer på kaliummangel at dukke op. Til at begynde med er de implicit udtrykt og ligner tegn på andre metaboliske lidelser. En person bemærker øget træthed, svaghed, døsighed, irritabilitet og nedsat ydeevne.
Gradvist opstår mere udt alte symptomer på kaliummangel i kroppen. Dette er primært et fald i muskeltonus og kramper. Håndskælven, muskelsmerter, træthed kan forekomme. For nogle mennesker sænker dette pulsen. Et af de karakteristiske symptomer på kaliummangel er øgetvandladning eller polyuri. Urin kan udskilles op til 3 liter om dagen. Derudover heler patientens sår ikke godt, blå mærker opstår selv af en mindre årsag.
Svær kaliummangel: symptomer hos voksne
Hvis der ikke træffes foranst altninger i tide for at fjerne dette underskud, forværres tilstanden gradvist. Dette har en særlig stærk effekt på nyrernes og fordøjelseskanalens funktion samt på muskelkontraktiliteten. Derfor observeres følgende symptomer ved alvorlig kaliummangel:
- nedsat nyrefunktion;
- problemer med urinudstrømning;
- oppustethed, opkastning, flatulens, mulig tarmobstruktion;
- parese og lammelse af muskler;
- hyppige anfald;
- ødem;
- svimmelhed;
- hjertearytmier, nedsat hjertefrekvens;
- respirationsfunktionsforstyrrelse;
- hyppigt forhøjet blodtryk.
Symptomer på mangel på kalium og magnesium i kroppen
Ofte, sammen med kalium, udskilles magnesium også fra kroppen. Derfor er der sjældent mangel på et enkelt sporstof, norm alt niveauet af flere fald på én gang. Især ofte er symptomerne på mangel på kalium i kroppen hos kvinder kombineret med tegn på mangel på magnesium. Dette sker for det meste under graviditeten. Men med øget væsketab udskilles begge disse sporstoffer også fra kroppen. Samtidig er symptomerne på patologien mere udt alte:
- observerettilstand af kronisk træthed, nedsat ydeevne;
- irritabilitet, depression, søvnforstyrrelser, fobier opstår;
- hovedpine, svimmelhed forekommer;
- hyppige kramper i musklerne i nakke, lægge, fødder, hænder;
- udsving i blodtryk, smerter i hjertet;
- lipidmetabolismeforstyrrelse;
- tilbøjelig til trombose;
- fordøjelsesbesvær;
- hårtab, huller i tænderne, skøre negle.
Konsekvenserne af en sådan tilstand
Denne patologi uden behandling fører til alvorlige helbredsproblemer. Særligt alvorlige konsekvenser er forårsaget af mangel på kalium i kroppen hos kvinder. Dette sker under graviditet, amning. Med mangel på dette sporelement kan der udvikles alvorlige patologier hos et barn, arbejdet i mange organer hos en kvinde kan blive forstyrret.
Hypokaliæmi fører altid til alvorlige konsekvenser. Kroppen kan ikke afhjælpe manglen på dette mikroelement alene, derfor udvikler der sig forskellige patologier:
- myalgi, nedsat muskeltonus;
- arytmi, et fald i styrken af hjertesammentrækninger, i alvorlige tilfælde kan dette føre til hjertestop;
- insulinproduktionen falder, hvilket truer udviklingen af diabetes;
- forstyrret syre-base-balance i kroppen og elektrolytbalance;
- åndenød;
- nedsat immunitet;
- infertilitet, nedsat potens.
Diagnose
Hvis der opstår symptomer på kaliummangel, bør du konsultere en læge og blive undersøgt. Selvmedicinering i sådanne tilfælde er uacceptabel, da en sådan tilstand observeres i mange patologier, og et overdreven indtag af dette sporstof kan ikke være mindre farligt.
Mangel på kalium kan påvises ved undersøgelse af andre organer eller under en ambulatorieundersøgelse. For eksempel vises de karakteristiske tegn på denne tilstand på EKG'et. Når alt kommer til alt, fører denne tilstand til en krænkelse af hjerterytmen, udseendet af hjertemislyde, udviklingen af et langt QU-syndrom samt venstre ventrikulær hypertrofi. Derudover kan urinanalyse påvise hypokaliæmi.
Korrektionsmetoder
Hvis du finder symptomer på mangel på kalium i kroppen, bør du kontakte en læge. Efter en samtale med patienten og undersøgelse vil specialisten bestemme årsagerne til denne tilstand og udvikle en metode til dens korrektion. Først og fremmest anbefales en speciel diæt, som omfatter fødevarer med et højt indhold af kalium. Det er nødvendigt at eliminere årsagerne til hypokaliæmi ved at helbrede de patologier, der forårsagede det. Lægemidler, der indeholder kalium, ordineres sjældent, fordi et overskud af det i blodet kan føre til endnu mere alvorlige problemer.
diæt
Nogle gange opstår symptomerne på mangel på kalium i kroppen hos mænd på grund af rygning, alkoholindtagelse og en ubalanceret kost. Dårlige vaner bremser dets absorption. Men generelt giver almindelig ernæring en persons behov for dette mikroelement. MENfor at kompensere for manglen på kalium, skal du oftere inkludere nogle grøntsager og frugter i kosten. Især meget af det i sådanne produkter:
- bananer;
- broccoli;
- tang;
- kartoffel;
- aubergine;
- melon;
- abrikoser;
- tomater;
- avocado.
Derudover skal du spise korn, boghvede, byg og havregryn er særligt nyttige. Kilden til kalium er svampe, tørret frugt, bælgfrugter, urter, kakao. Sørg for at spise oksekød, mejeriprodukter, fisk.
Drugs
Sådanne metoder til at korrigere hypokaliæmi bruges kun under lægeligt tilsyn. Injektionsadministration af lægemidler er indiceret med en klar mangel, bevist ved analyse. Når alt kommer til alt, kan intravenøs administration af kaliumpræparater have den modsatte effekt. Desuden bør en sådan behandling udføres under tilsyn af en læge. Derfor bruges lægemidler i tabletter eller kapsler oftest til symptomer på kaliummangel. Sådanne fonde er særligt populære: Asparkam, Panangin, Kaliumorotat, Kaliumchlorid. Sådanne lægemidler ordineres af en læge, da det er vigtigt at kombinere dem med andre lægemidler i nærvær af andre patologier.
